Փորլուծությունը հաճախ դիտվում է որպես անհարմար, սակայն աննշան խնդիր. Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել ավելին, քան պարզապես ֆիզիկական ախտանիշ:

Իրականում կան հոգևոր իմաստներ, որոնք դուրս են գալիս ֆիզիկական մարմնի սահմաններից և անցնում են հուզական և մտավոր ոլորտները:

Այս հոդվածը կուսումնասիրի դրանք: հոգևոր կապեր, ներառյալ անհավասարակշռված հույզեր և սթրես, չլուծված հուզական խնդիրներ, զսպված զայրույթ կամ հիասթափություն, սեփական անձը արտահայտելու դժվարություն և ինքնասիրության և ինքնասիրության կարիք:

Անհավասարակշռված էմոցիաներ և սթրես

Փորլուծության ամենատարածված պատճառը մարդու կյանքում հույզերի կամ սթրեսի մակարդակի անհավասարակշռությունն է:

Սթրեսը կարող է հանգեցնել ֆիզիկական ախտանիշների, ինչպիսիք են փորլուծությունը, եթե պատշաճ կերպով չլուծվեն կամ կառավարվեն: . Այն կարող է առաջանալ նաև անհանգստության, անապահովության կամ դժբախտության քրոնիկական զգացումներով, որոնք ճնշվել են երկար ժամանակով:

Երբ դա տեղի է ունենում, մարմինը փորձում է հավասարակշռել իրեն ֆիզիկապես, ինչը հանգեցնում է մարսողական խնդիրների աճին: ինչպես փորլուծությունը:

Չլուծված էմոցիոնալ խնդիրներ

Փորլուծությունը կարող է նաև մատնանշել անցյալի չլուծված հուզական խնդիրները, որոնք պետք է լուծվեն նախքան բուժումը տեղի ունենա:

Հաճախ այս խնդիրները կարող են թաղված լինել մեր ենթագիտակցական մտքերում, ինչը դժվարացնում է դրանք ինքնուրույն բացահայտելն ու մշակելը:

Դիտելով մեր ողջ կյանքի ընթացքում փոխհարաբերությունները՝ ընտանիքի անդամների, ընկերների կամ գործընկերների հետ: -աշխատողներ. հնարավոր է սկսել բացահայտել այս թաքնված հույզերը:

Հենց այս հիմքում ընկած պատճառները բացահայտվեն, հնարավոր է սկսել դրանց անդրադառնալ խորհրդատվության կամ թերապիայի միջոցով, որպեսզի մարմինը կարողանա վերադառնալ իր բնական հավասարակշռության վիճակին առանց փորձի: Հետագա մարսողական անհանգստություն, որն առաջանում է չլուծված հույզերի պատճառով:

Առնչվող գրառումներ.

• Լարվածություն ծնոտում. հոգևոր նշանակություն
• Ո՞րն է փորկապության հոգևոր նշանակությունը:
• Փքված ստամոքսի հոգևոր նշանակությունը
• պարանոցի ցավը Հոգևոր իմաստը - պահելով անցյալը

Զսպված զայրույթը կամ հիասթափությունը

Փորլուծության հիմքում ընկած մեկ այլ հոգևոր իմաստ է ճնշված զայրույթը կամ հիասթափությունը, որը արտաքնապես չի արտահայտվել որևէ ձևով:

Երբ մենք չենք կարողանում արտահայտել մեր իրական զգացմունքները, դրանք կուտակվում են մեր ներսում, մինչև վերջապես դուրս թափվեն անվերահսկելի ձև, ինչպիսին է անվերահսկելի պոռթկումը:

Մենք պետք է ճանապարհ գտնենք կառավարելու այն էներգիան, որը զգում ենք, որպեսզի անընդհատ չծանրաբեռնվենք դրանով, լինի դա վարժությունների, օրագիր գրելու կամ զրուցելու միջոցով: վստահելի ընկերն այն մասին, թե ինչ ենք զգում մեր ներսում:

Ինքնարտահայտման դժվարություն

Սեփական մտքերն ու զգացմունքները արդյունավետ կերպով հաղորդելու անկարողությունը կարող է նաև առաջացնել մարսողական խանգարում, եթե չլուծված մնա: ինչ-որ կերպ:

Մենք կարող ենք զգալ, որ շշալցում ենք մեր խոսքերը, քանի որ վախենում ենք, թե մարդիկ ինչ կարող են մտածել մեր մասին կամանհանգստացեք, որ, այնուամենայնիվ, որևէ տարբերություն չի լինի, եթե մենք իսկապես խոսենք մեր ճշմարտության մասին:

Եթե խրախուսվում է, սովորելը, թե ինչպես արդյունավետ կերպով փոխանցել մեր մտքերն առանց վախի, թույլ է տալիս արդյունավետ աճ ունենալ մեր ներսում և ավելի մեծ վերահսկողություն ունենալ մեր կյանքի վրա:

Ինքնասպասարկման և ինքնասիրության կարիքը

Երբ զբաղվում ենք մարսողական խրոնիկական խնդիրներով, ինչպիսին է փորլուծությունը, մենք պետք է ստուգենք. ինքներս մեզ՝ նախքան բժիշկից արտաքին օգնություն փնտրելը կամ որպես լուծում բացառապես դեղորայքի վրա հիմնվելը (եթե այլ բան խորհուրդ չի տրվում):

Մենք միշտ պետք է նախ հոգ տանք մեր մասին՝ և՛ մտավոր, և՛ էմոցիոնալ առումով:

Սա ներառում է կանոնավոր ընդմիջումներ անելով աշխատանքից կամ սոցիալական ցանցերից և բավականաչափ հանգիստ քնել ամեն գիշեր:

Մենք նաև պետք է ամեն օր ինչ-որ լավ բան անենք մեզ համար, օրինակ՝ մեդիտացիա կամ օրագիր գրելը, որպեսզի օգնի մեզ ավելի լավ զգալ, երբ ամեն ինչ քաոսային է, և մենք «Դժվարանում եք մարսել այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում:

Կապված գրառումներ.

• Լարվածություն ծնոտում. հոգևոր նշանակություն
• Ո՞րն է փորկապության հոգևոր նշանակությունը:
• Փքված ստամոքսի հոգևոր նշանակությունը
• Պարանոցի ցավը Հոգևոր իմաստը - պահելով անցյալը

Վատ սննդակարգ

Սննդային վատ սովորությունները կարող են լինել նաև հոգևոր փորլուծության հիմնական պատճառներից մեկը, քանի որ մենք պետք է ապահովենք, որ մեր մարմինը ստանում է այն բոլոր սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են մնալու համար:առողջարար:

Պահպանիչներով և արհեստական ​​բաղադրիչներով հարուստ մթերքների օգտագործումը կարող է առաջացնել բորբոքում և մարսողական խանգարումներ՝ հանգեցնելով փորլուծության:

Կարևոր է հետևել ընդհանուր հավասարակշռված սննդակարգին, որը բաղկացած է մրգերից և բանջարեղենից, բարդույթներից: ածխաջրեր, անյուղ սպիտակուցներ, առողջ ճարպեր և սննդանյութերով հարուստ այլ մթերքներ:

Աղիքների դիսբիոզ

Աղիքների դիսբիոզը հոգևոր լուծի ևս մեկ պոտենցիալ պատճառ է, որը տեղի է ունենում հավասարակշռության ժամանակ աղիքներում բակտերիաները դառնում են անհամապատասխան:

Դա կարող է հանգեցնել օգտակար բակտերիաների նվազմանը, որն ազդում է մարսողության վրա և կարող է առաջացնել մի շարք անհարմար ֆիզիկական ախտանիշներ, այդ թվում՝ փորլուծություն:

Ֆերմենտացված մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են քանի որ մածունը կամ կոմբուչան, որպես ամենօրյա ռեժիմի մաս, կարող են օգնել վերականգնել աղիների հավասարակշռությունը՝ միաժամանակ ապահովելով պրոբիոտիկների օգտակար շտամներ՝ օգնելու մարսողությանը:

Մակաբուծական վարակներ

Մակաբուծական վարակներ ևս մեկ պատճառ է, որ ինչ-որ մեկը կարող է զգալ փորլուծության մշտական ​​դեպքեր:

Մակաբույծ վարակը զարգանում է, երբ փոքր օրգանիզմները ներխուժում են մարմնի բջիջներ՝ կցվելով օրգաններին և ստանձնելով դրանց գործառույթները՝ գոյատևելու համար:

Մակաբույծ վարակի նշանները կարող են տարբեր լինել՝ կախված նրանից, թե որ մակաբույծն է վարակել մարդուն։ Որոշ ընդհանուր ախտանշաններ են՝ մշտապես հոգնածության զգացում, ստամոքսի խանգարում, սրտխառնոց և փսխում և ավելի շատ փորլուծություն:հաճախ:

Կոֆեինի չափից ավելի օգտագործումը

Կոֆեինի չափից ավելի օգտագործումը, ինչպիսին է օրվա ընթացքում մի քանի բաժակ սուրճ կամ թեյ խմելը, կարող է առաջացնել մարսողության անհավասարակշռություն՝ հանգեցնելով գրեթե լուծի: անմիջապես հետո ingestion. Կոֆեինը կարող է դժվարացնել օրգանիզմի համար սննդի մարսումը:

Դա կարող է առաջացնել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են փորլուծությունը, ուստի կարևոր է ուշադրություն դարձնել, թե որքան կոֆեին ենք մենք խմում, եթե սկսենք որևէ փոփոխություն նկատել մեր մարսողության մեջ:

Փսխման և փորլուծության հոգևոր նշանակությունը

Փսխման և փորլուծության հոգևոր նշանակությունը կարելի է մեկնաբանել մի քանի տարբեր ձևերով: Ֆիզիկական մակարդակում դա պարզապես կարող է մատնանշել հիվանդության կամ վարակի մասին, ինչպիսին է սննդային թունավորումը, ստամոքս-աղիքային խնդիրները կամ նույնիսկ ստամոքսի վրիպակը:

Երկու դեպքում էլ, եթե ախտանիշները շարունակվեն, չնայած բժշկական միջամտությանը, ապա դրանց հետագա հետազոտությունը: հոգևոր իմաստը պետք է հաշվի առնել:

Աղիքների շարժում Հոգևոր իմաստը

Աղիքների շարժումների հոգևոր նշանակությունը հաճախ կապված է մեր ամենաներքին մտքերի և զգացմունքների հետ, որոնք ճնշվել են: խորը մեր մեջ, բայց հիմա ճանապարհ են ընկնում դեպիինչ-որ ձևով երևում է:

Այս ժամանակներում կարևոր է լսել մեր մարմնին և ժամանակ տրամադրել մեզ, որպեսզի վերամշակենք այն զգացմունքները, որոնք մենք կարող ենք զգալ կապված ցանկացած խնդրի հետ, որը խանգարում է մարսողությանը:

Մեր ներքին վիճակի գիտակցումը թույլ է տալիս մեզ ավելի գիտակցված ընտրություն կատարել, որպեսզի ազատվենք մարսողական անհանգստության օրինաչափություններից, երբ դրանք նորից հայտնվեն:

Աղիքների խնդիրների հոգևոր նշանակությունը

Երբ խոսքը վերաբերում է աղիների կրկնվող խնդիրներին, ինչպիսիք են փորլուծությունը և փորկապությունը, դա հաճախ կարող է մատնանշել ճնշված զգացմունքները, որոնք մեր ուշադրության կարիքն ունեն, նախքան բուժումը տեղի ունենա:

Երբ մենք մեր զգացմունքները պահում ենք ներսում՝ արտահայտելու փոխարեն: դրանք կարող են կուտակվել և առաջացնել ֆիզիկական ցավ կամ խնդիրներ, ինչպիսիք են մարսողական խնդիրները, ինչպիսիք են թուլացած կամ դժվարանցանելի աթոռները: միտքը, մարմինը և հոգիները:

Փքված ստամոքսի հոգևոր նշանակությունը

Փքված ստամոքսը ոչ միայն ֆիզիկական անհանգստություն է, այլև ունի հոգևոր նշանակություն, որը կարիք ունի ուշադրության: անհատը զբաղվում է դրանով:

Փքված ստամոքսը կարող է նշանակել չճանաչված հուզական ցավ, որն ապրում է մակերեսի տակ, գուցե ընտանիքի անդամների, ընկերների կամ գործընկերների հետ չլուծված խնդիրների պատճառով, որոնք դեռևս չեն լուծվել: էներգետիկ հիմքը մինչ այժմ:

Մենք պետք է նայենք ինքներս մեզերբ մենք ունենք ֆիզիկական ախտանիշներ, որպեսզի օգնի մեզ պարզել, թե ինչն է առաջացնում խնդիրը:

Այնուհետև մենք կարող ենք շտկել այն, այլ ոչ թե պարզապես ախտանշանները ծածկելու համար դեղեր ընդունելու:

Եզրակացություն:

Շատ բաներ կարող են առաջացնել հոգևոր փորլուծություն, փսխում և մարսողական այլ խնդիրներ:

Դրանք ներառում են սննդային վատ սովորություններ, աղիքային խնդիրներ, մակաբույծներից վարակվածություն և չափազանց ֆիզիկական ախտանիշներ, որոնք հաճախ կարող են մատնանշել մտավոր կամ էմոցիոնալ անհանգստության, որը մնացել է չճանաչված կամ չլուծված:

Ֆիզիկական հիվանդությունները կան հոգևոր ասպեկտներ:

Եթե մենք հասկանանք դրանք, մենք կարող ենք սկսել անդրադառնալ հիմնական պատճառներին և օգնել մարմնին, միտքը և հոգին բուժում են։