Gu dearbh, bidh sinn gu tric a’ faighinn eòlas air ceangal inntinn le daoine eile, eadhon nuair a bhios iad a ’smaoineachadh ort. nach eil sinn mun cuairt.

Mothaichidh a’ mhòr-chuid againn smaoineachadh cuideigin, gu h-àraidh mas e companach anama a th’ annta.

Tha mòran chompanaich anam againn, agus mar sin chan eil e neo-àbhaisteach a bhith eadar-dhealaichte luachmhor dhuinn am buidheann anam anaman a’ breabadh nar n-inntinn.

Gu math tric nuair a gheibh sinn eòlas air faireachdainnean ris nach robh dùil a tha coltach nach eil a’ tighinn bho àite sam bith.

Is ann air sgàth gu bheil sinn a’ faighinn eòlas air faireachdainnean cuideigin leis a bheil sinn a’ roinn ceangal inntinn.

Ach nuair a smaoinicheas sinn air cuideigin, a bheil sin a’ ciallachadh gu bheil iad a’ smaoineachadh oirnne?

Is dòcha, ach chan ann an-còmhnaidh. Aig amannan nuair a smaoinicheas sinn gu h-obann air cuideigin, chan eil ann ach sin – a bhith a’ smaoineachadh air cuideigin.

Ach amannan eile, bidh ar n-inntinn gu h-obann air a tharraing gu smuaintean cuideigin oir tha iad a’ smaoineachadh oirnn.

Mar sin ciamar a dh’ innseas sinn an diofar?

Puist Co-cheangailte:

• Fuilidhean Spioradail nuair a smaoinicheas tu air cuideigin - deimhinneach agus…
• Bho fhaireachdainnean gut gu cumhachdan inntinn : Mar a dh'aithnicheas tu do…
• Ciall Spioradail a bhith a’ cadal le sùilean fosgailte: 10…
• Ciall Ceimigeachd Eadar Fear Agus Bean - 20 Soidhne

Inntinn Brosnachadh

Nuair a smaoinicheas sinn gu h-obann air cuideigin gun adhbhar follaiseach.

Is e a’ chiad rud air am bu chòir dhuinn beachdachadh mus ruig sinn co-dhùnaidhean sam bith co-cheangailte ri inntinn-inntinn a bheil mìneachadh nas sìmplidh aig smaoineachadh an neach sin.

Tha ar n-inntinn sàr-mhath air ceanglaichean a dhèanamh. Tha ceanglaichean nar n-inntinn aig a h-uile dàimh a th’ againn, gu h-àraidh leis an fheadhainn as fhaisge oirnn.

Is e fàileadh sònraichte, biadh as fheàrr leotha, neo pìos ciùil dìreach cuid de na rudan a dh’ fhaodadh sinn ceangal gu fo-mhothachail ri cuideigin.

Mar eisimpleir, ma tha cuimhne againn air cuideigin le lèine dhathte sònraichte, dh’ fhaodadh gum bi sinn a’ faighinn eòlas air inntinn inntinn.

Tha ar smuaintean air am piobrachadh nuair a chì sinn cuideigin eile ga chaitheamh an aon sheòrsa lèine, a' toirt oirnn smaoineachadh air an duine sin.

Faodaidh nach eil e follaiseach sa bhad gun do thachair seo oir faodaidh trioblaidean inntinn a bhith fo-mhothachadh, a' toirt oirnn a chreidsinn gu bheil mìneachadh eile aig a' bheachd seo.

Mar sin 's e a' chiad rud a bu chòir dhuinn a dhèanamh san t-suidheachadh seo a bhith a' coimhead airson adhbharan inntinneil sam bith.

Cìs làidir tòcail

Tha sinn a' faighinn faireachdainn làidir casaid nuair a smaoinicheas sinn gu h-obann air cuideigin nach urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air agus nach urrainn dhuinn a thoirt gu inntinnpiobrachadh.

Puist Co-cheangailte:

• Fulangas Spioradail nuair a smaoinicheas tu air cuideigin - deimhinneach agus…
• Bho fhaireachdainnean gut gu cumhachdan inntinn: Mar a dh’ aithnicheas tu do… <6
• Ciall Spioradail a bhith a’ cadal le sùilean fosgailte: 10…
• Ciall Ceimigeachd Eadar Fear Agus Boireannach - 20 Soidhne

Gu tric bidh an seòrsa seo de jolt a’ toirt faireachdainn dhut dragh mu dheidhinn an neach.

Dh’fhaodadh gu bheil an neach a’ fulang le fìor fhaireachdainnean agus a’ smaoineachadh oirnn.

’S e soidhne aithriseach mu dheidhinn seo freagairt làidir tòcail gun mhìneachadh.

Tha sinn nas dualtaiche eòlas fhaighinn air ceangal inntinn.

Nuair nach urrainn dhuinn cuideachadh ach faireachdainn gu bheil an lùth a’ bualadh oirnn nuair a tha cuideigin a’ faighinn eòlas air faireachdainnean làidir, a’ smaoineachadh oirnn.

Tha a h-uile anam air an Talamh ceangailte, na h-anaman sin a tha air coinneachadh; ge-tà, beag an eadar-obrachadh, bidh barrachd cordaichean ceangail agad.

Mar as motha de chonaltradh is lùth a nì thu iomlaid, ’s ann as motha a bhios tu a’ fighe ri chèile.

Le cuid de dhaoine, ’s dòcha gum bi aon iomlaid lùtha agad, agus tha na cordaichean sin coltach ri snàithleanan sìoda, nach searg gu neoni ri ùine. Tha na ceanglaichean domhainn againn tiugh agus air am fighe mar sgarfa clòimhe.

Tha lùth ceangailte, bidh cordaichean lùtha a’ dol an gnìomh nuair a tha cuimhne aig cuideigin air mionaid a bha thu a’ roinn ann an tìde.

Tha na faireachdainnean sin a’ brosnachadh a’ cheangal inntinn agus gu tric a' gluasad thugainn.

Ma mhothaicheas sinn gu h-obann a' smaoineachadh air cuideigin le uallach làidir tòcail, 's dòcha gur ann air sgàth 's gu bheil iad a' bruadar mu dheidhinnsinn.

Nuair a bhios sinn a’ bruadar, tha sinn saor bho chuingealachaidhean ar n-inntinnean corporra agus faodaidh sinn a bhith beò air ìre nas spioradail agus nas faireachail.

An t-saorsa seo a’ ceadachadh ceangal nas soilleire.

Faodaidh ar lùths, gun chuingealachaidhean corporra, siubhal nas fhasa eadar sinn fhèin agus daoine eile.

Tha sinn nas so-leònte agus nas mothachail do lùth chàich nuair a tha sinn nar cadal .

Ma bhios cuideigin a’ smaoineachadh oirnne ri linn ar bruadar, cha mhòr nach eil e do-sheachanta gun nochd iad nar aislingean.

Ma tha iad a’ smaoineachadh oirnn gu mòr, gu sònraichte air an oidhche, nì sinn sin. bruadar mun deidhinn nas trice.

Faodaidh bruadar seasmhach orra seòrsa de “lùb fios-air-ais” adhbhrachadh.”

Tha iad a’ smaoineachadh oirnne, agus mar sin bidh sinn a’ bruadar mun deidhinn. Agus tha an cùl a’ tachairt nuair a tha sinn a’ smaoineachadh mun deidhinn, bidh iad a’ bruadar mu ar deidhinn.

Tha an cearcall a’ leantainn.

Is e an “lùb fios-air-ais” seo aon de na dòighean anns an urrainn do cheangal inntinn no spioradail cumail suas agus neartaich thar ùine, fiù 's ged a tha sinn fad air falbh.

Mu dheireadh, dh'fhaodadh gum fàs an ceangal againn làidir gu leòr 's gun tòisich sinn fiù 's a' roinn aislingean leotha!

A' faireachdainn gu bheil iad an làthair

Is e aon de na dòighean as nàdarraiche air obrachadh a-mach ma tha thu a’ smaoineachadh air cuideigin leis gu bheil iad a’ smaoineachadh mu do dheidhinn le bhith faicinn an urrainn dhut a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad an làthair.

Nuair a smaoinicheas cuideigin ort, bidh an lùthgu sealach gu bhith na phàirt den t-siostam lùtha agad.

Brosnaichidh e na crith san aura agad agus a dh’ adhbharaicheas faireachdainn gun teagamh mu làthaireachd faisg ort.

Tha co-dhùnadh am faod thu a bhith a’ faireachdainn làthaireachd gu tur intuitive. Tha e mar nuair a dh’fhairicheas tu cuideigin a’ coimhead ort, ged nach fhaic thu duine mun cuairt ort.

Faodaidh tu sùilean a chuir ort.

’S e an aon seòrsa rud a th’ ann, ach seach an t-seallaidh ro-stiùirichte a' lasadh a-steach do chùl do chinn, tha e a' faireachdainn nas coltaiche ri blàths a' chòmhdaich, mar gum biodh iad mun cuairt ort.

Tha a bhith a' faireachdainn an lùth seo na chomharra air do làthaireachd ann an inntinn cuideigin. .

Ma tha thu a’ faireachdainn seo, ’s dòcha gum b’ fhiach dhut mionaid a ghabhail airson am fàbhar a thilleadh! Smaoinich air smuaintean sona mun deidhinn, agus gheibh iad tiodhlac leis an aon fhaireachdainn blàth de làthaireachd ’s a tha thu a’ faighinn.

Insomnia no Duilgheadas Cadal

Is e cadal rudeigin a nì sinn uile. Ge bith cò sinn, feumaidh sinn uile cadal.

Mar sin nuair a tha duilgheadas againn a bhith a’ cadal agus a’ fulang le insomnia, feumaidh fios a bhith againn carson.

Is e aon adhbhar inntinneach a tha cuideigin a’ smaoineachadh mu dheidhinn.

Nuair a bhios cuideigin gad chumail nan smuaintean, bidh iad a' stèidheachadh ceangal lùtha a tha a' ceangal ris an aura agad.

Tr an latha, 's e rud math a tha seo.

t tha e math a bhith a’ faireachdainn ceangal ri cuideigin agus a’ faireachdainn gu bheil iad an làthair eadhon ged nach urrainn dhut a bhith faisg air a chèile.

Air an oidhche, faodaidh ebi beagan nas trioblaideach.

Faodaidh cus lùth a thig a-steach don t-siostam agad dragh a chuir air do chadal agus do chumail nad dhùisg.

Gluaisidh do smuaintean thuca agus na faireachdainnean co-cheangailte riutha.

Ma tha chan eil na faireachdainnean a tha thu a’ ceangal riutha gu tur dòchasach an-dràsta, faodaidh seo cuideam, bròn agus faireachdainnean eile adhbhrachadh nach eil a’ toirt taic do chadal.

Comharraidhean Corporra

Tha comharraidhean corporra co-cheangailte an seòrsa seo de cheangal inntinn.

A’ losgadh gruaidhean.

Ma tha mothachadh losgaidh anns na gruaidhean an cois an smuain.

Dh’ fhaodadh gum bi am faireachdainn seo a’ nochdadh an smuain bho thùs taobh a-muigh sinn fhìn agus 's dòcha nàdar an smaoineachaidh.

A' sileadh anns an stamag.

Ma tha dealain-dè, dh'fhaodadh gum biodh an neach a tha a' smaoineachadh mu ar deidhinn iomagaineach, togarrach. , no fiù 's a' faireachdainn faireachdainnean romansach.

Pian neo-mhìnichte.

Nuair a tha sinn ceangailte gu inntinn ri cuideigin seach gu bheil iad a' smaoineachadh oirnn.

Dh’fhaodamaid eòlas fhaighinn air an cràdh agus an cràdh nar cuirp anns an aon roinn a tha gan tàrsachadh.

Ma thig na cràdh agus na pianta sin leis an smuain agus ma sgaoileas iad goirid às deidh sin, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharradh gu bheil tha sinn dìreach air eòlas fhaighinn air ceangal inntinn le cuideigin.

A’ lorg itean geal a dh’ fhaodadh a bhith na shoidhne

Uaireannan bidh an Cruinne-cè a’ cur soidhne thugainn.

Aon de na comharran gu bheil cuideigintha a bhith a’ smaoineachadh mu do dheidhinn a’ lorg iteag gheal a-muigh.

Tha seo gu sònraichte fìor ma lorgas tu e fhad ‘s a tha thu a’ smaoineachadh mun deidhinn.

Tha itean geal nan comharra air ceangal inntinn.

Tha iad air a bhith co-cheangailte ri spioradan agus luchd-gràidh caillte o chionn fhada, ach tha an ceangal nas doimhne na sin.

Bidh daoine a’ ceangal itean geala ri spioradan luchd-gràidh oir tha daoine ann an staid inntinn a bhith a’ coimhead airson sanasan aig àm a' bhròin.

Tha mòran den bheachd gu bheil seo na chomharra gu bheil iad fhathast a' coimhead às an dèidh.

Ach tha an iteag bhàn na comharra air ceangal inntinn, a tha a' gabhail a-steach a' cheangail seo ris an fheadhainn a tha air a dhol seachad.

Chan eil seo cuingealaichte ri seo, ge-tà. Tha

cuideachd na chomharra gu bheil ceangal inntinneil agad ri cuideigin a tha fhathast beò, gu sònraichte ma lorgas tu e fhad ‘s a tha an neach seo nad inntinn.

Mar sin ma thuislicheas tu air iteag bhàn fhad ‘s a tha thu a’ smaoineachadh air cuideigin, fios agad gu bheil an ceangal inntinn gnìomhach agus gu bheil thu a’ smaoineachadh mu do dheidhinn.

Cleachd do cheangal gus toirt air cuideigin smaoineachadh ort

Tha feum inntinneach aig na h-uinneanan air an do bhruidhinn sinn an seo .

Ma tha thu airson gum bi cuideigin a’ smaoineachadh mu do dheidhinn, dh’ fhaodadh tu sin a thoirt gu buil le bhith a’ smaoineachadh mun deidhinn!

Airson gum bi seo cho èifeachdach, bu chòir dhut deagh ìomhaigheachd agus ìomhaighean sona a chleachdadh gus do smuaintean.

Smaoinich air deagh fhaireachdainnean a bhios iad a’ togail annad agus dealbh iad mar a chuireas tu thuca ateachdaireachd taic.

Cuidichidh e dealbh dhiubh a bhith agad ri làimh.

Cha bu chòir dhut seo a dhèanamh ach gu gann. Le bhith a’ smaoineachadh gu h-obsessive air cuideigin an dòchas gun tòisich iad a’ smaoineachadh mu do dheidhinn faodaidh tu do stiùireadh sìos slighe cunnartach.

Ach ma nì thu sin le an cead faodaidh a bhith na dhòigh math air conaltradh a chumail ri cuideigin nuair nach urrainn dhut. bi faisg orra gu corporra.

Tha e gu h-àraid feumail do dhaoine ann an dàimhean air astar.

'S e an duilgheadas as motha a th' ann le dàimhean fad-astar nach eil dlùth-cheangal faireachail aca.

>Ged as urrainn dhut fiosan bhidio agus teicneòlas eile a chleachdadh gu buannachd dhut san latha an-diugh, tha an sgrion a’ cur cus astair eatorra airson cuid de dhaoine.

Ach air sgàth beatha thrang agus ceanglaichean eadar-amail, is dòcha nach bi ceangal gu leòr an sin dhut.

Le bhith a’ cleachdadh a’ cheangal inntinn dhùthchasach agad, gheibh thu an dlùth-cheangal faireachail sin mar gum biodh tu gu corporra san aon àite.

Faodaidh e cuideachadh le bhith cumail astar fada dàimh agus cuideachadh gus stad a chur air an cuideam agus an iomagain mu bhith ro fhada bhon neach air a bheil thu measail.

Carson nach innis thu dha do chompanach air astar sùil a chumail air a’ ghleoc agus smaoineachadh ort aig àm sònraichte?

Faodaidh tu an aon rud a dhèanamh dhaibh, agus an uairsin gach latha bidh mionaid agad airson a bhith a’ fuireach anns a’ cheangal shònraichte agad tron ​​Cruinne-cè.