Shaxda tusmada
Ka bogsashada xanuunka dhabarkaaga iyo chakras
Haddii qofku leeyahay dhabar xanuun dabadheeraad ah, ha ahaato qaybta hoose ama qaybta sare ee dhabarka, inta badan waxaa jira chakra xanniban ama khalkhalsan gadaashiisa.
Sidoo kale eeg: Macnaha Ruuxa ee Puddle of Water in Riyada: Albaab laga galo Milicsiga Gudahaaga2>Waxaa jira afar chakras oo ku jira meel ka hooseysa gobolka qoorta: Wadnaha, Qorraxda, Sacral iyo Xididka.Labada chakra ee hore waxay la xiriiraan dhabar xanuunka gobolka dhexe, halka labada dambe ay la xiriiraan xanuunka dhabarka hoose.
Root Chakra:
Xiddiga chakra wuxuu joogaa saldhigga laf dhabarta. Waa meesha lafta dabada ay joogto
Marka chakrani uu aad u firfircoon yahay, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin dhabarka hoose ah oo ay la socdaan arrimaha dheefshiidka, sinta xanuun, dhibaatooyinka ugxansidaha ee haweenka, iyo dhibaatooyinka prostate ka ee ragga. Marka xanuunka dhabarka uu la joogo walaac, marwalba waxaa jira dhibaato ku jirta chakra xididka.
Bogsiinta: Chakrani waxay bixisaa tamarta iyo isticmaalka tamartan si sax ah waxay kaa caawineysaa inaad isku dheelitirto chakraan si aad u bogsato xanuunka dhabarkaaga. Waxaad dejin kartaa chakraan adiga oo ka fikiraya maalin kasta. Samaynta shaqada iskaa wax u qabso iyo u naxariisashada dadka kale waxay sidoo kale dejin kartaa chakraan.
Sacral Chakra:
> Midig ka hooseeya badhanka caloosha ayaa ku yaal sacral chakra. Chakrani waa guriga ubadkaaga gudaha ah.Marka chakrani isu dheeli tiran tahay, waxaad dareemaysaa dhammaan raaxada noloshaada; laga bilaabo cuntada ilaa galmada, wax walba waxay u muuqdaan kuwo lagu raaxaysto.
Qodobka la xidhiidha Calaamadaha Isku dheelitir la'aanta Wadnaha Chakra waa inaad ka ogaatoLaakiin marka tanichakra ma xasilin, ma dareemaysid wax farxad ah noloshaada oo waxaad dareemeysaa daal mar walba. Aagga dhabarkaaga hoose wuxuu dareemayaa culeys, waxaana jira isku dheelitirnaan la'aanta hoormoonka, nasasho la'aanta iyo xitaa buurnaanta.
Bogsiin: Habka ugu fiican ee loo dheelli karo chakra sacral waa inaad ka soo qaadato tamarta chakraan waxyaabaha raaxada leh ee noloshaada. 3> 4> Qoraallada La Xidhiidha:
- >
- Xanuunka Dhabarka Hoose Baraaruga Ruuxa: Xidhiidhka u dhexeeya…
- Macnaha Ruuxa ee Dhagaxyada Kelyaha: Safar Loo Jiro… > Qoorta Xanuunka Macnaha Ruuxa - Qabashada Hore >
- Dhabar Xanuun Macnaha Ruuxa >
Solar Plexus Chakra:
Solar plexus chakra waxay ku jirtaa inta u dhexeysa badhanka calooshaada iyo lafta naaska. Waa fadhiga garaadkaaga iyo kalsoonidaada.
Marka chakraan dheeli tiranto, qofku wuxuu dareemaa awood weyn, laakiin chakraan marka uusan dheeli tirnayn waxay keentaa xanaaq, naxariis la'aan iyo naxariis.
Sidoo kale eeg: Macnaha Balanbaalista Madow: Astaanta Iyo RiyooyinkaJir ahaan, dheellitir la'aanta chakra-kan waxay keentaa dhibaatooyin dheefshiidka iyo kelyaha oo la xiriira dhabar xanuunka. Waxa kale oo ay saamaysaa xameetida, beerka iyo lifaaqa.
Bogsiin: Aad uma adka in la dheellitiro chakraan; Waxa kaliya oo aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad qalbigaaga u furto dadka kale.
Jacayl oo naxariista, u naxariiso dadka kale iyoisku day inaad diirada saarto awoodahaaga.
Wadnaha Chakra:
> Wadnaha chakra waa chakra afraad, sida magacu tilmaamayo, waxa uu ku yaalaa dhanka wadnahaaga.Qodobka la xidhiidha Midabka Chakra Crown iyo muhiimaddiisaMarka chakraan aanu dheeli tirnayn, naxariis iyo naxariisi dadka kale ma jiraan, dadku waxay noqdaan kuwo danayste ah oo aan dan ka lahayn dadka kale. Marka ay weheliso laabjeex, iyo garaaca wadnaha degdega ah, dheelitir la'aanta wadnaha chakra waxay sidoo kale u horseedi kartaa dhabar xanuun daran.
Isku day inaad jacaylka u soo celiso kuwa kale.>