ສາລະບານ
ພະຍາດຖອກທ້ອງມັກຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນບັນຫາທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ເລັກນ້ອຍ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເປັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ອາການທາງກາຍ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ເກີນກວ່າຮ່າງກາຍ ແລະ ໄປສູ່ສະພາບຈິດໃຈ ແລະ ຈິດໃຈ.
ບົດຄວາມນີ້ຈະຄົ້ນຄວ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ, ລວມທັງອາລົມທີ່ບໍ່ສົມດຸນແລະຄວາມກົດດັນ, ບັນຫາທາງອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງຕົນເອງ, ແລະຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການດູແລຕົນເອງແລະຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງ.
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄຽດ
ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຖອກທ້ອງແມ່ນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງອາລົມ ຫຼືລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ.
ຄວາມຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ຖ້າບໍ່ແກ້ໄຂ ຫຼື ຈັດການຢ່າງຖືກຕ້ອງ. . ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງ, ຄວາມບໍ່ປອດໄພ ຫຼື ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ຊຳເຮື້ອ ທີ່ຖືກສະກັດກັ້ນເປັນເວລາດົນນານ.
ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນີ້, ຮ່າງກາຍຈະພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງຕົນເອງອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຊັ່ນ: ການຖອກທ້ອງ.
ບັນຫາທາງອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ
ພະຍາດຖອກທ້ອງຍັງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາທາງອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຈາກອະດີດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວໄດ້.
ເລື້ອຍໆ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຖືກຝັງເລິກຢູ່ໃນຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸ ແລະປະມວນຜົນດ້ວຍຕົວເຮົາເອງ.
ໂດຍການເບິ່ງຄວາມສຳພັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ—ກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມ. -ຄົນງານ—ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລີ່ມເປີດເຜີຍອາລົມທີ່ເຊື່ອງໄວ້ເຫຼົ່ານີ້.
ເມື່ອສາເຫດພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ຖືກເປີດເຜີຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂມັນຜ່ານການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືການປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດກັບຄືນສູ່ສະພາບສົມດຸນຕາມທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການປະສົບ. ຄວາມທຸກໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມເຕີມທີ່ເກີດຈາກອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ຂໍ້ຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄາງກະໄຕ: ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ
- ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຂອງທ້ອງຜູກແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງທ້ອງອືດ
- ອາການເຈັບຄໍ ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ - ການຍຶດຫມັ້ນໃນອະດີດ
ຄວາມໂກດແຄ້ນ ຫຼື ຄວາມອຸກອັ່ງ
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຖອກທ້ອງແມ່ນຄວາມໂກດແຄ້ນ ຫຼືຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກອອກມາພາຍນອກໃນຮູບແບບໃດນຶ່ງ.
ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສະແດງອາລົມອັນແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນກໍ່ຂຶ້ນຢູ່ພາຍໃນຕົວເຮົາ ຈົນກວ່າພວກມັນຈະຮົ່ວໄຫຼອອກມາ. ລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ເຊັ່ນ: ການລະເບີດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ພວກເຮົາຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຈັດການພະລັງງານທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຈົມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ – ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກກຳລັງກາຍ, ບັນທຶກຂໍ້ມູນ ຫຼື ການໂອ້ລົມກັບ ໝູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກຢູ່ພາຍໃນ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງຕົວຕົນ
ຄວາມບໍ່ສາມາດສື່ສານຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລຳບາກໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຫາກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ. ໃນທາງໃດທາງນຶ່ງ.
ພວກເຮົາອາດພົບວ່າຕົວເຮົາເອງເຮັດໃຫ້ຖ້ອຍຄຳຂອງເຮົາໝົດໄປ ເພາະວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກຢ້ານສິ່ງທີ່ຄົນອາດຈະຄິດເຖິງພວກເຮົາ ຫຼືກັງວົນວ່າມັນຈະບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆຖ້າພວກເຮົາເວົ້າຄວາມຈິງຂອງພວກເຮົາ.
ຖ້າໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້, ການຮຽນຮູ້ວິທີການສື່ສານຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງມີປະສິດທິພາບໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ ແລະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ Bathtub Dreams and their spiritual meaningຕ້ອງການການດູແລຕົນເອງ ແລະຮັກຕົນເອງ
ເມື່ອຈັດການກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ພວກເຮົາຄວນກວດເບິ່ງດ້ວຍ. ຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກຈາກທ່ານຫມໍຫຼືອີງໃສ່ພຽງແຕ່ຢາເປັນການແກ້ໄຂ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບການແນະນໍາເປັນຢ່າງອື່ນ). ພັກຜ່ອນຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ສື່ສັງຄົມອອນລາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍໃນແຕ່ລະຄືນ.
ເຮົາຄວນເຮັດບາງສິ່ງດີໆໃຫ້ກັບຕົວເຮົາເອງທຸກໆມື້ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ບັນທຶກ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເມື່ອມີເລື່ອງວຸ່ນວາຍ ແລະ ເຮົາ ກໍາລັງປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄາງກະໄຕ: ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ
- ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຂອງທ້ອງຜູກແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງທ້ອງອືດ
- ອາການເຈັບຄໍ ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ - ການຍຶດຫມັ້ນກັບອະດີດ
ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ
ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີກໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດຫນຶ່ງຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງທາງວິນຍານ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.ສຸຂະພາບດີ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີສານກັນບູດສູງ ແລະ ສ່ວນປະກອບປອມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນໂດຍລວມເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ສະລັບສັບຊ້ອນ. ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນບໍ່ຕິດ, ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານອື່ນໆ.
Intestinal Dysbiosis
Intestinal dysbiosis ເປັນອີກສາເຫດໜຶ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງທາງວິນຍານ, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອສົມດຸນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ.
ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສະດວກຫຼາຍ, ລວມທັງການຖອກທ້ອງ.
ການກິນອາຫານດອງເຊັ່ນ: ເປັນນົມສົ້ມ ຫຼື kombucha ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເຮັດປະຈຳວັນອາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນໃນລຳໄສ້ ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະໜອງໂປຣໄບໂອຊີທີມີປະໂຫຍດໃຫ້ກັບການຍ່ອຍອາຫານນຳ.
ການຕິດເຊື້ອພາຣາຊິຕິກ
ການຕິດເຊື້ອພາຣາຊິຕິກ ເປັນອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບກໍລະນີຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ການຕິດເຊື້ອແມ່ກາຝາກຈະພັດທະນາຂຶ້ນເມື່ອມີສິ່ງມີຊີວິດນ້ອຍໆເຂົ້າມາຮຸກຮານຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ຕິດກັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ແລະຮັບໜ້າທີ່ຂອງພວກມັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ.
ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ກາຝາກສາມາດແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບວ່າແມ່ກາຝາກໃດຕິດເຊື້ອຄົນນັ້ນ. ອາການທົ່ວໄປບາງອັນແມ່ນຮູ້ສຶກເມື່ອຍສະເໝີ, ທ້ອງອືດ, ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ, ແລະ ຖອກທ້ອງຫຼາຍ.ເລື້ອຍໆ.
ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ
ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ ເຊັ່ນ: ການດື່ມກາເຟ ຫຼື ຊາຫຼາຍໆຈອກຕະຫຼອດມື້, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ. ທັນທີຫຼັງຈາກການກິນ. ຄາເຟອີນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຍ່ອຍອາຫານຍາກຂຶ້ນ.
ອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ສະນັ້ນ ຄວນເອົາໃຈໃສ່ວ່າເຮົາດື່ມຄາເຟອີນຫຼາຍປານໃດ ຖ້າເຮົາເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຮົາ.
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງອາການປວດຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງອາຈຽນ ແລະ ຖອກທ້ອງສາມາດຖືກຕີຄວາມໝາຍໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ. ໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຈັບປ່ວຍຫຼືການຕິດເຊື້ອ, ເຊັ່ນ: ການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລະດັບຈິດວິນຍານອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຫຼືການອຸດຕັນຂອງພະລັງງານພາຍໃນຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂກ່ອນທີ່ຈະຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຍັງສືບຕໍ່ເຖິງວ່າຈະມີການແຊກແຊງທາງການແພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການສືບສວນຕື່ມອີກກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຄວນຄຳນຶງເຖິງຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ.
ການເຄື່ອນໄຫວລຳໃສ້ ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລຳໄສ້ມັກຈະເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຖືກສະກັດກັ້ນ. ເລິກຢູ່ໃນພວກເຮົາແຕ່ໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບພື້ນຜິວໃນບາງຮູບແບບ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຟັງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນຊ່ວງເວລານີ້ແລະໃຫ້ເວລາໃຫ້ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການຄົ້ນພົບຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງມັງກອນສີຂຽວ – 12 ສັນຍາລັກການຮັບຮູ້ເຖິງສະພາບພາຍໃນຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຈະປົດອອກຈາກຮູບແບບຂອງຄວາມລຳບາກໃນການຍ່ອຍອາຫານເມື່ອພວກມັນເກີດຂຶ້ນອີກຄັ້ງ.
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງບັນຫາລຳໄສ້
ເມື່ອເວົ້າເຖິງບັນຫາລຳໄສ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ ເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ ແລະທ້ອງຜູກ, ສິ່ງນີ້ມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງອາລົມທີ່ກົດດັນ ທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຈາກພວກເຮົາ ກ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ເມື່ອພວກເຮົາຮັກສາອາລົມໄວ້ພາຍໃນແທນທີ່ຈະສະແດງອອກ. ພວກມັນສາມາດສ້າງຂື້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທາງກາຍ ຫຼືບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ອາຈົມວ່າງ ຫຼື ຍາກທີ່ຈະຜ່ານໄດ້. ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານ.
ຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງທ້ອງອືດ
ທ້ອງບວມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງກາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຈັດການກັບມັນ.
ທ້ອງອືດອາດໝາຍເຖິງຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃຕ້ພື້ນຜິວ – ບາງທີອາດເປັນຍ້ອນບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ເພື່ອນຮ່ວມງານ – ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເທື່ອ. ພື້ນຖານທີ່ແຂງແຮງຈົນເຖິງປະຈຸບັນ.
ພວກເຮົາຕ້ອງເບິ່ງຕົວເຮົາເອງເມື່ອເຮົາມີອາການທາງກາຍ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຮູ້ວ່າອັນໃດເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາ.
ຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ແທນທີ່ຈະກິນຢາເພື່ອປົກປິດອາການ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ Eczema – ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ສະຫຼຸບ
ຫຼາຍອັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງທາງວິນຍານ, ຮາກ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້, ການຕິດເຊື້ອຈາກແມ່ກາຝາກ, ແລະອາການທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນ. ຕໍ່ກັບຄວາມທຸກທາງຈິດ ຫຼືອາລົມທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ ຫຼືແກ້ໄຂບໍ່ໄດ້.
ມີລັກສະນະທາງວິນຍານຕໍ່ກັບພະຍາດທາງກາຍ.
ຖ້າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມແກ້ໄຂຕົ້ນເຫດ ແລະຊ່ວຍຮ່າງກາຍໄດ້, ຈິດໃຈ, ແລະການປິ່ນປົວວິນຍານ.