ಪರಿವಿಡಿ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಜೀವಗಳು.
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ ಅನುಭವ 5>
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವನದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಆಘಾತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮುಂದಕ್ಕೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೆಳವು ಹೊಂದುವುದು ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಜಾ ವು
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಡೆಜಾ ವು ಕಲ್ಪನೆ.
ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನಾವು ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳಂತಹ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಡೆಜಾ ವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಭಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತಪೋಸ್ಟ್ಗಳು:
- ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ: ಪ್ರಯಾಣ…
- ಗ್ರೀಮ್ ರೀಪರ್ನ ಕನಸು: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ
- ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುವುದು: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ
- ಗೋಡೆಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಚಿತ್ರದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ
ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಜ್ಞಾತ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಣೆಗೆ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. .
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನುಭವವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏನೋ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಇನ್ನೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವೇನು?ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಭಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಆಮೆ ಚಿಪ್ಪು ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥವೇನು?ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಾವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನ.
ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಋತುಮಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು.
ಕೆಲವರು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಈವೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ.
ಚಾನೆಲಿಂಗ್ ಸಂದೇಶಗಳು
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ದೈವಿಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂದೇಶಗಳು.
ನಾವು ಸೆಳವು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ; ಅವರು ಕನಸುಗಳು, ದರ್ಶನಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕವೂ ಬರಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು:
- ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ: ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ…
- ಗ್ರೀಮ್ ರೀಪರ್ ಕನಸು: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ
- ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಚುವುದು: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ
- ಗೋಡೆಯಿಂದ ಬೀಳುವ ಚಿತ್ರದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ
ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ದೈವಿಕ ಮೂಲ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಶಾರೀರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ರೂಪಾಂತರ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರದ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನುಭವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಸ್ವತಃ.
ಭಾವನೆಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ತುಂಬಿರುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಕವಾಟವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದಂತಹ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ ಸ್ಮೆಲಿಂಗ್ ಸ್ಮೋಕ್ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕರು ನಂತರ ತಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಧ್ಯಾನದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. .
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಹೊಸ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ತನ್ನ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಹೊಸ ಆಳವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
ಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು.
FAQs
ಪ್ರ : ಔಷಧಿಗಳು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
A: ಹೌದು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುದಾಳಿಗಳು>
A: ಇಲ್ಲ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯ ನಂತರ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು.
ಚಾಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಪ್ರ: ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?
A: ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಬ್ಲೂ ಜೇ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುವುದರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ