Shaxda tusmada
Weligaa ma aragtay suulkaaga midig oo gariiraya? Si kastaba ha ahaatee, waxay leedahay macne ruuxi ah, inkastoo aynaan had iyo jeer ka fekerin.
Ma rabtaa inaad wax badan ka barato calaamadda suulka midig ee leexashada?
Maqaalkani wuxuu sahamin doonaa 20 macno ruuxi ah oo ka dambeeya lulitaanka suulka midig
Astaanta nasiib wanaag >
> Waxaa la aaminsan yahay in marka suulka midig uu garaaco, ay calaamad u tahay in wax wanaagsan ay ku dhowaanayaan noloshaada.Tani waxay noqon kartaa fursad shaqo oo cusub, dabaylo dhaqaale, ama xitaa la kulanka qof gaar ah.
Marka aan la kulmo garaac suulka midig, waxaan had iyo jeer u qaataa fursad aan ku furto oo aan diyaar ugu noqdo wax wanaagsan oo jidkayga ku soo socda.
Sharciga soo jiidashada waxa uu dhigayaa in aynu soo jiidano waxa aynu diirada saarno nolosheena.
Sidaa darteed, dadka qaar waxa ay aaminsan yihiin in suulka midig ee lulaya uu calaamad u yahay in dadaalkooda muujinayo uu shaqaynayo>
Boostada laxiriira
Waxay xasuusin kartaa inay diirada saaraan hadafyadooda oo ay sii wadaan
Waxaan xasuustaa wakhti aan ogaaday suulka midig oo garaacaya anigoo ka fikiraya hadaf aan doonayo inaan gaadho. Jidka saxda ah waana in la sii wadaaFarriinta Caalamka >
Dad badan ayaa aaminsan in jirku uu yahay farriimaha caalamkaMarka midigtaadu tahay suulka garaaca, waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato wax muhiim ah oo agagaarkaaga ka dhacaya.
Waxay sidoo kale muujin kartaa inaad bedesho koorsada ama aad tallaabo ka qaaddo meel gaar ah oo noloshaada ah.
>> Had iyo jeer waxaan fiiro gaar ah u yeeshaa mar kasta oo aan la kulmo garaaca suulka midig.Tani waxay inta badan keentaa fikrado qiimo leh iyo macluumaad aan tabayo>> Qoraallada La Xidhiidha:
- Dhabarka hoose ee bushimaha ruxruxa ah iyo macnaha ruuxiga ah
- Indhaha Bidix oo ruxruxo Macnaha Ruuxa: maxay ka dhigan tahay?
- Dhabannada Bidix oo Gariiraya Macnaha Ruuxiga ah
- Maxay ka dhigan tahay marka fartaadu ku cuncunto Ruux ahaan?
Isla markiiba ka dib, waxaan aad u dareemay inay ka imanayso ayeeyday oo geeriyootay sanado badan ka hor.aniga oo ii soo diraya fariimo.
Haddaba marka suulka midig uu garaaco, waxay calaamad u noqon kartaa in awoowayaashaa midkood uu isku dayayo inuu kula xidhiidho.
>Tani waxay muujin kartaa inay daawanayaan. Korkaaga oo kugu hagaya jidkaaga daqiiqad.Waxaan mar walba run ka heli jiray in marka aan la kulmo gariir xagga suulka midig ah, ay inta badan timaad markaan dareemo kala daadsanaan ama culays noloshayda.
Waxay ku odhan kartaa hoos u dhig oo diirada saar waxa muhiimka u ah noloshaada intii aad la qabsan lahayd waxyaabaha mashquuliya
> Calaamadda Dareenka>Dadka qaar ayaa aaminsan in suulka midig ee lulaya uu muujinayo garaadkaaga inuu sare u kacay.Marka aan helo daqiiqadahan suulka midig ee ii muuqda, waxaan ku qaataa wakhti si aan u dhegeysto codkayga gudaha oo aan ku kalsoonaado go'aamada aan qaadanayo.
Sidoo kale eeg: 727 Nambarka Ololka Mataanaha - Wada-jirka Wakhtiga Gaarka ahWaxay muujin kartaa kalsoonida calooshaada iyo Raac dareenkaaga go'aannada muhiimka ah.>Tilmaanta Arrimaha Caafimaadka
Marka suulkaaga midig uu dhawaaqo, waxay kuu sheegi kartaa inaad u fiirsato calaamad kasta oo jireed ama raaxo la'aan. Waxaa laga yaabaa in aan dareemayo.
Waxa aan la kulmay casiraad suulka midig ah taas oo calaamad digniin u ahayd xaalad caafimaad oo hoose.
Qodobka la xidhiidha Macnaha Ruuxa ee Luminta KabahaKaliya ka dib markii aan u fiirsaday garaacidoo aan raadsado daryeel caafimaad ma heli karaa caawimada aan u baahanahay.
> Xusuusinta Talaabo Qaado >
Suulka midig ee lulaya waxa kale oo uu ku xasuusinayaa inaad wax ka qabato wax aad ahayd .
Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in hadda la joogo waqtigii lagu horumarin lahaa hawl ama mashruuc.
> Had iyo jeer waxaan tan u qaataa sidii fursad aan ku firfircoonaado oo aan wax u qabto. 1>Si kasta oo uu suulka midig u garaaco, waxaan had iyo jeer u qaataa calaamad si aan u fiirsado oo aan tallaabo u qaado
Calaamadda digniinta
>Dhaqamada qaarkood , Jidhku waa calaamado digniino ah oo muujinaya khatar soo socota ama nasiib xumo.In kasta oo fasiraaddani laga yaabo in aanay qof walba la dhacsanayn, qaar baa laga yaabaa in ay u arkaan suulka midig oo lulaya taas oo tusinaysa in si taxadir leh loo socdo.
Mararka qaar, Waxaan la kulmay garaac suulka midig ah oo u muuqday inuu iiga digayo dib u dhac ama caqabad ku soo fool leh.
Waxaan u fiirsaday oo aan u isticmaali jiray macluumaadka si aan isu diyaariyo oo aan isu ilaaliyo.
> Astaanta Hal-abuurka.Kuwa aaminsan awoodda xarumaha tamarta ama chakras, suulka midig ee lulaya wuxuu muujin karaa tamarta xanniban ee chakra sacral
Aaggan wuxuu la xiriiraa hal-abuurka iyo xiisaha, marka tafsiirkan waxa uu ku talin karaa in aad u baahan tahay in aad marar badan ka faa'iidaysato dhinacaaga hal-abuurka.
Tani waa run. Waxaan xasuustaa markii suulka midig uu gariiray intii lagu jiray mashruuc hal abuur leh.
Waxaan u qaatay calaamad si aan hore ugu sii riixo oo aan u ogolaado hal-abuurnimadayda
Waxaan dareemi karay in tamarta xanniban ay sii deyso oo xitaa waxaan dareemay dhiirigelin ka badan sidii hore. suulka midig oo la ruxo waa calaamad muujinaysa in jacaylka iyo jacaylku ay soo socdaan.
Haddii aad tahay doob, waxay la macno tahay in qof cusub uu dhowaan soo geli doono noloshaada
Haddii aad hore u gashay. Xiriir, waxay soo jeedin kartaa in arrimuhu ay sii xoogaystaan adiga iyo lammaanahaaga.
Xusuusin ku celcelinta is-daryeelka > 5>
Haddii aad dayacday naftaada - dhaqamada daryeelka sida jimicsiga ama ka fiirsashada, suulka midig ee lulaya waxay ku xasuusin kartaa inaad daryeesho naftaada jir ahaan iyo maskax ahaanba
Xusuuso inaad nasato oo siiso naftaada jacaylka aad u qalanto.
, waxaad dareemi kartaa in badan oo ku xiran jidhkaaga oo aad u firfircoon tahay hawlahaaga maalinlaha ah.Mar kasta oo aan dareemo suulka midig oo garaacaya, waxaan qaadan doonaa wakhti aan nafteyda u sameeyo wax aan dib u buuxiyo oo aan ku jiro maskaxda ugu fiican iyo xaalad jireed.
Farriinta ka timid Ehelkii ay jeclaayeen ee Geeriyooday
Marka laga soo tago in lala xiriirinayo awoowayaasha, sidaan hore u soo sheegnay, dadka qaar ayaa aaminsan in xanuunka jirku uu sidoo kale noqon karo farriimaha ka yimaada kuwa la jecel yahay. suulka midig oo lulay wuxuu muujin karaa in qof kugu dhow oo dhintay uu isku dayayo inuu kula xiriiro ama uu ku hanuuniyo meel ka baxsan xijaabka.
Sidoo kale eeg: Twin Flame Solar Plexus JiidWaxaan xasuustaa. markii hooyaday dhimatay, oo aan dareemaysuulka midig ayaa igu soo dhacday
Waxay i dareensiisay inay wali ila joogto, oo kalgacal iyo taageero iga siinaysa dhinaca kale suulka midig ee iga lulaya
>>Su'aalo dheeraad ah oo ku saabsan garaaca suulka midig - Macnaha ruuxiga ah >
xaqiiqooyinka ay tahay in la tixgeliyo: > Maxay ka dhigan tahay Marka Suulkaaga Midig uu Galo Qodobka la Xidhiidha Macnaha Ruuxa ee Slugs ee Guriga Waxay noqon kartaa calaamad nasiib wanaag, calaamad muujinaysa, ama xitaa farriin ka timid caalamka ama awoowayaasha.
Waxay noqon kartaa wax shakhsi ah. Adiga ama xusuusin in la joogo waqtigii tallaabo qaadi lahaa.
> >Sida loo joojiyo garaacista suulka
, waxaa jira dhowr siyaabood oo aad isku dayi karto oo aad u joojin karto. Qaar ka mid ah doorashooyinka waxaa ka mid ah dhimista cadaadiska iyada oo loo marayo farsamooyinka nasashada sida fekerka ama jimicsiga, hagaajinta booskaaga ama habaynta ergonomic haddii aad ka shaqeyso kombuyuutar maalinta oo dhan, ama raadso daaweyn caafimaad haddii loo baahan yahay.
> Suulka Bidix Garaacan Macnaha Khuraafaad >
Intii aan diiradda saarnay suulka midig ee ruxmada, suulka bidix waxa kale oo uu garaaci karaamuhiimada ruuxiga ah ee dhaqamada qaar.
Cilmiyadaha qaarkood, suulka bidix oo lulaya waxa la aaminsan yahay inay muujinayso lacag soo socota ama faa'iido dhaqaale. .
Suulkayga Bidix waxa uu ruxmayaay usbuuca >
Haddii aad la kulanto suulka bidix oo gariiraya oo socda in ka badan dhawr maalmood, waxa laga yaabaa in aad mudan tahay in lala tashado Xirfadlaha daryeelka caafimaadka si uu meesha uga saaro xaalad kasta oo caafimaad dumarka iyo ragga.
Tusaale ahaan, caadooyinka Afrika qaarkood, gacan-ku-taagga dumarka ayaa loo arkaa inay tahay tilmaan muujinaysa guusha dhaqaale ee soo socota.
Thumb Twitching Carpal Tunnel
In kasta oo aan la xidhiidhin caqiidada ruuxiga ah, waxaa xusid mudan in suulka oo si joogto ah u ruxmo mararka qaarkood ay calaamad u noqon karto xanuunka carpal tunnel syndrome.
xanaaqsan> Cugtu waxay Gariiraysaa Macnaha Ruuxiga ah
Si la mid ah meelaha kale ee jidhka ee jirku ka dillaaco, cago cagtu waxay sidoo kale u hayn kartaa macnaha ruuxiga ah dadka qaarkood.
0>Iyadoo ku xidhan caqiidadaada gaarka ah iyo asalkaaga dhaqameed, cagajugleynta lugaha waxa loo arki karaa fariimo ka yimid awoowayaasha ama tilmaamayaasha isbedelada soo socdaNolosha.> Macnaha Dheeraadka ah ee Ruuxa ee Tusmada suulka Toosan
Halkan waxaa ah afar macne oo ruuxi ah oo kale oo suurtagal ah oo ka dambeeya garaaca suulka midig:
>> Maxaad ku Samaynaysaa Riyadan ama Astaantan Macnaha suurtagalka ah iyo sida ay ula xiriiraan noloshaada soo jeedka ayaa noqon kara mid waxtar leh. Ka fiirso in aad naftaada waydiiso su'aalo ay ka mid yihiin:
- Waa maxay dareenka ama fikradaha aan la kulmay intii lagu jiray riyo 0>Adoo dib u milicso su'aalahan oo aad baadho macnaha macquulka ah ee ka dambeeya riyadaada ama astaantaada, waxaad heli kartaa aragti qoto dheer maskaxdaada miyir-qabka ah oo aad daaha ka qaadi karto fikrado cusub oo ku saabsan naftaada iyo jidkaaga nololeed.
> Gabagabadii
> Gabagabadii
Lakulanka dareenka gariir ee suulkaaga midig waxay yeelan kartaa muhiimad ruuxi ah.
Haddii loo arko calaamad nasiib wanaag ama fariin ka timid caalamka ama awoowayaasha, waa muhiim inaad bixisou fiirso oo dib u milicso macnaheeda suurtogalka ah