မာတိကာ
ငြိမ်းချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းသည် လူများစွာ ညတိုင်း နှစ်သက်သော ကောင်းချီးတစ်ခု ဖြစ်သည်။ သို့သော် ထိုအချိန်အခါတွင် ညဘက်တွင် အိပ်မပျော်နိုင်သူ အချို့လည်း ရှိပါသည်။
ကြည့်ပါ။: သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကား အဘယ်နည်း။လတက်သောအခါတွင် နာရီကို အမှတ်အသားပြုနေသည်ကိုသာ မြင်နေရသည့် အချိန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရမ်းပင်ပန်းပြီး အိပ်ချင်ပေမယ့်လည်း မနေနိုင်ဘူးလေ။ သူတို့တွင် ခက်ခဲသောနေ့တစ်နေ့လည်းရှိပါသည်၊ သို့သော် ဤအရာသည် သူတို့လက်ထဲတွင် မရှိတော့ပါ။
ည၏နာရီတိုင်းတွင် အထူးအဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး ထိုအချိန်တွင် နိုးထခြင်းဆိုသည်မှာ ဤသင်္ကေတ၏နောက်ကွယ်ရှိ အဓိပ္ပါယ်ကို ပုံဖော်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ညတိုင်း နံနက် ၃ နာရီမှ နံနက် ၅ နာရီအထိ အိပ်ရာကထပါက၊ သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းနေနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
တရုတ်ဆေးပညာနာရီ
တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာသည် စွမ်းအင် meridians ကို အသုံးပြုထားသည်။ ကုသရန်ခန္ဓာကိုယ်။ သူတို့ အဆိုအရ၊ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း အသီးသီးသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်ပေါ် မူတည်၍ တစ်နေ့တာ၏ မတူညီသော နာရီများတွင် နိုးနေကြသည် ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အထူးနာရီစနစ်ဖြစ်သည်။
ညတိုင်း နံနက် ၃ နာရီမှ နံနက် ၅ နာရီအထိ အိပ်ရာက ထိုအထူးကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း (အဆုတ်) နှင့် အပြိုင် စွမ်းအင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပိတ်ဆို့နေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းနည်းမှု၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။
မနက် ၃ နာရီတွင် နိုးထခြင်း အဓိပ္ပါယ်
၃ နာရီမှ နိုးထခြင်း၏ နက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသည်။ ညတိုင်း မနက် ၅ နာရီ။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ မြင့်မားသောရည်ရွယ်ချက်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းရမည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း ဆိုလိုသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မြင့်မားသောတုန်ခါမှုမှ သတိပေးချက်သတင်းစကားဖြစ်သည်။သင့်တုန်ခါမှုများကို ယခု မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားသင့်သည်။
ကြည့်ပါ။: 16 အိပ်မက်များတွင် သန့်ရှင်းသောခြေဖဝါး၏ သင်္ကေတ- နက်နဲသောအဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေခြင်း။နံနက် ၃ နာရီမှ နံနက် ၅ နာရီအထိ အချိန်သည် အလွန်အမင်း ထိလွယ်ရှလွယ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။
Wake Up Call
သင့်နိုးထချိန် နှိုးစက်ကို ပိတ်ရန် သင် အမှန်တကယ် မနိုးမချင်း နှိုးစက်သည် ပြတ်သွားမည်မဟုတ်ပေ။ အိပ်ငိုက်နေတဲ့ မျက်လုံးတွေနဲ့ လေးလံတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အလုပ်သွားဖို့ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားနေနိုင်တယ်။ ဤနှိုးဆော်ချက်အား သင်ဖြေကြားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ။ ဤအရာများသည် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအနည်းငယ်ဖြစ်သည်-
- သင့်နောက်သို့ လှဲလျောင်းခြင်းဖြင့် အနည်းဆုံး အသက်ပြင်းပြင်းသုံးရှူထုတ်ပါ
- စွမ်းအင်များ သင့်ထံစီးဆင်းပါစေ။ ရှောင်ပြေးရင် အရာတွေက ပြောင်းလဲမှာ မဟုတ်ဘူး
- မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး စိတ်မျက်စိနဲ့ မြင်အောင်ကြိုးစားပါ
- အစပိုင်းမှာ ဘာကိုမြင်သလဲ။ ၎င်းသည် သင်္ကေတတစ်ခု၊ အက္ခရာတစ်ခု၊ နံပါတ်တစ်ခု၊ စကားလုံးဖြစ်နိုင်သည်
- သင့်တွင် စီးဆင်းနေသော စွမ်းအင်ကို သင်ပထမဆုံးအကြိမ်မြင်ဖူးသည်များကို သတိရပါ
- မက်ဆေ့ခ်ျကို အာရုံစိုက်ပြီး သင်ပြောပါ။ မနက်ခင်းမှာ အဲဒါကို လုပ်ဆောင်မယ်
- ပြန်အိပ်ပါ။ မြန်မြန်လုပ်နိုင်ရင် မက်ဆေ့ချ်ကို မှန်ကန်တယ်လို့ဆိုလိုတယ်
- အိပ်မပျော်တဲ့အခါ လုပ်ငန်းစဉ်ကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ
- မနက်ပိုင်းမှာတော့ သင့်မှာရှိတဲ့ သင်္ကေတရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ မြင်ခဲ့ရသည်
- မက်ဆေ့ချ်တွင် အလုပ်လုပ်ရန်ကြိုးစားပါ
သင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်သောအခါ၊ နောက်ညတွင် အိပ်ရေးမဝရန် ပြဿနာရှိမည်မဟုတ်ပါ။ .
ဆက်စပ်ပို့စ်များ-
- ရယ်မောခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်- 11 ထိုးထွင်းသိမြင်မှု
- လပတ်ပတ်လည် Halo-ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်
- အိပ်မက်များ မေ့ပျောက်ခြင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် - အဓိက ဝိညာဉ်ရေးရာ...
- ညဘက် ယုန်တစ်ကောင်ကို တွေ့ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- ခရီးတစ်ခု...
မင်းမှာ အသံရှိရင် ယခုမှ အိပ်ပါ ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏ လက်ရှိပန်းတိုင်ကို ပြီးမြောက်ပြီဟု ဆိုလိုသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သင်ပေးခဲ့သည်ကို သင်မမှတ်မိဘဲနှင့် ညတွင် အိပ်ရေးမဝသော နာရီအချို့ကို သင် ထပ်မံကြုံတွေ့ရဦးမည်ဖြစ်သည်။
မနက် 3 နာရီတွင် ကျွန်ုပ် အဘယ်ကြောင့် နိုးထရသနည်း – အခြားဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များ
မနက် ၃ နာရီမှာ အိပ်ရာကထတာက မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်လို့လည်း သိထားကြပါတယ်။ သိသာထင်ရှားသောအချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ 3 နှင့် 5 ကြားအချိန်သည် စွမ်းအင် meridian၊ ဝမ်းနည်းမှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
အိပ်ရာမဝင်မီ သင့်ကိုယ်သင် ပိုဂရုစိုက်လိုသည်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုက ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်စက်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို သက်သာစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသည့် သင်အကြိုက်ဆုံးတေးဂီတကို သင်နားထောင်နိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသော စွမ်းအင်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုပြသနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် သဲလွန်စများဖြစ်သည်။ ဤစွမ်းအင်များသည် ၎င်းတို့အား ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုနှင့် မချိတ်ဆက်သည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များ၏ ညွှန်ပြချက်များဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုလွဲချော်သည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် မြင့်မားသော မိမိကိုယ်ကို သတိပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်၌ ထိုင်နေသည့်ယာဉ်ကို ဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အနားယူအိပ်စက်ရန်အတွက် ညဘက်တွင် များစွာလိုအပ်နေသော သက်သာရာရစေပါသည်။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါး ငွေရှာခြင်းဆိုင်ရာ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်၃ နာရီတွင် ကျွန်ုပ် ဘာကြောင့် နိုးထရသနည်း။အကြောင်းပြချက်မရှိပါ - စကြဝဠာမှ မက်ဆေ့ဂျ်
ယခု၊ သင်သည် ကျန်းမာနေပေမည်၊ အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်လာရသည်ကို မသိရသေးပါ။ သင်၏ပိုမိုမြင့်မားသောရည်ရွယ်ချက်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် မက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုဖြင့် Universe သည် သင့်အာရုံကိုရယူရန် ကြိုးစားနေကြောင်း စွမ်းအင်အမှတ်အသားများက ညွှန်ပြနေသည်။
သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန်အချိန်တန်ပြီ; ဆွဲဆောင်မှု နိယာမကနေ အကျိုးရှိမယ်ဆိုတာ မင်းရဲ့ဝိညာဉ်က သိတယ်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်များကို ထုတ်ဖော်ရန် အခွင့်အလမ်းသစ်များ ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေ ရှိသည်။
သင့်ဘဝအတွက် ယခုအချိန်တွင် အကျိုးရှိမည့်အရာများ ရှိပါသလား။
နိုးထခြင်း 3 နှင့် 5 ကြား ဝိညာဉ်ရေးရာ နိုးထခြင်းမြင်ကွင်း
မနက် ၂ နာရီမှ ၄ နာရီကြားအချိန်ကို စုန်းနာရီဟုလည်း ခေါ်သည်။ အတိုင်းအတာနှစ်ခုကြားတွင် ကုလားကာသည် ပါးလွှာသည်။ ကုလားကာသည် ပါးလွှာသောကြောင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးရာ ထိတွေ့မှုများလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
မှော်ဝိညာဉ်များသည် သင်နှင့် ဆက်သွယ်လိုသည်၊ ထို့ကြောင့် ကုလားကာသည် သင့်အသိဉာဏ်ကို ချဲ့ထွင်ရန်နှင့် သင့်ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လမ်းညွှန်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု ရှိပါသည်။ ပါးလွှာသည်၊ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်သောစာများ-
- ရယ်မောခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်- 11 ထိုးထွင်းသိမြင်မှု
- လမင်းဝန်းကျင် ထီးဆောင်းခြင်း- ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်
- အိပ်မက်များကို မေ့ပစ်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် - အဓိက ဝိညာဉ်ရေးရာ...
- ညအချိန်တွင် ယုန်တစ်ကောင်ကို တွေ့ရခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- ခရီးတစ်ခု...
သင်ရရှိသည့် လမ်းညွှန်ချက်မှာ၊ သင့်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်သော်လည်း၊ တူညီသောအချက်အချို့ရှိပါသည်၊ တစ်ခုသည် သင်၏ အကြားအမြင်အာရုံကို သော့ဖွင့်ရန် သို့မဟုတ် ပိုမိုနားလည်ရန် သို့မဟုတ် နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။အတိုင်းအတာနှစ်ခု။