もし、毎晩2時22分に目が覚めるとしたら、単なる偶然ではないかもしれない。

結局のところ、それが一度や二度続けて起こるのであれば、体内時計が変なパターンになっただけかもしれない。

しかし、それが何度も繰り返されるのであれば、何かもっと意味のあることなのかもしれない。

本当の意味の多くは、その人の置かれた状況や文脈によって決まる。

しかし、よくあるテーマがいくつかあり、あなたの体がこの特別な時間にあなたを起こそうと決めた説得力のある理由もある。

目覚めの宇宙信号 At 2:22

毎晩この時間に目が覚めるのは、宇宙からのシグナルを受け取っているからかもしれない。

この特別なものは222番で、特に人間関係に関連している。

多くの場合、家族関係や家庭内のつながりに関係し、身近な人との新しいバランスを取る必要性を意味する。

また、既存の人間関係に変化が起きようとしていることを意味することもあり、人生の中で誰かについて新しい考え方に適応する必要があることを意味することもある。

職場の同僚が親しい友人になったり、長い間行方不明だった友人や家族と再会したりすることだ。

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たいていの宇宙からのシグナルは、夜中に起こされるよりは侵襲的ではなく、たいていは日中にその数字に気づくという形をとる。

睡眠を妨げている場合は、より緊急性が高い。

ベールが最も薄くなる2:22に目覚める

私たちはみな二重の性質を持つ存在であり、物質的・物理的な世界に存在するだけでなく、宇宙やそこに生きる人々と深い魂のつながりを持つスピリチュアルな存在としても存在している。

つまり、スピリチュアルなマインド・スペースに住むためには、瞑想のような修行を用いて意図的にギャップを埋めなければならないのだ。

しかし、この2つの世界を隔てるベールは一定ではない。

明るいうちが最も強く、お金や仕事、食べ物など物質的な世界の心配事や、生きていく上でのあらゆる現実的なことが優先される。

ベールが最も薄くなるのは夜で、特に午前2時から3時の間は、（ある地域の）大多数の人々がスピリチュアルな周波数に同調している。

スピリチュアルな平面にいる自分に気づくのは、どんな方法を試してもそうなったわけではなく、自動的にそうなったのだ。 眠っているとき、私たちは肉体的な平面を離れ、アストラル的な平面に宿る。

私たちはこれを夢見と呼んでおり、多くの人が高次の自己について体験する最も一般的なものである。

この時間帯には、2つの世界を隔てるバリアがほとんど半透明になる。

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日間レッスンの改訂

たいていの場合、この時間には眠り、夢を見ることに満足し、その日のレッスンをこなす。

時々目が覚めることがあるが、これが常に起こっているのなら、おそらくそれなりの理由があるのだろう。

2つの世界が一時的に融合することで、ストレスフルな感情がもたらされ、目が覚めてしまうほど、スピリチュアルなレベルで何かがあなたを悩ませているのだ。

これは、悪い夢を見た後、あるいは単に鮮明な夢を見た後、午前2時22分に目が覚めた場合に顕著だ。

感情的に疲れ果て、精神的に朦朧とするとしたら、それはあなたが対処していたものが、あなたにとってあまりにも大きなものになったからだ。

それはヒューズのようなもので、電気を使いすぎるとヒューズが切れて、エネルギー源とのつながりが切れてしまう。

その結果、目が覚める。

ところで、これがストレスを感じると眠れなくなる理由のひとつである。

睡眠不足は私たちにストレスを与え、さらに睡眠不足を招くだけなので、逆効果なのだが！

しかし、不可能ではない。

2:22に目覚めるのをやめる方法

このような精神に起因する睡眠の問題を解決するには、2つのアプローチを取る必要がある。

最初の要素は比較的簡単で、睡眠衛生に関わる。

睡眠衛生とは、入眠と睡眠維持に最適な環境を整えることである。

寝室が散らかっていないこと、十分な暗さがあること、シーツが清潔で新鮮であることを確認することから始めるとよい。

寝る前の1時間はスクリーンを使うのをやめ、ベッドは寝る前の活動だけに使うようにする。

また、ラベンダーの香りや新鮮なベッドリネンを使って寝室の禅の質を向上させ、雑然とした空間や衣類を取り除くこともできる。

ラベンダーオイルを薄めたスプレーや、シーツやナイトウェア用のラベンダーの香りの洗濯洗剤も効果的だ。

第2プロングはハラー

2時22分に目が覚めたということは、おそらく人間関係に関係があるのだろう。

あなたはおそらく、何があなたを悩ませているのか、すでに知っているか、あるいは知っていると疑っていることだろう。

もしそれが睡眠に影響を及ぼし始めているのであれば、その問題に正面から取り組み、あなたに対するその力を断ち切る時である。

愛する人との難しい会話や、愛を見つけるために自分をさらけ出すことも含まれるかもしれない。

それは孤独かもしれないし、多くの人の間で自分を広げすぎているのかもしれない。

人によって違うが、効果は同じだ。

短期的には、睡眠衛生に気を配り、ラベンダーオイルを使い、ハーブの睡眠改善薬を飲むだけで十分かもしれない。

中長期的には、ストレスになっていることに対処しなければ、睡眠は改善しない。

なぜ2時22分に目が覚めるのかがわからず困っているなら、夢日記をつけてみよう。

目が覚めたら、その場で本当に考える時間を過ごす。

答えは遅かれ早かれ出てくるだろう。