តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់ដាស់ស្រែកដោយភ័យខ្លាច ឬនិយាយពាក្យដែលគ្មានន័យដែរឬទេ?
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៅពីក្រោយបាតុភូតមិនធម្មតានេះទេ? ការស្រែកអំឡុងពេលគេងអាចទាក់ទងនឹងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងវិវរណៈខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗ។
ភ្ញាក់ឡើងខាងវិញ្ញាណ
នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខ្លាំងដូចជាការភ័យខ្លាច ការតក់ស្លុត កំហឹង ឬការភ្ញាក់ផ្អើលអំឡុងពេលគេង។ ពេលខ្លះវាអាចជាសញ្ញានៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណ។
វាអាចបង្ហាញថាមានអ្វីមួយធំកំពុងកើតឡើងយ៉ាងស្វាហាប់ ដែលបណ្តាលឱ្យយើងមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំង។
នេះអាចមានន័យថាអ្នកទទួលបានការណែនាំពីព្រះ ឬ ការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពដែលប្រហែលជាមិនច្បាស់លាស់។
វាក៏អាចមានន័យថាថាមពលរបស់អ្នកកំពុងត្រូវបានអំពាវនាវឱ្យព្យាបាលអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។
ចេញផ្សាយ អ្វីមួយ
វាអាចទៅរួចដែលថាការស្រែកអំឡុងពេលគេងអាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់រាងកាយបញ្ចេញនូវភាពតានតឹងដែលបានរក្សាទុក ឬថាមពលអវិជ្ជមានដែលខ្លួនកំពុងជាប់។
ដោយការបញ្ចេញថាមពលនេះ អ្នកនឹង រាងកាយអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនវាបើកនូវថាមពលវិជ្ជមាន និងបទពិសោធន៍ខាងវិញ្ញាណកាន់តែច្រើន។
សូមមើលផងដែរ: អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៅពីក្រោយការសរសេរការប្រឡងក្នុងសុបិនមួយ។ដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបញ្ចេញប្រភពនៃថាមពលអវិជ្ជមានទាំងនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុន និងមានស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តជាងមុន។
ត្រូវបានហៅឱ្យព្យាបាលអ្វីមួយ
ការពន្យល់ដ៏មានសក្តានុពលមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់មូលហេតុដែលអ្នកអាចជួបប្រទះការស្រែកអំឡុងពេលគេងគឺ ប្រសិនបើព្រលឹងរបស់អ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យព្យាបាលអ្វីមួយពីអតីតកាល។
ប្រកាសដែលទាក់ទង៖
- អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការគេងដោយបើកភ្នែក៖ 10…
- អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការភ្ញាក់ឡើងសើច៖ 11 ការយល់ដឹង
- Hypnic Jerk អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ៖ ការបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមាន
- អាថ៌កំបាំងនៃការគេងនិយាយ៖ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៅពីក្រោយ...
នេះអាចជាអ្វីទាំងអស់ពីព្រឹត្តិការណ៏ដ៏តក់ស្លុត រហូតដល់អារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបានដែលត្រូវការ នឹងត្រូវបានដោះស្រាយ និងដោះលែងសម្រាប់អ្នកដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខខាងវិញ្ញាណ។
វាក៏អាចមានន័យថាអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការការព្យាបាល ហើយវាជាការងាររបស់អ្នកដើម្បីជួយពួកគេបន្តក្នុងដំណើររបស់ពួកគេ។
បានអំពាវនាវឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសុបិនអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍អតីតកាល វាអាចមានន័យថាមិនមានការបិទនោះទេ ហើយវាជាពេលវេលាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ឬការផ្លាស់ប្តូរទស្សនវិស័យ ដូច្នេះអ្នក អាចដោះស្រាយបញ្ហាបានម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
អត្ថបទដែលទាក់ទង អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃពោះប៉ោងការស្រែកអំឡុងពេលគេងក៏អាចបង្ហាញថា អ្វីមួយត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតកន្លែងសម្រាប់អ្វីដែលថ្មីចូលមកក្នុងខ្លួនអ្នក។ ជីវិត។
អ្នកប្រហែលជាត្រូវបោះបង់ចោលនូវគំរូចាស់ ឬជំនឿអំពីខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការរីកចម្រើន និងការផ្លាស់ប្តូរ។
ភ្ជាប់ជាមួយខ្លួនឯងដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់អ្នក
មួយ ការបកស្រាយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃការស្រែកអំឡុងពេលគេង បង្ហាញពីការព្យាយាមដោយព្រលឹងរបស់យើង ដើម្បីឈានទៅរកការណែនាំពីខ្លួនយើងខ្ពស់។
នេះអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការអំពាវនាវដល់ផ្នែកខាងក្នុងដ៏រឹងមាំបំផុតរបស់យើង។ប្រាជ្ញា ដែលដើរតួជាការតភ្ជាប់រវាងយើង និងស្រទាប់ជ្រៅនៃការយល់ដឹងអំពីខ្លួនយើង និងគោលបំណងជីវិតរបស់យើង។
ការភ្ជាប់ជាមួយផ្នែកនេះនៃខ្លួនយើង អាចនាំមកនូវភាពច្បាស់លាស់ សន្តិភាព និងកម្លាំងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលំបាក ឬការធ្វើដំណើរក្នុងជីវិត។
ការបកស្រាយសារ
នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការស្រែករបស់អ្នកអំឡុងពេលគេង វាជាការសំខាន់ក្នុងការបកស្រាយសារទាំងនេះ ហើយរកមើលវិធីដើម្បីអនុវត្តពួកវា។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេហៅឱ្យព្យាបាលអ្វីមួយពីអតីតកាល សូមគិតអំពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវា។
ប្រកាសដែលទាក់ទង៖
- អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការគេងជាមួយ បើកភ្នែក៖ 10…
- អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការភ្ញាក់ឡើងសើច៖ ការយល់ដឹង 11
- Hypnic Jerk អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ៖ ការបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមាន
- អាថ៌កំបាំងនៃការគេងនិយាយ៖ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ នៅខាងក្រោយ...
ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរមួយត្រូវតែកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលអាចជា ហើយប្រើការធ្វើសមាធិ ឬសៀវភៅកំណត់ហេតុដើម្បីបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។
សូមមើលផងដែរ: អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការស្វែងរក ៥ ដុល្លាររបៀបបញ្ឈប់ ការស្រែកយំក្នុងពេលគេង
ប្រសិនបើការស្រែកអំឡុងពេលគេងកំពុងចាប់ផ្តើមរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក ឬបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយ មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ ឬកម្លាំងរបស់វា។
ការអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ មុនពេលចូលគេង ដូចជាការហាត់យូហ្គា ឬការដកដង្ហើមជាដើម អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងដកថាមពលអវិជ្ជមានចេញពីមួយថ្ងៃ។
លើសពីនេះ ការរៀបរាប់ពីកង្វល់ទាំងឡាយនៅលើក្រដាសអាចបញ្ចេញវាបាន ដូច្នេះហើយពួកគេមិនត្រលប់មកវិញនៅពេលដែលយើងកំពុងសុបិន។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ ម្នាស់ - និមិត្តសញ្ញានៃបដិសណ្ឋារកិច្ច និងភាពប្រណីតជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្វីៗផ្សេងទៀតបរាជ័យ វាអាចមានតម្លៃពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលឯកទេសដែលអាច ណែនាំអ្នកអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងបទពិសោធន៍របស់អ្នកឱ្យល្អបំផុត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
មានវា — ហេតុផលដែលអាចកើតមានមួយចំនួនដែលនាំឱ្យយើងមានការស្រែកអំឡុងពេលគេង!
ទោះយ៉ាងណា ចូរចាំថា ចូរស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកជានិច្ច។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកនឹងរកឃើញភាពច្បាស់លាស់ពិតប្រាកដអំពីអ្វីដែលបាតុភូតនេះមានន័យជាពិសេសសម្រាប់អ្នក!
FAQ
សំណួរ៖ តើការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណអ្វីផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្រែកនៅក្នុង គេង?
A៖ ការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការស្រែកនៅក្នុងដំណេក រួមមានការមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងទៅនឹងអ្វីដែលធំជាងខ្លួន ការភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល និងការលើកទឹកចិត្ត ឬមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ។ .
សំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចប្រាប់បានថាការស្រែករបស់ខ្ញុំអំឡុងពេលគេងមានន័យដូចម្តេច?
A: វិធីល្អបំផុតដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយការស្រែករបស់អ្នកអំឡុងពេលគេងគឺត្រូវយក ដល់ពេលស្តាប់យ៉ាងដិតដល់នូវអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នក។
ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសារ ឬអារម្មណ៍ណាមួយដែលកើតឡើងសម្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង ហើយគិតអំពីរបៀបដែលពួកគេអាចភ្ជាប់ជាមួយស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
សំណួរ៖ តើវាអាក្រក់ទេប្រសិនបើខ្ញុំមានការស្រែកអំឡុងពេលគេង?
A៖ការស្រែកអំឡុងពេលគេងមិនប្រាកដថាអាក្រក់នោះទេ - វាគ្រាន់តែមានន័យថារឿងមួយចំនួនត្រូវដោះស្រាយ ឬបញ្ចេញចេញពីផ្នែកថាមពលរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើរឿងនេះរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក ទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលអាចផ្តល់ការគាំទ្រ និងការណែនាំនៅពេលបកស្រាយរឿងទាំងនេះ។ សារមានសារៈសំខាន់។