Xwîna poz ji hêla tibbî ve wekî epistaksis tê zanîn, û ew dikare ji hewaya zuwa bigire heya zêde girtina pozê ji hêla her tiştî ve bibe sedema.

Lêbelê ji hêla giyanî ve, xwînrijîna pozê dibe ku tiştek girîngtir nîşan bide.

0> Li vir, em ê binihêrin ka xwînrijîna pozê ji hêla giyanî ve dikare çi wateyê bide û çawa bi kêmbûna xwe-kontrol, xemsariyê, mirovên jehrîn di jiyana xwe de, depresiyon û nebûna şahiya jiyanê ve girêdayî ye.

Kêmbûna Xwe-Kontrolê

Xwîna pozê pir baş dikare nîşan bide ku hûn nebûna xwe-kontrola ku hewce dike ji bo rêça rêwîtiya xwe ya giyanî bidomîne.

Ew e got ku her xwînrijandinek dikare ji hundurê der ve serbestberdanek giyanî nîşan bide.

Dema laş tiştê ku hewce dike nestîne, laşê fizîkî nema dikare wê bigire û enerjiya xwe ya girtî bi rêyên derve derdixe, wek mînak. hêsir an xwîn.

Ev dikare nîşan bide ku we aliyên girîng ên xwe, wek hewcedarî an xwestekên hestyarî, ji bo demek dirêj paşguh kiriye, ku dibe sedema rijandina enerjîk.

Bêhesiya

Îhmalkirina pratîka xwe ya giyanî mînakek xemsariyê ye di derbarê mezinbûn û xweşbûna we ya hundurîn de.

Her weha dibe ku hûn laşê xwe yê laşî paşguh bikin ger parêzek xirab an kêmbûna werzîşê bibe sedema xwînrijandina pozê we.

Heke hûn îhmala medîtasyona birêkûpêk an rîtûelên nimêjê yên ku dibin alîkar ku ruhê we zexm û xurek bimîne îhmal nekin, ev dikare bibe nîşanek din a xemsariyê li hemberxwe.

Mesajên Têkildar:

• Wateya Mizgînî ya Ku Di Xewnekê de Bi Çek Hatin Teqekirin - 18…
• Ma We Qet Xewn Dixwe ku Biguherin? Li vir 19 Wate hene
• Xewna ajotina Bê çavan: Binehişiya we çi ye…
• Wateya Mizgîniyê ya Ajotina Otomobîlekê Di Xewnekê de - 12…

Bala xwe bidinê deverên ku tê de dibe ku hûn bêtir bala xwe bidinê, û piştrast bikin ku hûn ji hêla bedenî û giyanî ve baş li xwe miqate dibin.

Di Jiyana We de Kesên Toksîk

Carinan pozên me yên giyanî dest bi xwînê dikin ji bûna li dora bandorên neyînî, wek mirovên jehrî di jiyana me de, yên ku ji me re lerzînên nealîkar ên wekî rexne, dadbarkirin, gotegot, an celebên din ên manîpulasyonê dişînin, ku hemî bi demê re enerjiya ruhê me bi girîngî diherikînin.

Parastina van tiştan. enerjiyên dûrî me ji bo mayîna li ser mîsyona giyanê xwe ya li vir li ser Erdê bingehîn e, ji ber vê yekê piştrast bin ku hûn bi hezkirinê dev ji wan kesan berdin ku êdî ji rastiya weya herî bilind re xizmetê nakin da ku hûn li şûna wê cîhê ji bo têkiliyên saxlem çêbikin!

Depresyon

Depresiyon bandorê li gelek aliyan dike, di nav de tendurustiya meya derûnî û başbûna giştî - hestî, derûnî û giyanî.

Bi depresyonê, zehmet e ku mirov hemû şahî û kerametên rojane bi tevahî biceribîne.

Epistaxis gelek caran dibe dema ku di navbera van her sê rewşan de bêhevsengî hebe; libi gotineke din, negirtina girêdana di navbera sêgoşeya hiş-laş-ruh tê wateya kêm parastinê li hember nexweşiyan, di nav de serma û grîpê, ku me meyla xwînrijandina pozê di nav nîşanên din ên mîna serêş an westandin û hwd de dike.

Di Jiyanê de Kêf Nabe

Gelo di jiyanê de şahî tune? Xwîna pozê dibe ku nîşana hestên xemgîniyê û valahiyê bide, mîna ku tiştek dilşad ji holê rabe, bi xemgînî, tevlihevî û hêrsa wan bihêle.

Destûrê bide wan hestan ku bi awayekî aktîf bala xwe bidin û îfade bikin. raman û hestên me ji me re dibe alîkar ku em xwe kûrtir têgihîştinek bikin û ji nû ve di jiyana xwe de bêtir amade bibin!

Çawa bi xwînrijandina pozê bi ruhî ve mijûl dibin

Gava xwînrijînek çêdibe , girîng e ku meriv wateya wê ya giyanî nas bike û li gorî wê nîşaneyê bide ber çavan.

Li vir çend serişteyên ji bo çareserkirina xwînrijîna pozê bi giyanî hene:

Pêwendîdar:

• Wateya Mizgînî ya Ku Di Xewnekê de Bi Çek Hatin Teqekirin - 18…
• Ma We Qet Xewn Dixwe ku Hûn Biguherin? Li vir 19 Wate hene
• Xewna ajotina Bê Dîtin: Binehişê we çi ye…
• Wateya Mizgîniyê ya Ajotina Otomobîlekê Di Xewnekê de - 12…

1. Pêdivî ye ku meriv sedema bingehîn a xwînrijîna pozê were fam kirin ku meriv wê bi rêkûpêk derman bike.

Bala xwe bidin her faktorên laşî, hestyarî, derûnî an giyanî yên ku dibin sedema destpêkirina xwînrijîna pozê,û paşê li gorî wê tevbigerin.

2. Dev ji mirovên jehrî berdin: Nasnameya kesên di jiyana we de we ji armancên xwe yên giyanî dûr dixin û bi hezkirin û dilovaniya xwe re hişt ku hûn wan bihêlin.

3. Hişyariya Xwe Zêde Bikin: Hişyarbûna raman û hestên xwe dikare bibe alîkar ku pêşî li bûyerên paşerojê yên epistaxis bigire.

Meditation an rîtuelên nimêjê yên birêkûpêk bikin da ku hûn bibin alîkar ku giyanê xwe xweş û zemînê bihêlin da ku hûn di rêwîtiya xweya giyanî de li ser rê bimînin.

4. Pêdiviyên hestyarî çareser bikin: Bipejirînin ku hin hewcedariyên hestyarî hewce ne ku hûn werin çareser kirin da ku hûn dîsa bi tevahî bi xweya xweya bilind re hevaheng bin.

Guhertinên pêwîst çêkin, wek ku ji hezkirên xwe re piştgirî bikin an ger hewce bike li alîkariya pispor bigere; ev ê bibe alîkar ku pirsgirêkên bingehîn ên ku bi xwînrijîna pozê ve girêdayî ne çareser bibin.

5. Ji laşê xwe yê bedenî baş mêze bikin: Pê bawer bin ku hûn parêzek hevseng tijî xwarinên xurdemendî bixwin û bi rêkûpêk werzîşê bikin, ji ber ku her du jî dikarin bi girîngî beşdarî pêşîlêgirtina bûyerên epistaksisê yên din bibin.

Encam

Di encamê de, xwînrijîna pozê dibe ku nîşana berdana giyanî û nebûna xwe-kontrolê be. Di heman demê de ew dikare destnîşan bike ku we ji bo demek dirêj ve aliyên girîng îhmal kiriye, wek hewcedarî an daxwazên hestyarî; an jî li dora neyînîbandor dike, mîna mirovên jehrî, depresyonê û di jiyanê de bê kêf.

Ji bo çareserkirina pirsgirêkê bi giyanî, divê mirov sedema bingehîn a xwînrijandina pozê fam bike, dev ji mirovên jehrî berde, xwe-hişmendiyê zêde bike, her hestyarî çareser bike. hewcedariyên xwe, û baş li bedena xwe ya fizîkî xwedî derbikevin.

Bi van şîretan û bi aktîvî guhdana li ser raman û hestên xwe, ew ê xwe baştir fam bikin û di jiyana xwe de zêdetir bibin.

Pirs/Pirs

Pirs: Çi celeb werzîşê ji bo pêşîgirtina xwînrijandina pozê sûdmend e?

A: Tevgerên ku gerîdeyê zêde dikin û alîkariya laş dikin ku bimîne hevseng û bi enerjî, wek yoga, Tai Chi, an meşîn, hemî dikarin ji bo pêşîgirtina xwînrijandina pozê sûdmend bin.

Pirs: Dema ku mirov bi xwînrijîna pozê re mijûl dibe çawa dikare hewcedariyên xwe yên hestyarî çareser bike?

A: Girîng e ku meriv wextê xwe veqetîne da ku meriv hestên bingehîn ên bi xwînrijîna pozê ve girêdayî ye bide pejirandin.

Tevgera tevgerê, wek lêgerîna arîkariya pispor an gihandina piştgiriyê ji kesên hezkirî, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi xweya xweya bilindtir ve girêdayî û lihevhatî bin.

P: Ma rêyek hêsan heye ku meriv mirovên neyînî nas bike ku min ji armancên min ên giyanî dûr dixe?

A: Tesbîtkirina kesên ku zirarê didin rêwîtiya weya giyanî carinan dibe ku dijwar be.

Bala xwe bidin ka hûn li dora hin kesan çawa hîs dikin û bala xwe bidin ka hûn piştî ku hûn xwe zuha dikinbi wan re wext derbas kirin; ev dikare bibe alîkar zelalkirina kê dibe ku bandorek neyînî li mezinbûna weya giyanî bike.

P: Divê ez çend caran meditation an rîtuelên duakirinê bikim?

A: Pirbûna meditation an rîtuelên nimêjê bi tiştê ku herî baş bi we re vedibêje ve girêdayî ye.

Pêkanînên dîsîplîn ên mîna mantrayên rojane ji bo baldarbûna giyanî sûdmend in, lê pratîkên rojane bêtir, wek mînak wek medîtasyonên hefteyî, di heman demê de dikare bibe alîkar ku giyanê we têr û zexm bimîne.