တစ်စုံတစ်ယောက်ရှေ့မှာ ချောင်းကြည့်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ။

John Curry 19-10-2023
John Curry

ဒါဟာ လူတော်တော်များများ တွေ့ကြုံခံစားရလေ့ရှိတဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်ပြီး နိုးထလာချိန်မှာတောင် ရှက်လည်းရှက်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လူသိရှင်ကြား အရှက်ရမှာကို ကြောက်တာထက် ဒီအိပ်မက်မှာ ပိုရှိနေရင်ကော။

အရှက်ကို လွှတ်ချခြင်း၊ အားနည်းချက်ကို ပွေ့ပိုက်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်ခြင်းအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့လျှင် အဘယ်နည်း။

အရှက်နှင့် အရှက်ကို စွန့်လွှတ်ခြင်း

လူမြင်ကွင်းမှာ ဆီးသွားရတဲ့ အိပ်မက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး မလုံခြုံမှုတွေနဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ အကဲဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းတွေကို မကြာခဏ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီအိပ်မက်တွေဟာ ဒီခံစားချက်တွေကို ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ပြီး စွန့်လွှတ်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျောခိုင်းစေသော အရှက်နှင့် အရှက်တရား။

အားနည်းချက်နှင့် ရင်းနှီးမှု

ဆီးသွားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ သီးသန့်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသော အားနည်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများရှေ့တွင် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများနှင့် ပိုမိုရင်းနှီးသောရင်းနှီးမှုရရှိရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခုအဖြစ် အားနည်းချက်များကို လက်ခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

စိတ်ရင်းအမှန်ကိုဖွင့်ပြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ပြသခြင်းသည် နေရာလွတ်ကိုဖန်တီးပေးပါသည်။ အခြားသူများနှင့် ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်သွယ်မှုများအတွက်။

အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် စွမ်းအင်များကို စွန့်လွှတ်ခြင်း

ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ခဲ့သည့် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် စွမ်းအင်များကို ထုတ်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းကို တည်ဆောက်ပါ။

ဤတင်းမာမှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ထိန်းထားနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေးချိန်မှ မိမိကိုယ်ကို လွတ်မြောက်စေပါသည်။

ဆက်စပ်ပို့စ်များ-

  • ပြေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များတစ်စုံတစ်ယောက်ထံမှ ပုန်းအောင်းနေသည်- သူတို့ဘာလုပ်ကြသလဲ...
  • အိပ်မက်ထဲတွင် အိမ်သာသွားခြင်း၏ သမ္မာကျမ်းစာအဓိပ္ပာယ်
  • အိပ်မက်ထဲတွင် ဘောင်းဘီမရှိသော သမ္မာကျမ်းစာ အဓိပ္ပါယ်
  • တစ်စုံတစ်ဦးကို သတ်ခြင်းအိပ်မက် ဓား- ဘာလဲ…
ဆက်စပ်ဆောင်းပါး အိပ်မက်ထဲတွင် ရေသယ်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် - 16 သန့်စင်ခြင်း သင်္ကေတ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ခြင်းနှင့် သင်၏ ဗီဇကို ယုံကြည်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ အခါ၊ အခြားသူများရှေ့တွင် ဆီးသွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာက အရေးကြီးသောအရာကို ပြောပြသောကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အလွန်အမင်း တွန်းအားပေးနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: မင်းအိမ်မက်ထဲမှာ ဘုရင်မကိုတွေ့ခြင်းရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်

ဤမက်ဆေ့ချ်များကို နားထောင်ခြင်းဖြင့် အတွင်းမှ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုယုံကြည်ကိုးစားရန် သင်ယူနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

သင်၏ မစုံလင်မှုနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို လက်ခံခြင်း

အများပြည်သူတွင် ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိကြောင်း သတိပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အားနည်းချက်များနှင့် ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ချုပ်နှောင်ထားရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်ကြောင်း သတ်မှတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို မစုံလင်သူအဖြစ် လက်ခံခြင်းဖြင့် သတ္တဝါတို့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်မဟုတ်သည့် အခြားအရာတစ်ခုဖြစ်ရန် ဖိအားများမှ လွတ်မြောက်ကြသည်။

ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့

လူမြင်ကွင်းတွင် ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုကို ထင်ရှားစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် အသက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု ဆုံးရှုံးသွားခြင်း ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက် လိုအပ်သည်

အချို့လူများအတွက်၊ လူအများရှေ့တွင် ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့၏ privacy နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာအတွက် လိုအပ်မှုကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ ကျူးကျော်ခံရသည်ဟု သူတို့ခံစားရပေမည်။အခြားသူများ။

ကြည့်ပါ။: သူက ငါ့အကြောင်း Telepathically တွေးနေတာလား။

အာရုံစူးစိုက်လိုစိတ်

တစ်ဖက်တွင်၊ လူအများရှေ့၌ ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် အခြားသူများထံမှ အာရုံစိုက်မှု သို့မဟုတ် အသိအမှတ်ပြုမှုကို လိုချင်တောင့်တနေသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထုတ်ပြဖို့ စရိတ်စကနဲ့ ပါလာရင်။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါး ပီဇာအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း - ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်

အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်သော မလုံခြုံခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံ လူမြင်ကွင်း၌ ဆီးသွားခြင်း အိပ်မက်များသည် မလုံခြုံမှုကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ရည်သွင်ပြင် သို့မဟုတ် ကိုယ်အင်္ဂါလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော သို့မဟုတ် ရှက်ဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ခံစားရသည့်အကြောင်း။

ဆက်စပ်ပို့စ်များ-

  • တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ပြေးခြင်းနှင့် ပုန်းအောင်းခြင်းအကြောင်း အိမ်မက်များ- သူတို့ဘာလုပ်ကြသလဲ...
  • အိပ်မက်ထဲတွင် အိမ်သာသွားခြင်း၏ သမ္မာကျမ်းစာ အဓိပ္ပါယ်
  • အိပ်မက်ထဲတွင် ဘောင်းဘီမရှိသော သမ္မာကျမ်းစာ အဓိပ္ပါယ်
  • လူတစ်ဦးကို ဓားဖြင့် သတ်ခြင်း၏ အိပ်မက်- ဘာလဲ…

လိင်စိတ်ကြောင့် ရှက်စရာ

အလားတူပင်၊ အခြားသူများရှေ့တွင် ဆီးသွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လိင်စိတ်နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖော်ပြခြင်းဝန်းကျင်တွင် အရှက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

ကျရှုံးမှာကိုကြောက်ရွံ့

ဆီးသွားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အသက်ငယ်ငယ်ကတည်းက သင်ယူခဲ့သော အခြေခံကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် အမှားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းသောနေရာတွင် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျရှုံးခြင်းနှင့် မလုံလောက်ခြင်းတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့ သက်ရောက်စေပါသည်။

လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု

လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြင့် ရုန်းကန်နေရသူများသည် ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများအပါအဝင် အခြားသူများရှေ့တွင် မိမိကိုယ်ကို အရှက်ရစေမည့် အိပ်မက်များမက်လေ့ရှိကြသည်။

Symbolic release

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ဆက်စပ်အကြောင်းအရာနှင့် အသေးစိတ်အချက်များပေါ် မူတည်၍ သင်္ကေတ အဓိပ္ပါယ်များလည်း ရှိသည်။

ဥပမာ၊ ၎င်းတို့သည် လွန်လွန်ကဲကဲ စိတ်ခံစားမှုများကို လွှတ်ပေးရန် လိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အသုံးမဝင်တော့သော အရာတစ်ခုကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ လူအများရှေ့တွင် ဆီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် ပထမတစ်ချက်တွင် ရှက်စရာ သို့မဟုတ် ရှက်ဖွယ်ကောင်းပုံရနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်တွင် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းဉာဏ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အားနည်းချက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့်၊ လွတ်မြောက်ခြင်း အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ၊ မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုယုံကြည်မှုအပြည့်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မစုံလင်မှုများကို လက်ခံခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များနှင့် နိုးကြားတက်ကြွသောဘဝများတွင် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပြီး စစ်မှန်သောရှေ့ဆက်သွားနိုင်ပါသည်။

John Curry

Jeremy Cruz သည် အမွှာမီးတောက်များ၊ ကြယ်စေ့စေ့များနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ နယ်ပယ်များတွင် အထူးပြုထားသော စာရေးဆရာ၊ ဝိညာဉ်ရေးရာ အကြံပေးနှင့် စွမ်းအင်ကုသသူဖြစ်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးခရီး၏ ရှုပ်ထွေးရှုပ်ထွေးမှုများကို နားလည်ရန် နက်ရှိုင်းသောစိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့်၊ Jeremy သည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကိုရှာဖွေနေသူတစ်ဦးချင်းစီအား လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးရန် သူ့ကိုယ်သူအပ်နှံထားသည်။သဘာဝကျသော ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဖြင့် မွေးဖွားလာသူ ဂျယ်ရမီသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် သူ၏ ကိုယ်ပိုင်ဝိညာဉ်ရေးခရီးကို စတင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်သူ မီးတောက်အမွှာအဖြစ်၊ သူသည် ဤဘုရားသခင့်ဆက်သွယ်မှုနှင့်အတူ ပါလာသည့် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုစွမ်းအားကို ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ သူ၏ကိုယ်ပိုင်မီးတောက်မီးဖိုနှစ်လုံးကို မှုတ်သွင်းထားသောကြောင့် ဂျယ်ရမီသည် မကြာခဏဆိုသလို ရှုပ်ထွေးပြီး ပြင်းထန်သော ဒိုင်းနမစ်များကို အခြားသူများအား လမ်းညွှန်နိုင်ရန် ဂျယ်ရမီသည် သူ၏အသိပညာနှင့် ထိုးထွင်းအမြင်များကို မျှဝေရန် အတင်းအကြပ်ခံစားခဲ့ရသည်။Jeremy ၏ရေးသားမှုပုံစံသည် ထူးခြားပြီး ၎င်း၏စာဖတ်သူများထံ အလွယ်တကူရနိုင်စေရန် ထိန်းသိမ်းထားစဉ် နက်နဲသောဝိညာဉ်ရေးဉာဏ်ပညာ၏အနှစ်သာရကို ဖမ်းစားထားသည်။ သူ၏ဘလော့ဂ်သည် အမွှာမီးတောက်များ၊ ကြယ်စေ့စေ့များနှင့် ဝိညာဉ်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိသူများအတွက် ခိုကိုးရာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ကာ လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များ၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ဇာတ်လမ်းများနှင့် တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်သည်။သူ၏ သနားကြင်နာမှုနှင့် စာနာနားလည်မှုဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုအတွက် အသိအမှတ်ပြုခံရသော၊ Jeremy ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို လက်ခံယုံကြည်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ ဘုရားရည်ရွယ်ချက်ကို ပုံဖော်ရန်နှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်ပယ်များအကြား သဟဇာတဖြစ်အောင် ချိန်ခွင်လျှာကို ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ သူ၏အလိုလိုသိသောစာဖတ်ခြင်းများ၊ စွမ်းအင်ကုစားခြင်းအစည်းအဝေးများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးအရလမ်းညွှန်ထားသော ဘလော့ဂ်ပို့စ်များ၊ သူသည် မရေမတွက်နိုင်သော လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဘဝကို ထိမိခဲ့ပြီး အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားကာ အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ဂျယ်ရမီခရုဇ်၏ ဝိညာဉ်ရေးရာဆိုင်ရာ လေးနက်သောနားလည်မှုသည် အမွှာမီးတောက်များနှင့် ကြယ်စေ့စေ့များထက် ကျော်လွန်ပြီး အမျိုးမျိုးသော ဝိညာဉ်ရေးထုံးတမ်းများ၊ လောကုတ္တရာသဘောတရားများနှင့် ရှေးပညာများကို စူးစမ်းလေ့လာသည်။ သူသည် မတူကွဲပြားသော သွန်သင်ချက်များမှ စေ့ဆော်မှုကို ရေးဆွဲကာ ၎င်းတို့အား ဝိညာဉ်ခရီး၏ စကြဝဠာအမှန်တရားများကို ဟောပြောသည့် စည်းလုံးညီညွှတ်သော တိပ်ခွေအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ဆည်းကပ်ဟောပြောသူနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်သည့် ဂျယ်ရမီသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် ဆုတ်ခွာမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ဝိညာဉ်ချိတ်ဆက်မှု၊ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသွင်ပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မျှဝေခဲ့သည်။ သူ၏ နက်နဲသော ဝိညာဏ အသိပညာနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော သူ၏ မြေကြီးမှ ချဉ်းကပ်မှုသည် လမ်းညွှန်မှုနှင့် ကုသခြင်းကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် လုံခြုံပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထူထောင်ပေးသည်။သူသည် အခြားသူများကို သူတို့၏ဝိညာဉ်ရေးလမ်းစဉ်တွင် စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းပြခြင်းမပြုသည့်အခါ၊ Jeremy သည် သဘာဝတွင် အချိန်ဖြုန်းပြီး မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ သဘာဝကမ္ဘာ၏ အလှတရားတွင် နှစ်မြှုပ်ပြီး အလွှာပေါင်းစုံမှ လူများနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်၊ သူသည် သူ၏ ကိုယ်ပိုင် ဝိညာဉ်ရေး ကြီးထွားမှုနှင့် အခြားသူများအပေါ် စာနာနားလည်မှုကို ဆက်လက် နက်ရှိုင်းစေသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။အခြားသူများအား ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် မယိမ်းယိုင်သောကတိကဝတ်များနှင့် သူ၏လေးနက်သောဉာဏ်ပညာဖြင့်၊ Jeremy Cruz သည် မီးတောက်အမွှာများ၊ ကြယ်စေ့များနှင့် ၎င်းတို့၏မြင့်မြတ်သောစွမ်းရည်များကို နိုးကြားလာစေရန်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ဖြစ်တည်မှုကို ဖန်တီးရန် ကြိုးပမ်းနေသူအားလုံးအတွက် လမ်းပြအလင်းရောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။သူ၏ဘလော့ဂ်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးပူဇော်သက္ကာများမှတဆင့်၊ သူသည် သူတို့၏ထူးခြားသောဝိညာဉ်ရေးခရီးများပေါ်ရှိသူများကို ဆက်လက်လှုံ့ဆော်အားပေးနေပါသည်။