Shaxda tusmada
Weligaa ma la kulantay in lagugu garaaco dhegtaada midig oo ma is waydiisay inay wax macno ah leedahay? Hagaag, runtu waxay tahay in ay jirto macne ruuxi ah oo khibraddan u leh.
>Halkan waxaa ah afar xaqiiqo oo ku saabsan sababta aad u maqlayso dhawaqa dhegta midigta iyo waxa ay muujin karto.>>Qof baa kaa hadlaya
Mid ka mid ah macnayaasha ruuxiga ah ee ugu caansan ee la xidhiidha dhawaqa dhegta midigta ah waa in qof uu adiga kaa hadlayo markaad maqasho.
Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay marka aad ku riyootid qof ku duubaya?Tani waxay noqon kartaa saaxiib, xubin qoyska ka mid ah, saaxiibkiis, ama xataa shisheeye.
Sidoo kale eeg: Ololka mataanaha: Calaamadaha Kundalini ee kor u kacaWaxaa muhiim ah in la xasuusto in tani ay noqon karto mid wanaagsan ama mid xun; Qof baa laga yaabaa inuu wax togan ama diidmo ah kaa sheego.
>Barwaaqo la taaban karo oo imanaysa > 5>
Macnaha kale ee ruuxiga ah ee la xidhiidha dhawaaqa dhegta midigta ayaa ah in wax togan imanayo.
Tani waxay tusin kartaa barako soo socota sida nasiib, horumar shaqo, ama badnaan jidheed. dhawaan.
Kaligaa ma tihid >5>>Mararka qaar, waxa aynu la kulannaa in dhegta midig laga soo garaaco iyada oo aan sabab cad loo helin.
Hadday sidaas tahay, way dhici kartaa sidoo kale waxay tilmaamayaan in kuwa aan jecelnahay - hadday nool yihiin ama ha dhinteen - waxay isku dayayaan inay na ogeysiiyaan inaannaan keligood ahayn.
Waxay ina xasuusinaysaa joogitaankooda iyo jacaylka aan shuruudda lahayn ee ay noo qabaan, xataa marka aanay jidh ahaan halkan joogin. 0>Macnaha ruuxiga ah ee maqalka dhagta midigta ah waxa kale oo ay tusin kartaa in la joogo waqtigii milicsiga iyo korriinka shakhsi ahaaneed.
Qodobka la xidhiidha Aragtida Saddexda Xiddig ee isku xigta: Macnaha RuuxaTani waxay muujin kartaa in lagu hagayo. dhinaca jidka isbeddelka ruuxiga ah, waana inaad u fiirsato xigmad kasta oo gudaha ah ama farriimaha rabaaniga ah ee aad ka hesho safarkaaga. Dhegta midig waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad ka timid Caalamka in isbeddelku soo socdo.
Tani waxay la macno noqon kartaa in meerto muhiim ah oo noloshaada ah uu dhammaaday, taas oo u oggolaanaysa fursado cusub iyo suurtogalnimo inay soo baxaan.
Inta lagu jiro markan waxa muhiim ah in aad sal dhigato oo aad ogaato calaamad kasta oo kugu xeeran, si aad ugu diyaargarowdo wax kasta oo kugu soo fool leh Macnaha kale ee ruuxiga ah ee la xidhiidha dhawaaqa dhegta midigta ah waa in ay calaamad u noqon karto in aan raadineyno hanuun iyo caddayn ku saabsan arrin ka mid ah nolosheena.Aqoontayada gudeed si aan hore ugu soconno kalsooni iyo kalsooni.
> Ka Shaqeynta Ruuxaaga > 5> Macnaha ruuxiga ah ee la xidhiidha dhawaqa dhegta midigta waa in ay nooga digayso diirada saara ruuxeena.
Tani waxa ay la macno noqon kartaa in aad si qoto dheer uga qayb-gasho salaadda iyo dhaqamada ka fiirsashada ama gudaha u eegida wakhtiyada jahawareerka iyo qaska gudaha.
La xidhiidha> Macnaha Ruuxa ee Gambaleelka Albaabka
Tallaabooyinka loo qaadayo kobaca shakhsi ahaaneed waxay gacan ka geysan kartaa soo celinta nabadda iyo dheelitirka nolosheena, si aan horay ugu socono annagoo xoog iyo kalsooni markale dareemayno. Waxay la macno tahay in qof uu adiga kaa fekerayo >
Waxaa jirta aaminsanaan caamka ah in maqalka dhegta midkoodna uu ka dhigan yahay in qof uu adiga ku fekerayo.
Qodobka la xidhiidha Helitaanka baal madow Macnaha Ruuxa Noqo saaxiib, xubin qoyska, ama xitaa qof yaqaan - dhawaqa garaaca wuxuu u adeegaa sidii hab aamusan oo aad nagula xidhiidho meel fog.>
Mararka qaarkood, garaaca dhegta ee dhawr ilbiriqsi oo kaliya waxay yeelan kartaa muhiimad ruuxi ah. Tani waxay la macno tahay in lagu xasuusiyay wax muhiim ahama ka digay natiijada iman karta.
Sidaa darteed, waa muhiim inaad ku xidhnaato dareenkaaga oo aad ku kalsoonaato fariimaha kuu soo baxaya inta lagu jiro wakhtigan.
>Haddii aad isku aragto in dhegtaada midig ay dhegtaada midig ka soo dhacayso, tani waxay muujin kartaa in wax wanaagsan oo muhiim ah ay jidka ku soo jiraan.
ama xitaa hanuunin rabaani ah oo ka yimid kuwii hore ee la jeclaa; marka, u fiirso calaamad kasta wakhtigan oo u oggolow naftaada inaad u furfurnaato oo aad u dhega nuglaato waxa soo socda! Ka dhawaajinta dhawaqyada dhinacaaga midig, waxay si fiican u yeelan kartaa muhiimada ruuxiga ah.Haddii uu qof ka hadlayo adiga, waxaa jira barako la taaban karo oo ku soo socota, waqtiyo hanuunin rabaani ah oo kuu sheegaya "kaligaa ma tihid." ama digniino tilmaamaya in la joogo waqtigii aan diirada saari lahayn socdaalkeena ruuxiga ah; Waxaa waxtar leh in aad u fiirsato waqtiyadan oo laga yaabo in ay ku siin karaan faham ku saabsan arrimaha waaweyn iyo kuwa yar yar, markaa u fiirso oo qiimee iyaga inta ay waaranayaan!