မာတိကာ
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆေးကုသမှုများသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်များ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေချိန်တွင်၊ ဤအခြေအနေ၏နောက်ကွယ်ရှိ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှု၊ တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် တားဆီးခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင် ကျောက်ကပ်ကျောက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်နှင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်ပုံကို ဆွေးနွေးပါမည်။
ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှု
ဝိညာဉ်ရေးရာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ကျောက်ကပ်ကျောက်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးပိတ်ဆို့ခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထင်ရှားမှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: ဂမ္ဘီရသင်္ကေတများနှင့် ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပါယ်များကျောက်ကပ်သည် ရေဒြပ်စင်နှင့် ဆက်နွယ်နေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို ထုတ်ပေးနိုင်စွမ်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် အဆိုပါ စွမ်းအင်များသည် ကျောက်ကပ်အတွင်း ပိတ်မိသွားပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်များအဖြစ် ထင်ရှားလာနိုင်သည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်ခြင်းသည် အယူအဆနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ မပြင်ဆင်ရသေးသော သို့မဟုတ် မထုတ်လွှတ်ရသေးသော စိတ်ခံစားမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကပ်ငြိလာကာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။
၎င်းကို ခါးနာခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများတွင်လည်း တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်သောစာများ-
- Hypersthene ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်- လွှတ်ခြင်းတတိယစွမ်းအား…
- အောက်ပိုင်းနာကျင်မှု ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း- အကြားဆက်စပ်မှု…
- အရောင်လိမ္မော်ရောင်ကိုမြင်ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်- လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း…
- ဖားကိုမြင်ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ် ည - အသွင်ပြောင်းခြင်း…
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများစွာသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
၎င်းတို့သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသ၊ နာကြည်းမှုနှင့် မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ပါဝင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုးမြင်စိတ်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် ကျောက်ကပ်အတွင်း ပိတ်မိကာ ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။
ဥပမာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်နိုင်စေပါသည်။ ပိုများသော cortisol သည် ဆီးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို တိုးစေသော ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။
၎င်းသည် ကယ်လ်စီယမ်အခြေခံသော ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့အတူ၊ ဒေါသနှင့် နာကြည်းမှုများသည် ကျောက်ကပ်အတွင်း စွမ်းအင်နှင့် အရည်များ စီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း တင်းမာမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုနှင့် ကုစားခြင်း၏ အရေးပါမှု
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုနှင့် ကုသခြင်းကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်ကို ဖြေရှင်းရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
၎င်းတွင် တရားထိုင်ခြင်း၊ ကုထုံး၊ စွမ်းအင်ကုသခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များ ပါဝင်သည်။
ပိတ်မိနေသော စိတ်ခံစားမှုများကို လွတ်မြောက်စေပြီး အရင်းခံပြဿနာများကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပြီး အလုံးစုံကောင်းမွန်စေပါသည်။ဖြစ်ခြင်း။
တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် အတွေးများကို ပိုမိုသိရှိလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆက်စပ်သောစာများ-
- Hypersthene ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်- တတိယစွမ်းအားကို ထုတ်လွှတ်ခြင်း…
- အောက်ပိုင်းနာကျင်မှု ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း- ဆက်စပ်မှု…
- လိမ္မော်ရောင်ကိုမြင်ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်- လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း…
- ညဘက်တွင်ဖားမြင်ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ် - အသွင်ပြောင်းခြင်း…
ဤအသိတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဖိနှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခြင်းထက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ထုတ်ပေးနိုင်စေပါသည်။ သူတို့ကိုလျစ်လျူရှု။
ကုထုံးသည် မဖြေရှင်းရသေးသော ပြဿနာများကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအသစ်များ ရရှိနိုင်သည်။
Reiki သို့မဟုတ် အပ်စိုက်ကုထုံးကဲ့သို့သော စွမ်းအင်ကုထုံးနည်းလမ်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းအတွက် အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံရွေးချယ်မှုများ
အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံရွေးချယ်မှုများသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ၊ သကြားနှင့် သန့်စင်ထားသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များသော အစားအစာများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းမှုနှင့် သတ္တုဓာတ်မညီမျှမှုကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။
ရေများများသောက်ပြီး သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။
ဆက်စပ်ဆောင်းပါးတွင် ငရုတ်ကောင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ကား အဘယ်နည်း။ 14 သင်္ကေတရေဓာတ်ရှိနေခြင်း
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆီးသည် ပိုမိုစုစည်းလာပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းသည် ဆီးကိုပျော့စေပြီး သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဆားများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ကျောက်တည်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
လိုအပ်သောရေသည် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်၊ ရာသီဥတုနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော် ယေဘူယျလမ်းညွှန်ချက်မှာ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ 8 ခွက် (64 အောင်စ) သောက်ရန်ဖြစ်သည်။
သင်သည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ ရေပိုသောက်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်း
သင့်အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်း ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောအစားအစာများသည် ကျောက်တည်ခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေပြီး အချို့အစားအစာများက ၎င်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ချောကလက်ကဲ့သို့သော oxalate ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို မျှတစွာစားသုံးသင့်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် ကယ်လ်စီယမ်အခြေခံသော ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည်လည်း ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ဤအစားအစာများသည် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကြွယ်ဝပြီး ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး သတ္တုဓာတ်မညီမျှမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။
အစေ့အဆန်များနှင့် ကြက်နှင့်ငါးကဲ့သို့သော ပိန်ကြုံသောပရိုတင်းရင်းမြစ်များသည်လည်း ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည့် အစားအသောက်များတွင် ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
ကျောက်ခဲများနှင့် ကျောက်ကပ်များကို ပျောက်ကင်းစေသည်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် သလင်းကျောက်နှင့် ကျောက်မျက်များကို အစားထိုးကုသခြင်းအလေ့အကျင့်များတွင် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။
အချို့citrine နှင့် rose quartz ကဲ့သို့သော ပုံဆောင်ခဲများသည် ကျောက်ကပ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုကို အားပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ဤပုံဆောင်ခဲများကို ကျောအောက်ဘက်တွင် ထားခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် တစ်နေ့တာလုံး သယ်ဆောင်သွားခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။
Citrine
Citrine အဝါရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင် ကျောက်တုံးသည် ကြွယ်ဝမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကျောက်ကပ်နဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးတယ်လို့လည်း ယုံကြည်ကြပါတယ်။
Citrine သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဒေါသနှင့် နာကြည်းမှုကဲ့သို့သော အဆိုးမြင်စိတ်များကို လွတ်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်ဟု ဆိုသည်။
ကြည့်ပါ။: 727 Twin Flame Number - ကိုယ်ပိုင်အချိန်နှင့်အတူ ပေါင်းစည်းခြင်း။ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် citrine ကိုအသုံးပြုရန်၊ သင်သည် သင့်အပေါ်တွင် citrine crystal ကို ထားနိုင်ပါသည်။ ခါးအောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် citrine လက်ဝတ်ရတနာ ဝတ်ဆင်ပါ။
စိတ်ခံစားမှုလွတ်မြောက်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် citrine နှင့်လည်း တွေးတောဆင်ခြင်နိုင်သည်။
Rose Quartz
Rose quartz သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ကရုဏာနှင့်ဆက်စပ်နေသော ပန်းရောင်ကျောက်ခဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားမှု။
၎င်းသည် ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးစနစ်တို့ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုနှင့် အနာကျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နှင်းဆီသလင်းကျောက်ကို အသုံးပြုရန်၊ သင့်အောက်ပိုင်းတွင် နှင်းဆီသလင်းကျောက်ကို ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် နှင်းဆီပန်းကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ Quartz လက်ဝတ်ရတနာ။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုစားမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် နှင်းဆီသလင်းကျောက်နှင့်လည်း တရားထိုင်နိုင်သည်။
မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း၏ အရေးပါမှု
မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေး ကဏ္ဍ။
၎င်းတွင် လုံလောက်သောအနားယူခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပါဝင်ခြင်း၊သဘာဝတရားထဲမှာ အချိန်ဖြုန်းပြီး အပန်းဖြေနည်းတွေကို လေ့ကျင့်ပါ။
အဆင့်တိုင်းတွင် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။
ဆက်စပ်အပိုဒ် ယားယံခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ် – အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သနည်း။အနားယူပြီး အိပ်စက်ပါ
လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် သုခအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်ရေးမဝတာက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။
တစ်ညလျှင် အနည်းဆုံး 7-8 နာရီ အိပ်စက်ရန် ရည်မှန်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်ပုံစံကို ဖန်တီးပါ။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောသွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
ခပ်သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော အလယ်အလတ်ပြင်းထန်သောနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း အနည်းဆုံး မိနစ် 30 တွင်ပါဝင်ရန် ရည်မှန်းပါ။
သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း
အသုံးစရိတ် သဘာဝတွင်ရှိသောအချိန်သည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက်လည်း အကျိုးရှိနိုင်သည်။ သဘာဝတရားထဲမှာ နေရတာက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပေးနိုင်ပြီး စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အလုံးစုံ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။
ပန်းခြံတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုရန် ဥယျာဉ်ခြံမြေကို အချိန်ဖြုန်းပါ။
အပန်းဖြေနည်းများ
အပန်းဖြေနည်းများ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကဲ့သို့သော စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။
ဤအလေ့အကျင့်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖြစ်လာစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် အတွေးများကို ပိုမိုသိရှိနားလည်စေပြီး ၎င်းတို့အား စီမံဆောင်ရွက်ပေးပြီး ကျန်းမာစွာ လွတ်မြောက်နိုင်စေပါသည်။
Chakras နှင့် ကျောက်ကပ်များကြား ချိတ်ဆက်မှု
Chakra စနစ်သည် ရှေးခေတ်ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ စွမ်းအင်စင်တာများ ပါဝင်သည်။
ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းရှိ sacral chakra သည် ကျောက်ကပ်နှင့်ဆက်စပ်နေပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းသို့ ချိတ်ဆက်နိုင်ပါသည်။
Sacral Chakra ကို ဟန်ချက်ညီစေသည်
sacral chakra ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းပေးခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
၎င်းကို တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ကုသခြင်းတို့ဖြင့် အောင်မြင်နိုင်သည်။
sacral chakra နှင့်ဆက်စပ်နေသည့် လိမ္မော်ရောင်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းက ဤစွမ်းအင်ဗဟိုချက်အား ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းတွင် ဝိညာဉ်ရေးရာအခန်းကဏ္ဍ
စိတ်ဝိညာဉ်သည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်သူများအတွက် ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကဏ္ဍများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းအတွက် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များ
ပေါင်းစပ်ခြင်း။ သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များသည် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- တရားထိုင်ခြင်း- ပုံမှန်တရားထိုင်ခြင်းက စိတ်တည်ငြိမ်အောင်၊ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်မြောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် ။
- ဆုတောင်းခြင်း- ပိုမိုမြင့်မားသောစွမ်းအားကိုရရှိစေရန် ဆုတောင်းပေးနိုင်သည်။ နှစ်သိမ့်မှု နှင့် လမ်းညွှန်မှု ကာလအတွင်းခက်ခဲသောအချိန်များ။
- စွမ်းအင်ကုစားခြင်း- Reiki၊ အပ်စိုက်ကုထုံး သို့မဟုတ် Chakra ချိန်ညှိခြင်းကဲ့သို့သော နည်းစနစ်များသည် ပိတ်မိနေသောခံစားချက်များကို လွတ်မြောက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- သတိပဋ္ဌာန်- သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို အသိဉာဏ်တိုးပွားစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုနှင့် တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို ပိုမိုနားလည်လာစေပါသည်။
နိဂုံး
ကျောက်ကပ်ကျောက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ခြင်းသည် ဤကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဆိုင်ရာတန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းဉာဏ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်။
ဤကဏ္ဍများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး နောင်တွင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
တရားထိုင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံကို ပေါင်းစပ်ပေးခြင်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
အမြဲတမ်းကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ရယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။