Shaxda tusmada
Caloosha bararsan ayaa muddo dheer loo arkaa inay tahay calaamad muhiim ah oo jidhka ah oo muujin karta macne ruuxi ah oo qoto dheer.
muhiimada ruuxiga ah ee ka dambeeya xanuunkan caadiga ah.Digniinka Arrimaha Caafimaadka
Sababta ugu badan ee jireed ee caloosha bararsan waa arrimaha dheefshiidka sida gaaska iyo xasaasiyadda cuntada.
Cuduradani waxay sababaan dibiro ka dhasha gaas ku urura xiidmaha yaryar iyo kuwa waaweynba, taas oo balaadhisa caloosha oo keenta in qofku dareemo raaxo la'aan.
caafimaadka, markaa fiiro gaar ah u yeelashada calaamadaha digniinta ah ee jidhku bixinayo waa muhiim.> Khilaafka Xiriirka
isku dhacyada xiriirka shakhsi ahaaneedStress iyo dareenka xun ee loo aaneynayo isku dhacyada dadka dhexdooda waxay ku soo muuqan karaan calaamado jireed, oo ay ku jiraan barar ama calool xanuun. calaamad u noqo in la joogo waqtigii la qaadi lahaa tillaabooyin lagu bogsiin lahaa xiriirka ama laga gudbi lahaa gebi ahaanba ay sababto awood la'aan ama diidmoaqbal xaaladaha qaarkood ama duruufaha nolosha.
Marka aynu u adkaysanno in aynu aqbalno xaaladda aynu ku suganahay, jidhkeenu waxa uu hoos u dhigaa dheefshiidka oo waxa uu dhaliyaa gaas, kaas oo keena dibiro iyo raaxo la'aan.
Related Posts:
- Macnaha Ruuxa ee Shubanka > Waa maxay Macnaha Ruuxa ee Calool-istaagga?
- Xasaasiyadda Macnaha Ruuxa - Sababaha ay tani Muhiim u tahay
- Dhabar-xanuun Macnaha Ruuxa
Dareen ahaan, tani waxay noo soo diraysaa farriinta ah in la joogo waqtigii aan joojin lahayn iska caabinta. waxa aan la bedeli karin oo bilaaba in wax laga qabto si dhab ah intii la dafiri lahaa jiritaankooda.
Sidoo kale eeg: Marka Ololka mataanaha ah waa iska soo horjeedaDiidmada Beddelka >
Inaga oo aad uga baqaya, ama aan si toos ah u diidnay, isbeddellada nolosheena ku imanaya.Haddii isbeddelladani ay ku yimaaddaan arrimo dibadda ah sida beddelka shaqada, habaynta qoyska, iwm, ama kuwa is-xakamaynta ah sida qabashada hawlaha. meel ka baxsan aagga raaxada, haddii aynaan si buuxda u aqbalin gudaha nafteena, waxay u muuqan karaan jir ahaan qaab calool xanuun leh (iyo arrimo kale oo dheefshiidka). waqti ka bax oo aad uga fiirsato sidii aad xaalada u aqbali lahayd—wax kastaba ha ahaatee— gacmo furan halkii aad kula dagaalami lahayd ilig iyo ciddiye!
Ka Fogaanshaha Isbeddelka > 5>
Ruuxa afraadsuurtogalnimada waxay si dhow ula xiriirtaa diidmada kor ku xusan; si kastaba ha ahaatee, halkii laga diidi lahaa isbeddelka la dareemayo, tani waxay la xiriirtaa wax badan si looga fogaado isbeddelka gebi ahaanba adigoo si madax-adayg ah u haysta aagagga caadiga ah iyo raaxada - xitaa marka loo baahdo, horumarku wuxuu u baahan doonaa si kale!
Tani waa dagaal gaar ah oo adag oo gudaha ah oo u dhexeeya cabsida U soo bixista biyaha aan la garanayn, iyo caqli-galnimada joogitaanka, inagoo si fiican u og in aanay waxba isbedelin haddaynu hal meel ku sii jirno waligeed- xataa xataa fikradahayaga hoose! Caloosha bararsan ayaa si aan macquul ahayn u kici karta sababta oo ah is jiid jiid maskaxeedkan murugsan ee u dhexeeya badbaadada, raaxada, iyo "kuwa la yaqaan" ee ka soo horjeeda khatarta, dabeecadda soo jiidashada leh, iyo "aan la garanayn."
> Is-hoosaysiinta
Farriinta ruuxiga ah ee u dambaysa ee ka imanaysa dibiro waxa laga yaabaa inay asalkeeda ka soo jeedo dareenka la xidhiidha ceebaynta; ama kuwa kale ama kaligiis!
Nooca noocani waxa uu u muuqdaa mid aad ugu badan shaqsiyaadka aadka ugu nugul muuqaalkooda, taas oo u horseedaysa in ay si qoto dheer u socdaan oo ay si joogto ah u dhaleeceeyaan muuqaalkooda si kasta oo ay isugu dayaan Is-horumarin.
Qodobka la xidhiidha Aragtida Saddexda Xiddig ee isku xigta: Macnaha RuuxaDhibka caynkaas ahi waxa uu ka fogeeyaa runta qiimahooda, taas oo u sahlaysa dadka kale in ay sidaas oo kale sameeyaan iyaga oo aan marka hore si sax ah u qiimayn xaqiiqooyinka ama lacag bixinta.Fiiro gaar ah u leh calaamadaha ka imanaya naftooda!
> Macnaha Ruuxa ee Shuban > 5>
Arrin kale oo muhiim ah oo lala xiriirinayo bararka ayaa soo baxa marka lagu daro shuban isla'egta. gacan-ku-qabsiga: Xaalado badan - inkasta oo aysan dhammaantood ahayn - isku-dhafkan wuxuu xambaarsan yahay nidaam caqiido qoto dheer oo ku xeeran halganka, oo la socda iskudayga "ku habboon"/dila ego iyo rabitaanka ahaanshaha inuu sax yahay!
La xiriira Posts:
>Cabbiskani wuxuu keeni karaa calaamado jireed sida dibiro, lallabbo, iyo calool xanuun. Marka jirku noo sheegayo in la joogo waqtigii aan ka hortagi lahayn arrimaheena, waxaa muhiim ah in la dhageysto oo aan ka falcelinno si waafaqsan; Tani waxay kaa caawin doontaa in la yareeyo muujinta jireed ee walbahaarka mustaqbalka fog.
cabsiOf The Unknown
Marka ay arrimuhu dareemaan raaxo-darro ama xakamaynta, waxaynu inta badan galnaa xaalad cabsi ama walaac ah isku day in aan dib u soo ceshano xaaladda aan hadda ku jirno.
Barar. calooshu waxay tilmaami kartaa inaad ka cararayso shay aan la garanayn halkii aad gacmo furan ku qabsan lahayd.
Intii aad ka fogaan lahayd cabsidan, qaado wakhti aad ku milicsato waxa ay dhab ahaan kuugula jeedaan—waxaa jiri kara qolka koritaanka iyo sahaminta dhinaca kale!
Baahida aan la daboolin
Caloosha bararsan waxay sidoo kale tilmaami kartaa baahida aan la daboolin ee gudaha nafteena ama qaybo ka mid ah nolosheena oo la dayacay.
Waxaa muhiim ah in aynaan mudnaanta koowaad siin daryeelka jidhkeenna, balse si miyir leh aynaan nafteenna hadda iyo ka dibba u ogaanno meelaha u baahan feejignaan, hadday yihiin kuwo jidheed, shucuur ama maskaxeed.
Markaynu ogaano baahiyahaas; Waxaa muhiim ah in aan si firfircoon uga shaqeyno fulinta iyaga haddii ay suurtagal tahay - tani waxay gacan ka geysan doontaa soo celinta dheelitirka jirka iyo nafta labadaba! inta badan calaamad muujinaysa gaajada ama calaamad muujinaysa in jidhku u baahan yahay nafaqo, laakiin sidoo kale waxay muujin kartaa cidhiidhi.
Cunto calooleedka waxay la xiriiri kartaa dareennada qaarkood sida walwalka, cabsida, murugada, taas oo adkeynaysa in si habboon loo dheefshiido cuntada. ; Tani, markeeda, waxay abuurtaa calaamado jireed sida casiraad iyo calooshaCabsida.
Dareenka Ruuxa ee Caloosha
Caloosha waxaa mararka qaarkood loo yaqaan "qalbiga labaad" sababtoo ah awoodda ay u leedahay inay muujiso dareenka ruuxiga ah, sida xanuunka iyo xanuunka. raaxo la'aan
Marka aan dareemno culeyska nolosha, caloosheenu badanaa way kacsan tahay sababtoo ah hormoonnada walaaca ee maskaxda ka soo baxaya.
Qoto dheer waxay u baahan tahay in ruux ahaan wax looga qabto.> Macnaha ruuxiga ah ee guntida caloosha >
Ururka caloosha ku jira waxaa badanaa loo adeegsadaa tusaale ahaan dareenka walwalka ama cabsida shay. .
Marka la eego xagga jidhka, guntinkan caloosha ku jira waxa uu muujin karaa arrin shucuureed oo aan la xalin oo la cabudhiyey oo jidh ahaan laga muujiyey arrimo dheefshiidka (haddii kale loo yaqaanno calaamadaha nafsaaniga ah).
Article la xidhiidha macnaha ruuxiga ah ee Bees Oo Kugu Soo DegtaFiiro gaar ah u yeelashada iyo wax ka qabashada dhibaatooyinka si madax-furan halkii aad ka riixi lahayd waxay kaa caawinaysaa yaraynta guntin kasta oo caloosha ku samaysma.
> Gaas Caloosha - Macnaha Ruuxa
Gaaska ku urura caloosha qofka waxa inta badan sababa arrimo caafimaad, sida dheefshiidka oo xumaada; si kastaba ha ahaatee, taariikh ahaan dhaqamo badan ayaa u nisbeeyey muhiimada ruuxiga ah dhibaatadan jireed ee caadiga ah.
Sida laga soo xigtay qaar ka mid ah hababka caqiidada, gaasaskani waxay matalaan isku dhacyo gudaha ah oo ka yimaada ilaalinta wax badan.gudaha, halkii uu ka hadli lahaa ama - ka sii daran - xakamaynta rabitaankiisa iyo dareenkiisa dhabta ah, u horseedaya lama huraan qoto dheer oo ku saabsan xaqiiqooyin ka kooban silica. 0>Calooshu kaliya maaha xubin dhab ah; Waxa kale oo la aaminsan yahay inay xambaarsan tahay xaqiiqooyin ruuxi ah oo badan. Waxa loo arkaa in ay ka dhigan tahay shucuurtiisa hoose iyo waxa uu aaminsan yahay.
Haddii kuwaas si xor ah loo muujiyo, caafimaadku wuu kobcayaa dhammaan dhinacyada la xidhiidha qofka, xataa haddii ay sababtu meel kale taallo! Anaga oo nafaheena ka duulayna dhacdooyinka caloosheena dhexdiisa, waxaan si wax ku ool ah u furnaa albaabada moolka dheer halkaas oo farriimaha qarsoon ay ka soo bixi karaan dusha sare marka loo baahdo!
Sidoo kale eeg: Macnaha Ruuxa ee Ladybug: Calaamadaha > Xanuun ku yaal agagaarka caloosha sare wuxuu muujin karaa wax ka badan dhibaatooyinka dheefshiidka joogtada ah: Qaar waxay aaminsan yihiin inay tilmaamayso noocyada hore ee wadnaha saameeya tan iyo markii maahmaahdu tiraahdo, "Wadnaxanuunku wuxuu ku yaalaa dhinaca midig ee badhanka caloosha halka farxaddu ay tahay mid dhexe"!Intaa waxaa dheer, isla gobolkan waxaa loo arkaa isha ugu dambeysa ee aqoonta, marka la tixgeliyo suurtagalnimadan waxay la macno tahay in qofku u dhawaado maskaxdiisa ama uu iska indhatiro waxa lagu arkay jaleecada hore!
> Dhinaca bidix Calool Xanuun - Macnaha Ruuxa >
Si la mid ah, dhinaca bidix ee aagga hoose ee caloosha ayaa inta badan lala xiriiriyaa dareemo xun. >Farqiga ugu weynLabada dhinacba waxay u dhexeeyaan si aan qarsoodi ahayn: halka kuwa saxda ah ay tilmaamayaan inay jabiyaan wadnaha, bidixda ayaa si weyn ugu hadlaa inay ka xumaadaan nafta ama dhinacyada kale ee si qoto dheer ugu xiran safarrada nolosha. Meesha aan u socono ka hor intaanay arrimuhu ka fogaan macnaha dhabta ah ee nolosha ~ >> Sababta Dareenka ee Calool Xanuunka > 5> Inta badan, xanuunka soo gaadhay gidaarka caloosha ayaa loo maleynayaa inuu yahay ay sababto culayska nolol maalmeedka.
Si kastaba ha ahaatee, xaqiiqadu inta badan aad ayay u adag tahay, iyada oo ku lug leh shucuur kala duwan oo kicinaysa soo daynta hormoonnada awoodda leh, taas oo ka dhigaysa mid aan suurtagal ahayn in si caadi ah loo dheefshiido cuntada, taasoo keenta in dheeraad ah. dibiro.
Aqoonsiga xidhiidhka ka dhexeeya xaaladda maskaxda, anatomy iyo in la yeesho faham aasaasi ah waxa ka dhacaya agagaarka mindhicirka ayaa fure u ah maaraynta muddada dheer ee lagu guuleysto!
> Gabagabo
Gabagebadii, dibiro iyo calool xanuun waxaa sababi kara arrimo badan oo xagga jidhka iyo xagga dareenka ah. si firfircoon u aqoonso waxa ay inoo sheegayaan Anagoo hubinayna in jirkeena,baahida maskaxeed, shucuureed, iyo ruuxa waa la daryeelaa, waxaan heli karnaa nabad dhab ah gudaha nafteena.