Shaqooyinka la xidhiidha wadnaha chakra waa jacaylka naftiisa iyo kuwa kale, isbeddelka iyo isbeddelka, naxariista, xiriirka, dareenka, aqbalaadda, iyo awoodda lagu dareemo xanuunka. Fahamka wadnahaaga chakra aad ayey muhiim ugu tahay ololka mataanaha sida ay nooga sheegayso xiriirka rabbaaniga ah. chakra-gan waxa kale oo la xidhiidha soo jiidashada tamarta gudaha

Wadnaha chakra waxa uu ku xidhaa hal mataano mid kale; waa sababta labada mataano midba midka kale u dareemi karo farxad iyo xanuun. Waxay ku taal badhtamaha laabta ee u dhow wadnahaaga waxayna leedahay iftiin cajiib ah. Dhammaan arrimaha jacaylku waxay u dhacaan sababtoo ah chakra wadnaha. Chakra-gan waxa uu xannibaa marka ay jirto dhacdo aad u daran oo ah xadgudub iyo khiyaamo waxay ku timaaddaa chakra si ay kuu soo gaadho. Jacaylku wuxuu u muuqan doonaa sida iftiinka tamarta xoogga leh oo ka soo iftiimaya jirkaaga oo dhan.

Lahaanshaha xiriir olol mataano ah macnaheedu maaha in uu jiri doono jacayl aan shuruud lahayn oo keliya. Waxaa jira waqtiyo quus ah sidoo kale. Cadaadiska iyo kacsanaanta ayaa ka dhigaysa mid aan suurtogal ahayn in jacaylku ku soo gaadho iyada oo chakra wadnaha uu xannibmay oo aad dareemeyso xanuun aad u daran

Waxaa jira laba nooc oo marxaladaha ololka mataanaha ah: kor u kac iyo kala tag. Inta lagu jiro nidaamka Ascension, waxaa jira xiriir mataano ah oo ka yimid qalbigooda ilaa wadnahaaga. Ururkani waxa uu xoojiyaa xidhiidhka waxana ay isku caawiyaan niyadda.

Wadaagista tamarta wadnaha waxay sidoo kale noqon kartaa shaqo adag. Haddii hal mataan ah uu u baahan yahay tamar badan, kan kale waxaa laga yaabaa inuu dhammaystiro buuxinta baahiyahaas. Marxaladda kale waa kala-goynta u horseedda xanuun aad u weyn oo wadnaha ah oo xannibaya chakra-giisa Waxay noqonaysaa lama huraan in la ogaado waxa gudahaaga ka dhacaya. Waxaa lagugula talinayaa inaad maalin kasta ku xirto chakra wadnaha oo aad isku daydo inaad ka dhigto mid furan, si tamartu si siman u socoto oo aysan ku daadin.

Waxa aad u baahan tahay oo kaliya inaad barato inaad maamusho chakra-gaaga hal mar, iyo markaad si buuxda u hanto xakamaynta, ma jirto wax looga baahan yahay saacado ka fiirsi si loo furo ama loo xiro. Meel gaar ah, waxay noqotaa arrin ujeedo saafi ah, iyo ilbiriqsiyo gudahood, waxaad xakameyn kartaa chakra wadnahaaga.

Sida xiriirka ololka mataanaha ah uu ku dhex socdo wadnaha chakra ka dibna adiga kugu jira - chakra nadiif ah lagu taliyay. Nadiifinta nidaamka chakra-gaaga ayaa sidoo kale caawin doona mataanahaaga. Inta badan waxaa la arkaa in olol mataano ah ay yimaadaan si ay u furaan chakra wadnaha xiran. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku xirto aduunka oo aad jeceshahay jacaylka rabbaaniga ah

Qalabka wadnaha waa gudoomiyaha nolosha, taasina waa sababta ololka mataanaha ay u dareemaan chakra qalbigooda. Marka ay gebi ahaanba furan tahay, waxay kuu ogolaanaysaa inaad ku raaxaysato dhammaan farxadda adduunka.Waxaad dareemaysaa farxad iyo raynrayn. Dunidu waxay u muuqataa mid la heli karo oo qurux badan.

Qoraallada la xidhiidha:

• Macnaha Ruuxa ee Ubax Casaan ah: Soo ogow…
>
• Baal Pink Macnaha Ruuxa: Astaanta Jacaylka iyo Rajada
>
• Xanuunka Dhabarka Hoose Baraaruga Ruuxa: Xiriirka ka dhexeeya…
> Waa maxay Macnaha Ruuxa ee Iftiinka guduudan?

Markaad furto wadnahaaga chakra oo aad barato sida loo nadiifiyo si sax ah, tayada noloshaadu way fiicnaanaysaa, waxaadna baranaysaa inaad ku noolaato nolol farxad leh la'aanteed xanuunka inta badan waa qayb ka mid ah xiriirka ololka mataanaha ah.