বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বৃক্কৰ পাথৰ হৈছে বিশ্বজুৰি লাখ লাখ লোকক আক্ৰান্ত কৰা এক প্ৰচলিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা।
চিকিৎসাই বৃক্কৰ পাথৰৰ শাৰীৰিক দিশটোক সম্বোধন কৰিলেও এই অৱস্থাৰ আঁৰৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ অন্বেষণ কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
বৃক্কৰ পাথৰৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ বুজি আমি সামগ্ৰিক মংগলৰ বাবে আৱেগিক মুক্তি, সামগ্ৰিক আত্ম-যত্ন, আৰু প্ৰতিৰোধৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব পাৰো।
এই লেখাটোত বৃক্কৰ পাথৰৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ আৰু ই আমাৰ আৱেগিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ সৈতে কেনেকৈ জড়িত হয় সেই বিষয়ে আলোচনা কৰা হ'ব।
বৃক্কৰ পাথৰৰ আধ্যাত্মিক সংযোগ
আধ্যাত্মিক দৃষ্টিকোণৰ পৰা বৃক্কৰ পাথৰক আৱেগিক, মানসিক বা আধ্যাত্মিক বাধাৰ শাৰীৰিক প্ৰকাশ হিচাপে চাব পাৰি।
বৃক্ক পানীৰ মৌলৰ সৈতে জড়িত আৰু ই আমাৰ আৱেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু মুক্ত কৰাৰ ক্ষমতাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে।
যেতিয়া আমি আৱেগিক মানসিক চাপ, আঘাত বা অমীমাংসিত সমস্যাৰ সন্মুখীন হওঁ, তেতিয়া এই শক্তিসমূহ বৃক্কত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে আৰু বৃক্কৰ পাথৰ হিচাপে প্ৰকাশ পাব পাৰে।
বৃক্কৰ পাথৰৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ বুজাটো ধাৰণাটোৰ সৈতে জড়িত যে অপ্ৰক্ৰিয়াকৃত বা মুক্ত নোহোৱা আৱেগ শৰীৰত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত শাৰীৰিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
এইটো আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাতো দেখা যায়, যেনে কঁকালৰ বিষ বা মূৰৰ বিষ।
বৃক্কৰ পাথৰ আৱেগিক বা মানসিক ব্লকৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে যাৰ সমাধান কৰিব লাগিব।
সম্পৰ্কীয় পোষ্ট:
- হাইপাৰষ্টীন আধ্যাত্মিক অৰ্থ: মুকলি কৰাতৃতীয়ৰ শক্তি...
- কঁকালৰ তলৰ বিষ আধ্যাত্মিক জাগৰণ: মাজৰ সংযোগ...
- কমলা ৰঙৰ ৰং দেখাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ: আনলক...
- বেং দেখাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ ৰাতি - ৰূপান্তৰ...
বৃক্কত পাথৰ হোৱাত অৰিহণা যোগোৱা আৱেগিক কাৰক
কিডনীত পাথৰ হোৱাত কেইবাটাও আৱেগিক আৰু মানসিক কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে।
ইয়াৰ ভিতৰত মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ভয়, খং, ক্ষোভ, আৰু সমাধান নোহোৱা আৱেগিক সমস্যা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
See_also: কাৰোবাক ঘৰৰ পৰা উলিয়াই দিয়াৰ সপোনযেতিয়া আমি নেতিবাচক আৱেগক ধৰি ৰাখোঁ তেতিয়া সেইবোৰ বৃক্কত আবদ্ধ হৈ বন্ধ হৈ যাব পাৰে, যাৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে বৃক্কত পাথৰ গঠন হ’ব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে মানসিক চাপে শৰীৰত উৎপাদন হ’ব পাৰে অধিক কৰ্টিছল, যিটো হৰম’নে প্ৰস্ৰাৱত কেলচিয়ামৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ ফলত কেলচিয়াম ভিত্তিক বৃক্কত পাথৰ গঠন হ’ব পাৰে।
একেদৰে খং আৰু ক্ষোভে শৰীৰত উত্তেজনাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত বৃক্কত শক্তি আৰু তৰল পদাৰ্থৰ প্ৰবাহত প্ৰভাৱ পৰে।
আৱেগিক মুক্তি আৰু নিৰাময়ৰ গুৰুত্ব
বৃক্কৰ পাথৰৰ আধ্যাত্মিক দিশটোক সম্বোধন কৰিবলৈ আৱেগিক মুক্তি আৰু নিৰাময়ৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ইয়াত বিভিন্ন অনুশীলন যেনে ধ্যান, চিকিৎসা, শক্তি নিৰাময়, আৰু মাইণ্ডফুলনেছ কৌশল জড়িত হ’ব পাৰে।
আৱদ্ধ আৱেগক মুক্ত কৰি আৰু অন্তৰ্নিহিত সমস্যাসমূহৰ সমাধান কৰি আমি বৃক্কৰ পাথৰ গঠন ৰোধ কৰিব পাৰো আৰু সামগ্ৰিকভাৱে সু-being.
ধ্যান আৰু মাইণ্ডফুলনেছ অনুশীলনে আমাক আমাৰ আৱেগ আৰু চিন্তাৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
সম্পৰ্কীয় পোষ্ট:
- হাইপাৰষ্টীন আধ্যাত্মিক অৰ্থ: তৃতীয় শক্তি মুকলি কৰা...
- কঁকালৰ তলৰ বিষ আধ্যাত্মিক জাগৰণ: মাজৰ সংযোগ...
- ৰং কমলা দেখাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ: আনলক...
- ৰাতি বেং দেখাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ - ৰূপান্তৰ...
এই সজাগতাই আমাক আৱেগক দমন কৰাৰ পৰিৱৰ্তে স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু মুকলি কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে সেইবোৰক আওকাণ কৰি।
চিকিৎসাই অমীমাংসিত সমস্যাসমূহ অন্বেষণ কৰিবলৈ আৰু নিজৰ বিষয়ে নতুন অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ এক নিৰাপদ স্থান প্ৰদান কৰিব পাৰে।
শক্তি নিৰাময় কৌশল যেনে ৰেইকি বা আকুপাংচাৰে শৰীৰৰ শক্তিৰ প্ৰবাহৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক নিৰাময়ক প্ৰসাৰিত কৰিব পাৰে।
বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীৰ পছন্দ
আহাৰ আৰু জীৱনশৈলীৰ পছন্দই বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন কৰে।
প্ৰচেছড খাদ্য, চেনি, আৰু ৰিফাইন কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্যই শৰীৰত প্ৰদাহ আৰু খনিজ ভাৰসাম্যহীনতাত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা আৰু ফল-মূল, শাক-পাচলি আৰু গোটা শস্যৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খোৱাটোৱে বৃক্কত পাথৰ গঠন হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ জলকীয়াৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ কি? ১৪ প্ৰতীকীতাহাইড্ৰেটেড হৈ থকা
বৃক্কত পাথৰ গঠন ৰোধৰ বাবে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যেতিয়া আমি পানীহীন হৈ পৰো তেতিয়া আমাৰ প্ৰস্ৰাৱ অধিক ঘনীভূত হয়, যাৰ ফলত বৃক্কত পাথৰ গঠন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খালে প্ৰস্ৰাৱ পাতল কৰাত সহায় কৰিব পাৰি আৰু খনিজ পদাৰ্থ আৰু নিমখ বাহিৰলৈ ওলাই যাব পাৰি, যিয়ে শিল গঠনত অৰিহণা যোগায়।
প্ৰয়োজনীয় পানী কাৰ্যকলাপৰ মাত্ৰা, জলবায়ু আৰু স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ'ব পাৰে। কিন্তু এটা সাধাৰণ নিৰ্দেশনা হ’ল দৈনিক কমেও ৮ কাপ (৬৪ আউন্স) পানী খাব লাগে।
যদি আপুনি বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেন্তে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে আৰু অধিক পানী খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন কৰা
আপোনাৰ খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন কৰা বৃক্কত পাথৰ হোৱা ৰোধতো সহায় কৰিব পাৰে। কিছুমান খাদ্যই পাথৰ গঠনৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে, আন কিছুমান খাদ্যই ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
অক্সালেট বেছি থকা খাদ্য যেনে কচু, ৰবাব, চকলেট, পৰিমিত পৰিমাণে খাব লাগে। কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্য, যেনে দুগ্ধজাত সামগ্ৰীয়ে কেলচিয়াম ভিত্তিক বৃক্কত পাথৰ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰে সমৃদ্ধ খাদ্যইও বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
এই খাদ্যসমূহত ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ পৰিমাণ বেছি যিয়ে বৃক্কৰ স্বাস্থ্যক সহায় কৰিব পাৰে আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্যহীনতা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
গোটা শস্য আৰু ক্ষীণ প্ৰটিনৰ উৎস যেনে কুকুৰা আৰু মাছও বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধৰ খাদ্যৰ অংশ হ'ব পাৰে।
নিৰাময় স্ফটিক আৰু বৃক্কৰ পাথৰ
আৱেগিক নিৰাময় আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে বিকল্প নিৰাময় পদ্ধতিত স্ফটিক আৰু ৰত্ন প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
কিছুমানস্ফটিক, যেনে চিট্ৰিন আৰু ৰোজ কোৱাৰ্টছে বৃক্কক সহায় কৰে আৰু আৱেগিক মুক্তিৰ সহায় কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
এই স্ফটিকবোৰ কঁকালৰ তলৰ অংশত ৰাখিলে বা দিনটোৰ ভিতৰত কঢ়িয়াই নিয়াটোৱে বৃক্কৰ স্বাস্থ্য আৰু আৱেগিক সুস্থতাত সহায় কৰিব পাৰে।
চিট্ৰিন
চিট্ৰিন প্ৰচুৰতা, আনন্দ আৰু সৃষ্টিশীলতাৰ সৈতে জড়িত হালধীয়া বা কমলা ৰঙৰ স্ফটিক। ইয়াৰ উপৰিও ই বৃক্ক আৰু প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰকো সহায় কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
চিট্ৰিনে আৱেগিক মুক্তিক প্ৰসাৰিত কৰে আৰু আমাক খং আৰু ক্ষোভৰ দৰে নেতিবাচক আৱেগ এৰি দিয়াত সহায় কৰে বুলি কোৱা হয়।
বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে চিট্ৰিন ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ... পিঠিৰ তলৰ অংশ বা চিট্ৰিন গহনা পিন্ধিব।
আৱেগিক মুক্তি আৰু ভাৰসাম্য বৃদ্ধি কৰিবলৈ আপুনি চিট্ৰিনৰ সৈতেও ধ্যান কৰিব পাৰে।
গোলাপ কোৱাৰ্টছ
গোলাপ কোৱাৰ্টছ হৈছে প্ৰেম, মমতাৰ সৈতে জড়িত এটা গোলাপী স্ফটিক , আৰু আৱেগিক নিৰাময়।
ই বৃক্ক আৰু প্ৰস্ৰাৱ ব্যৱস্থাক সমৰ্থন কৰে আৰু আৱেগিক মুক্তি আৰু নিৰাময়ৰ সহায় কৰে।
বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে গোলাপ কোৱাৰ্টছ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আপুনি পিঠিৰ তলৰ অংশত গোলাপ কোৱাৰ্টছ স্ফটিক ৰাখিব পাৰে, বা গোলাপ পিন্ধিব পাৰে কোৱাৰ্টছ গহনা।
আৱেগিক নিৰাময় আৰু ভাৰসাম্য বৃদ্ধি কৰিবলৈ আপুনি গোলাপ কোৱাৰ্টছৰ সৈতেও ধ্যান কৰিব পাৰে।
আত্ম-যত্নৰ গুৰুত্ব
আত্ম-যত্ন এক অপৰিহাৰ্য বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধ আৰু সামগ্ৰিক সুস্থতাৰ দিশটো।
ইয়াৰ লগত পৰ্যাপ্ত জিৰণি লোৱা, শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হোৱা,প্ৰকৃতিত সময় কটোৱা, আৰু শিথিলতা কৌশলৰ অনুশীলন কৰা।
See_also: যেতিয়া আপোনাৰ এটা পাতল গোলাপী আভা থাকেসকলো স্তৰতে নিজৰ যত্ন ল'লে আমি আমাৰ আৱেগিক, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰিব পাৰো আৰু বৃক্কৰ পাথৰ গঠন ৰোধ কৰিব পাৰো।
সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ খজুৱতিৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ – ই কিয় হয়?বিশ্ৰাম আৰু টোপনি
সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ বাবে পৰ্যাপ্ত জিৰণি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। টোপনিৰ অভাৱে মানসিক চাপ আৰু প্ৰদাহত অৰিহণা যোগাব পাৰে, যাৰ ফলত বৃক্কত পাথৰ গঠন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
প্ৰতি নিশা কমেও 7-8 ঘণ্টা টোপনি লোৱাৰ লক্ষ্য ৰাখক, আৰু আপোনাক আৰামত সহায় কৰিবলৈ শুই উঠাৰ আগতে এটা শিথিল ৰুটিন তৈয়াৰ কৰক।
শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ
নিয়মিত শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপে সুস্থ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰি, মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰি, আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰি বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
দৈনিক কমেও ৩০ মিনিট মধ্যমীয়া তীব্ৰতাৰ ব্যায়াম, যেনে দ্ৰুত খোজ কঢ়া বা চাইকেল চলোৱাৰ লক্ষ্য ৰাখক।
প্ৰকৃতিৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন
খৰচ কৰা প্ৰকৃতিত থকা সময়খিনি বৃক্কৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবেও উপকাৰী হ’ব পাৰে। প্ৰকৃতিত থকাটোৱে মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, শিথিলতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু সামগ্ৰিক সুস্থতাক সমৰ্থন কৰিব পাৰে।
প্ৰকৃতিৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন আৰু বৃক্কৰ স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰিবলৈ উদ্যানত খোজ কাঢ়িব, হাইকিং কৰক, বা বাগিচাৰ কামত সময় কটাওক।
শিথিলতা কৌশল
শিথিলতা কৌশল যেনে ধ্যান বা যোগাসনে মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আৱেগিক ভাৰসাম্য বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
এই অভ্যাসবোৰে আমাক হ’বলৈও সহায় কৰিব পাৰেআমাৰ আৱেগ আৰু চিন্তাৰ প্ৰতি অধিক সচেতন, যাৰ ফলত আমি সেইবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে মুক্ত কৰিব পাৰো।
চক্ৰ আৰু বৃক্কৰ পাথৰৰ মাজৰ সংযোগ
চক্ৰ ব্যৱস্থাটো এটা প্ৰাচীন আধ্যাত্মিক ধাৰণা যিটোত শৰীৰৰ ভিতৰৰ শক্তি কেন্দ্ৰসমূহ জড়িত হৈ থাকে।
তলপেটত থকা চেক্ৰেল চক্ৰটো বৃক্কৰ সৈতে জড়িত আৰু ই বৃক্কৰ পাথৰ গঠনৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে।
চেক্ৰেল চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা
চেক্ৰেল চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে বৃক্কৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধিত সহায়ক হয় আৰু বৃক্কত পাথৰ হোৱা ৰোধ কৰিব পাৰি।
এইটো ধ্যান, যোগ, আৰু শক্তি নিৰাময়ৰ জৰিয়তে সম্ভৱ হ’ব পাৰে।
চেক্ৰেল চক্ৰৰ সৈতে জড়িত কমলা ৰঙৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিলেও এই শক্তি কেন্দ্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।
বৃক্কৰ পাথৰ নিৰাময়ত আধ্যাত্মিকতাৰ ভূমিকা
<০>বৃক্কত পাথৰ হোৱা সকলৰ আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াত আধ্যাত্মিকতাই উল্লেখযোগ্য ভূমিকা ল'ব পাৰে।বৃক্কৰ পাথৰৰ আৱেগিক আৰু মানসিক দিশসমূহক সম্বোধন কৰি ব্যক্তিসকলে গভীৰ পৰ্যায়ত নিৰাময়ক প্ৰসাৰিত কৰিব পাৰে।
বৃক্কৰ পাথৰ নিৰাময়ৰ বাবে আধ্যাত্মিক পদ্ধতি
সংগঠিত কৰা আধ্যাত্মিক অনুশীলনে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে বৃক্কৰ স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আৱেগিক নিৰাময়ক প্ৰসাৰিত কৰিব পাৰে। বিবেচনা কৰিবলগীয়া কিছুমান অভ্যাসৰ ভিতৰত তলত দিয়াবোৰ অন্তৰ্ভুক্ত:
- ধ্যান: নিয়মিত ধ্যানে মনক শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু আৱেগিক মুক্তিৰ প্ৰসাৰ ঘটাব পাৰে।
- প্ৰাৰ্থনা: উচ্চ শক্তিৰ প্ৰতি প্ৰাৰ্থনা কৰিলে প্ৰদান কৰিব পাৰি আৰাম আৰু পথ প্ৰদৰ্শনৰ সময়তপ্ৰত্যাহ্বানমূলক সময়ত।
- শক্তি নিৰাময়: ৰেইকি, আকুপাংচাৰ, বা চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ দৰে কৌশলে আৱদ্ধ আৱেগক মুক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু শৰীৰৰ ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিব পাৰে।
- মনসুলভতা: মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাসে আত্মসচেতনতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আৱেগ আৰু চিন্তাৰ ধৰণৰ বিষয়ে অধিক বুজাবুজিৰ পোষকতা কৰা।
উপসংহাৰ
বৃক্কৰ পাথৰৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ বুজিলে এই স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ আৱেগিক আৰু... মানসিক দিশ।
এই দিশসমূহৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি ব্যক্তিসকলে গভীৰ পৰ্যায়ত নিৰাময়ৰ প্ৰসাৰ ঘটাব পাৰে আৰু ভৱিষ্যতে বৃক্কৰ পাথৰ গঠন হোৱাত বাধা দিব পাৰে।
ধ্যান, আত্ম-যত্ন, আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু জীৱনশৈলী অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে সামগ্ৰিক সুস্থতাক সমৰ্থন কৰিব পাৰি আৰু বৃক্কত পাথৰ গঠনৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
সদায়ৰ দৰেই বৃক্কত পাথৰ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত চিন্তাৰ সন্মুখীন হ'লে যোগ্য স্বাস্থ্যসেৱা চিকিৎসকৰ পৰা চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।