Суулгалт нь ихэвчлэн эвгүй боловч бага зэргийн асуудал гэж үздэг; Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн бие махбодийн шинж тэмдэг биш байж болно.

Үнэндээ, бие махбодоос гадна сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хүрээнд хамаарах сүнслэг утгууд байдаг.

Энэ нийтлэлд эдгээрийг судлах болно. тэнцвэргүй сэтгэл хөдлөл, стресс, шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд, дарагдсан уур бухимдал, өөрийгөө илэрхийлэхэд хүндрэлтэй байх, өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хайрлах хэрэгцээ зэрэг сүнслэг холболтууд.

Тэнцвэргүй сэтгэл хөдлөл ба стресс

Суулгалт өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан нь сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал эсвэл хүний ​​амьдралын стрессийн түвшин юм.

Стресс нь зөв анхаарал хандуулж, эмчлэхгүй бол суулгалт гэх мэт бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. . Энэ нь удаан хугацааны туршид дарагдсан сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэлгүй байдал, аз жаргалгүй байдлын архаг мэдрэмжээс үүдэлтэй байж болно.

Ийм зүйл тохиолдоход бие махбодь өөрийгөө тэнцвэржүүлэхийг оролддог бөгөөд ингэснээр хоол боловсруулах эрхтний асуудал нэмэгддэг. суулгалт гэх мэт.

Шийдвэрлэгдээгүй сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд

Суулгалт нь ямар нэгэн эдгэрэхээс өмнө шийдвэрлэх шаардлагатай өнгөрсөн үеийн шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөлийн асуудлуудыг илтгэж болно.

Ихэнхдээ эдгээр асуудлууд бидний далд ухамсрын гүнд оршдог тул тэдгээрийг бие даан тодорхойлох, боловсруулахад хэцүү болгодог.

Бидний амьдралын туршид гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөд, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцах харилцааг харвал -Ажилчид—эдгээр далд сэтгэл хөдлөлийг нээж эхлэх боломжтой.

Эдгээр үндсэн шалтгааныг илрүүлсний дараа зөвлөгөө өгөх, эмчилгээ хийх замаар тэдгээрийг арилгах боломжтой бөгөөд ингэснээр бие махбодь мэдрэхгүйгээр байгалийн тэнцвэрт байдалдаа эргэн орох боломжтой болно. Шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй хоол боловсруулах эрхтний цаашдын хямрал.

Холбогдох бичлэгүүд:

• Эрүүний хурцадмал байдал: Сүнслэг утга учир
• Өтгөн хаталтын сүнслэг утга учир юу вэ?
• Гэдэс дүүрэхийн сүнслэг утга учир
• Хүзүү өвдөх Сүнслэг утга учир - Өнгөрсөн үеэ барьж авах

Дарагдсан уур бухимдал

Суулгалт өвчний цаана байгаа өөр нэг сүнслэг утга нь гаднаасаа ямар ч хэлбэрээр илэрхийлэгдээгүй дарагдсан уур, бухимдал юм.

Бид өөрсдийн жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чадахгүй бол тэдгээр нь бидний дотор хуримтлагдсаар эцэст нь урсан гадагшилдаг. хяналтгүй тэсрэлт гэх мэт.

Дасгал хийх, өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, эсвэл хүнтэй ярилцах зэргээр байнга хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд бид мэдэрч буй эрч хүчээ удирдах арга замыг олох хэрэгтэй. бидний дотор юу мэдэрч байгаа талаар итгэлтэй найз.

Өөрийгөө илэрхийлэхэд хүндрэлтэй байх

Бодол санаа, мэдрэмжээ үр дүнтэй илэрхийлэх чадваргүй байх нь хоол боловсруулах эрхтний хямралд хүргэдэг. ямар нэг байдлаар.

Хүмүүс бидний талаар юу гэж бодохоос эмээж байгаагаас болж бид үгээ дүүргэж магадгүй.Хэрэв бид үнэнээ ярьвал ямар ч өөрчлөлт гарахгүй гэж санаа зов.

Хэрэв урам зориг авбал айдасгүйгээр бодлоо хэрхэн үр дүнтэй илэрхийлж сурах нь өөрийгөө үр дүнтэй хөгжүүлж, амьдралаа илүү хянах боломжийг олгоно.

Өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хайрлах хэрэгцээ

Суулгалт зэрэг хоол боловсруулах эрхтний архаг асуудлуудыг шийдвэрлэхдээ эмчээс гаднаас тусламж хүсэхээс өмнө эсвэл зөвхөн эмэнд найдахын өмнө (өөрөөр заагаагүй бол).

Бид оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн аль алиных нь аль алиныг нь эхлээд өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй.

Үүнд Ажил эсвэл олон нийтийн сүлжээнээсээ тогтмол завсарлага авч, шөнө бүр хангалттай тайван унтаж амрах.

Бид өдөр бүр эмх замбараагүй, эмх замбараагүй байгаа үед илүү сайн байхын тулд бясалгал хийх, тэмдэглэл хөтлөх гэх мэт өөрсдөдөө ямар нэг сайхан зүйл хийх хэрэгтэй. 'болж байгаа бүх зүйлийг шингээхэд хүндрэлтэй байна.

Холбогдох бичлэгүүд:

• Эрүүний хурцадмал байдал: Сүнслэг утга учир
• Өтгөн хаталтын сүнслэг утга учир юу вэ?
• Гэдэс дүүрэхийн сүнслэг утга учир
• Хүзүү өвдөх Сүнслэг утга учир - Өнгөрснөө барих

Буруу хооллолт

Буруу хооллолт нь сүнслэг суулгалт өвчний үндсэн шалтгаануудын нэг байж болно, учир нь бид бие махбоддоо шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авч байх ёстой.эрүүл.

Хамгаалах бодис, хиймэл орц найрлага ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь үрэвсэх, хоол боловсруулах эрхтний хямралд хүргэж улмаар суулгалтад хүргэдэг.

Жимс, хүнсний ногоо, нарийн төвөгтэй хоол хүнс агуулсан тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг баримтлах нь чухал юм. нүүрс ус, туранхай уураг, эрүүл өөх тос болон бусад шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс.

Гэдэсний дисбиоз

Гэдэсний дисбиоз нь тэнцвэртэй байх үед үүсдэг сүнслэг суулгалт өвчний өөр нэг шалтгаан болдог. Гэдэсний нянгийн тоо синхрончгүй болдог.

Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцад нөлөөлж, бие махбодид эвгүй олон шинж тэмдэг, тухайлбал суулгалт зэрэг ашигтай нянгийн хэмжээг бууруулж болно.

Иргэн хоол идэх. тараг эсвэл комбуча зэрэг нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох гэдэсний тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг ба мөн хоол боловсруулахад тусалдаг пробиотикуудын ашигтай омгуудыг өгдөг. Энэ нь хэн нэгэнд байнга суулгалт өвчнөөр өвчлөх бас нэг шалтгаан болдог.

Жижиг биетүүд амьд үлдэхийн тулд биеийн эд эсэд нэвтэрч, эд эрхтэнд наалдаж, тэдний үйл ажиллагааг гүйцэтгэх үед шимэгчийн халдвар үүсдэг.

Шимэгчийн халдварын шинж тэмдэг нь тухайн хүнийг ямар шимэгчээр өвчилсөнөөс хамаарч өөр өөр байж болно. Зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд нь байнга ядрах, гэдэс өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах зэрэг юм.ихэвчлэн.

Кофеины хэт их хэрэглээ

Өдрийн турш хэд хэдэн аяга кофе эсвэл цай уух зэрэг кофейн хэт их хэрэглээ нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг тэнцвэргүй болгож, бараг суулгалт үүсгэдэг. уусны дараа шууд. Кофейн нь бие махбодид хоол боловсруулахад хүндрэл учруулдаг.

Энэ нь суулгалт гэх мэт асуудал үүсгэдэг тул хоол боловсруулахад ямар нэгэн өөрчлөлт гарч эхэлвэл кофеиныг хэр их ууж байгааг анхаарах хэрэгтэй.

Бөлжих ба гүйлгэхийн сүнслэг утга учир

Бөлжих, суулгахын сүнслэг утгыг хэд хэдэн янзаар тайлбарлаж болно. Бие махбодийн түвшинд энэ нь зүгээр л хоолны хордлого, ходоод гэдэсний асуудал, тэр ч байтугай ходоодны хордлого зэрэг өвчин, халдварыг илтгэж болно.

сүнслэг байдлын түвшин, гэхдээ энэ нь бие махбод дахь энергийн тэнцвэргүй байдал эсвэл бөглөрөлтийг илтгэж болно, үүнийг бүрэн эдгэрэхээс өмнө арилгах шаардлагатай.

Хэрэв аль ч тохиолдолд, хэрэв эмнэлгийн тусламж авсан ч шинж тэмдгүүд үргэлжилсээр байвал тэдгээрийн талаар нэмэлт судалгаа хийнэ. сүнслэг утгыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Гэдэсний хөдөлгөөн Сүнслэг утга учир

Гэдэсний хөдөлгөөний сүнслэг утга учир нь ихэвчлэн дарагдсан бидний дотоод бодол, мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. бидний дотор гүн боловч одоо тэдэн рүү явж байнаямар нэгэн хэлбэрээр гадаргуутай.

Энэ үед бие махбодоо сонсож, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаанд саад учруулж буй аливаа асуудалтай холбоотой аливаа сэтгэл хөдлөлийг боловсруулахад бидэнд цаг гаргах нь чухал юм.

Бидний дотоод байдлыг ухамсарлах нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн хэв маяг дахин тохиолдох үед түүнээс ангижрахын тулд илүү ухамсартай сонголт хийх боломжийг олгодог.

Гэдэсний асуудлын сүнслэг утга учир

Гэдэсний суулгалт, өтгөн хатах зэрэг давтагдах асуудлуудын талаар ярихад энэ нь ихэвчлэн эдгэрэхээс өмнө бидний анхаарал халамж шаарддаг дарагдсан сэтгэл хөдлөлийг илтгэдэг.

Бид сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийн оронд дотроо хадгалдаг. Тэд хуримтлагдаж, бие махбодид өвдөлт, асуудал үүсгэж болно, тухайлбал, сул эсвэл гадагшлахад хэцүү баас зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал.

Эдгээр далд мэдрэмжүүд гарч ирж, бидний хоорондын зохицолыг сэргээхийн тулд бид өөрсдийгөө зөвшөөрөх хэрэгтэй. оюун ухаан, бие, сүнс.

Гэдэс дүүрсэн ходоодны сүнслэг утга учир

Гэдэс дүүрэх нь зөвхөн бие махбодийн таагүй байдал төдийгүй сүнслэг байдлын ач холбогдолтой бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх шаардлагатай. Энэ асуудалтай тулгардаг хувь хүн.

Гэдэс дүүрэх нь гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөд, хамтран ажиллагсадтайгаа шийдэгдээгүй асуудлаас болж, газрын гадарга дор амьдарч буй хүлээн зөвшөөрөөгүй сэтгэлийн өвдөлтийг илэрхийлж болно. өнөөг хүртэл эрч хүчтэй суурь.

Бид өөрсдийгөө харах хэрэгтэйАсуудлыг юунаас болж байгааг олж мэдэхийн тулд бие махбодийн шинж тэмдэг илэрсэн үед.

Тэгвэл шинж тэмдгийг арилгахын тулд зүгээр л эм уухын оронд үүнийг засч залруулж чадна.

Дүгнэлт.

Суулгалт, бөөлжих болон хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудлуудыг олон зүйл үүсгэж болно.

Эдгээр нь буруу хооллолт, гэдэсний өвчин, шимэгч хорхойн халдвар, бие махбодийн хэт их шинж тэмдгүүд багтана. хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй эсвэл шийдэгдээгүй сэтгэл санааны болон сэтгэл санааны хямралд орно.

Бие махбодийн өвчинд сүнслэг талууд байдаг.

Хэрэв бид эдгээрийг ойлговол үндсэн шалтгааныг арилгах, бие махбодод тусалж эхлэх, оюун ухаан, сүнс эдгээдэг.