ဘာကြောင့် နှာချေတာလဲ? ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းမှ မလိုလားအပ်သော အမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ နှာချေခြင်းသည် တစ်နာရီလျှင် မိုင် 100 ကျော်နှုန်းဖြင့် နှာခေါင်းမှ လေများကို မောင်းထုတ်နိုင်ပြီး အကျိအမြှေးပါးအတွင်းရှိ မည်သည့်အမှုန်အမွှားမဆို ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လွှတ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့အား ကျန်းမာစေပြီး ရောဂါပိုးကင်းစင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
သို့သော် အချို့လူများက အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက် နှာချေခြင်းကို အဘယ်ကြောင့် တွေ့ရှိကြသနည်း။
ထိုအခါ၊ သင့်နှာခေါင်းကို ယားယံစေသည့်အရာများ—ဝတ်မှုန် သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်များ—အများအပြား နှာချေခြင်းသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိပ်ကပ်နာကဲ့သို့သော အောက်ခြေကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ဆရာဝန်မှ စစ်ဆေးသင့်သည်။
နှာချေခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာသင်္ကေတနှင့် ဂဏန်းဗေဒ
နှာချေခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ သင်္ကေတလက္ခဏာနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများက တစ်စုံတစ်ဦး နှာချေပြီးနောက် “ကောင်းချီးပေး” ဟု ပြောသင့်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည့် သီအိုရီများစွာ ရှိပါသည်။
သီအိုရီတစ်ခုက “ပြောခြင်း” ကောင်းချီးပေးပါစေ” ဟူ၍ မကောင်းမှုမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့ နှာချေသောအခါ ရုတ်တရက် ထိတွေ့မိသော နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများမှ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သော ဝိညာဉ်များ။
ဆက်စပ်သော ပို့စ်များ-
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကား အဘယ်နည်း။
- ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် - ၎င်းသည် အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းများ
- သင့်အိမ်ရှိ လင်းနို့၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- ပွေ့ဖက်ခြင်း...
- အနက်ရောင် ကျီးကန်းသုံးကောင် ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် - 12 သင်္ကေတ
နောက်ထပ် အတွေးတစ်ခုကတော့ “ကောင်းချီးပေးပါ” လို့ ပြောခြင်းဟာ ကံကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော ကံကောင်းခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။
ကိန်းဂဏာန်းနဲ့ပတ်သက်လာရင် ယဉ်ကျေးမှုတော်တော်များများက ဂဏန်းတွေကို အထူးအဓိပ္ပါယ်ဆောင်ပါတယ်။ သုံး၊ ခုနစ်၊ ကိုး အစရှိသော ၎င်းတို့၏ အချိုးညီညီ သို့မဟုတ် နတ်ဘုရားကြောင့် — အချို့သောယုံကြည်ချက်သည် ၎င်းတို့အား အပိုပါဝါနှင့် အရေးပါမှုကို ပေးစွမ်းသည့် သုံးနည်းဥပဒေသ သို့မဟုတ် ခုနစ်ချက်အခြေခံဟု ထင်မြင်ယူဆပါ။
ဤအယူအဆသည် ခေတ်သစ်သို့ ကျယ်ပြန့်လာပါသည်။ ဤမြင့်မြတ်သောကိန်းဂဏာန်းများ ဆက်တိုက်သုံးကြိမ် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်ပါက- အကြားအာရုံကဲ့သို့ မိုးခြိမ်းသံ ဆက်တိုက်သုံးကြိမ်ဆက်တိုက်- တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သေချာပေါက် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရမည်ဟု လူအများက ယုံကြည်လျက် နေ့အယူသီးမှုများ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကအကြောင်းအရာအတွက် အလားတူပင်- သုံးကြိမ်ဆက်တိုက် နှာချေလျှင် ဤအချက်သည်လည်း ထူးထူးခြားခြား လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်မည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါး ရေထဲမှခုန်ချသော ငါး၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို ဖယ်ရှားခြင်း
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ယဉ်ကျေးမှုအများအပြားတွင်—အထူးသဖြင့် နတ်ကိုးကွယ်သည့်ဘာသာများကဲ့သို့သော နတ်ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုအပေါ် အခြေခံသည်။ရှင်တိုအယူဝါဒနှင့် အယူမှားယုံကြည်မှုများ—တစ္ဆေ သို့မဟုတ် နတ်ဆိုးများကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းရှိ ဖိစီးမှု၊ နာကြည်းမှုနှင့် မကောင်းသောစွမ်းအားများပင်ဖြစ်စေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌ရှိသော အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များမှ ဖျားနာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်၊ ဤမန္တန်များ သို့မဟုတ် ဂါထာများကဲ့သို့ တန်ခိုးကြီးသော စကားလုံးများကို ပုံဆောင်အမူအရာများနှင့်အတူ အသုံးပြုလေ့ရှိသည့် ဤအပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များ၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများကို ဆောင်ရွတ်နိုင်သည် ( subah ဟုခေါ်သည်)။
ဤဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကြောင်းကို အန္တရာယ်ပြုရန် ပြင်ပအင်အားစုများကို တွန်းလှန်ရန် စိတ်သက်သာရာရစေကာ တစ်ပြိုင်နက် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို တွန်းထုတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
တရုတ်ရိုးရာဓလေ့အရ၊ ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုတွင် နှာချေခြင်းပါဝင်ပါသည်။ ကံဆိုးခြင်းမှ ထိရောက်သော သန့်စင်မှု ယန္တရားတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် ထပ်ခါတလဲလဲ ထပ်ခါထပ်ခါ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဦးခေါင်းကို သုံးကြိမ်ဆက်တိုက်ငုံ့ခြင်းကဲ့သို့သော လျင်မြန်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုများ (ပုံသဏ္ဍာန်အရ သင့်ကိုယ်သင် ညစ်ပတ်သွားစေရန်) ပြီးနောက် “ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” ဟု သုံးကြိမ် အလျင်အမြန် ပြောပြီး ( အညစ်အကြေးများကို သင့်ကိုယ်သင် သန့်စင်ရန်) ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ တည်ဆောက်ထားသော အဆိုးမြင်စွမ်းအင်များကို ထုတ်ပေးပြီး အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည့် ပြင်ပအင်အားစုများကို အကာအကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ကို ကောင်းချီးပေးပါသည်။
ပြီးနောက် “ကောင်းချီးပေး” ဟူသော အကြောင်းပြချက်အတွက် နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရှင်းပြချက်မှာ တည်ရှိနေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက် နှာချေခြင်းသည် အယူသီးခြင်းဟု ခေါ်ဆိုသော်လည်း စိတ်၏ ငြိမ်သက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းစဉ်လာများကိုအခြေခံ၍ ရိုးရာဆေးနည်းများကို ကျင့်သုံးသူများအတွက် မမြင်နိုင်သောအန္တရာယ်များမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှုကို အကာအကွယ်ပေးပါသည်။
ဆက်စပ်ပို့စ်များ-
- အဘယ်နည်း။ Nasal congestion ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်မှာ ဘာလဲ?
- ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် - ၎င်းသည် အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းများ
- သင့်အိမ်ရှိ လင်းနို့၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- ပွေ့ဖက်ခြင်း...
- အနက်ရောင် ကျီးကန်းသုံးကောင် ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် - 12 သင်္ကေတ
တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အကြောင်းကို စဉ်းစားနေပါသည်
သိပ္ပံပညာမှ မရှင်းပြရသေးသော်လည်း အချို့သော လောကီထုံးတမ်းစဉ်လာများ (မကြာခဏလက်ဆေးခြင်းကဲ့သို့) သို့မဟုတ် ချိတ်ဆက်မှုများပြုလုပ်သည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့်နည်းဖြင့် ပရိုတိုကောကို မကြာခဏ ချဲ့ထွင်နေသည်ကို သိပ္ပံနည်းကျ ရှင်းပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ လုံးဝဆက်စပ်မှုမရှိသော အရာများကြားတွင်၊ များစွာသောသူတို့သည် မိမိကိုယ်ကို အတွင်းထဲ၌ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ယုံကြည်ကြသည်၊ အချို့အဆင့်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ခုသော အသိစိတ်ဖြင့် သိသည်ဖြစ်စေ သတိမရှိသည်ဖြစ်စေ တစ်ခုခုတော့မှန်သည်ဟု ခံစားမိသည် (ဥပမာ အခြားသူမရှိချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို တစ်ယောက်ယောက်က စောင့်ကြည့်နေသလိုမျိုး ခံစားရသည်)။
ထို့နောက် ၎င်းသည် အချို့က ကြမ်းပြင်ဖျာအောက်ရှိ အရာဝတ္ထုများကို ဝှက်ထားရန် (ဘေးကင်းစွာ သိမ်းဆည်းရန်)၊ ခရီးဝေးသွားပြီးနောက် တံတွေးထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဝပ်တွားနေသည့်အခါ (အကာအကွယ်အတွက်) ခုန်ချခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် အဘယ်ကြောင့် အထူးအဓိပါယ်သက်ရောက်ကြောင်း ရှင်းပြနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်ရတာလဲဆိုတာ အလိုလိုမသိဘဲနဲ့။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါး Bathtub အိပ်မက်များနှင့် သူတို့၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ် တစ်ဖန်၊ ဤတူညီသောခံစားချက်များသည် အဘယ်ကြောင့်ရှင်းပြနိုင်သည်တစ်စုံတစ်ယောက် နှာချေပြီးနောက် 'ကောင်းချီးပေး' ဟူသောစကားသည် ယနေ့ခေတ်တွင် လူများစွာနှင့်အတူ ပဲ့တင်ထပ်နေပါသည် — တစ်နေရာရာ၏အတွင်းပိုင်း၌ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: မီးခိုးရောင်ကြောင်သင်္ကေတ နှာချေခြင်းဖြင့် လူများကို ပေါင်းစည်းခြင်း
၎င်း၏ကူးစက်တတ်ခြင်းကြောင့် သဘာဝအားဖြင့်၊ နှာချေခြင်းသည် လူများကို စည်းလုံးညီညွတ်စေပြီး ဆက်သွယ်မှုခံစားချက်ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးကြောင်း သိရှိထားသည်။
အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများကြား စုပေါင်းနှာချေခြင်းသည် အဆိုးမြင်မှုများကို ဝေးဝေးရှောင်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ နှာခေါင်းမှတဆင့် လေကို အတူတကွ တွန်းထုတ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေရန် ကြိုးပမ်းနေသော ပြင်ပအရာများကို စုပေါင်းအား ဖန်တီးပေးသည်။
အချို့အရောင်များ၏ ထင်ရှားသိသာမှု
အချို့အတွက်၊ ၎င်းတို့ရှိနေချိန်တွင် အချို့သောအရောင်များကို မြင်တွေ့ရသည်၊ နှာချေခြင်းသည် သိသာထင်ရှားပါသည်။
အနီရောင်သည် ကံကောင်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဟု ယူဆရပြီး အနာဂတ်တွင် အခွင့်အလမ်းသစ်တစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်သည် ဘဝ၏တိုးတက်မှုကိုကိုယ်စားပြုပြီး ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် တိုးတက်မှုနှင့် တိုးတက်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။
အဖြူရောင်သည် အကာအကွယ်နှင့် သက်ဆိုင်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ခရီးလမ်းတွင် လမ်းညွှန်ပေးမည့် စွမ်းအားမြင့်သူတစ်ဦးက စောင့်ကြည့်နေကြောင်း အကြံပြုထားသည်။
ဟောကိန်းထုတ်ခြင်းအတွက် ရှေးခေတ်အလေ့အကျင့်များ
ရှေးခေတ်တွင်၊ ကြိမ်ဖန်များစွာ ဆက်တိုက် နှာချေခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်များ၏နောက်ကွယ်မှ အဓိပ္ပါယ်ကို တခါတရံတွင် ဗေဒင်ဟောနည်းများကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။
ဤနည်းပညာများ ကြိုတင်ခန့်မှန်းရန် အိပ်မက်များကို အများအပြားပစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုခြင်းတို့ ပါဝင်ပါ - ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ရှေ့တွင် သုံးကြိမ်ဆက်တိုက် နှာချေခြင်းကို အိပ်မက်မက်ပါက၊မင်္ဂလာဆောင်သည့်နေ့၊ ၎င်းသည် မကြာမီ ထိမ်းမြားလက်ထပ်မည့် လူနှစ်ဦးကြားတွင် ကောင်းမွန်သော ပေါင်းစည်းမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်။
နိဂုံး
နောက်ကွယ်ရှိ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်္ကေတနှင့် ဂဏန်းပညာ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သုံးကြိမ်ဆက်တိုက် နှာချေလျှင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့ကို ရှေးခေတ်ယုံကြည်ချက်များနှင့် အလေ့အထများဆီသို့ ပြန်လည်ခြေရာခံနိုင်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။
သိပ္ပံပညာက အဘယ်ကြောင့် တစ်ခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အယူသီးစွာ တွယ်တာတတ်သည်ကို သိပ္ပံပညာက မရှင်းပြရသေးသော်လည်း၊ နှာချေခြင်း၏ အချို့သော အဓိပ္ပါယ်မှာ လူများစွာသည် ဂဏန်းများ၏ စွမ်းအားနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို ယုံကြည်ဆဲ—နှင့် နှာချေသည့်အခါတွင်၊ နှာချေခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် တိုက်ဆိုင်မှုတစ်ခုထက် ပိုသောအရာတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။
ကြည့်ပါ။: အိမ်ရှိ အညိုရောင်ပိုးဖလံ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်