ສາລະບານ
ທ້ອງອືດຖືກຖືວ່າເປັນອາການທາງກາຍະພາບທີ່ສຳຄັນທີ່ອາດຈະເປີດເຜີຍຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
ເຖິງວ່າສາເຫດຫຼັກຂອງການຖອກທ້ອງມັກຈະຖືກນຳໄປສູ່ບັນຫາທາງການແພດ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ຄວາມສຳຄັນທາງວິນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍນີ້.
ຄຳເຕືອນກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບ
ສາເຫດທາງຮ່າງກາຍທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງທ້ອງອືດແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ເຊັ່ນ: ການແພ້ແກັສ ແລະ ອາຫານ.
ໂລກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດຍ້ອນການສ້າງທາດອາຍຜິດໃນລຳໄສ້ນ້ອຍ ແລະ ລຳໄສ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ນີ້ມັກຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າສິ່ງທີ່ເລິກກວ່ານັ້ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຮົາ. ສຸຂະພາບ, ສະນັ້ນການໃສ່ໃຈກັບສັນຍານເຕືອນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາກຳລັງໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ.
ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມສຳພັນ
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ້ອງບວມອາດບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ຄວາມຂັດແຍ້ງດ້ານຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສີຟ້າສີຂຽວ Aura ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຄຽດ ແລະ ອາລົມທາງລົບທີ່ເກີດຈາກຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງບຸກຄົນສາມາດສະແດງອອກຜ່ານອາການທາງກາຍ, ລວມທັງການທ້ອງອືດ ຫຼື ເຈັບທ້ອງ.
ຫາກເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນໃກ້ຊິດ, ນີ້ອາດຈະ ເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນ ຫຼືກ້າວຈາກມັນໄປພ້ອມກັນ. ເກີດມາຈາກຄວາມບໍ່ສາມາດຫຼືການປະຕິເສດຍອມຮັບສະຖານະການ ຫຼືສະຖານະການບາງຢ່າງໃນຊີວິດ.
ເມື່ອພວກເຮົາທົນຕໍ່ການຍອມຮັບສະພາບປັດຈຸບັນຂອງພວກເຮົາ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຊ້າລົງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະສ້າງອາຍແກັສ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການທ້ອງອືດ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ.
ຂໍ້ຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
- ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ
- ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງທ້ອງຜູກແມ່ນຫຍັງ?
- ອາການແພ້ ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ - ເຫດຜົນອັນນີ້ສຳຄັນ
- ຄວາມເຈັບຫຼັງ ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ
ໂດຍສະຕິປັນຍາ, ອັນນີ້ສົ່ງຂ່າວໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ພວກເຮົາຈະຢຸດຕໍ່ຕ້ານ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ ແລະເລີ່ມຕົ້ນຈັດການກັບສິ່ງຕ່າງໆຕາມຄວາມເປັນຈິງແທນທີ່ຈະປະຕິເສດການມີຢູ່ຂອງມັນ. ຢ້ານເກີນໄປ, ຫຼືປະຕິເສດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຮົາ.
ບໍ່ວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນປັດໃຈພາຍນອກເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງວຽກ, ການຈັດຄອບຄົວ, ແລະອື່ນໆ, ຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕົນເອງເຊັ່ນ: ການຮັບວຽກ. ຢູ່ນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຮົາ, ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຍອມຮັບພວກມັນຢ່າງເຕັມທີ່ຢູ່ໃນຕົວເຮົາເອງ, ພວກມັນສາມາດສະແດງອອກທາງຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງທ້ອງອືດ (ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ).
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ໃຫ້ເຮັດບາງຢ່າງ. ໝົດເວລາ ແລະຄຶດຕຶກຕອງໃນການຍອມຮັບສະຖານະການ—ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ—ດ້ວຍການເປີດແຂນ ແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນແຂ້ວ ແລະເລັບ!ຄວາມເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການປະຕິເສດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແທນທີ່ຈະປະຕິເສດການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼີກລ່ຽງການຫັນປ່ຽນຢ່າງສິ້ນເຊີງໂດຍການຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນເຂດປົກກະຕິແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ - ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ, ການວິວັດທະນາການຈະຕ້ອງການຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ!
ນີ້ແມ່ນການສູ້ຮົບພາຍໃນທີ່ຍາກໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງຄວາມຢ້ານກົວ. ການກ້າວອອກໄປສູ່ນ້ຳທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກດ້ວຍມືໜຶ່ງ, ແລະການຍຶດໝັ້ນຢູ່ຢ່າງມີເຫດຜົນ, ຮູ້ດີວ່າບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງແທ້ໆ ຖ້າຫາກເຮົາຢູ່ໃນບ່ອນດຽວກັນຕະຫຼອດໄປ—ບໍ່ແມ່ນແຕ່ຄວາມຄິດໃນໃຈຂອງເຮົາ! ທ້ອງອືດອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການເກີດສົງຄາມທາງຈິດທີ່ສັບສົນລະຫວ່າງຄວາມປອດໄພ, ຄວາມສະບາຍ, ແລະ “ຮູ້ຈັກ” ທຽບກັບຄວາມສ່ຽງ, ພຶດຕິກຳການຜະຈົນໄພ ແລະ “ຄວາມບໍ່ຮູ້ຈັກ.”
ຄວາມອັບອາຍຕົນເອງ.
ຂໍ້ຄວາມທາງວິນຍານສຸດທ້າຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມອ້ວນ ບາງທີອາດມີຮາກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືກອັບອາຍຂາຍໜ້າ; ບໍ່ວ່າຈະໂດຍຄົນອື່ນຫຼືໂດຍຕົນເອງ!
ປະເພດນີ້ປະກົດວ່າມີທົ່ວໄປຫຼາຍໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເກີນໄປກ່ຽວກັບລັກສະນະການຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນໍາພາພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນກ້ຽວວຽນເລິກບ່ອນທີ່ພວກເຂົາວິພາກວິຈານຮູບລັກຂອງພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມຫນັກປານໃດ. ການປັບປຸງຕົນເອງ.
ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ການເບິ່ງດາວສາມດາວຕິດຕໍ່ກັນ: ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຄວາມອັບອາຍດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອອກໄປໄກຈາກຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປະເມີນຄວາມຈິງຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືຈ່າຍເງິນ.ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການທີ່ມາຈາກພາຍໃນຕົວຂອງມັນເອງ!
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ
ອີກປັດໃຈໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການທ້ອງອືດເກີດຂຶ້ນເມື່ອລວມເຖິງການຖອກທ້ອງເຂົ້າໄປໃນສົມຜົນ, ດັ່ງທີ່ສອງຢ່າງປົກກະຕິໄປ. ການຈັບມືກັນ: ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ - ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ - ການປະສົມປະສານນີ້ປະກອບດ້ວຍລະບົບຄວາມເຊື່ອທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບການຕໍ່ສູ້, ມາພ້ອມກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ "ສອດຄ່ອງ" / ຂ້າຕົວຕົນທຽບກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງແທ້ຈິງ!
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ຂໍ້ຄວາມ:
- ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ
- ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງທ້ອງຜູກແມ່ນຫຍັງ?
- ອາການແພ້ ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ - ເຫດຜົນອັນນີ້ສຳຄັນ
- ຄວາມເຈັບຫຼັງ ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ
ມັນເວົ້າເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ການສຳຫຼວດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນສ່ວນໜຶ່ງ. ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ອຸປະກອນພາຍນອກອາດຈະບອກ - ບໍ່ວ່າສັງຄົມທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຄວາມສໍາເລັດຈະບອກພວກເຮົາແນວໃດ, ຄວາມແຕກຕ່າງຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໄປຂ້າງຫນ້າການແຂ່ງຂັນໄດ້.
ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງທ້ອງອືດອາດເປັນການຫຼີກລ່ຽງໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າຕ້ອງແກ້ໄຂ ຫຼື ເບິ່ງແຍງ.
ການຕໍ່ຕ້ານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ປວດຮາກ, ແລະເຈັບທ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍກໍາລັງບອກພວກເຮົາວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫາຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຟັງແລະປະຕິກິລິຍາຕາມຄວາມເຫມາະສົມ; ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກທາງກາຍະພາບຂອງຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະຍາວ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ The Unknown
ເມື່ອສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້, ພວກເຮົາມັກຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂອງຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາຄືນມາ.
A bloated ທ້ອງສາມາດຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າກຳລັງແລ່ນໜີຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ ແທນທີ່ຈະກອດມັນດ້ວຍແຂນເປີດ.
ແທນທີ່ເຈົ້າຈະອາຍຈາກການປະເຊີນໜ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ພວກມັນໝາຍເຖິງເຈົ້າແທ້ໆ—ອາດມີ. ມີຫ້ອງສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການສໍາຫຼວດໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ!
ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງ
ທ້ອງບວມຍັງສາມາດຫມາຍເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນລຸຢູ່ໃນຕົວເຮົາເອງຫຼືພາກສ່ວນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນໃນການດູແລຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງກວດເບິ່ງຕົວເອງດ້ວຍສະຕິໃນຕອນນີ້ ແລະ ຈາກນັ້ນໃຫ້ຮູ້ເຖິງທຸກຂົງເຂດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງກາຍ, ອາລົມ ຫຼື ຈິດໃຈ.
ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ເຖິງຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້; ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອເຮັດມັນໃຫ້ສົມບູນຖ້າເປັນໄປໄດ້ - ນີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານ!
ຄວາມ ໝາຍ ທາງວິນຍານຂອງອາການກະເພາະອາຫານ
ອາການທ້ອງອືດແມ່ນ ມັກຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງຄວາມອຶດຢາກ ຫຼືສັນຍານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການການບໍາລຸງລ້ຽງ, ແຕ່ມັນອາດສະແດງເຖິງຄວາມທຸກໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ອາການທ້ອງອືດສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຍາກ. ; ນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ສ້າງອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ cramps ແລະກະເພາະອາຫານຮ້ອງໄຫ້.
ຄວາມຮູ້ສຶກທາງວິນຍານຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ
ກະເພາະອາຫານບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ຫົວໃຈທີສອງ" ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທາງວິນຍານ, ເຊັ່ນ: ຄວາມເຈັບປວດແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກລຳບາກກັບຊີວິດ, ທ້ອງຂອງພວກເຮົາມັກຈະເຄັ່ງຕຶງຍ້ອນການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມຄຽດອອກຈາກສະໝອງຂອງພວກເຮົາ.
ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນ, ມັນອາດໝາຍເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເລິກກວ່ານັ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທາງວິນຍານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Wolf ສີຂາວເປັນສັນຍາລັກແນວໃດ?ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງມັດໃນກະເພາະ
ຂໍ້ຜູກມັດໃນກະເພາະອາຫານມັກຖືກໃຊ້ເປັນຄຳປຽບທຽບສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ຫຼື ຢ້ານບາງອັນ. .
ການເວົ້າທາງຮ່າງກາຍ, ຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ໃນທ້ອງສາມາດບົ່ງບອກເຖິງບັນຫາທາງອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກົດດັນ ແລະສະແດງອອກທາງຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (ຫຼືເອີ້ນວ່າອາການທາງຈິດຕະສາດ).
ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຂອງ Bees landing on youການໃສ່ໃຈ ແລະຈັດການກັບບັນຫາໃນຫົວ ແທນທີ່ຈະເອົາພວກມັນອອກໄປ ຈະຊ່ວຍບັນເທົາທຸກຂໍ້ທີ່ເກີດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ.
ແກັສໃນກະເພາະອາຫານ – ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ <4
ການເພີ່ມອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເກີດຈາກບັນຫາທາງການແພດ, ເຊັ່ນ: ທ້ອງຍ່ອຍ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປະຫວັດສາດຫຼາຍວັດທະນະທໍາໄດ້ຖືວ່າຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານຕໍ່ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທົ່ວໄປນີ້.
ຕາມບາງລະບົບຄວາມເຊື່ອ, ທາດອາຍຜິດເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົວແທນຂອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງພາຍໃນທີ່ເກີດຈາກການເກັບຮັກສາໄວ້ຫຼາຍເກີນໄປ.ພາຍໃນ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າອອກ ຫຼື - ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ - ສະກັດກັ້ນຄວາມປາຖະຫນາ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງ, ນໍາໄປສູ່ການເລິກເຂົ້າໄປໃນຂອບເຂດທີ່ປະກອບດ້ວຍຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງແນ່ນອນ.
ຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານຂອງກະເພາະອາຫານ
ກະເພາະອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອະໄວຍະວະທີ່ແທ້ຈິງເທົ່ານັ້ນ; ມັນເຊື່ອກັນວ່າມີຄວາມຈິງທາງວິນຍານຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເຫັນວ່າເປັນການເປັນຕົວແທນຂອງອາລົມ ແລະຄວາມເຊື່ອໃນຕົວຕົນ.
ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຖືກເປີດເຜີຍຢ່າງເສລີ, ສຸຂະພາບຈະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນທຸກດ້ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຈະຢູ່ບ່ອນອື່ນກໍຕາມ!
ໂດຍ ການເຮັດໃຫ້ຕົວເຮົາເອງໄດ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນທ້ອງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາເປີດປະຕູສູ່ຄວາມເລິກຢ່າງມີປະສິດທິພາບທີ່ຂໍ້ຄວາມທີ່ເຊື່ອງໄວ້ສາມາດມາເຖິງພື້ນຜິວໄດ້ໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດ!
ຄວາມເຈັບປວດກະເພາະອາຫານສ່ວນເທິງ – ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ
ອາການເຈັບບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍສາມາດບົ່ງບອກໄດ້ຫຼາຍກວ່າບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານຊໍາເຮື້ອ: ບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນບົ່ງບອກເຖິງການກະທົບກະເທືອນຂອງຫົວໃຈຕັ້ງແຕ່ສຸພາສິດກ່າວວ່າ, "ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງປຸ່ມທ້ອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສຸກແມ່ນຢູ່ເຄິ່ງກາງ"!
ນອກຈາກນັ້ນ, ພາກພື້ນດຽວກັນນີ້ຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງຄວາມຮູ້ສູງສຸດ, ສະນັ້ນ ການພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ນີ້ອາດຈະໝາຍເຖິງການເບິ່ງໃກ້ໆກັບສະຕິປັນຍາຂອງຄົນເຮົາ ຫຼື ບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ເຫັນໃນຕອນທໍາອິດ!
ດ້ານຊ້າຍ ອາການເຈັບກະເພາະ - ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ດ້ານຊ້າຍຂອງບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບເປັນສ່ວນໃຫຍ່.
ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງທັງສອງຝ່າຍມາໃນລັກສະນະທີ່ລະອຽດອ່ອນ: ໃນຂະນະທີ່ທາງຂວາຊີ້ບອກໃຫ້ຫົວໃຈແຕກຫັກ, ຊ້າຍເວົ້າດັງຂຶ້ນເພື່ອຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຕົນເອງ ຫຼືຝ່າຍອື່ນໆທີ່ຕິດພັນກັບການເດີນທາງຊີວິດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ອາດມີສະຕິປັນຍາມາເຄາະ ແລະແນະນຳໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງຮອບຄອບ. ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າໄປກ່ອນສິ່ງທີ່ກ້ຽວວຽນໄປໄກຈາກຄວາມຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງຊີວິດ~
ສາເຫດທາງອາລົມຂອງອາການເຈັບກະເພາະ
ເລື້ອຍໆ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃນກໍາແພງທ້ອງແມ່ນຄິດວ່າເປັນ. ສາເຫດມາຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມເປັນຈິງມັກຈະສັບສົນຫຼາຍ, ປະກອບດ້ວຍອາລົມຫຼາຍຊະນິດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ມີພະລັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເກືອບບໍ່ສາມາດເຜົາຜະຫລານອາຫານໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມເຕີມ. ທ້ອງອືດ.
ການຮັບຮູ້ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງສະພາບຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ ແລະ ການມີຄວາມເຂົ້າໃຈຂັ້ນພື້ນຖານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນອ້ອມລຳໄສ້ແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຈັດການໄລຍະຍາວທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ!
ບົດສະຫຼຸບ
ໂດຍສະຫຼຸບແລ້ວ, ທ້ອງອືດແລະບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໄຈ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ. ລະບຸສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງບອກພວກເຮົາຢ່າງຈິງຈັງ.
ຄວາມຮັບຮູ້ສ່ວນຕົວແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການໃຫ້ຄວາມບັນເທົາທັງທາງກາຍ ແລະ ວິນຍານ—ບໍ່ວ່າຈະເປັນການບຳລຸງລ້ຽງ ຫຼື ແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງໄດ້ທີ່ອາດຈະຖືກລະເລີຍຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ.
ໂດຍການຮັບປະກັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ,ຄວາມຕ້ອງການທາງຈິດໃຈ, ອາລົມ, ແລະທາງວິນຍານໄດ້ຮັບການດູແລ, ເຮົາສາມາດພົບເຫັນຄວາມສະຫງົບທີ່ແທ້ຈິງພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ.