Diarrhea bi gelemperî wekî pirsgirêkek nerehet, di heman demê de piçûk, tê dîtin; lêbelê, ew dikare ji tenê nîşanek laşî wêdetir be.

Bi rastî, wateyên giyanî hene ku ji laşê laşî derbas dibin û diçin warên hestyarî û derûnî.

Ev gotar dê van tiştan vekole girêdanên giyanî, di nav de hestên bêhevseng û stres, pirsgirêkên hestyarî yên nehatine çareser kirin, hêrs an dilşikestî, zehmetî di îfadekirina xwe de, û hewcedariya xweparastinê û hezkirina xwe heye. 4>

Sedema herî gelemperî ya îshalê nehevsengiya hestan an asta stresê ye di jiyana mirov de.

Stress dikare bibe sedema nîşanên laşî, wek îshal, ger bi rêkûpêk neyê çareser kirin an were rêvebirin. . Di heman demê de dibe sedema hestên kronîk ên xem, neewlehî, an jî bêbextiyê ku di demeke dirêj de hatine tepisandin.

Dema ku ev yek diqewime, laş hewl dide ku xwe bi fizîkî hevseng bike, û dibe sedema zêdebûna pirsgirêkên digestive. mîna îshalê.

Pirsgirêkên hestyarî yên ku nehatine çareserkirin

Zeal her weha dikare îşaret bi pirsgirêkên hestyarî yên ku ji paşerojê de nehatine çareser kirin, ku divê berî ku dermanek çêbibe were çareser kirin.

Gelek caran, dibe ku ev pirsgirêk di nav hişê me de kûr hatine veşartin, û ji ber vê yekê naskirina wan û bi tena serê xwe pêvajokirina wan zehmet e.

Bi dîtina têkiliyên di seranserê jiyana me de - bi endamên malbatê, heval, an hevkar -xebatkar - mimkun e ku meriv dest bi vedîtina van hestên veşartî bike.

Dema ku ev sedemên bingehîn eşkere bûn, mimkun e ku meriv bi şêwirdarî an dermankirinê dest bi çareserkirina wan bike da ku laş bêyî ceribandinê vegere rewşa xweya xwezayî ya hevsengiyê. Tengasiya digestive ya din a ku ji ber hestên neçareserkirî çêdibe.

Mesajên Têkildar:

• Tensîyona Di Jaw: Wateya Ruhanî
• Wateya Ruhanî ya Qebizbûnê çi ye?
• Wateya Ruhanî ya Zikê Werzî
• Êşa Stûyê Wateya Ruhanî - Li Ser Raboriyê Digirin

Xezeb an Xemgîniya Tepiskirî

Wateya giyanî ya din a li pişt îshalê ew e ku hêrs an jî diltengiya ku li derve bi ti awayî nehatibe îfade kirin.

Dema ku em hestên xwe yên rast dernaxin holê, ew di hundurê me de çêdibin heya ku di dawiyê de di nav me de diherikin. awayê nekontrolkirî, wek derbeyek nekontrolkirî.

Divê em rêyek bibînin ku em enerjiya ku em hîs dikin bi rê ve bibin da ku em her dem ji ber wê nebin - çi bi werzîşê, rojnameyê, an bi axaftinê re. hevalê pêbawer li ser tiştên ku em di hundurê xwe de hîs dikin.

Zehmetiya di derbirrîna xwe de

Nekarîniya ragihandina bi bandor bi raman û hestên xwe re jî heke di nav de neyê çareser kirin dikare bibe sedema tengasiya digestive. bi awayekî.

Dibe ku em xwe bişopînin gotinên xwe ji ber ku em ditirsin ku mirov li ser me çi difikirin anXem bikin ku heke em rastiya xwe bipeyivin dê tu cûdahî çênebe.

Heke were teşwîq kirin, fêrbûna ku meriv çawa bi bandor ramanên xwe bêyî tirs ragihînin rê dide mezinbûna bi bandor di hundurê xwe de û kontrolek mezintir li ser jiyana me jî.

Pêdiviya Xweparêzî û Xwehezkirinê

Dema ku bi pirsgirêkên kronîk ên digestiyê re mijûl dibin, wek îshal, divê em bi berî ku em li alîkariya derve ji bijîjk bigerin an jî tenê xwe bispêrin dermanan wekî çareseriyek (heya ku wekî din neyê şîret kirin).

Divê em her gav pêşî li xwe miqate bin, hem ji hêla derûnî û hem jî ji hêla hestyarî ve.

Ev tê de ye. bi rêkûpêk ji kar an medyaya civakî bêhnvedan digirin û her şev bi têra xwe xeweke rihet distînin.

Divê em her roj ji xwe re tiştekî xweş bikin, wek meditandin an rojnamenivîsandin, da ku ji me re bibe alîkar ku gava tiştên kaotîk in û em xwe baştir hîs bikin. 'Tiştê ku diqewime zehmetiyê dikişîne.

Pêşeyên Têkildar:

• Tensîyona Di Jaw: Wateya Ruhanî
• Wateya Ruhanî ya Qebizbûnê çi ye?
• Wateya Ruhanî ya Zikê Weriyayî
• Êşa Stûyê Wateya Ruhanî - Li Ser Paşê Bigirin

Xwarina Xirab

Xwarinên nebaş di heman demê de dikarin bibin yek ji sedemên bingehîn ên îshalbûna giyanî, ji ber ku divê em pê ewle bin ku laşê me hemî maddeyên ku hewce ne ji bo mayînê werdigire.saxlem.

Xwarina xwarinên ku têde parastvan û malzemeyên çêkirî yên pir zêde hene dikare bibe sedema iltîhaba û tengasiya digestiyê, ku bibe sedema îshal.

Girîng e ku meriv parêzek tevhevseng bişopîne ku ji fêkî û sebzeyan, kompleks pêk tê. karbohîdartan, proteînên bêhêz, rûnên tendurist, û xwarinên din ên dewlemend.

Dîsbiyoza rovî

Dîsbioziya rûvî sedemek din a potansiyela îshaliya giyanî ye, ku dema ku hevsengiyê çêdibe. bakteriyên di rûvî de ji hevdengiyê dernakeve.

Ev dikare bibe sedema kêmbûna bakteriyên bikêr, ku bandorê li ser xwarinê dike û dikare bibe sedema çend nîşaneyên laşî yên nerehet, di nav de îshal.

Xwarina xwarinên fermentkirî yên mîna wekî mast an jî kombucha wekî beşek ji rûtînek rojane dibe alîkar ku hevsengiya rûvî vegerîne û di heman demê de cûreyên sûdmend ên probiyotîkan jî ji bo arîkariya xwarinê peyda dike. Sedemek din e ku kesek dibe ku rewşên domdar ên Diarreyê bijî.

Enfeksiyonek parazît çêdibe dema ku organîzmayên piçûk êrîşî şaneyên laş dikin, xwe bi organan ve girêdidin û ji bo bijîn fonksiyonên wan digirin.

Nîşanên enfeksiyona parazîtê li gorî kîjan parazît mirov vegirtiye dikare cûda bibe. Hin nîşanên hevpar ev in ku her gav westiyayî, mîdeya xemgîn, hestiyar û vereşîn, û bêtir îshal heye.pir caran.

Xwarina zêde ya qehweînê

Xwarina zêde ya qehweînê, wek vexwarina çend fincan qehwe an çayê di nava rojê de, dibe sedema nehevsengiya digestiyê, hema hema dibe sedema îshalê. yekser piştî vexwarinê. Kafeîn dikare ji laş re guheztina xwarinê dijwartir bike.

Ev dikare bibe sedema pirsgirêkên wek îshal, ji ber vê yekê girîng e ku em bala xwe bidin ka em çiqas kafeinê vedixwin ger em dest bi guheztinek di xwarina xwe de bikin.

Wateya Rûhanî ya Vereşîn û Îshaleyê

Wateya giyanî ya vereşîn û îshalê dikare bi çend awayên cûda were şîrove kirin. Di astek laşî de, ew dikare bi hêsanî nîşan bide nexweşiyek an enfeksiyonek, wek jehrîbûna xwarinê, pirsgirêkên gastrointestinal, an hetta nexweşiyek mîdeyê.

Li ser Lêbelê asta giyanî, dibe ku ew bêhevsengiyek an bloka enerjiyê di laş de destnîşan bike ku hewce dike ku berî ku başbûnek tam pêk were were çareser kirin.

Di her rewşê de, heke nîşanên tevî destwerdana bijîjkî berdewam bikin, wê hingê lêkolînek din li ser wan Divê wateya giyanî li ber çavan bê girtin.

Tevgera Rovî Wateya Ruhanî

Wateya giyanî ya tevgerên rûvî bi gelemperî bi raman û hestên me yên hundurîn ve girêdayî ye, yên ku hatine tepisandin. di nava me de kûr in lê niha riya xwe ber bi me ve dikinbi rengekî derdikeve holê.

Girîng e ku em di van deman de guh bidin laşê xwe û wextê bidin me ku em hestên ku em dikarin pê re têkildar bin bi her pirsgirêkê re têkildar be ku dibe sedema tevliheviyê di xwarinê de.

Haşmendiya rewşa meya hundurîn rê dide me ku em bijardeyên bihişmendtir bikin da ku em ji şêwazên tengasiya digestive gava ku ew dîsa çêdibin xilas bibin.

Wateya Ruhanî ya Pirsgirêkên Rovî

Dema ku dor tê ser pirsgirêkên rûvî yên dûbarekirî, wek îshal û qebizbûnê, ev bi gelemperî dikare nîşan bide hestên tepeserkirî yên ku hewcedarê bala me ne berî ku başbûnek çêbibe.

Dema ku em hestên xwe di hundurê xwe de bihêlin li şûna ku em diyar bikin. wan, ew dikarin çêbibin û bibin sedema êş an pirsgirêkên laşî, wek meseleyên digestive, mîna axînên zirav an ku bi zehmetî derbas dibin.

Divê em destûrê bidin xwe da ku ev hestên veşartî karibin derkevin holê û hevahengî di navbera me de vegerînin. hiş, laş û giyan.

Wateya ruhî ya mîdeya werimî

Mideya werimî ne tenê nerehetiyek laşî ye, lê di heman demê de xwedî girîngiyek giyanî ye ku hewcedarê bala ferd bi wê re mijûl dibe.

Mideya werimî dibe ku nîşana êşa hestyarî ya nenaskirî ya ku di binê rûxê de dijî - dibe ku ji ber pirsgirêkên neçareserkirî yên bi endamên malbatê, heval, an hevkarên xwe re - ku hîn li ser wan nehatiye çareser kirin. bingeha enerjîk heta niha.

Divê em li xwe binêrindema ku nîşanên me yên laşî hebin da ku ji me re bibin alîkar ku em fam bikin ka sedema pirsgirêkê çi ye.

Piştre, em dikarin wê li şûna ku tenê derman ji bo vegirtina nîşanan bixwin, çareser bikin.

Encam

Gelek tişt dikarin bibin sedema zikêşiya giyanî, vereşîn, û pirsgirêkên din ên digestiyê.

Ev di nav wan de adetên xwarinê yên nebaş, pirsgirêkên rûvî, enfeksiyonên ji parazîtan, û nîşanên laşî yên zêde ku pir caran dikarin nîşan bidin. tengahiyên derûnî an hestyarî yên ku nehatine naskirin an jî çareser nebûne.

Alîtên giyanî yên nexweşiyên laşî hene.

Heke em vana fêm bikin, em dikarin dest pê bikin ku sedemên bingehîn çareser bikin û alîkariya laş bikin. hiş û ruh sax dike.