Neynûkên neynûk adeteke hevpar e ku dibe xwedî bandorên derûnî û giyanî. Di vê gotarê de, em ê nîqaş bikin ka çima mirov neynûkên xwe diqusînin, ew çawa dikare bandorê li kar, têkilî û aborîya we bike, û ev dikare were çi wateyê ku hûn kêmbûna bîranînê bin an jî poşmaniya we ya kûr hebe, an jî di bin êrişên giyanî de bin.

Çima Mirov Neynûkên Xwe Diqelişin?

Neynûkên Neynûkan reftareke tevlîhev e ku dibe ku ji ber gelek faktoran, di nav wan de bêzarî, stres, fikar, an jî tenê adetek xirab a hilbijartî pêk were. Ji zarokatiya xwe ve.

Tê texmînkirin ku %30-60 ji zarokan û %10-20 ji mezinan di deqekê de bi neynûqê re mijûl dibin.

Çalakiya fîzyolojîk a neynûkên me dibe ku endorfîn derxe, ku me di demên tengasiyê de çêtir hîs dike.

Encamên Karê

Neynûkgirtin dikare ji ber sedemên diyar bandorek li ser karê we bike.

Ew ne pir profesyonel e ku meriv bi neynûkên tiliyên şikestî were dîtin, û hewldana nivîsandina li ser klavyeyekê bi neynûkên şikestî dibe ku dijwar û nerehet be.

Lêkolîn destnîşan dike ku kesên ku neynûkên xwe diqusînin gelek caran wekî kêmasiya xwerêveberiyê tê dîtin, ku dibe sedema windakirina fersendên ji bo pêşkeftinê ger ew bibe pirsgirêkek bi karsazan re.

Têkilî & Pere

Ji xeynî ku bandorê li perspektîvên karê yekî bike, lêxistina neynûkan dikare bandorê li têkiliyan jî bike, li gorî giraniya adetê.

Hin keswê wekî nepaqij an neçêker binihêrin, ku heke zû were çareser kirin dibe ku bibe sedema pirsgirêkan di hevalbendiya romantîk de.

Tevî ku ew tiştek piçûk xuya dike jî, dema ku neyê kontrol kirin, lêxistina neynûkê dikare tengahiyê bide her têkiliyek.

Mesajên Têkildar:

• Wateya Ruhanî ya Çêkirina Çêka We
• Xewna Kuçikê Diçikîne Û Destê Xwe Bernade
• Wateya Ruhanî ya Çêkirina Te Ziman
• Wateya Ruhanî ya Neynûkên Di Xewnê de: Vekirin…

Wekî din, bi domdarî guheztina manîkurê an jî kirîna hilberên ku bi taybetî ji bo rawestandina neynûkan hatine çêkirin, bi demê re dibe ku biha bibe; ji ber vê yekê, bandorên darayî jî hene.

Çewtiyên Bîrê & amp; Poşmanî

Kêmbûna bîrê ya ku bi neynûkê ve girêdayî ye, dibe ku ji bal kişandina neynûkên xwe yên pir caran ji ber xwestina neynûkên me çêdibe, dema ku di rewşên stresdar ên wekî girtina testan an xebata li ser karên dijwar de tê.

Wekî din, piştî rawestandina kiryarê hesta poşmaniya kûr dibe ku were vê wateyê ku em hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hebe. 3>Di bin Êrîşa Ruhanî de

Fikra ku di bin êrîşa giyanî de bi neynûkê ve girêdayî ye dibe ku bi xurafetî an jî baweriyên kevneşopî yên derbarê hin kirinan de ku nîşan in ve girêdayî be.ji hêzên dinyaya din ên ku hewl didin ku tiştek girîng ragihînin bêyî ku ne hewce be ku nexwestî bi kesê ku bi wan re mijûl dibe (di vê rewşê de: neynûk diqulipîne).

Lêbelê, zanista nûjen tu delîlek peyda nake ku hêz û giyanên serxwezayî bi tevgerên xemgîn ve girêdide. , wek xwarkirina tiliyên domdar, ji ber vê yekê divê ev bawerî bi sivikî were girtin.

Girtina neynûkan Dikare bibe sedema Enfeksiyonê

Girtina neynûkên we dikare we bike xetera enfeksiyonê. ji ber ku bakterî, vîrus û kêzik dikarin di bin wan de kom bibin.

Girtina neynûkan dikare bibe sedema birînên vekirî yên li ser tiliyan, ku dibin xala têketina mîkroban û dibe sedema nexweşiyên cûrbecûr wek enfeksiyona staph an jî nexweşiyên çerm ên mîna şûşê. .

Dibe ku ew bi kamilîzmê ve têkildar be

Dibe ku kamilperest neynûkên xwe biçînin ji ber ku ew hewl didin ku tiştek ku hêviyên wan ên mezin nagire rast bikin.

Hestkirina hewcedariya ku bi berdewamî çêtir bikin, pir caran dibe sedem ku mirov bi fizîkî êrîşî laşê xwe bikin da ku kêmasiyên ku di xwe de têne dîtin pêk bînin.

Bi Nexweşiya Kêmasiya Hîperaktîvîteya Baldarî (ADHD) re têkildar e

Hin delîl hene ku zarokên ku bi ADHD re hatine teşhîs kirin ji yên bê ADHD pirtir tevli reftarên neynûkxwarinê dibin.

Postên Têkildar:

• Wateya Giyanî ya Biçûkan Çêka te
• Xewna Kûçikê Diçike Û Bernade
• Wateya Rûhanî ya Çêkirina WeZiman
• Wateya Ruhanî ya Neynûkên Di Xewnê de: Vekirin…

Ev têkilî ji çavdêriyên ku ji hêla dêûbav û mamosteyan ve di dersan de hatine çêkirin, hatiye çêkirin. , lê lêkolînek bêtir hewce ye ku diyar bike ka têkiliyek rast di navbera van her du diyardeyan de heye yan na.

Xwe-rûmeta kêm dikare rolek bilîze

xwebawerî an hestên kêm hindikbûn pir caran dibe sedem ku mirov bi tundî xwe rexne bikin û kêmasiyên piçûk hilbijêrin, wek neynûkên tiliyan an taybetmendiyên din ên laşî.

Di kêliyên bêewlehiyê de, mirov dikare neynûkên xwe bigre da ku fikarên xwe sivik bike û ji neyînî rehet bibe. hestan.

Guhertinên Di Adetên Neynûkxwarinê Di Dema Ducaniyê de

Di dema ducaniyê de, ne asayî ye ku jin di adetên xwe yên neynûqê de guherînan bibînin. Dibe ku hin jinên ducanî ji ber zêdebûna stresê an guheztinên hormonal xwe bêtir neynûkên xwe digrin, lê hinên din jî dibe ku ji bîr bikin ku di rêza yekem de ev adeta wan hebûye. Çêkirina neynûkan

Dibe ku zehmet be ku meriv ji adetên neynûqê qut bibe, lê hin taktîkên cîgir ên lêdanê dikane alîkariya kêmkirina xwestekê bike, wek lîstina bi bendek lastîkî an jî bikar anîna pêlîstokek piçûk a mîna fidget spinner. .

Ya sereke ew e ku her gav tiştek li ber destê we hebe ku dikare we jê dûr bixeneynûkên te dema ku tu hîs dikî ku bêrîkirin tê.

Encam

Neynûk neynûk adeteke hevpar e ku gelek kes pê re mijûl dibin, lê bi stratejiyên rast ew e. gengaz e ku ew bi ser bikeve. Fêmkirina çima hûn neynûkên xwe diqusînin dikare di dîtina çareseriyek bi bandor de girîng be. Ji bo şikandina vê adetê zanibin ka kîjan taktîkên guheztinê dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn neynûkên xwe neçinin.