Bidh frasan teth gu tric co-cheangailte ri menopause ach faodaidh iad cuideachd a bhith a’ comharrachadh dùsgadh spioradail. Nuair a gheibh sinn eòlas air frasan teth, bidh ar bodhaig a’ leigeil a-mach lùth a tha air a stòradh nar bodhaigean corporra is faireachail.

Tha an lùth seo air a leigeil ma sgaoil gus an gabh obrachadh troimhe agus aig a’ cheann thall atharrachadh gu bhith na rudeigin adhartach no buannachdail. Air an t-slighe spioradail, thathas a’ creidsinn gu bheil frasan teth a’ comharrachadh cruth-atharrachaidh agus fàs.

Mar a ghluaiseas sinn tron ​​lùth seo, is urrainn dhuinn fàs nas mothachail air ar fìor nàdar agus tuigse nas fheàrr fhaighinn air adhbhar ar beatha.

Chithear frasan teth mar chuireadh ceum air ais a ghabhail agus na h-atharrachaidhean a tha a’ tachairt taobh a-staigh sinn aithneachadh, an dà chuid corporra agus faireachail.

Seo cuid de bhrìgh air cùl na lasachaidhean teth a tha co-cheangailte ri dùsgadh spioradail:

Fàs:

Tha frasan teth a’ ciallachadh gu bheil lùth air a leigeil ma sgaoil bhon taobh a-staigh, a dh’ fhaodadh fàs agus cruth-atharrachadh adhartach leantainn.

Nuair a tha mi a’ ciallachadh fàs adhartach, bidh e chan ann dìreach mu bhith a' meudachadh neart corporra a tha seo ach cuideachd mu neart a-staigh, inntleachd fhaireachdail, agus mothachadh spioradail.

Chì thu frasan teth mar chomharra gu bheil do chuirp corporra is faireachail a' fàs agus a' fàs.

Faodaidh frasan teth a bhith air am faicinn mar chomharradh air ceangal ris an àrd-ìre againn fhìn agus ris an rìoghachd spioradail.

Tha seo air sgàth ’s nuair a gheibh sinn eòlas air na mothachaidhean sin gu tric gar toirt nas fhaisge air faireachdainnnas ceangailte ri adhbhar ar beatha agus slighe dhiadhaidh.

Puist Co-cheangailte:

• 15 Fìrinn iongantach air cùlaibh bruadar mu menstruation às deidh…
• Ciall Spioradail a’ losgadh casan - 14 Samhlachadh iongantach
• Teanas ann an Jaw: Brìgh Spioradail
• Ciall Bìoballach Cnuimhean ann an Dreams - Cuir às don Teachdaireachd

Seasmhachd:

Ged a dh'fhaodas frasan teth a bhith mì-chofhurtail, faodaidh iad cuideachd innse gu bheil na cuirp corporra is faireachail againn a' fàs nas seasmhaiche.

Tha seo air sgàth 's gun aithnich sinn an lùth taobh a-staigh sinn agus gun obraich sinn troimhe gu cuideachail.

Gu h-iomlan, faodaidh frasan teth a bhith air am faicinn mar chomharradh air dùsgadh spioradail agus chan e sin gu feum rud airson eagal no eagal a bhith ort.

Ma gheibh thu frasan teth, is fhiach smaoineachadh air càit a bheil thu air do thuras spioradail.

Faodaidh e a bhith na dheagh chothrom airson fàs is cruth-atharrachadh ma chleachdas sinn gu dearbhach an lùth a chaidh a leigeil ma sgaoil bho na mothachaidhean sin.

Cothromachadh:

Faodaidh frasan teth nochdadh gu bheil do bhodhaig a’ coimhead airson cothromachadh, an dà chuid gu spioradail agus gu faireachdail. Is dòcha gu bheil iad a’ nochdadh gu bheil an t-àm ann fois a ghabhail agus ceangal a-rithist riut fhèin a-staigh.

Ma gheibh thu frasan teth, gabh e mar chothrom fòcas a chuir air do shlàinte is do shunnd spioradail.

Dèan meòrachadh, cleachd yoga no mothachadh agus cleachd lùth an tethflash gus tuigse nas àirde a ruighinn ort fhèin agus air adhbhar do bheatha.

Glacadh:

Faodaidh frasan teth a bhith a’ comharrachadh gu bheil sinn a’ fàs agus ag atharrachadh, an dà chuid gu corporra agus gu faireachdail.

Tha iad a’ nochdadh gu bheil sinn a’ fàs nas gabhail ris na fìor sinn fhìn agus deiseil airson gabhail ris na h-atharrachaidhean a tha taobh a-staigh sinn.

Postan Co-cheangailte:

• 15 Fìrinn iongantach air cùlaibh bruadar mu dheidhinn Menstruation Às deidh…
• Ciall Spioradail a bhith a’ losgadh casan - 14 samhlaidheachd iongantach
• Teannas sa ghialla: Brìgh Spioradail
• Brìoghmhor Cnuimhean ann an aislingean - dì-chòdachadh an teachdaireachd

Tha gabhail ris na cheum cudromach ann an turas spioradail sam bith, oir tha e a’ toirt cothrom dhuinn ìre nas àirde de thuigse agus de shìth a ruighinn leinn fhìn.

Fuasgladh:

Faodar frasan teth fhaicinn cuideachd mar dhòigh air ar bodhaig lùth, cuideam no faireachdainnean pent-up sam bith a leigeil ma sgaoil. slàinte inntinn agus spioradail.

Slànachadh:

Faodaidh frasan teth a bhith a’ comharrachadh gu bheil seann phàtranan, creideasan, neo lùths air an leigeil ma sgaoil a dh’ fhaodadh stad a chuir ort bho bhith a’ ruighinn do làn chomais. Faodaidh an lùth seo cuideachadh gus an corp agus an inntinn a shlànachadh.

Tha e na chuimhneachan a bhith beò san àm a th’ ann an-dràsta agus ùine a thoirt dhut fhèin airson cnuasachadh, fèin-chùram, agus fàs spioradail.

Tha frasan teth ann. barrachd air dìreach ath-bheachdan corporra; faodaidh iad cumail nas doimhnebrìgh a chuidicheas sinn air ar slighe spioradail.

Le bhith a’ tuigsinn dè tha frasan teth a’ ciallachadh, is urrainn dhuinn an cleachdadh gus barrachd tuigse fhaighinn oirnn fhìn agus gabhail ris na h-atharrachaidhean a tha a’ tachairt taobh a-staigh sinn.

Mothachadh:

Faodaidh frasan teth cur nar cuimhne gu bheil sinn ceangailte ri rudeigin nas motha na sinn fhìn agus a bhith mothachail air ar taobh spioradail.

Ma gheibh thu eòlas air frasan teth, bi mothachail agus fosgailte do na h-atharrachaidhean a tha a’ tachairt annad.

Thoir urram do chomas do bhodhaig slànachadh, fàs agus cruth-atharrachadh le gach tonn teas agus cleachd e mar chothrom airson fàs spioradail .

Le bhith a’ meòrachadh air dè tha na frasan teth sin a’ ciallachadh, is urrainn dhuinn ceangal nas doimhne a dhèanamh ri ar taobh a-staigh agus ar turas spioradail a thuigsinn nas fheàrr.

Leis a’ mhothachadh ùr seo, faodaidh sinn a bhith nas ceangailte agus nas sàsaiche. a' gleusadh ar fìor adhbhar.

Dè nì thu nuair a thèid thu tron ​​ùine seo?

Tha thu a’ toirt beagan ùine a’ cnuasachadh agus a’ ceangal ris na h-atharraichean a-staigh.

Cho luath ‘s a bhios tuigse nas doimhne agad air na tha a’ tachairt nad bheatha, is dòcha gum faigh thu barrachd sìth agus gabhail ris an taobh a-staigh. thu fhèin.

Faodaidh frasan teth a dhol còmhla ri comharran eile, leithid barrachd iomagain no irioslachd, agus mar sin tha e cudromach a bhith a’ cleachdadh fèin-chùram agus a bhith socair leat fhèin.

Mu dheireadh, timcheall ort fhèin le daoine a tha a’ toirt taic do thuras spioradailcuideachadh gus neart agus stiùireadh a thoirt dhut rè na h-ùine seo.

Gu h-iomlan, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil frasan teth a’ comharrachadh cruth-atharrachaidh – cothrom fàs gu spioradail agus gu faireachdail.

Le bhith a’ gabhail an ùine gu ath-cheangail riut fhèin a-staigh, faodaidh tu an lùth seo a chleachdadh gus doimhneachdan ùra a lorg dhut fhèin.

Le foighidinn agus fèin-ghràdh, is urrainn dhut do fhìor nàdar a thuigsinn nas fheàrr agus gluasad air adhart le barrachd soilleireachd agus adhbhar.

Co-dhùnadh

Faodaidh frasan teth a bhith na eòlas mì-chofhurtail, ach gu tric bidh iad nan comharra gu bheil sinn a’ faighinn eòlas air cruth-atharrachadh domhainn a-staigh.

Faodaidh an cruth-atharrachadh seo ar toirt nas fhaisge a bhith beò ann an co-chòrdadh ri ar fìor fhèin agus ri fìrinn na beatha.

Aithnich na lasachaidhean teth sin mar dhùsgadh spioradail agus gabh an ùine gus thu fhèin àrach, agus urram a thoirt don lùth a tha a-staigh.