Dibe ku em xewna tiştên ecêb û rojane bikin, lê gelek kes li wir xewnên ku malên wan hatine dagirkirin dibînin.

Ev dikarin serpêhatiyên tirsnak û nerihet bin ku xewa me xera dikin û me ji rihetbûna baş dihêlin.

Her çend ku ev xewn bi tevahî bêserûber xuya dikin, çend mijarên hevpar hene ku dema ku em xewna dagirkirina malê dikin.

Biyanîbûn di Cihê Kesane de

Yek ji tirsên herî girîng ên ku bi xewna li ser dagirkirina malê ve girêdayî ye ev e ku meriv hest bike ku cîhê weya kesane tê binpêkirin.

Tu kes hez nake ku bifikire qadên xwe yên taybet, çi jûreya wan be an jî tevahiya xaniyê wan, dibe ku ji hêla potansiyel ve were dagir kirin. kesekî ku bi xerabî niyeta zirarê heye.

Ev tirsa ku penageheke me ya ewle tê tawîzkirin, bi gelemperî di xewnan de wekî ku nenas bêyî vexwendin û destûr têkevin malên me derdikeve holê.

Tirsa ji yên nenas an jî nediyar

Di heman demê de mimkun e ku em hestên nerehetiyê biceribînin ji ber ku dema ku em bi xetereyek potansiyel re rû bi rû ne encamek diyar nizanin.

Aqlê me bi qasî ku ji destê wan tê me ji bo her bûyerê amade dike, lê di dawiyê de nezanîna çi cureyên ku li dora xwe disekinin, dikare hestek tund a fikar û nerehetiyê biafirîne.

Tirsa nerihetkar a ji binpêkirinê

Hesta binpêkirinê hestek din a hevpar e ku ev e. dema ku li ser dagirkirina malan xewnan dibîne.

Dibe ku hin kes hest bi binpêkirinê bikin ji ber ku ew bawer dikinkesek di nav sînorên kesane de xetek derbas kiriye; Dibe ku yên din li gorî ku xewna xwe çiqas zelal e, binpêkirina laşî zêdetir biceribîne.

Pêwendîdar:

• Şirovekirina xewnê: Dagirkeriya biyaniyan
• Xewnek Di derbarê Dîtina Rêya Vegera Malê de - Veşartiyan vekin…
• Wateya Rûhanî ya Darek Li Ser Mala We Dikeve
• Wateya Ruhanî ya Paqijkirina Di Xewnekê de: Rêwîtiyek ber bi…

Hestkirina destdirêjiya seksî an jî di mala xwe de dizîn, hestek kûr a bêewlehî û tirsê vedibêje û pir caran dikare ji nû ve were ceribandin her gava ku hûn ji nû ve li wê dîmena xewnê ya taybetî vedigerin.

Tirextiya hestyarî ya ku ji hêla dagirkeran ve çêdibe

Dema ku em êrîşek nexwestî li qada xwe dikin, em bi gelemperî hestiyar diêşin, nemaze heke ew bi mebest û bi mebesta xerab hatiba kirin.

Her çend haya me ya hişmendî zanibe ku tiştê ku qewimî ne rast e, hîn jî hestek di hundurê me de maye ku yekî bi sedema ku ew cîhê me yê samîmî dagir kiriye bêyî razîbûn an rêzgirtin ji bo ku ew tenê ya me ye.

Hesta bêhêzbûn an eşkere kirin

Piştî ku di xewnê de ketina ser malê de hîs kirin, hestek bêhêz an eşkere ye jî dema ku ji xewnên bi vî rengî şiyar dibin, hestek pir gelemperî ye.

Dibe ku em xwe nekarin bibînin piştî bûyerek weha bi tevahî ji kesî bawer bikin -hetta yên herî nêzê me jî - ji ber ku em bi berdewamî bi wê hestê re mijûl dibin ku di her kêliyê de bêyî hişyarî tiştek çêdibe, me bi tevahî bêparastin bihêle.

Têkoşîna bi Bêewlehiyê re

Yek yek ji hêmanên sereke di vegerandina ji tengasiya hestyarî ya ku ji ber xewna dagirkirina malê derketiye fêrbûna meriv çawa bi hestên bêewlehiyê re rûbirû ye.

Dibe ku dijwar be ku em li malê xwe rehet hîs bikin heke em xwe bêbawer hîs bikin, wekî ku em xuya dikin ji bo tiştên li derveyî mala me yên ku em xwe ewle dikin lê nikarin wan bibînin.

Ev dibe dema ku tiştek xirab çêbibe, wek mînak kesek têkeve mala me. Digel vê yekê, hin tişt hene ku em dikarin bikin ku alîkariya me bikin ku em xwe baştir hîs bikin.

Em dikarin hişyariyê bikin - balkişandina ser dema niha û dev ji ramanên xwe berdin - an jî hin çalakiyên xwesazî bikin, wek nivîsandin an temrîn kirin.

Herwiha, em dikarin bi heval û malbata piştgir re têkilî daynin ku dê me çêtir hîs bikin.

Mesajên Têkildar:

• Şirovekirina Xewna: Dagirkirina Biyaniyan
• Xewnek Di derbarê Dîtina Rêya Vegera Malê de - Veşartiyan vekin…
• Wateya giyanî ya darek ku li ser xaniyê we dikeve
• Wateya giyanî ya paqijkirina di xewnê de: Rêwîtiyek ber…

Gihîştina Lênihêrîna Tenduristiya Derûnî

Di heman demê de girîng e ku hûn ji bîr nekin ku heke beşek ji we xwe ji kabûsên weha dişewitîne an jî dişewitîne, baş e-û tewra jî tê teşwîq kirin- derûnî digerinVebijarkên lênihêrîna tenduristiyê, wek dermankirin an rêveberiya derman, da ku hûn di jiyana xwe de bigihîjin cîhek aram û pejirandinê.

Dema xwe ji xwe re veqetînin, hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla hestyarî ve, dikare hemî cûdahiyê di pêvajoya van ezmûnan de bike we di nav xewna xewnê de dîtiye.

Avakirina Sînorên Parastinê

Rêyek din a mijûlbûna bi xewnên dagirkirina malê ev e ku meriv di rastiyê de ji xwe re sînorên parastinê biafirîne.

Di vê yekê de gava ku deriyên xwe bi şev kilît dikin an pergalên ewlehiyê saz dikin tedbîran digirin; gelek gavên proaktîf hene ku meriv dikare bavêje ji bo parastina xwe li hember rewşên potansiyel xeternak ên mîna êrişên ku di qanûnên xwezayê de di xewnek xewnê de têne ceribandin.

Derxistina Tirsê Bi Hêzdarbûnê

Raberî rewşên dijwar, wek îşxalkirina malê, bi serê xwe dikare bibe rêgezek baş ji bo derbaskirina tirsa bi wan re.

Bi balkişandina li ser pêşvebirina hêzê - gelo fizîkî hêz bi hunerên şerî ve tê bidestxistin an jî hêza derûnî bi mezinbûna psîkolojîk ve tê bidestxistin - em dikarin xwe wekî kesên jêhatî bibînin ku dikarin di şert û mercên nebaş de xwe biparêzin, ne ku her dem ji ber tirsa tirsê ya di derbarê xetereyên potansiyel de paşde bimînin.

Xewnên li ser xerîbên li mala xwe

Xewndi derbarê kesên xerîb de ku têkevin mala we gelemperî ye û dikare hestên tirs û nerehetiyê derxe holê.

Her çend ku gelek kes ji ber tirsa wan ji tiştên nenas an nediyar xewnên li ser mêvanên nedilxwaz dibînin, dibe ku hin kes jî ji ber ku hîs dikin xwe eşkere bikin an binpê bikin. mîna ku hesta wan ya nepenîtiyê ji hêla kesek nexwendî ve hatibe derbas kirin.

Çima Ez Xewnên Derbarê Dagirkirina Malê Didomînim?

Xewnên dûbare yên derbarê dagirkirina malê de dikare were vê wateyê hûn di jiyana xwe de stresek mezin hîs dikin, ku dikare bi sembolîzma xewnê diyar bibe.

Ev jî dikare nîşan bide ku hûn di nav hawîrdora xweya yekta de kêmasiya kontrolê hîs dikin an jî vê dawîyê rastî êrîşek li penageha xwe hatiye — çi fizîkî an jî hestyarî-di rastiyê de.

Dergirtina malê Wateya Ruhanî

Gava ku ew tê ser wateyên giyanî yên ku bi xewna li ser dagirkirina malê ve girêdayî ne, pir şiroveyan destnîşan dikin ku ev celeb xewn bandorên neyînî yên ji çavkaniyên derveyî nîşan dide ku bandorê li aşitî û aramiya hundurîn dike.

Dikare wekî nîşanek were şîrove kirin ku di jiyana me de tiştek niha (an jî di demek nêzîk de) li ser kar heye ku dikare hewl bide ku ewlehiya me binpê bike. – yan bi rastî yan jî bi mecazî – û divê em hay ji xwe hebin dema ku nêzikî bûyerên weha dibin, da ku em serdest nebin.

Encam

Tu kes heq nake ku di xwe de xwe ne ewle hîs bike. dor;mixabin, ev cûre bûyerên destdirêjî di rastiyê de û di hişê me de hene.

Lêbelê, têgihîştina ka çima bûyerên weha hovane di xewnan de diqewimin, dikare ji me re bibe alîkar ku em hinekî girtina ka çima ew bi vî rengî hatine ceribandin. .