내면과 외면이라는 속담은 종종 내부와 외부 세계 사이의 관계를 설명하는 데 사용됩니다.

우리가 세상에 내놓는 것은 현재의 모습을 반영한다는 점을 상기시켜 줍니다. 우리 내부에서 진행되고 있습니다.

외부 환경을 변경하려면 먼저 내부 상태를 변경해야 합니다.

이 기사에서는 내부와 외부의 의미와 방법을 탐구합니다. 적용될 수 있습니다!

'내에서와 같이'의 의미

우리가 삶에서 경험하는 것은 우리의 내적 존재 상태의 영향을 받는다는 의미입니다.

외부 환경을 바꾸고 싶다면 먼저 우리 자신을 바꾸는 것부터 시작하세요!

이 개념은 우주의 모든 것을 지배하는 보편적인 법칙이 있다는 생각과 관련이 있습니다.

이 법칙은 현실의 한 수준에서 일어나는 일이 다른 모든 수준에도 반영된다고 말합니다.

예를 들어 신체 건강을 바꾸고 싶다면 먼저 생각과 감정을 바꿔야 합니다.

인간 관계도 마찬가지입니다. 원하는 경우 자신을 바꿔야 합니다.

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  예를 들어 세상이 더 평화로워지기를 원한다면 먼저 우리 자신의 평화부터 시작해야 합니다.

  즉, 우리 모두는 상호 연결되어 있고 현실의 한 수준에서 일어나는 일은 항상 다른 곳에 영향을 미칩니다.

  생활에서 '내면 그대로'를 적용하는 방법

  이제 알게 되었으니 그 의미, 이제 그것을 적용하는 방법을 배울 때입니다.

  첫 번째 단계는 모든 것이 내면에서 시작하여 거기에서 외부로 나타난다는 것을 이해하는 것입니다!

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  신체적이든 감정적이든 자신에 대해 무언가를 바꾸고 싶다면 다른 것을 시도하기 전에 먼저 내면의 느낌에 대해 작업을 시작하세요.

  이것은 상황이 좋지 않을 때 당신을 행복하게 만드는 것에 대해 일기를 쓰는 것을 의미할 수 있습니다. 잘 진행되고 있습니다.

  이 개념을 일상에 적용할 수 있는 또 다른 훌륭한 도구는 마음 챙김과 같은 명상 수련으로 외부에 대해 걱정하는 대신 내부에 집중할 수 있습니다.

  일단 내면의 생각과 감정을 더 잘 알게 되면 세상과 상호 작용하는 방식을 바꿀 수 있으며, 이는 주변의 모든 것과 모든 사람에게 파급 효과를 줄 것입니다.당신!

  관계에 관한 한 변화는 항상 우리에게서 시작된다는 것을 기억해야 합니다.

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  파트너에 대해 우리를 괴롭히는 것이 있다면, 관계에서 문제를 해결하기 전에 먼저 우리 자신의 문제를 해결하는 것이 첫 번째 단계입니다.

  이것은 공개적으로 의사 소통을 의미할 수 있습니다. 정직하게 또는 어떤 일이 우리의 반응을 유발하는 이유에 대해 약간의 자기 성찰을 할 수도 있습니다.

  다른 사람의 판단이나 비판 없이 자신의 감정을 더 쉽게 표현할 수 있는 저널링과 같은 도구를 사용해 볼 수도 있습니다.

  외부 환경이 내부 상태를 좌우하지 않도록 하는 것이 중요합니다.

  이렇게 하면 종종 희생양이나 무력감으로 이어져 목표 달성을 방해할 수 있습니다.

  내부에서 삶을 변화시키는 방법

  내부에서 삶을 변화시키고 싶다면 다음을 위한 유용한 팁이 있습니다. 당신.

  자신에 대해 더 잘 알기

  인생을 변화시키고 싶다면 자신에 대해 더 잘 알아야 합니다.

  행복하고 스트레스를 받는 것은 무엇입니까?

  다음이 될 수 있습니다.정기적으로 일기를 쓰거나 명상을 하십시오.

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  자신을 온전히 받아들이십시오

  둘째, 결점을 포함하여 자신을 온전히 받아들이십시오!

  자신을 있는 그대로 사랑하고 받아들이는 법을 배우면 삶에 긍정적인 변화를 가져오기가 훨씬 쉬워질 것입니다.

  만들기 비전 보드

  변화를 나타내기 시작하는 또 다른 좋은 방법은 비전 보드를 만드는 것입니다.

  비전 보드는 단순히 달성하거나 유치하려는 것을 나타내는 이미지 모음입니다. 당신의 삶 속으로.

  어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 당신이 꿈꾸는 직업이 어떤 모습일지 또는 모든 꿈이 이루어진다면 어떤 기분일지 생각해 보세요.

  그런 다음 잡지에서 오려낸 종이에 그림을 그려 어떤 일이든 일어날 수 있음을 일깨워주기 위해 매일 붙잡을 수 있는 유형의 무언가를 가지십시오!

  생각에 집중

  마지막으로 매일 아침 감사를 실천하고 평생 감사한 일들을 되새기며 긍정적인 마음가짐을 기르는 데 집중하세요.

  사회의 모든 것이 암울해 보이는 이 시기에 쉽지만 지금 당장은 우리의 축복이 항상 눈에 보이지 않는다고 해서 그 축복을 놓치지 않는 것이 중요합니다.

  이 연습은 저를 포함하여 많은 사람들이 힘든 시간을 이겨내는 데 도움이 되었습니다.

  변화에 대처하기 위해 우리는 내부에서 일하고 우리의 방법을 찾아야 합니다.

  항상 쉽지는 않겠지만 다음 팁을 따르면 당신이 사랑하는 삶을 창조해 나갈 수 있을 것입니다.

  결론

  "내에서와 같이 외부에서와 같이"라는 말은 개인의 발전과 관계에서 사회 전반에 걸쳐 삶의 많은 상황에 적용될 수 있습니다!

  자신이나 다른 사람에 대해 무언가를 바꾸고 싶다면 내부에 집중하는 것부터 시작하세요. 우리가 세상에 내놓은 것은 항상 우리에게 다시 반영되기 때문입니다.