Бөөрний чулуу нь дэлхий даяар сая сая хүмүүсийн эрүүл мэндийн нийтлэг асуудал юм.

Эмнэлгийн эмчилгээ нь бөөрний чулууны бие махбодийн асуудлыг авч үздэг ч энэ өвчний цаад сүнслэг утгыг судлах нь маш чухал юм.

Бөөрний чулууны сүнслэг утгыг ойлгосноор бид сэтгэл хөдлөлөө тайлах, өөрийгөө халамжлах, урьдчилан сэргийлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг бий болгож чадна.

Энэ нийтлэлд бөөрний чулууны сүнслэг утга учир, бидний сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндтэй хэрхэн холбогддог талаар авч үзэх болно.

Бөөрний чулууны сүнслэг холбоо

Сүнслэг байдлын үүднээс авч үзвэл бөөрний чулуу нь сэтгэл хөдлөл, оюун санаа, оюун санааны түгжрэлийн бие махбодийн илрэл гэж үзэж болно.

Бөөр нь усны элементтэй холбоотой бөгөөд бидний сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах, гаргах чадварыг илэрхийлдэг.

Бид сэтгэл санааны дарамт, гэмтэл, шийдэгдээгүй асуудлуудыг мэдрэх үед эдгээр энерги нь бөөрөнд баригдаж, бөөрний чулуу хэлбэрээр илэрдэг.

Бөөрний чулууны сүнслэг утгыг ойлгох нь санаатай холбоотой байдаг. Боловсруулаагүй эсвэл суллагдаагүй сэтгэл хөдлөл нь бие махбодид гацаж, бие махбодийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Энэ нь нурууны өвдөлт, толгой өвдөх зэрэг эрүүл мэндийн бусад нөхцөлд ч ажиглагдаж болно.

Бөөрний чулуу нь сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн түгжрэлийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд үүнийг арилгах шаардлагатай.

Холбогдох нийтлэл:

• Гиперстен Сүнслэг утга: СуллахГурав дахь хүч...
• Нурууны доод өвдөлт Сүнслэг сэрэлт: хоорондын холбоо...
• Улбар шар өнгийг харахын сүнслэг утга: Түгжээг тайлах...
• Мэлхийг харахын сүнслэг утга Шөнө - Өөрчлөлт...

Бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлүүд

Бөөрний чулуу үүсэхэд сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно.

Энд стресс, түгшүүр, айдас, уур хилэн, дургүйцэл, сэтгэл санааны шийдэгдээгүй асуудлууд орно.

Бид сөрөг сэтгэл хөдлөлөө барьж байх үед тэдгээр нь бөөрөнд баригдаж, бөглөрөл үүсгэж, улмаар бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг.

Жишээлбэл, стресс нь бие махбодийг үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. илүү кортизол, шээс дэх кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлэх даавар.

Энэ нь кальци дээр суурилсан бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг.

Үүний нэгэн адил уур хилэн, дургүйцэл нь биеийн хурцадмал байдлыг үүсгэж, бөөр дэх энерги, шингэний урсгалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах, эдгэрэхийн ач холбогдол

Бөөрний чулууны сүнслэг талыг шийдвэрлэхийн тулд сэтгэл хөдлөлийг арилгах, эдгээхэд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

Үүнд бясалгал, эмчилгээ, эрчим хүчийг эдгээх, анхаарал төвлөрүүлэх арга техник зэрэг янз бүрийн дасгалуудыг багтааж болно.

Бөөрөнд баригдсан сэтгэл хөдлөлөө тайлж, үндсэн асуудлуудыг шийдвэрлэснээр бид бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.байх.

Бясалгал болон сэтгэлгээний дасгалууд нь бидний сэтгэл хөдлөл, бодол санаагаа илүү ухамсарлахад тусалдаг.

Холбогдох нийтлэлүүд:

• Гиперстенийн сүнслэг утга: Гурав дахь хүчийг нээх...
• Нурууны доод өвдөлт Сүнслэг сэрэлт: ... хоорондын холбоо
• Улбар шар өнгийг харахын сүнслэг утга учир: Түгжээг тайлах...
• Шөнийн цагаар мэлхий харахын сүнслэг утга учир - Өөрчлөлт...

Энэхүү ухамсар нь сэтгэл хөдлөлөө дарах, эсвэл дарах гэхээсээ илүү эрүүл байдлаар боловсруулж, гаргах боломжийг олгодог. тэднийг үл тоомсорлодог.

Эмчилгээ нь шийдэгдээгүй асуудлуудыг судалж, өөрсдийнхөө тухай шинэ ойлголттой болох аюулгүй орон зайг бүрдүүлж чадна.

Рейки эсвэл зүүний эмчилгээ зэрэг энергийн эдгээх аргууд нь биеийн энергийн урсгалыг тэнцвэржүүлж, сэтгэл санааны болон бие махбодийн эдгэрэлтийг дэмждэг.

Бөөрний чулуунаас урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэм ба амьдралын хэв маягийн сонголтууд

Хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг нь бөөрний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Боловсруулсан хоол хүнс, элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус ихтэй хоолны дэглэм нь үрэвсэл, бие махбод дахь эрдэс бодисын тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг.

Ус их ууж, жимс, хүнсний ногоо, үр тариагаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ.

Чийглэгээ хадгалах

Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлэхийн тулд хангалттай хэмжээний ус уух нь чухал.

Шингэн дутагдах үед шээс илүү төвлөрч, бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хангалттай ус уух нь шээсийг шингэлж, эрдэс бодис, давсыг гадагшлуулж, чулуу үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хэрэгцээний түвшин, цаг уур, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч ерөнхий заавар бол өдөрт дор хаяж 8 аяга (64 унц) ус уух явдал юм.

Хэрэв та бөөр чулуужих хандлагатай бол таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч илүү их ус уухыг зөвлөж магадгүй.

Хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах

Хоолны дэглэмдээ өөрчлөлт оруулах Мөн бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ. Зарим хоол хүнс чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бол зарим нь үүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Оксалат ихтэй хоол, тухайлбал бууцай, бажуур, шоколад зэргийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг кальци ихтэй хоол хүнс нь кальци агуулсан бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг.

Жимс, хүнсний ногоогоор баялаг хоол хүнс нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг.

Эдгээр хоол хүнс нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг тул бөөрний эрүүл мэндийг дэмжиж, эрдэс бодисын тэнцвэрт байдал алдагдахаас сэргийлдэг.

Бүтэн үр тариа, тахиа, загас зэрэг өөх тос багатай уургийн эх үүсвэрүүд нь бөөрний чулуужилтаас урьдчилан сэргийлэх хоолны нэг хэсэг байж болно.

Бөөрний чулууг эдгээх талстууд

Болор болон эрдэнийн чулууг ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн эдгэрэлт, тэнцвэрт байдлыг дэмжих өөр эмчилгээний аргуудад ашигладаг.

ЗаримЦитрин, сарнайн кварц зэрэг талстууд нь бөөрийг дэмжиж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг гэж үздэг.

Эдгээр талстуудыг нуруундаа байрлуулах эсвэл өдрийн турш авч явах нь бөөрний эрүүл мэнд, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмжихэд тусална.

Цитрин

Цитрин элбэг дэлбэг байдал, баяр баясгалан, бүтээлч байдалтай холбоотой шар эсвэл улбар шар өнгийн болор юм. Мөн бөөр, шээсний системийг дэмждэг гэж үздэг.

Цитрин нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сулруулж, уур уцаар, дургүйцэл зэрэг сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахад тусалдаг гэж үздэг.

Цитринийг бөөрний чулуунаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийн тулд цитрин талстыг нүүрэндээ байрлуулж болно. доод нуруу эсвэл цитрин үнэт эдлэл өмс.

Мөн та сэтгэл хөдлөлөө тайлж, тэнцвэржүүлэхийн тулд цитринээр бясалгаж болно.

Сарнайн кварц

Сарнайн кварц нь хайр, энэрэн нигүүлсэхүйтэй холбоотой ягаан болор юм. , сэтгэл хөдлөлийн эдгэрэлт.

Бөөр, шээсний системийг дэмжиж, сэтгэл хөдлөлийг чөлөөлж, эдгэрэлтийг дэмждэг.

Бөөрний чулуужилтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор сарнайн кварц хэрэглэхийн тулд нуруундаа сарнайн кварц тавьж эсвэл сарнайгаар зүүж болно. кварц үнэт эдлэл.

Мөн та сарнайн кварцаар бясалгал хийж, сэтгэл хөдлөлөө эдгээж, тэнцвэртэй байлгаж болно.

Өөрийгөө арчлахын ач холбогдол

Өөрийгөө халамжлах нь зайлшгүй чухал зүйл юм. бөөрний чулуунаас урьдчилан сэргийлэх, ерөнхий сайн сайхан байдлыг хангах тал.

Үүнд хангалттай амрах, биеийн тамирын дасгал хийх,байгальд цагийг өнгөрөөх, амрах арга техникийг дадлага хийх.

Бүх түвшинд өөрсдөдөө анхаарал халамж тавьснаар бид сэтгэл санаа, оюун ухаан, оюун санааны эрүүл мэндээ дэмжиж, бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж чадна.

Амрах ба унтах

Хангалттай амрах нь ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Нойр дутуу байх нь стресс, үрэвслийг бий болгож, бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Шөнөдөө дор хаяж 7-8 цаг унтахыг зорьж, тайвшрахад туслах унтах цагийн хуваарийг бий болго.

Биеийн тамирын дасгал

Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр цусны эргэлтийг сайжруулж, стрессийг бууруулж, эрүүл мэндийг дэмжих замаар бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ.

Өдөрт 30-аас доошгүй минут хурдан алхах, дугуй унах гэх мэт дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийхийг зорь.

Байгальтай холбогдох

Зарлага Байгальд байх нь бөөрний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Байгальд байх нь стрессийг багасгах, тайвшрах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжихэд тусалдаг.

Байгальтай холбогдож, бөөрний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах, явган аялал хийх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд цаг гаргах. бясалгал эсвэл йог зэрэг нь стрессийг багасгаж, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг.

Эдгээр бясалгалууд биднийг ийм болоход тусалнаБидний сэтгэл хөдлөл, бодлын талаар илүү сайн мэдэж, тэдгээрийг боловсруулж, эрүүл гаргах боломжийг олгодог.

Чакра ба бөөрний чулууны хоорондын холбоо

Чакра систем нь эртний оюун санааны ойлголт юм. Энэ нь биеийн доторх энергийн төвүүдийг хамардаг.

Хэвлийн доод хэсэгт байрлах ариун чакра нь бөөртэй холбоотой бөгөөд бөөрний чулуу үүсэхтэй холбоотой байж болно.

Сакрал чакра тэнцвэржүүлэх

Сакрал чакра тэнцвэржүүлэх нь бөөрний эрүүл мэндийг дэмжиж, бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ.

Үүнийг бясалгал, йог, энергийн эдгэрэлтээр хийж болно.

Сакраль чакратай холбоотой улбар шар өнгө дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь энэ энергийн төвийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

Бөөрний чулууг эдгээхэд сүнслэг байдлын үүрэг

Бөөрний чулуутай хүмүүсийг эдгээхэд сүнслэг байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бөөрний чулууны сэтгэл хөдлөл, оюун санааны тал дээр анхаарал хандуулснаар хүмүүс эдгэрэлтийг илүү гүнзгийрүүлж чадна.

Бөөрний чулууг эдгээх сүнслэг дадал зуршил

Бөөрний чулууг эмчлэх Өдөр тутмын амьдралдаа оюун санааны дасгалууд нь бөөрний эрүүл мэндийг дэмжиж, сэтгэл санааны эдгэрэлтийг дэмжихэд тусална. Анхаарах ёстой зарим дадал зуршилд дараах зүйлс орно:

• Бясалгал: Тогтмол бясалгал хийх нь сэтгэл санааг тайвшруулж, стрессийг багасгаж, сэтгэл хөдлөлөө тайлахад тусалдаг.
• Залбирал: Илүү өндөр хүч чадалд залбирах нь сайн сайхан байдлыг хангадаг. үед тав тух, удирдамжхэцүү үе.
• Энерги эдгээх: Рейки, зүүний эмчилгээ эсвэл чакра тэнцвэржүүлэх зэрэг аргууд нь баригдсан сэтгэл хөдлөлийг тайлж, биеийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.
• Санамж: Анхааралтай ажиллах нь өөрийгөө ухамсарлах чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусална. мөн сэтгэл хөдлөл, сэтгэхүйн хэв маягийн талаар илүү их ойлголтыг бий болгоно.

Дүгнэлт

Бөөрний чулууны сүнслэг утгыг ойлгох нь энэхүү эрүүл мэндийн байдлын талаарх үнэ цэнэтэй ойлголтыг өгч чадна. сэтгэцийн талууд.

Эдгээр тал дээр анхаарлаа хандуулснаар хүмүүс эдгэрэлтийг гүнзгийрүүлж, ирээдүйд бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж чадна.

Бясалгал, өөрийгөө арчлах, эрүүл хооллолт, амьдралын хэв маягийг өөртөө багтаах нь нийт сайн сайхан байдлыг дэмжиж, бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Бөөрний чулуужилт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарсан үед мэргэшсэн эмчээс зөвлөгөө авах нь үргэлж чухал байдаг.