Viduriavimas dažnai laikomas nemaloniu, tačiau nereikšmingu reiškiniu, tačiau jis gali būti ne tik fizinis simptomas.

Iš tikrųjų yra dvasinių reikšmių, kurios peržengia fizinio kūno ribas ir apima emocinę ir protinę sferas.

Šiame straipsnyje bus nagrinėjamos šios dvasinės sąsajos, įskaitant nesubalansuotas emocijas ir stresą, neišspręstas emocines problemas, slopinamą pyktį ar nusivylimą, sunkumus išreiškiant save ir poreikį rūpintis savimi ir mylėti save.

Išbalansuotos emocijos ir stresas

Dažniausia viduriavimo priežastis yra emocijų pusiausvyros sutrikimas arba streso lygis žmogaus gyvenime.

Stresas gali sukelti fizinius simptomus, pavyzdžiui, viduriavimą, jei į jį tinkamai nekreipiama dėmesio arba jis tinkamai nevaldomas. Jį taip pat gali sukelti ilgalaikis nerimo, nesaugumo ar nelaimingumo jausmas, kuris ilgą laiką buvo slopinamas.

Kai taip nutinka, organizmas bando fiziškai subalansuoti savo veiklą, todėl atsiranda virškinimo problemų, pavyzdžiui, viduriavimas.

Neišspręstos emocinės problemos

Viduriavimas taip pat gali rodyti neišspręstas emocines problemas iš praeities, kurias reikia išspręsti prieš pradedant gydymą.

Dažnai šios problemos gali būti paslėptos giliai mūsų pasąmonėje, todėl jas sunku nustatyti ir išspręsti savarankiškai.

Pažvelgus į savo gyvenimo santykius su šeimos nariais, draugais ar bendradarbiais, galima pradėti atskleisti šias paslėptas emocijas.

Atskleidus šias pagrindines priežastis, jas galima pradėti šalinti konsultuojantis ar taikant terapiją, kad organizmas galėtų grįžti į natūralią pusiausvyros būseną ir nepatirtų papildomų virškinimo sutrikimų dėl neišspręstų emocijų.

Susijusios žinutės:

• Įtampa žandikaulyje: dvasinė reikšmė
• Kokia yra dvasinė vidurių užkietėjimo reikšmė?
• Dvasinė išsipūtusio skrandžio reikšmė
• Kaklo skausmas Dvasinė reikšmė - laikymasis praeityje

Užgniaužtas pyktis arba nusivylimas

Kita dvasinė viduriavimo prasmė - tai slopinamas pyktis ar nusivylimas, kuris jokia forma nebuvo išreikštas išoriškai.

Kai nesugebame išreikšti savo tikrųjų emocijų, jos kaupiasi mumyse, kol galiausiai išsilieja nekontroliuojamu būdu, pavyzdžiui, nekontroliuojamu protrūkiu.

Turime rasti būdą, kaip valdyti jaučiamą energiją, kad ji mūsų nuolat neužplūstų - mankštindamiesi, rašydami dienoraštį ar kalbėdamiesi su patikimu draugu apie tai, ką jaučiame viduje.

Sunkumai išreiškiant save

Nesugebėjimas veiksmingai reikšti savo minčių ir jausmų taip pat gali sukelti virškinimo sutrikimų, jei į juos niekaip nereaguojama.

Gali būti, kad savo žodžius uždarome į butelius, nes bijome, ką žmonės apie mus pagalvos, arba nerimaujame, kad vis tiek nieko nepakeisime, jei išsakysime savo tiesą.

Jei esame skatinami, mokėdami veiksmingai ir be baimės perteikti savo mintis, galime efektyviai augti patys ir geriau kontroliuoti savo gyvenimą.

Poreikis rūpintis savimi ir mylėti save

Spręsdami lėtines virškinimo problemas, pavyzdžiui, viduriavimą, prieš kreipdamiesi pagalbos į gydytoją ar pasikliaudami vien tik vaistais, turėtume pasitikrinti patys save (nebent patariama kitaip).

Pirmiausia visada turėtume pasirūpinti savimi - tiek psichologiškai, tiek emociškai.

Tai apima reguliarias pertraukas nuo darbo ar socialinės žiniasklaidos ir pakankamą miego kiekį kiekvieną naktį.

Taip pat turėtume kasdien padaryti ką nors malonaus sau, pavyzdžiui, medituoti arba rašyti dienoraštį, kad geriau jaustumėmės, kai viskas vyksta chaotiškai ir mums sunku suvirškinti viską, kas vyksta.

Susijusios žinutės:

• Įtampa žandikaulyje: dvasinė reikšmė
• Kokia yra dvasinė vidurių užkietėjimo reikšmė?
• Dvasinė išsipūtusio skrandžio reikšmė
• Kaklo skausmas Dvasinė reikšmė - laikymasis praeityje

Prasta mityba

Netinkami mitybos įpročiai taip pat gali būti viena iš pagrindinių dvasinio viduriavimo priežasčių, nes turime užtikrinti, kad mūsų organizmas gautų visas maistines medžiagas, kurių reikia, kad išliktų sveikas.

Valgydami daug konservantų ir dirbtinių ingredientų turinčius maisto produktus galite sukelti uždegimą ir virškinimo sutrikimus, todėl galite viduriuoti.

Svarbu laikytis subalansuotos mitybos, kurią sudaro vaisiai ir daržovės, sudėtiniai angliavandeniai, liesi baltymai, sveiki riebalai ir kiti maistinių medžiagų turtingi maisto produktai.

Žarnyno disbiozė

Kita galima dvasinio viduriavimo priežastis - žarnyno disbiozė, kuri atsiranda, kai žarnyne sutrinka bakterijų pusiausvyra.

Dėl to gali sumažėti naudingųjų bakterijų, o tai turi įtakos virškinimui ir gali sukelti keletą nemalonių fizinių simptomų, įskaitant viduriavimą.

Kasdienis raugintų maisto produktų, pavyzdžiui, jogurto ar kombučos, vartojimas gali padėti atkurti žarnyno pusiausvyrą, o naudingųjų probiotikų padermės - palengvinti virškinimą.

Parazitinės infekcijos

Parazitinės infekcijos yra dar viena priežastis, dėl kurios žmogus gali nuolat viduriuoti.

Parazitinė infekcija išsivysto, kai maži organizmai įsiskverbia į organizmo ląsteles, prisitvirtina prie organų ir perima jų funkcijas, kad išgyventų.

Parazitų infekcijos požymiai gali skirtis priklausomai nuo to, koks parazitas užkrėtė asmenį. Kai kurie dažniausi simptomai yra nuolatinis nuovargis, skrandžio sutrikimai, pykinimas ir vėmimas, dažnesnis viduriavimas.

Per didelis kofeino vartojimas

Per didelis kofeino kiekis, pavyzdžiui, per dieną išgeriant kelis puodelius kavos ar arbatos, gali sutrikdyti virškinimo pusiausvyrą ir beveik iš karto po vartojimo sukelti viduriavimą. Dėl kofeino organizmas gali sunkiau virškinti maistą.

Tai gali sukelti problemų, pavyzdžiui, viduriavimą, todėl svarbu atkreipti dėmesį į tai, kiek kofeino išgeriame, jei pradedame pastebėti kokių nors virškinimo pokyčių.

Vėmimo ir viduriavimo dvasinė reikšmė

Dvasinę vėmimo ir viduriavimo reikšmę galima aiškinti keliais skirtingais būdais. Fiziniu lygmeniu tai gali reikšti ligą ar infekciją, pavyzdžiui, apsinuodijimą maistu, virškinamojo trakto sutrikimus ar net skrandžio infekciją.

Tačiau dvasiniu lygmeniu tai gali rodyti energijos disbalansą arba energijos blokadą organizme, kurią reikia pašalinti, kad būtų galima visiškai pasveikti.

Bet kuriuo atveju, jei simptomai išlieka nepaisant medicininio įsikišimo, reikėtų pasidomėti jų dvasine reikšme.

Žarnyno judėjimas Dvasinė reikšmė

Dvasinė tuštinimosi reikšmė dažnai siejama su mūsų vidinėmis mintimis ir jausmais, kurie buvo užgniaužti giliai mumyse, bet dabar tam tikra forma iškyla į paviršių.

Šiuo metu svarbu įsiklausyti į savo kūną ir skirti laiko emocijoms, kurios gali būti susijusios su virškinimo sutrikimais.

Suvokdami savo vidinę būseną, galime sąmoningiau rinktis, kad išsivaduotume iš virškinimo sutrikimų, kai jie vėl pasikartos.

Dvasinė žarnyno problemų reikšmė

Pasikartojantys žarnyno sutrikimai, tokie kaip viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, dažnai gali rodyti užgniaužtas emocijas, į kurias reikia atkreipti dėmesį prieš pradedant gydymą.

Kai užuot išreiškę emocijas, jas laikome savyje, jos gali kauptis ir sukelti fizinį skausmą ar problemas, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimus, pavyzdžiui, laisvas ar sunkiai praeinančias išmatas.

Turime sau leisti, kad šie paslėpti jausmai atsiskleistų ir atkurtų proto, kūno ir dvasios harmoniją.

Dvasinė išpūsto skrandžio reikšmė

Išsipūtęs pilvas yra ne tik fizinis diskomfortas, bet turi ir dvasinę reikšmę, į kurią reikia atkreipti su juo susiduriančio žmogaus dėmesį.

Išpūstas pilvas gali reikšti nepripažįstamą emocinį skausmą, slypintį po paviršiumi - galbūt dėl neišspręstų problemų su šeimos nariais, draugais ar bendradarbiais - kuris iki šiol nebuvo energiškai išspręstas.

Kai pasireiškia fiziniai simptomai, turime pažvelgti į save, kad galėtume išsiaiškinti, kas sukelia problemą.

Tada galėsime ją išspręsti, o ne tik vartoti vaistus simptomams malšinti.

Išvada

Daug kas gali sukelti dvasinį Viduriavimą, vėmimą ir kitas virškinimo problemas.

Tai gali būti blogi mitybos įpročiai, žarnyno problemos, parazitų sukeltos infekcijos ir pernelyg dideli fiziniai simptomai, kurie dažnai gali rodyti neatpažintą ar neišspręstą psichinę ar emocinę kančią.

Fiziniai negalavimai turi dvasinių aspektų.

Jei juos suprasime, galėsime pradėti šalinti pagrindines priežastis ir padėti kūnui, protui ir dvasiai pasveikti.