A jeni zgjuar ndonjëherë duke bërtitur nga tmerri ose duke shqiptuar fjalë që nuk kanë kuptim?

A keni menduar ndonjëherë se çfarë kuptimi shpirtëror fshihet pas këtij fenomeni të pazakontë? Të bërtiturat gjatë gjumit mund të shoqërohen me zgjime dhe zbulime të ndryshme shpirtërore.

Zgjohu shpirtërisht

Kur përjetojmë emocione të forta si frika, tronditja, zemërimi ose habia gjatë gjumit , ndonjëherë mund të jetë një shenjë e zgjimit shpirtëror.

Mund të tregojë se diçka e madhe po ndodh në mënyrë energjike, gjë që na bën të reagojmë kaq fuqishëm.

Kjo mund të nënkuptojë që ju merrni udhëzim hyjnor ose pasqyrë e një situate që mund të ketë qenë e paqartë.

Mund të nënkuptojë gjithashtu se energjia juaj po kërkohet për të shëruar diçka në jetën tuaj ose për të filluar të bëni ndryshime pozitive.

Lëshoni Diçka

Është e mundur që të bërtiturit gjatë gjumit mund të jetë një mënyrë që trupi të çlirojë çdo tension të ruajtur ose energji negative që ka mbajtur mbi të.

Duke çliruar këtë energji, trupi mund të jetë duke e lejuar veten të hapet ndaj më shumë energjive pozitive dhe përvojave shpirtërore.

Duke identifikuar dhe çliruar burimin e këtyre energjive negative, mund të ndiheni më të lehtë dhe më të qëndrueshëm emocionalisht më pas.

Thirrja për të shëruar diçka

Një shpjegim tjetër i mundshëm përse mund të përjetoni të bërtitura gjatë gjumit është nëse shpirtit tuaj i kërkohet të shërojë diçkanga e kaluara.

Postime të ngjashme:

• Kuptimi shpirtëror i gjumit me sy hapur: 10…
• Kuptimi shpirtëror i zgjimit duke qeshur: 11 njohuri
• Kuptimi shpirtëror Hypnic Jerk: Çlirimi i energjisë negative
• Sekretet e të folurit në gjumë: Kuptimi shpirtëror pas…

Kjo mund të jetë çdo gjë nga ngjarjet traumatike deri tek ndjenjat e pazgjidhura që kanë nevojë të adresohen dhe të lirohen që ju të ecni përpara shpirtërisht.

Mund të nënkuptojë gjithashtu se dikush tjetër ka nevojë për shërim dhe është detyra juaj t'i ndihmoni ata të ecin përpara në udhëtimin e tyre.

Thirrja për të bërë një ndryshim

Nëse jeni duke ëndërruar për ngjarje që lidhen me përvojat e kaluara, mund të nënkuptojë se nuk ka pasur mbyllje dhe se është koha për një transformim ose ndryshim në këndvështrim në mënyrë që ju mund ta zgjidhë problemin një herë e përgjithmonë.

Bërritja gjatë gjumit mund të tregojë gjithashtu se diçka duhet të zhvendoset brenda vetes në mënyrë që të mund të lini hapësirë ​​që diçka e re të vijë në trupin tuaj jeta.

Mund të të duhet të heqësh dorë nga modelet ose besimet e vjetra për veten për rritje dhe ndryshim.

Lidhu me veten tënde më të lartë

Një nga interpretimet më të fuqishme të të bërtiturit gjatë gjumit sugjeron një përpjekje nga shpirtrat tanë për të kërkuar udhëzime nga vetja jonë më e lartë.

Kjo mund të përfshijë thirrjen në brendësinë tonë më të fortëurtësia, e cila vepron si një lidhje mes nesh dhe shtresave më të thella të të kuptuarit për veten dhe qëllimin e jetës sonë.

Lidhja me këtë pjesë të vetes mund të sjellë qartësi, paqe dhe forcë kur përballemi me situata ose udhëtime të vështira në jetë.

Interpretimi i mesazheve

Pasi të keni identifikuar shkaqet e mundshme të bërtitjes tuaj gjatë gjumit, është e rëndësishme të interpretoni këto mesazhe dhe të kërkoni mënyra për t'i zbatuar ato.

Për shembull, nëse jeni thirrur për të shëruar diçka nga e kaluara, mendoni se si ta bëni këtë më mirë.

Postime të ngjashme:

• Kuptimi shpirtëror i të fjeturit me Sytë e hapur: 10…
• Kuptimi shpirtëror i të qeshurit të zgjoheni: 11 njohuri
• Kuptimi shpirtëror hipnik: çlirimi i energjisë negative
• Sekretet e gjumit Të folurit: kuptimi shpirtëror Pas…

Nëse duhet të ndodhë një ndryshim brenda vetes, përpiquni të identifikoni se çfarë mund të jetë dhe përdorni meditimin ose ditarin për të krijuar hapësirë ​​për ndryshim.

Si të ndaloni Të bërtiturit në gjumë

Nëse të bërtiturat gjatë gjumit po fillon të prishë jetën tuaj ose të shkaktojë shqetësim, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në uljen e shpeshtësisë ose intensitetit të saj.

Praktikimi i teknikave të relaksimit para gjumit, si joga ose frymëmarrja, mund të ndihmojë në reduktimin e stresit dhe largimin e energjisë negative nga dita.

Për më tepër, renditja e çdo shqetësimi në letër mund t'i çlirojë ato, kështu qëata nuk kthehen kur ne ëndërrojmë.

Më në fund, nëse gjithçka tjetër dështon, mund të ia vlen të mendoni të vizitoni një mjek ose terapist specialist i cili mund të ju këshillojmë se si ta menaxhoni më mirë përvojën tuaj.

Përfundim

Ja ku e keni—disa arsye të mundshme pse mund të kemi të bërtitura gjatë gjumit!

Mos harroni, megjithatë, gjithmonë dëgjoni me kujdes atë që trupi juaj po ju thotë; vetëm atëherë do të gjeni qartësi të vërtetë se çfarë do të thotë ky fenomen konkretisht për ju!

FAQ

Py: Cilat zgjime të tjera shpirtërore mund të shoqërohen me të bërtiturat në fle?

A: Zgjimet e tjera shpirtërore të lidhura me të bërtiturat në gjumë përfshijnë ndjenjën e një lidhjeje të fortë me diçka më të madhe se vetja, zgjimin duke u ndjerë energjik dhe i motivuar, ose të kesh një rritje të papritur të njohurive për një problem të veçantë .

P: Si mund ta them se çfarë do të thotë të bërtiturat e mia gjatë gjumit?

A: Mënyra më e mirë për të kuptuar kuptimin që qëndron pas të bërtiturave gjatë gjumit është të marrësh është koha për të dëgjuar nga afër se çfarë po ju thotë trupi juaj.

Kushtojini vëmendje çdo mesazhi ose ndjenje që ju vjen kur zgjoheni dhe mendoni se si mund të lidhen me situatën tuaj aktuale.

P: A është e keqe nëse kam pasur të bërtitur gjatë gjumit?

A:Të bërtiturit gjatë gjumit nuk është domosdoshmërisht e keqe - thjesht do të thotë se disa gjëra duhet të adresohen ose lirohen nga fusha juaj e energjisë.

Nëse kjo ju prish jetën, kërkoni ndihmë nga një profesionist i cili mund të ofrojë mbështetje dhe udhëzime kur i interpretoni këto mesazhet janë të rëndësishme.

Py: Çfarë duhet të bëj për të ndaluar të bërtiturat gjatë gjumit?

A: Nëse dëshironi të zvogëloni frekuencën ose intensitetin e të bërtiturave gjatë gjumit , provoni të praktikoni teknika relaksimi para gjumit, të tilla si joga, frymëmarrja ose mbajtja e ditarit.

Përveç kësaj, merrni parasysh të vizitoni një mjek ose terapist që mund të këshillojë se si të menaxhoni më mirë përvojën.