Germbûna germ bi gelemperî bi menopause re têkildar e lê dibe ku şiyarbûna giyanî jî nîşan bide. Dema ku em tûşî pêlên germ dibin, laşê me enerjiya ku di laşên me yên laşî û hestyarî de hatiye hilanîn berdide.

Ev enerjî tê berdan, ji ber vê yekê dikare were xebitandin û di dawiyê de bibe tiştek erênîtir an bikêrtir. Li ser riya giyanî, tê bawer kirin ku pêlên germ veguherîn û mezinbûnê nîşan dide.

Her ku em di nav vê enerjiyê de derbas dibin, em dikarin ji cewhera xweya rastîn haydartir bibin û di derheqê armanca jiyana xwe de têgihîştinek mezin bistînin.

Germbûna germ dikare wekî vexwendinek were dîtin ku em gav paşde bavêjin û guhartinên ku di hundurê me de diqewimin, hem laşî û hem jî hestyarî nas bikin.

Li vir çend wateyên li pişt germikên ku bi şiyarbûnek giyanî ve girêdayî ne:

Geşbûn:

Germbûn nîşana derketina enerjiyê ji hundurê ye, ku dikare bibe sedema mezinbûn û veguheztina erênî.

Gava ku ez mebesta min mezinbûna erênî ye, ew ne tenê zêdekirina hêza fizîkî ye, lê di heman demê de hêza hundurîn, hişmendiya hestyarî û hişmendiya giyanî jî zêde dike.

Hûn dikarin pêlên germ wekî nîşanek bibînin ku laşê weya laşî û hestyarî mezin dibin û pêşve diçin.

Girêdana bi Ruhanî:

Giravên germ dikarin wekî nîşana girêdana bi xweya meya bilind û qada giyanî re were dîtin.

Ev ji ber ku dema ku em van hestan diceribînin gelek caran me nêzîkî hestê dikebêtir bi mebesta jiyana me û riya xwedayî ve girêdayî ye.

Postên Têkildar:

• 15 Rastiya Serpêhatî Li Paş Xewna Derbarê Menstruasyonê Piştî…
• Wateya Ruhanî ya Şewitandina Pêyan - 14 Sembolîzma Surprîz
• Tensîyona Di Çenûnê de: Wateya Ruhanî
• Wateya Mizgînî ya Kurmên Di Xewnan de - Peyamê Deşîfre bike

Sîstiqrar:

Tevî ku germbûna germ dibe ku nerehet be jî, ew dikarin nîşan bidin ku laşê me yê laşî û hestyarî her ku diçe aramtir dibe.

Ev yek ji ber ku em dikarin enerjiya di hundurê xwe de nas bikin û bi rengekî çêker bixebitin.

Bi tevayî, dibe ku pêlên germî wekî nîşana şiyarbûna giyanî were dîtin û ne hewce ye ku meriv jê bitirse an jê bitirse.

Heke hûn pêlên germbûnê bibînin, hêja ye ku hûn di rêwîtiya xweya giyanî de li ku ne bifikirin.

Eger em enerjiya ku ji van hestan derdikeve bi erênî bikar bînin ew dikare ji bo mezinbûn û veguhertinê bibe firsendek mezin.

Balance:

Germbûn dikare nîşan bide ku laşê we hem ji hêla giyanî û hem jî ji hêla hestyarî ve li hevsengê digere. Dibe ku ew nîşan bidin ku ew dem hatiye ku hûn veqetînin û bi hundurê xwe re ji nû ve bicivin.

Heke we bi germbûna germê re rû bi rû bimîne, wê wekî firsendekê bigire ser xwe ku bala xwe bidin tenduristiya giyanî û xweşbûna xwe.

Meditate bikin, yogayê an jî hişmendiyê bikin û enerjiya germ bikar bîninji bo xwe û armanca jiyana xwe bigihînin têgihiştineke bilindtir.

Qebûlkirin:

Giravên germ dikarin nîşan bidin ku em hem ji hêla fizîkî hem jî ji hêla hestyarî ve mezin dibin û pêşve diçin.

Ew destnîşan dikin ku em xweya xweya rastîn bêtir dipejirînin û em amade ne ku guheztinên di hundurê xwe de hembêz bikin.

Mesajên Têkildar:

• 15 Rastiya Serpêhatî Li Paş Xewna Derbarê Menstrual Piştî…
• Wateya Ruhanî ya Şewitandina Piyên - 14 Sembolîzma Serpêhatî
• Tensîra Di Çenûnê de: Wateya Ruhanî
• Wateya Mizgîniyê ya Kurmên Di Xewnan de - Peyamê Deşîfre bike

Qebûlkirin di her rêwîtiyek giyanî de gavek girîng e, ji ber ku ew dihêle ku em bi xwe re bigihîjin astek bilind a têgihîştin û aştiyê.

Rakirin:

Germbûn jî dikare wekî rêyek were dîtin ku laşê me her enerjî, stres, an hestên girtî berde.

Dema ku bi van hestan re rûnin û berdana enerjiya neyînî dikare ji bo me sûdmend be. tendurustiya derûnî û giyanî.

Şîmanbûn:

Germbûn dikare nîşana berdana qalibên kevn, bawerî, an enerjiyên ku dibe ku hûn negihêjin potansiyela xwe ya tevahî asteng dikin. Ev enerjî dikare bibe alîkar ku laş û hiş sax bibe.

Ew bîranînek e ku meriv di dema niha de bijî û wext bide xwe ji bo ramûsandin, xwe-lênihêrîna xwe, û mezinbûna giyanî.

Giravên germ in bêtir ji reaksiyonên fîzîkî; ew dikarin kûrtir bibinwateyên ku dikarin di riya meya giyanî de alîkariya me bikin.

Bi fêhmkirina wateya pêlên germ, em dikarin wan bikar bînin da ku li ser xwe têgihiştinek mezin bistînin û veguherînên ku di hundurê me de diqewimin hembêz bikin.

Hişyarî:

Giravên germ dikarin bînin bîra me ku em bi tiştekî ji xwe mezintir ve girêdayî ne û haya me ji aliyê xweya giyanî heye.

Heke ku hûn pêlên germbûnê çêdikin, hişyar bimînin û ji guherînên ku di hundurê we de diqewimin re vekirî bin.

Qebûlkirina laşê xwe ya saxkirin, mezinbûn û veguheztina bi her pêla germahiyê re rêz bikin û wê wekî fersendek ji bo mezinbûna giyanî bikar bînin. .

Bi fikirîna wateya van pêlên germ, em dikarin kûrtir bi xweya hundurîn ve girêbidin û rêwîtiya xwe ya giyanî çêtir fam bikin.

Bi vê hişmendiya nû ve, em dikarin bêtir bi hev ve girêdayî bin mebesta me ya rast aheng bikin.

Gava ku hûn vê heyamê derbas bikin hûn dikarin çi bikin?

Hûn hinek dem distînin da ku bihizirin û bi guherînên hundurîn re têkildar bin.

Gava ku hûn têgihîştinek kûr a tiştên ku di jiyana we de diqewimin bibin, hûn dikarin di hundurê de bêtir aşitî û pejirandinê bibînin. Bi xwe re.

Germbûn dikare bi nîşaneyên din re jî bibe, wek mînak zêdebûna fikaran an jî hêrsbûnê, ji ber vê yekê xweparastin û nermbûna bi xwe re girîng e. rêwîtiya weya giyanîdikare ji we re bibe alîkar ku di vê demê de hêz û rêberiyê peyda bike.

Bi tevayî, girîng e ku ji bîr mekin ku pêlên germ veguherînê nîşan dide - derfetek mezinbûna giyanî û hestyarî.

Bi veqetandina wextê xwe ji nû ve xwe bi hundirê xwe ve girêdin, hûn dikarin vê enerjiyê bikar bînin da ku kûrahiyên xwe yên nû keşf bikin.

Bi sebir û xwehezkirinê, hûn dikarin cewhera xwe ya rastîn çêtir fam bikin û bi zelalî û armancek zêdetir pêşde biçin.

Encam

Germî dibe ku ezmûnek nerehet be, lê ew bi gelemperî nîşanek in ku em veguherînek kûr a hundurîn dijîn.

Ev veguherîn dikare me nêzîktir bike ku em bi xweya xweya rast û rastiya jiyanê re lihevhatî bijîn.

Van pêlên germ wekî şiyarbûnek giyanî bipejirînin û wextê xwe bidin ku xwe mezin bikin, û rûmeta enerjiya di hundurê xwe de bigirin.