අන්තර්ගත වගුව
නාස් ලේ ගැලීම වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව හඳුන්වනු ලබන්නේ එපිස්ටැක්සිස් ලෙස වන අතර, ඒවා වියළි වාතයේ සිට අධික ලෙස නාසය කැඩීම දක්වා ඕනෑම දෙයක් නිසා ඇති විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, අධ්‍යාත්මික වශයෙන්, නාසයෙන් ලේ ගැලීම වඩාත් වැදගත් දෙයක් සනිටුහන් කළ හැක.
මෙහිදී, අපි නාසයෙන් ලේ ගැලීම යනු අධ්‍යාත්මික වශයෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එය ස්වයං පාලනයක් නොමැතිකම, නොසැලකිලිමත්කම, කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ විෂ සහිත පුද්ගලයින්, මානසික අවපීඩනය සහ ජීවිතයේ ප්‍රීතිය නොමැතිකම සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලමු.
ස්වයං පාලනයක් නොමැතිකම
නාසික ලේ ගැලීමක් ඔබේ අධ්‍යාත්මික ගමන සමඟ ගමන් කිරීමට අවශ්‍ය ස්වයං පාලනයක් ඔබට නොමැති බව හොඳින් පෙන්නුම් කරයි.
බලන්න: ආත්මික ආත්ම සහකරුවෙකු හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?එය ඕනෑම රුධිර වහනයක් ඇතුළත සිට ආධ්‍යාත්මික මුදා හැරීමක් නිරූපණය කළ හැකි බව පැවසීය.
ශරීරයට අවශ්‍ය දේ නොලැබෙන විට, භෞතික ශරීරයට එය තවදුරටත් ගත නොහැකි අතර බාහිර ක්‍රම මගින් එහි තැන්පත් වූ ශක්තිය මුදාහරියි. කඳුළු හෝ රුධිරය.
මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා හෝ ආශාවන් වැනි වැදගත් අංගයන් නොසලකා හරිමින්, ශක්තිජනක කාන්දුවකට තුඩු දෙන බවයි.
නොසැලකිලිමත්කම
ඔබේ අධ්‍යාත්මික ක්‍රියාකාරකම් නොසලකා හැරීම ඔබේ අභ්‍යන්තර වර්ධනය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ නොසැලකිලිමත් භාවයේ එක් උදාහරණයකි.
අයහපත් ආහාර වේලක් හෝ ව්‍යායාම නොමැතිකම හේතු වන්නේ නම් ඔබට ඔබේ භෞතික ශරීරය නොසලකා හැරිය හැක. ඔබේ නාසයෙන් ලේ ගැලීම.
ඔබේ ආත්මය පදනම් වී පෝෂණය කිරීමට උපකාර වන නිතිපතා භාවනාව හෝ යාඥා චාරිත්‍ර ඔබ නොසලකා හැරියහොත්, මෙය නොසැලකිලිමත්කමේ තවත් ලකුණක් විය හැකිය.ඔබම.
Related Posts:
- සිහිනයකින් තුවක්කුවකින් වෙඩි තැබීම යන්නෙහි බයිබලානුකුල අර්ථය - 18...
- ඔබ කවදා හෝ ආදේශ වීම ගැන සිහින මැව්වාද? මෙන්න අර්ථයන් 19
- පෙනීම නොමැතිව රිය පැදවීම ගැන සිහින දැකීම: ඔබේ යටි සිත කුමක්ද...
- සිහිනයකින් මෝටර් රථයක් පැදවීමේ බයිබලානුකුල අර්ථය - 12…
අවධානය යොමු කරන්න ඔබට වැඩි අවධානයක් අවශ්‍ය විය හැකි ප්‍රදේශ, සහ ඔබ ශාරීරිකව සහ අධ්‍යාත්මිකව ඔබ හොඳින් රැකබලා ගන්නා බවට සහතික වන්න.
ඔබේ ජීවිතයේ විෂ සහිත පුද්ගලයන්
සමහර විට අපගේ අධ්‍යාත්මික නාසයෙන් ලේ ගැලීම ආරම්භ වේ. විවේචනය, විනිශ්චය, ඕපාදූප, හෝ වෙනත් ආකාරයේ උපාමාරු වැනි අනවශ්‍ය කම්පන එවන අපගේ ජීවිතයේ විෂ සහිත පුද්ගලයන් වැනි ඍණාත්මක බලපෑම් අවට සිටීමෙන්, කාලයත් සමඟ අපගේ ආත්මයේ ශක්තිය සැලකිය යුතු ලෙස ඉවතට හරවයි.
ඒවා තබා ගැනීම. පෘථිවියේ අපගේ ආත්මයේ මෙහෙවර සමඟ දිගටම රැඳී සිටීම සඳහා අපෙන් ඈත් වූ ශක්තිය අත්‍යවශ්‍ය වේ, එබැවින් ඔබේ ඉහළම සත්‍යයට තවදුරටත් සේවය නොකරන අයට ආදරයෙන් ඉවත් වීමට වග බලා ගන්න, එවිට ඔබට ඒ වෙනුවට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා ඉඩක් ලබා ගත හැකිය!
මානසික අවපීඩනය
විශාදය අපගේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම—චිත්තවේගීයව, මානසිකව සහ අධ්‍යාත්මිකව ඇතුළුව බොහෝ පැතිවලට බලපායි.
අදාළ ලිපිය මී මැසි දෂ්ට කිරීමේ අධ්‍යාත්මික අර්ථයසමඟ මානසික අවපීඩනය, දිනපතා ලබා ගත හැකි සියලු ප්‍රීති හා ප්‍රාතිහාර්යයන් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්විඳීමට අපහසුය.
මෙම අවස්ථා තුන අතර අසමතුලිතතාවයක් ඇති විට බොහෝ විට එපිස්ටැක්සිස් ඇතිවිය හැක; තුලවෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මනස-ශරීරය-ආත්ම ත්‍රිකෝණය අතර සම්බන්ධතාවයට ගරු කිරීමට අපොහොසත් වීමෙන් අදහස් වන්නේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ ඇතුළු රෝග වලින් අඩු ආරක්ෂාවක් වන අතර එමඟින් හිසරදය හෝ තෙහෙට්ටුව වැනි අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අතර නාසයෙන් ලේ ගැලීම සිදු වේ.
ජීවිතයේ සතුටක් නැත
ජීවිතයේ සතුටක් නැද්ද? නහයෙන් ලේ ගැලීමකින් ප්‍රීතිමත් යමක් ඉවතට ගෙන ගියාක් මෙන්, ශෝකය, ව්‍යාකූලත්වය සහ කෝපයෙන් ඔවුන් තුළ ඇති වන දුක සහ හිස්බව පිළිබඳ යටින් පවතින හැඟීම් පෙන්වා දිය හැකිය.
ක්‍රියාකාරීව අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ ප්‍රකාශ කිරීමෙන් එම හැඟීම් මතුපිටට යාමට ඉඩ දීම. අපගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් අපට අප ගැන ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට සහ අපගේ ජීවිතයට නැවත පැමිණීමට උපකාර කරයි!
නාස් ලේ ගැලීම සමඟ අධ්‍යාත්මිකව කටයුතු කරන්නේ කෙසේද
නාසයෙන් ලේ ගැලීමක් සිදු වූ විට , එහි අධ්‍යාත්මික අරුත හඳුනාගෙන ඒ අනුව රෝග ලක්ෂණය ආමන්ත්‍රණය කිරීම වැදගත් වේ.
නාස් ලේ ගැලීමක් සමඟ අධ්‍යාත්මිකව කටයුතු කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
අදාළ පළ කිරීම්:
- සිහිනයකින් තුවක්කුවකින් වෙඩි තැබීමේ බයිබල් අර්ථය - 18...
- ඔබ කවදා හෝ ආදේශ වීම ගැන සිහින මැව්වාද? මෙන්න තේරුම 19
- පෙනීම නොමැතිව රිය පැදවීම ගැන සිහින දැකීම: ඔබේ යටි සිත කුමක්ද...
- සිහිනයකින් මෝටර් රථයක් පැදවීමේ බයිබලානුකුල අර්ථය - 12…
1. නාසයෙන් ලේ ගැලීම සඳහා නිසි ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මූලික හේතුව තේරුම් ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
නාසයෙන් ලේ ගැලීමට දායක වන ඕනෑම ශාරීරික, චිත්තවේගීය, මානසික හෝ අධ්‍යාත්මික සාධක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.ඉන්පසු ඒ අනුව පියවර ගන්න.
2. විෂ සහිත පුද්ගලයන්ට ඉඩ දෙන්න: ඔබේ ජීවිතයේ කුමන පුද්ගලයින් ඔබව ඔබේ අධ්‍යාත්මික ඉලක්කවලින් ඈත් කරන්නේද යන්න සහ ඔබ කෙරෙහි ආදරයෙන් සහ අනුකම්පාවෙන් ඔවුන්ට යන්නට ඉඩ හැරීමට කැප වන්න.
3. ස්වයං දැනුවත්භාවය වැඩි කරන්න: ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීම අනාගත එපිස්ටැක්සිස් වල කථාංග වලක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ආත්මය පෝෂණය කර තබා ගැනීමට සහ ඔබේ අධ්‍යාත්මික ගමනේ ගමන් මගෙහි රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිතිපතා භාවනා හෝ යාඥා චාරිත්‍ර පුරුදු කරන්න.
4. චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා ආමන්ත්‍රණය කරන්න: යම් චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා ඔබට නැවත ඔබේ උසස් ආත්මය සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම සමපාත වීමට අවශ්‍ය බව පිළිගන්න.
ආදරණීය අයගේ සහාය ලබා ගැනීම හෝ අවශ්‍ය නම් වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීම වැනි අවශ්‍ය වෙනස්කම් සිදු කරන්න; මෙය නාසයේ ලේ ගැලීම හා සම්බන්ධ මූලික ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වේ.
5. ඔබේ ශාරීරික ශරීරය ගැන හොඳ සැලකිල්ලක් දක්වන්න: ඔබ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාරවලින් පිරි සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න, මේ දෙකටම එපිස්ටැක්සිස් වල තවදුරටත් කථාංග වැළැක්වීමට සැලකිය යුතු ලෙස දායක විය හැකිය.
සම්බන්ධ ලිපිය ඔබේ දකුණු මැණික් කටුවේදී එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? කැසීමද? 16 විශ්මයජනක සංකේතනිගමනය
අවසානයේ දී, නාසයෙන් ලේ ගැලීම ආත්මික නිදහස් වීම සහ ස්වයං පාලනයක් නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි. ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා හෝ ආශාවන් වැනි වැදගත් අංග නොසලකා හැර ඇති බව ද එයින් ඇඟවිය හැකිය; නැතහොත් සෘණාත්මකව සිටීමබලපෑම්, විෂ සහිත පුද්ගලයන්, මානසික අවපීඩනය සහ ජීවිතයේ ප්‍රීතියක් නැත.
ප්‍රශ්නය අධ්‍යාත්මිකව විසඳීමට, නාසයේ ලේ ගැලීමේ මූල හේතුව, විෂ සහිත පුද්ගලයින්ට ඉඩ හැරීම, ස්වයං-අවබෝධය වැඩි කිරීම, ඕනෑම චිත්තවේගීය තත්ත්වයකට ආමන්ත්‍රණය කළ යුතුය. අවශ්‍යතා සහ ඔවුන්ගේ භෞතික ශරීරය හොඳින් රැකබලා ගන්න.
බලන්න: ඔබ තද නිල් සමනලයෙකු දුටු විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? 17 සංකේතවාදයමෙම ඉඟි සමඟින් සහ කෙනෙකුගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් කෙරෙහි ක්‍රියාශීලීව අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ඔවුන් තමන්ව වඩා හොඳින් තේරුම් ගෙන ඔවුන්ගේම ජීවිතය තුළ වඩාත් පෙනී සිටිනු ඇත.
නිති අසන ප්‍රශ්න
ප්‍ර: තවදුරටත් නාසයෙන් ලේ ගැලීම වැලැක්වීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කුමන ආකාරයේ ව්‍යායාමයක් ද?
A: රුධිර සංසරණය වැඩි කරන සහ ශරීරය රැඳී සිටීමට උපකාරී වන ව්‍යායාම යෝග, තායි චී, හෝ ඇවිදීම වැනි සමතුලිත සහ ජවසම්පන්න, තවදුරටත් නාසයෙන් ලේ ගැලීම වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රශ්නය: නාසයෙන් ලේ ගැලීම සමඟ කටයුතු කිරීමේදී යමෙකුට ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැක්කේ කෙසේද?
A: නාසයෙන් ලේ ගැලීම හා සම්බන්ධ ඕනෑම යටින් පවතින චිත්තවේගයන් පිළිගැනීමට කාලය ගත කිරීම වැදගත් වේ.
වෘත්තීය උපකාර පැතීම හෝ ආදරණීයයන්ගෙන් උපකාර ලබා ගැනීම වැනි ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම, ඔබට වඩාත් සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබේ උසස් ආත්මයට අනුගත වීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
ප්‍රශ්නය: මගේ අධ්‍යාත්මික අරමුණුවලින් මාව ඈත් කරන සෘණාත්මක පුද්ගලයන් හඳුනා ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක් තිබේද?
A: ඔබේ අධ්‍යාත්මික ගමනට හානියක් කරන්නේ කුමන පුද්ගලයන්ද යන්න හඳුනා ගැනීම සමහර විට අපහසු විය හැකිය.
ඇතැම් පුද්ගලයන් වටා ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න සහ ඔබට පසුබෑමක් දැනෙනවා නම් සටහන් කරගන්න.ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීම; මෙය ඔබගේ අධ්‍යාත්මික වර්ධනයට සෘණාත්මකව බලපාන්නේ කවුරුන්ද යන්න පැහැදිලි කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ප්‍ර: මම කොපමණ වාරයක් භාවනා හෝ යාඥා චාරිත්‍ර පුරුදු කළ යුතුද?
A: භාවනාවේ හෝ යාඥා චාරිත්‍රවල වාර ගණන රඳා පවතින්නේ ඔබ සමඟ වඩාත් හොඳින් අනුනාද වන දේ මත ය.
දිනපතා මන්ත්‍ර වැනි විනයානුකූල පිළිවෙත් අධ්‍යාත්මිකව අවධානයෙන් සිටීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර, වැඩිපුර එදිනෙදා පුරුදු, එවැනි සතිපතා භාවනාවන් ලෙස, ඔබේ ආත්මය පෝෂණය හා පදනම් කර ගැනීමට ද උපකාර කළ හැක.