အိပ်မက်များသည် လူသားဆန်မှုကို အမြဲစိတ်ဝင်စားစေသည်။ အိပ်မက်နယ်ပယ်သည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော အိပ်မက်တစ်ခုစီတွင် ထူးခြားသော သင်္ကေတများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ သတင်းစကားများ သယ်ဆောင်လာပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သော သာမန်အိမ်မက်ပုံစံတစ်ခုမှာ ပြုတ်ကျခြင်း ဖြစ်သည်။

ယနေ့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်မက်ထဲသို့ ကျသွားခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ နက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်မသိစိတ်က သင့်ထံ ပေးပို့နေသည့် မက်ဆေ့ချ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

Hypnic Jerks နှင့် အိပ်မက်ထဲတွင် ကျရောက်ခြင်း၏ ခံစားချက်

ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များကို မ၀င်ရောက်မီ၊ ပြုတ်ကျသောအိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံပညာကို နားလည်ကြပါစို့။

အိပ်မက်ထဲတွင် ပြုတ်ကျခြင်း၊ ရုတ်တရက် ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းနှင့်အတူ မကြာခဏ အိပ်မက်ထဲတွင် ပြုတ်ကျခြင်းကို hypnic သို့မဟုတ် hypnagogic jerks ဟုခေါ်သည်။

အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားခြင်း၏ နယ်နိမိတ်များကို သင်ရှာဖွေသည့်အခါ အလိုအလျောက် အကြောဆွဲခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ထိတ်လန့်စရာကောင်းသော်လည်း၊ ဤအကြောဆွဲများသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်ကင်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အိပ်စက်ခြင်းသို့ကူးပြောင်းသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်- ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လမ်းညွှန်ခြင်း

ဝိညာဉ်ရေးရာထုံးတမ်းစဉ်လာများစွာသည် ပြုတ်ကျလာသောအိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းသာဖြစ်သည်။ အရင်းခံ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကို ညွှန်ပြသည့်အနေဖြင့်၊

ဤအိမ်မက်များကို မကြာခဏရင်ဆိုင်နေရပါက၊ သင့်မသိစိတ်က ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးမှာကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း ခံစားချက်များနှင့် ရုန်းကန်နေရသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အစီအစဥ်အတိုင်း ဖြစ်မလာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အချိန်ကာလများကို တွေ့ကြုံခံစားကြရသည်။

ဆက်စပ်သောစာများ-

• Hypnic Jerk ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်း
• ရေထဲသို့ကျသွားသော အိပ်မက်- အဓိပ္ပါယ်များနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ
• သင့်အိမ်ပေါ်ကျနေသည့် သစ်ပင်တစ်ပင်၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်
• နံရံပေါ်မှကျလာသော ရုပ်ပုံ၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်

ဤအိပ်မက်များသည် အချို့သောအခြေအနေများတွင် ဆုပ်ကိုင်ထားခံရခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန်ပျက်ကွက်ခြင်းတို့၏ လက်တွေ့ဘဝခံစားချက်ကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် လမ်းကြောင်းမှန်သို့ ဦးတည်နေပါက။

အထပ်မြင့် အဆောက်အအုံ- စိတ်ပျက်စရာများနှင့် နပန်းလုံးခြင်း

သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် မြင့်မားသော အထပ်မြင့် အဆောက်အအုံတစ်ခုမှ ပြုတ်ကျသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲ ကျရှုံးမှုတွေနဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။

မကြာခဏဆိုသလို၊ ၎င်းသည် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးခြင်း၏ လွှမ်းခြုံသောခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုပြီး ယုံကြည်မှုပြဿနာများကိုပင် ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်များသည် အထီးကျန်ခြင်းခံစားချက်ကို ထင်ဟပ်စေပြီး ကမ္ဘာနှင့်အဆက်ပြတ်နေသော ဝိညာဉ်ရုပ်ပုံတစ်ပုံကို ပန်းချီဆွဲနိုင်သည်။

The Cliff's Edge- အမည်မသိလူကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း

အိပ်မက်မက်ခြင်း ချောက်ကမ်းပါးမှ ပြုတ်ကျခြင်းသည် အနာဂတ် ၏ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ဆိုလိုသည်။ အပြောင်းအလဲသည် တစ်ခုတည်းသော ကိန်းသေဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသော်လည်း ၎င်းကို ပွေ့ဖက်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်အိပ်မက်ထဲက ချောက်ကမ်းပါးအစွန်းက ပြင်းထန်တဲ့ အသွင်ပြောင်းမှုတွေအပေါ် မင်းရဲ့စိုးရိမ်စိတ်ကို ပုံဖော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သော အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် မျှော်မှန်းမရနိုင်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ထင်ဟပ်စေသည်—မခန့်မှန်းနိုင်သော စိုးရိမ်မှုများနှင့် ဖြစ်လာမည့်အရာများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု။

ဓာတ်လှေကား ဆင်းသက်ခြင်း

ဤအရာကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ – သင်သည် ဓာတ်လှေကားထဲတွင် ရှိနေပြီး ရုတ်တရက် ကေဘယ်ကြိုး ပြုတ်ကျသွားသည်။ သင်သည် ဓာတ်လှေကားရိုးမှ လွတ်ကျသွားသည်။

ကြောက်စရာ။ မင်းရဲ့ ဓာတ်လှေကားထဲမှာ ပြုတ်ကျသွားတယ်။အိပ်မက်များသည် လွမ်းဆွေးမှုအခြေအနေကို ကိုယ်စားပြုသည်။

၎င်းသည် သင်သည် စိန်ခေါ်သည့် အခြေအနေများကို လျှောက်လှမ်းနေသည် သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ထုတ်နေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

ဆက်စပ်သောစာများ-

• Hypnic Jerk ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်း
• ရေထဲသို့ကျသွားသော အိပ်မက်- အဓိပ္ပါယ်များနှင့် အဓိပ္ပါယ်ပြန်ဆိုချက်များ
• ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် သင့်အိမ်ပေါ်ကျနေသည့် သစ်ပင်တစ်ပင်
• နံရံမှပြုတ်ကျလာသော ရုပ်ပုံ၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်မသိစိတ်အတွင်းနက်ရှိုင်းသောခရီးကို အကြံပြုနိုင်သည်၊ သင့်နှင့် ထိပ်တိုက်တွေ့မည့်၊ ထိုနေရာတွင်နေထိုင်သည့် “မင်းအစစ်အမှန်”။

တိမ်များမှတစ်ဆင့် လွတ်မြောက်ခြင်း

အချို့အိပ်မက်များတွင်၊ ရုပ်ရှင်ထဲမှ မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ကောင်းကင်မှ လွတ်ကျသွားခြင်းကို သင်တွေ့နိုင်သည်။

စိတ်လှုပ်ရှားစရာဟု ထင်ရသော်လည်း ဝိညာဉ်ရေးအရ၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသော အကူးအပြောင်းအဆင့်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။

၎င်းသည် သင်သိသာထင်ရှားသော ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် နပန်းလုံးနေသည့် အချိုးအကွေ့တစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝလမ်းဆုံလမ်းခွသို့ရောက်သောအခါတွင် ဤကဲ့သို့သောအိပ်မက်မျိုးသည် များသောအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည်။

မြေပေါ်သို့ကျသွားခြင်း- ဆက်ဆံရေးစစ်ဆေးခြင်း

အိပ်မက်များ၊ သင်မြေပေါ်ကျနေသည့် အိပ်မက်များဟု ထင်ရပေမည်။ အထူးသဖြင့် တုန်လှုပ်ခြင်း။ ဒါပေမယ့် ငွေရောင်အနားစည်းတစ်ခုရှိတယ်- သူတို့က မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အကဲဖြတ်ဖို့ မကြာခဏ ဖိတ်ခေါ်တယ်။

သင်ဖြေရှင်းရန် တင်းမာမှုများရှိပါသလား။ သင် လျစ်လျူရှုထားသော သစ္စာဖောက်မှုများ ရှိပါသလား။

ဤအိပ်မက်သည် စိတ်ခံစားမှုဝေဒနာနှင့် သစ္စာမဲ့မှုဖြစ်နိုင်ချေကို ကိုယ်စားပြုပြီး ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင့်ကိုတိုက်တွန်းထားသည်။

တစ်ခုမှ ပြိုကျလာခြင်းလေယာဉ်- အပြောင်းအလဲများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း

နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် လေယာဉ်ပေါ်မှ ပြုတ်ကျနေသည့် အိပ်မက်တစ်ခုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

ဤအိပ်မက်သည် ပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုများ၏ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး အတွေ့အကြုံအသစ်များ သို့မဟုတ် အသွင်ကူးပြောင်းမှုများအကြောင်း သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ရေထဲသို့ကျသွားခြင်း

ရေထဲကျသွားသည့် အိပ်မက်များ၊ သန့်စင်ခြင်း သို့မဟုတ် သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးရာ ထုံးတမ်းစဉ်လာအမျိုးမျိုးတွင်၊ ရေသည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် မသိစိတ်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

ထိုသို့ကျသွားခြင်းသည် သင်လျစ်လျူရှုထားသော သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခံထားရသည့်ခံစားချက်များကို ရင်ဆိုင်ရန် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နက်နဲမှုထဲသို့ ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ ဤစိတ်ခံစားမှုများကို ပြုပြင်ပြီး ကုစားရန် အချိန်တန်ပေလိမ့်မည်။

သစ်တောထဲတွင် ကျရောက်ခြင်း

သင်သည် သစ်တောထဲသို့ ကျရောက်ပါက၊ ဤအိပ်မက်သည် ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်မဲ့သွားခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်ပေမည်။ သစ်တောများသည် အမည်မသိ သို့မဟုတ် ပရမ်းပတာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

တောအုပ်ထဲတွင် ပြုတ်ကျခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေများကို လျှောက်လှမ်းရာတွင် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ ဦးတည်ရာအတွက် မသေချာမရေရာမှုများကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။

၎င်းသည် သင့်အား ရပ်တန့်ရန်၊ သင့်အတွေးများကိုစုစည်းကာ အစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးရန် ဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါသည်။

တွင်းထဲသို့ ပြုတ်ကျခြင်း

တွင်း သို့မဟုတ် တွင်းထဲသို့ ပြုတ်ကျခြင်း အိပ်မက်သည် ပိတ်မိခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်မိနေသည့် ခံစားချက်ကို ဖော်ပြနိုင်သည်။

သင်သည် ဘဝ၏အခြေအနေအချို့အတွက် အကြပ်အတည်း သို့မဟုတ် အကူအညီမဲ့နေသည်ဟု ခံစားရပေမည်။

ဤအိပ်မက်သည် ဤကန့်သတ်ချက်များမှ လွတ်မြောက်ပြီး သင့်အပေါ် ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် နိုးထမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ဘဝ။

လှေကားများ ပြုတ်ကျခြင်း

လှေကားမှ ပြုတ်ကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆုတ်ယုတ်မှုများ သို့မဟုတ် ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေတဲ့ အတားအဆီးတွေ ကြုံနေရနိုင်သလို ဘဝရဲ့ အချို့သော နယ်ပယ်တွေမှာ နောက်ပြန်ဆုတ်နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဤအိပ်မက်သည် အရှိန်လျှော့ရန်၊ သင့်လမ်းကြောင်းကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် သင့်ခရီးကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသော လမ်းပိတ်ဆို့မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် အချိန်ရောက်ပြီဟု အကြံပြုနိုင်သည်။

တံတားပေါ်မှပြုတ်ကျခြင်း

တံတားတစ်ခုမှ ပြုတ်ကျခြင်း အိပ်မက်သည် အကူးအပြောင်း သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

တံတားများသည် အဆင့်နှစ်ဆင့် သို့မဟုတ် ဘဝသွင်ပြင်များကြား ချိတ်ဆက်မှုများကို ကိုယ်စားပြုလေ့ရှိသည်။

သင်တံတားပေါ်မှ ပြုတ်ကျပါက၊ သင်သည် ဘဝအကူးအပြောင်းတွင် ရုန်းကန်နေရခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုနှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ပြေးနေစဉ် ပြုတ်ကျခြင်း

သင် ပြေးနေစဉ် ပြုတ်ကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် ကျရှုံးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်များနှင့် မပြည့်မီခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်နိုင်သည်။

ပြေးခြင်းသည် အများအားဖြင့် တိုးတက်မှု သို့မဟုတ် ရှေ့သို့တက်လှမ်းခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်ပြီး ပြုတ်ကျခြင်းသည် ဤရှေ့အရှိန်အဟုန်တွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ဆုတ်ယုတ်ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ဤအိပ်မက်သည် သင်၏ရည်မှန်းချက်ကို သတိနှင့်စိတ်ရှည်ခြင်းဖြင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် သင့်အားသတိပေးနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးတွင်

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်နှင့် ဆက်သွယ်ရန် လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အိပ်မက်ထဲသို့ ကျသွားခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်သည် ပြောင်းလဲခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများအထိ အမျိုးမျိုးသောပြဿနာများကို ဖုံးလွှမ်းနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ခြင်းဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။နှင့် ဤစိုးရိမ်မှုများဖြစ်စေသော အခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

သင့်အိပ်မက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်ယူပြီး သူတို့သယ်ဆောင်လာမည့် သတင်းစကားများကို ကြည့်ရှုပါ။ အိပ်မက်များသည် မြဲမြံပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေသည်ကို တွေ့ရှိပါက၊ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

အိပ်မက်များသည် သင့်ဝိညာဉ်ရေးခရီး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းတို့၏ အရေးပါမှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့ထံမှ သင်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။