In si nabad ah loo seexdo waa nicmo ay dad badani ku raaxaystaan ​​habeen kasta. Laakiin waxaa jira qaar aan awoodin inay seexdaan wakhtigaas gaarka ah ee habeenkii.

Markii dayaxu soo baxo, waxaa imanaysa wakhti ay arkaan saacadda oo sii socota. Inkasta oo ay aad u daalan yihiin oo ay rabaan inay seexdaan, ma awoodaan! Waxa kale oo ay leeyihiin maalin adag oo soo socota, laakiin arrintani waa ka baxsan tahay gacmahooda.

Saac kasta oo habeenkii ah waxay xambaarsan tahay macne gaar ah oo wakhtigaas soo kaca macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad qeexdo macnaha ka dambeeya calaamaddan. Haddii aad ka soo toosto 3 subaxnimo ilaa 5 subaxnimo habeen kasta, waxay la macno noqon kartaa inaad marayso habka baraarujinta ruuxiga ah.

Saacda Daawada Shiinaha

ee jirka si loo daweeyo. Sida laga soo xigtay iyaga, qaybaha kala duwan ee jidhku waxay soo jeedaan saacadaha kala duwan ee maalintii iyadoo ku xiran tamartooda; waa nidaamka saacada gaarka ah ee jidhka.>Ka soo toosida 3 subaxnimo ilaa 5 subaxnimo habeen kasta waxa ay la macno tahay in tamar la mid ah qaybta jidhka gaarka ah (sambabada) ay daciifto ama gebi ahaanba xidhan tahay. Waxa kale oo lala xidhiidhiyaa shucuurta murugada.

> >

Sidoo kale eeg: Macnaha Ruuxa ee Basbaaska Cagaaran ee Riyada: Daah-furka Astaanta iyo Muhiimadda

Soo kaca 3-da subaxnimo Macnaha Ruuxa

Waxaa jira macno qoto dheer oo ah in laga soo tooso 3. subax kasta ilaa 5 subaxnimo Waa calaamada macnaheedu yahay in la joogo waqtigii aad u dhaqaaqi lahayd ujeedada sare ee noloshaada. Waa fariinta digniinta ka imanaysa gariirada sarein aad hadda isku daydo in aad kor u qaaddo gariirkaaga.

Waxaa la sheegaa in saacadu markay tahay 3 subaxnimo ilaa 5 subaxnimo ay tahay mid xasaasi ah.

Wake Up Call

>Waqtiga soo toos waxay noqon doontaa alaarmiga aan dami doonin ilaa aad dhab ahaantii ka soo jeedo si aad u damiso alaarmiga. Waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan in aad shaqada aado indho hurdo iyo jidh culus. Waxaad u baahan tahay inaad ka jawaabto soo jeedintan. Laakiin sidee baad u samayn kartaa? Waa kuwan dhawr waxyaalood oo aad samayn karto:

>
• Ka qaad ugu yaraan saddex neef oo qoto dheer adiga oo dhabarka u jiifa
• Tamartu ha kugu soo shubto; haddii aad ka cararto, arrimuhu isma beddelayaan
• Indhahaaga xidh oo isku day inaad maskaxdaada wax ka aragto
• Maxaad aragtay markii hore? Waxay noqon kartaa calaamad, xaraf, nambar, kelmad
• Xusuusnow waxaad aragtay markii ugu horeysay marka aad dareento tamarta kugu dhex socota
• Fariinta xoogga saar oo dheh inaad subaxdii wuu ka shaqayn doonaa
> hurdo ku noqo; haddii aad si degdeg ah u awooddo waxay la macno tahay inaad si sax ah u heshay fariinta
• Markaad seexan kari waydo, ku celi habka mar kale
• Subaxdii, isku day inaad qeexdo macnaha calaamadda aad haysato la arkay
• Isku day inaad ku shaqeyso fariinta

Qodobka laxidhiidha 3 Calaamadaha Muhiimka ah ee Isbedelka Tamarta

Marka aad ku socoto wadada saxda ah, dhib kuguma yeelan doonto hurdada habeenka xiga .

Posts La Xiriira:

>
• Macnaha Ruuxa ee Kacista Qosolka: 11 Aragti
• Halo ku wareegsan Dayaxa:Macnaha Ruuxa
• Macnaha Ruuxa ee riyooyinka illoobidda - Ruuxa ugu weyn…
hurdo hadda, taasi waxay ka dhigan tahay inaad gaadhay hadafkii aad hadda lahayd. Waxaa jiri lahaa wax badan oo soo socda, mar labaadna waa inaad u dulqaadataa xoogaa hurdo la'aan ah habeenkii ilaa aad xasuusato wixii aan halkan kugu baray.

Waa maxay sababta aan u kaco 3-da subaxnimo - Macnaha Ruuxa kale

Waxaa kaloo la og yahay in hurdada 3-da aroornimo ay la xiriirto wanaagga shucuureed. Mid ka mid ah arrimaha muhiimka ah waa niyad-jabka ama murugada. Waqtiga u dhexeeya 3 iyo 5 wuxuu ku xiran yahay meeriska tamarta, murugada.

Waxaad rabtaa inaad si fiican u daryeesho naftaada ka hor intaadan seexan; Ladnaanta shucuureed ayaa muhiim u ah in la seexdo hurdo fiican. Qubeyska diiran ayaa bogsiin kara niyaddaada, ama waxaad dhagaysan kartaa muusigga aad jeceshahay, taas oo wax badan ka taraysa

Tamarta aan dareemeyno, wax badan na tusi, waxay calaamad u yihiin wanaagga niyadeed. Tamarahan, haddii aad ku xidho baraaruga ruuxiga ah iyo haddii kaleba, waxay yihiin tilmaamayaasha waxyaabaha muhiimka ah ee nafteena ku saabsan. Ruuxa iyo nafta ka sarraysa way inooga digayaan marka ay wax qaldamaan.

Waa inaynu ilaalinaa gaadiidka ay naftayadu ku fadhido, hagaajinta caafimaadkeena jidheed iyo maskaxeedba waxay ina siinaysaa nafis aan aad ugu baahanahay habeenkii si aan u helno hurdo nasasho leh.

Qodobka la Xidhiidha Macnaha Ruuxa ee Helitaanka Lacag

Waa maxay sababta aan u tooso 3sabab la'aan ahay - Fariinta Caalamka

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad caafimaad qabto oo weli ma ogid sababta ay u dhacayso; calaamadaha tamarta waxay soo jeedinayaan in Caalamku isku dayayo inuu ku soo jiito dareenkaaga fariin la xiriirta ujeedadaada sare.

Waa waqtigii dib loo cusbooneysiin lahaa xusuustaada; naftaadu way ogtahay inaad ka faa'iidaysan lahayd sharciga soo jiidashada. Waxaa laga yaabaa inaad halis ugu jirto inaad weydo fursado cusub oo aad ku muujiso niyadaada.

Ma jiraan wax noloshaada anfacaya hadda? Aragtida Baraarujinta >Waqtiga u dhexeeya 2 iyo 4 subaxnimo waxa kale oo loo yaqaan saacadda sixirka; waa marka xijaabku dhuuban yahay labada cabbir dhexdooda. Maadaama xijaabku dhuuban yahay, lakulanka ruuxiga ah waa suurtagal.

Sidoo kale eeg: Riyooyin Ku Saabsan Gacmaha Oo Ku Qabsanaya: Cabsida Kontaroolka Luminta

Inta lagu jiro saacadda sixirka, ruuxyadu waxay rabaan inay kula xiriiraan, sidaas darteed waxaa jira fursad aad ku hagi karto si aad u ballaariso miyirkaaga oo aad u sii wado horumarkaaga ruuxiga ah, sida xijaabku waa dhuuban, waa waqtigii ugu fiicnaa ee la heli lahaa talo Macnaha Ruuxa

• Macnaha Ruuxa ee riyooyinka illoobidda - Ruuxa weyn…
• Macnaha Ruuxa ee Aragtida Bakaylaha Habeenkii: Safar…
>

> Waa maxay hanuuninta aad hesho mid adiga kuu gaar ah, laakiin waxaa jira qaar ka mid ah kuwa caadiga ah, mid waa in la furo ama la kordhiyo aragtidaada clairvoyant ama in la fahmolabada cabbir.