မာတိကာ
နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ဆေးပညာအရ epistaxis ဟုခေါ်ကြပြီး ၎င်းတို့သည် ခြောက်သွေ့သောလေမှ နှာခေါင်းကောက်လွန်းခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။
သို့သော် ဝိညာဉ်ရေးအရ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းသည် ပို၍သိသာထင်ရှားသည့်အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
ဤတွင်၊ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးအရဆိုလိုပြီး ၎င်းသည် ချုပ်တည်းမှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ ပေါ့လျော့မှုမရှိခြင်း၊ လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှုမရှိခြင်းတို့နှင့် မည်သို့ဆက်စပ်နေပုံကို လေ့လာကြည့်ပါမည်။
မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းသည် သင်၏ဝိညာဉ်ရေးခရီးလမ်းကို လျှောက်လှမ်းရန် လိုအပ်သော ချုပ်တည်းမှုကင်းမဲ့ကြောင်း ကောင်းစွာဖော်ပြနိုင်သည်။
၎င်းသည် သွေးထွက်ခြင်းများသည် အတွင်းစိတ်မှ လွတ်မြောက်ခြင်းအား ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။
ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်သည့်အရာကို မရသောအခါ၊ ရုပ်ခန္ဓာသည် ၎င်းကို မယူနိုင်တော့ဘဲ ပြင်ပနည်းလမ်းများကဲ့သို့သော ပြင်ပနည်းလမ်းများဖြင့် ၎င်း၏ စွမ်းအင်ကို ထုတ်လွှတ်သည်။ မျက်ရည် သို့မဟုတ် သွေး။
၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် လိုအင်ဆန္ဒများကို အချိန်အတော်ကြာ လျစ်လျူရှုခဲ့ခြင်းကြောင့် စွမ်းအင်ယိုစိမ့်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
ပေါ့လျော့မှု
သင့်ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်ကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် သင့်အတွင်းပိုင်းကြီးထွားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ဂရုမစိုက်ခြင်း၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အစားအသောက်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လျစ်လျူရှုထားနိုင်သည်။ သင့်နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း။
ကြည့်ပါ။: Twin Flames သည် တူညီသော ဘဝလမ်းကြောင်းနံပါတ် ရှိနိုင်ပါသလား။ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုတောင်းခြင်း ထုံးတမ်းများကို လျစ်လျူရှုပါက သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ခိုင်ခံ့မြဲမြံစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော ပေါ့လျော့မှု၏ နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။သင်ကိုယ်တိုင်။
ဆက်စပ်သောစာများ-
- အိပ်မက်ထဲတွင် သေနတ်ဖြင့်ပစ်ခံရခြင်း၏ သမ္မာကျမ်းစာ အဓိပ္ပါယ် - 18...
- အစားထိုးခံရဖို့ အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ ဤသည်မှာ အဓိပ္ပါယ် 19 ခု
- မမြင်နိုင်သော အိပ်မက်မက်ခြင်း- မင်းမသိစိတ်ကဘာလဲ...
- အိပ်မက်ထဲတွင် ကားမောင်းခြင်း၏ သမ္မာကျမ်းစာအဓိပ္ပါယ် - 12…
အာရုံစိုက်ပါ။ သင်ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်နိုင်သည့်နေရာများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးအရ ကောင်းစွာဂရုစိုက်ကြောင်း သေချာပါစေ။
သင့်ဘဝတွင် အဆိပ်သင့်သူများ
တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးနှာခေါင်းများသည် သွေးထွက်တတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတွင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောသူများကဲ့သို့သော အဆိုးမြင်လွှမ်းမိုးမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဝေဖန်ခြင်း၊ တရားစီရင်ခြင်း၊ အတင်းအဖျင်းပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အခြားခြယ်လှယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အထောက်အကူမပြုနိုင်သော တုန်ခါမှုများကို ပေးပို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတွင် အဆိပ်သင့်နေသူများ၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ဝေးကွာနေသော စွမ်းအင်များသည် ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်၏တာဝန်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိနေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်၏အမြင့်ဆုံးအမှန်တရားကို ထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုတော့သောသူများကို မေတ္တာဖြင့် စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ၊ သို့မှသာ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် နေရာလွတ်ဖန်တီးနိုင်စေရန် သေချာစေပါ။
စိတ်ကျရောဂါ
စိတ်ကျရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကောင်းမွန်ရေး—စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာတို့အပါအဝင် ကဏ္ဍများစွာကို ထိခိုက်စေပါသည်။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါး Bee Sting ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်နှင့်အတူ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ နေ့စဉ်ရရှိနိုင်သော ပျော်ရွှင်မှုများနှင့် အံ့ဖွယ်အမှုများအားလုံးကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်ရန် ခဲယဉ်းပါသည်။
ဤပြည်နယ်သုံးခုကြား မညီမျှသည့်အခါတွင် ဝက်အူချောင်းများ မကြာခဏဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၌တစ်နည်းအားဖြင့် စိတ်-ခန္ဓာ-ဝိညာဥ်တြိဂံကြား ဆက်စပ်မှုကို လေးစားလိုက်နာမှု ပျက်ကွက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း စသည်ဖြင့် အခြားသော လက္ခဏာများ ဖြစ်သည့် အအေးမိဖျားနာခြင်း အပါအဝင် ဖျားနာခြင်းမှ ကာကွယ်မှု နည်းပါးစေပါသည်။
ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှု မရှိပါ
ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှု မရှိပါလား။ နှာရည်ယိုခြင်းသည် ဝမ်းမြောက်စရာတစ်ခုခုကို ဖယ်ထုတ်လိုက်သကဲ့သို့ ဝမ်းနည်းမှု၊ ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် ဒေါသတို့ကို ထားရစ်စေသကဲ့သို့ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အချည်းနှီးဖြစ်သော အရင်းခံခံစားချက်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
စိတ်အားထက်သန်စွာ အာရုံစိုက်ပြီး ဖော်ပြခြင်းဖြင့် ထိုခံစားချက်များကို မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ခွင့်ပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် တစ်ဖန်ပြန်လည်ပါဝင်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
နှာရည်ယိုခြင်းအား ဝိညာဉ်ရေးအရဖြေရှင်းနည်း
နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းဖြစ်သည့်အခါ ၎င်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ရောဂါလက္ခဏာကို လျော်ညီစွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဤသည်မှာ ဝိညာဉ်ရေးအရ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ကိုင်တွယ်ရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-
ဆက်စပ်ပို့စ်များ-
- အိပ်မက်ထဲတွင် သေနတ်ဖြင့် ပစ်ခံရခြင်း၏ သမ္မာကျမ်းစာ အဓိပ္ပါယ် - 18...
- အစားထိုးခံရဖို့ အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ ဤသည်မှာ အဓိပ္ပါယ် 19 ခု
- မမြင်ရအောင် မောင်းနှင်ခြင်း အိပ်မက် - မင်းရဲ့ မသိစိတ်ကဘာလဲ...
- အိမ်မက်ထဲမှာ ကားမောင်းရတဲ့ သမ္မာကျမ်းစာ အဓိပ္ပါယ် - 12…
၁။ မှန်ကန်စွာ ကုသရန် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ဖြစ်စေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ဂရုပြုပါ။ပြီးမှ လျော်ညီစွာ အရေးယူပါ။
၂။ အဆိပ်ရှိသောလူများကို စွန့်ပစ်ပါ- သင့်ဘ၀ရှိလူများသည် သင့်ဝိညာဉ်ရေးပန်းတိုင်များမှ သင့်ကိုဝေးကွာသွားစေသည့် အထောက်အထားများနှင့် ၎င်းတို့ကို သင့်ကိုယ်သင် မေတ္တာနှင့် ကရုဏာဖြင့် စွန့်လွှတ်လိုက်ရန် ကတိပြုထားသည်။
၃။ မိမိကိုယ်ကိုယ် သတိရှိမှု တိုးပွားစေခြင်း- သင်၏ အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုသတိရှိလာခြင်းက ဝက်ခြံထွက်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲ အပိုင်းများကို တားဆီးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင်၏ ဝိညာဉ်ရေးခရီးကို ခြေရာခံနိုင်ရန် မှန်မှန် တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုတောင်းခြင်း ဓလေ့ထုံးတမ်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။
၄။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းပါ- အချို့သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များသည် သင့်မြင့်မားသောကိုယ်ကိုကိုယ်ပြန်ပြီးအပြည့်အဝလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဖြေရှင်းပေးရန် လိုအပ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါ။
ချစ်ခင်ရသူများထံမှအကူအညီတောင်းခံခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီရယူခြင်းကဲ့သို့သော လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော နောက်ခံပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါမည်။
၅။ သင့်ခန္ဓါကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ပါ- အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသော အစားအစာများ မျှတစွာစားပါနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ ၊ နှစ်ခုစလုံးသည် epistaxis ၏နောက်ထပ်အပိုင်းများကိုကာကွယ်ရန် သိသိသာသာအထောက်အကူပြုနိုင်သောကြောင့် ဆက်စပ်အပိုဒ်။ ယားတယ်? 16 အံ့သြဖွယ်သင်္ကေတ
နိဂုံးချုပ်
နိဂုံးချုပ်၊ နှာခေါင်းသွေးထွက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုနှင့် ချုပ်တည်းမှုကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် လိုအင်ဆန္ဒများကဲ့သို့ အရေးကြီးသော ကဏ္ဍများကို အချိန်အကြာကြီး လျစ်လျူရှုထားကြောင်းလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်ခြင်းအဆိပ်သင့်သူများ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှုမရှိခြင်းတို့ကဲ့သို့ လွှမ်းမိုးမှုများ။
ပြဿနာကို ဝိညာဉ်ရေးအရ ဖြေရှင်းရန်၊ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို နားလည်သင့်သည်၊ အဆိပ်ရှိသောလူများကို စွန့်လွှတ်ပါ၊ မိမိကိုယ်ကို အသိတိုးပွားစေကာ မည်သည့်စိတ်ခံစားမှုကိုမဆို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်သည် လိုအပ်ချက်များ နှင့် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ပါ။
ဤ အကြံပြုချက်များ နှင့် လူတစ်ဦး၏ အတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို တက်ကြွစွာ အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် ပိုမိုပါဝင်လာမည်ဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: အိပ်မက်ထဲမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ပြီး လက်တွေ့ဘဝထဲမှာမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
မေး- နှာရည်ယိုခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားက အကျိုးရှိသနည်း။
A- သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ယောဂ၊ Tai Chi သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဟန်ချက်ညီပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသော အရာများသည် နှာရည်ယိုခြင်းများကို တားဆီးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
မေး- နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို မည်သို့ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း။
A- နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ခံစိတ်ခံစားမှုများကို အသိအမှတ်ပြုရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်ရသူထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူခြင်းကဲ့သို့သော ဆောင်ရွက်မှု၊ သင့်အား ပိုမိုချိတ်ဆက်ခံစားရပြီး သင့်မြင့်မားသောကိုယ်ကိုကိုယ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
မေး- အပျက်သဘောဆောင်သောသူများကို ကျွန်ုပ်၏ဝိညာဉ်ရေးပန်းတိုင်များမှ ဝေးရာသို့ပို့ဆောင်ရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းရှိပါသလား။
A- သင့်ဝိညာဉ်ရေးခရီးကို ထိခိုက်စေသောလူများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
လူအချို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို ဂရုပြုပြီး သင်စိတ်ပင်ပန်းလာပါက သတိပြုပါ။သူတို့နှင့်အတူအချိန်ဖြုန်း; ၎င်းသည် သင့်ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုကို အပျက်သဘောဆောင်သော သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သူများကို ရှင်းလင်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
မေး- တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုတောင်းခြင်းထုံးတမ်းများကို မည်မျှမကြာခဏ လေ့ကျင့်သင့်သနည်း။
A- တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုတောင်းထုံးတမ်းများ၏ အကြိမ်ရေသည် သင်နှင့် အသင့်တော်ဆုံး ပဲ့တင်ထပ်သည့်အပေါ် မူတည်ပါသည်။
နေ့စဉ် မန္တန်ကဲ့သို့ စည်းကမ်းရှိသော အလေ့အကျင့်များသည် ဝိညာဉ်ရေးတွင် အာရုံစူးစိုက်နေစေရန်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများသော်လည်း၊ နေ့စဉ် ကျင့်စဉ်များ ပိုများသော၊ အပတ်စဉ် တရားထိုင်ခြင်းအနေဖြင့် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို အာဟာရဖြည့်တင်းရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။