ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စွာ အော်ဟစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဓိပ္ပာယ်မရှိသော စကားလုံးများ ပြောဆိုခြင်းများကို သင်နိုးကြားဖူးပါသလား။

ဤပုံမှန်မဟုတ်သော ဖြစ်စဉ်နောက်ကွယ်တွင် အဘယ်ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ရှိကြောင်း သင်တွေးဖူးပါသလား။ အိပ်ပျော်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ နိုးထမှုနှင့် ထုတ်ဖော်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။

ဝိညာဉ်ရေးတွင် နိုးထပါ

ကြောက်ရွံ့မှု၊ ထိတ်လန့်မှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် ပြင်းထန်သောခံစားချက်များ ခံစားရသည့်အခါ၊ ၊ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကို အလွန်ပြင်းထန်စွာ တုံ့ပြန်စေသည့် အဓိကအရာတစ်ခုသည် အားသွန်ခွန်စိုက် ဖြစ်ပျက်နေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

၎င်းက သင်သည် ဘုရားသခင်၏ လမ်းညွှန်မှုကို ရရှိခြင်း သို့မဟုတ်၊ မရှင်းမလင်းဖြစ်နိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုအတွက် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု။

၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာကို ကုစားရန် သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများစတင်ရန် သင့်စွမ်းအင်ကို တောင်းဆိုနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

လွှတ်ပေးရန် တစ်စုံတစ်ခု

အိပ်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည့် တင်းမာမှု သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကို ထုတ်လွှတ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤစွမ်းအင်ကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများကို ပိုမိုရရှိစေနိုင်သည်။

ဤအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များ၏ရင်းမြစ်ကို ဖော်ထုတ်ပြီး ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့်၊ နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ့ပါးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။

တစ်ခုခုကို ကုစားရန် ဖိတ်ခေါ်သည်

အိပ်နေစဉ် အဘယ်ကြောင့် အော်ဟစ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သနည်း အတွက် နောက်ထပ် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ရှင်းလင်းချက်မှာ သင့်ဝိညာဉ်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ကုသရန် တောင်းဆိုပါက၊အတိတ်မှ။

ဆက်စပ်သောစာများ-

• မျက်လုံးဖွင့်အိပ်ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်- 10…
• ရယ်မောခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်- 11 ထိုးထွင်းဥာဏ်
• Hypnic Jerk ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်- အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များ- ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်နောက်ကွယ်မှ...

ဒါက စိတ်ထိခိုက်စရာအဖြစ်အပျက်များမှ မဖြေရှင်းနိုင်သောခံစားချက်များအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အား ဝိညာဉ်ရေးအရ ရှေ့သို့ ရွေ့လျားနိုင်ရန် လိပ်ခဲတည်းလည်း လွှတ်ပေးပါ။

၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ကုသရန် လိုအပ်ကြောင်း နှင့် ၎င်းတို့၏ ခရီးတွင် ဆက်လက် လျှောက်လှမ်းနိုင်ရန် ကူညီပေးရန် သင့်အလုပ်ဖြစ်သည်။

ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ဖိတ်ခေါ်သည်

သင်သည် အတိတ်အတွေ့အကြုံများနှင့်ပတ်သက်သည့် အဖြစ်အပျက်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေပါက၊ ၎င်းမှာ ပိတ်သိမ်းခြင်းမရှိသေးကြောင်းနှင့် သင့်အတွက် အသွင်ကူးပြောင်းမှု သို့မဟုတ် ရှုထောင့်ပြောင်းရန် အချိန်ကျရောက်နေပြီဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပြဿနာကို တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ပြိုင်တည်း ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

အိပ်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်တွင်း၌ တစ်စုံတစ်ရာ ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည် သို့မှသာ သင့်အတွင်းသို့ အသစ်အဆန်းတစ်ခု ဝင်ရောက်လာရန် နေရာရှာနိုင်သည် ဘဝ။

တိုးတက်မှုနှင့် ပြောင်းလဲရန်အတွက် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်သည့် ပုံစံဟောင်းများ သို့မဟုတ် ယုံကြည်ချက်များကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်ကို ပိုမိုမြင့်မားစွာ ချိတ်ဆက်ပါ

တစ်ခု အိပ်ပျော်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်း၏ အစွမ်းထက်ဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင့်မြတ်သော ကိုယ်ကိုတိုင်ထံမှ လမ်းညွှန်မှုရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်များ ကြိုးပမ်းမှုကို အကြံပြုထားသည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြင်းထန်ဆုံးအတွင်းစိတ်အား ခေါ်ဆိုခြင်းတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝရည်ရွယ်ချက်အကြောင်း နားလည်မှုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအလွှာများကြားတွင် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် ဉာဏ်ပညာဖြစ်သည်။

ဤအပိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ခက်ခဲသောအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဘဝခရီးလမ်းများကြုံတွေ့ရသည့်အခါ ရှင်းလင်းမှု၊ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ခွန်အားတို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

မက်ဆေ့ချ်များကို ဘာသာပြန်ခြင်း

အိပ်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့်၊ ဤမက်ဆေ့ချ်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အတိတ်မှ တစ်စုံတစ်ခုကို ကုသရန် ဖိတ်ခေါ်ခံရပါက၊ ၎င်းကို မည်သို့ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ရမည်ကို စဉ်းစားပါ။

ဆက်စပ် ပို့စ်များ-

• အိပ်စက်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် မျက်လုံးဖွင့်ခြင်း- 10…
• ရယ်မောခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- 11 ထိုးထွင်းသိမြင်မှု
• Hypnic Jerk ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- အနုတ်လက္ခဏာ စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်များ- ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် နောက်ကွယ်တွင်…

အပြောင်းအရွှေ့တစ်ခု သင့်ကိုယ်တွင်း၌ ဖြစ်ပေါ်လာပါက၊ ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်နိုင်သည်ကို ခွဲခြားသိမြင်ပြီး အပြောင်းအလဲအတွက် နေရာဖြစ်စေရန်အတွက် တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂျာနယ်ကို အသုံးပြုပါ။

ရပ်တန့်နည်း အိပ်ပျော်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်း

အိပ်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည် သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေပါက၊ ၎င်း၏ ကြိမ်နှုန်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်အချို့ရှိပါသည်။

အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ ယောဂ သို့မဟုတ် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း ကဲ့သို့သော စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တစ်နေ့တာ၏ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ စာရွက်ပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသော မည်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုမဆို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သောကြောင့်၊အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သူတို့ပြန်မပေါ်လာတော့ဘူး။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ တခြားအရာတွေ အဆင်မပြေရင်၊ တတ်နိုင်သလောက် ကုသပေးနိုင်တဲ့ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အထူးကုဆရာဝန်ဆီ သွားလည်ဖို့ စဉ်းစားသင့်တယ်။ သင့်အတွေ့အကြုံကို အကောင်းဆုံးစီမံခန့်ခွဲနည်းကို သင့်အား အကြံပေးပါ။

နိဂုံး

သင့်တွင်ရှိနေသည်—ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်းကို တွေ့ကြုံရသည့် အကြောင်းရင်းအချို့ရှိသည်။

သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်အားပြောနေသည့်အရာကို အမြဲဂရုတစိုက်နားထောင်သည်ကို သတိရပါ။ သို့မှသာ ဤဖြစ်စဉ်သည် သင့်အတွက် အတိအကျဆိုလိုသည်များကို စစ်မှန်သော ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မေး- အော်ဟစ်ခြင်းနှင့် ဆက်နွှယ်နိုင်သည့် အခြားဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုများသည် အဘယ်နည်း။ အိပ်မပျော်ဘူးလား

A- အိပ်ပျော်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည့် အခြားသော ဝိညာဉ်ရေးနိုးထမှုတွင် မိမိထက်ကြီးသောအရာနှင့် ခိုင်ခိုင်မာမာဆက်နွှယ်မှုခံစားရခြင်း၊ နိုးကြားတက်ကြွလာပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုခုကို ရုတ်တရက် ထိုးထွင်းသိမြင်လာခြင်းတို့ ပါဝင်သည် .

မေး- အိပ်နေစဉ်အော်သံက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ငါဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ။

A- အိပ်နေစဉ်မှာ မင်းရဲ့အော်သံရဲ့နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက အသံယူဖို့ပါပဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်အားပြောနေသည့်အရာကို အနီးကပ်နားထောင်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။

သင်နိုးလာချိန်တွင် သင့်အတွက် ထွက်ပေါ်လာမည့် မည်သည့်မက်ဆေ့ချ် သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကိုမဆို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်လက်ရှိအခြေအနေနှင့် မည်သို့ချိတ်ဆက်နိုင်သည်ကို တွေးတောပါ။

မေး- အိပ်ပျော်နေစဉ် အော်ဟစ်နေရရင် မကောင်းဘူးလား။

A-အိပ်နေစဉ် အော်ဟစ်နေခြင်းသည် ဆိုးရွားခြင်းမရှိပါ—၎င်းသည် အချို့သောအရာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သို့မဟုတ် သင့်စွမ်းအင်နယ်ပယ်မှ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းက သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ပေးမည်ဆိုပါက၊ ၎င်းတို့ကို ဘာသာပြန်သည့်အခါ ပံ့ပိုးမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်သော ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူပါ။ မက်ဆေ့ချ်များ သည် အရေးကြီးပါသည်။

မေး- အိပ်နေစဉ် အော်ဟစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ငါ ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

A- အိပ်နေစဉ် အော်ဟစ်သည့် အကြိမ်ရေ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချလိုပါက၊ ယောဂ၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့ အိပ်ရာမဝင်မီ အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။

ထို့အပြင်၊ အတွေ့အကြုံကို စီမံခန့်ခွဲနည်းကို အကောင်းဆုံး အကြံပေးနိုင်သည့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးဆရာထံ သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။