Diarreja shihet shpesh si një çështje e pakëndshme, por e vogël; megjithatë, mund të jetë më shumë se thjesht një simptomë fizike.

Në fakt, ka kuptime shpirtërore që shkojnë përtej trupit fizik dhe në sferën emocionale dhe mendore.

Ky artikull do t'i shqyrtojë këto lidhjet shpirtërore, duke përfshirë emocionet e çekuilibruara dhe stresin, çështjet emocionale të pazgjidhura, zemërimin ose zhgënjimin e shtypur, vështirësinë në të shprehurit e vetvetes dhe nevojën për kujdes dhe dashuri për veten.

Emocionet dhe stresi i çekuilibruar

Arsyeja më e zakonshme për diarre është një çekuilibër në emocionet ose nivelet e stresit në jetën e një personi.

Stresi mund të çojë në simptoma fizike, si diarre, nëse nuk trajtohet ose menaxhohet siç duhet. . Mund të shkaktohet gjithashtu nga ndjenja kronike të shqetësimit, pasigurisë ose pakënaqësisë që janë shtypur për një periudhë të gjatë kohore.

Kur kjo ndodh, trupi përpiqet të balancojë veten fizikisht, duke çuar në rritjen e problemeve të tretjes si diarreja.

Çështje emocionale të pazgjidhura

Diarreja mund të tregojë gjithashtu çështje emocionale të pazgjidhura nga e kaluara që duhet të adresohen përpara se të ndodhë ndonjë shërim.

Shpesh, këto çështje mund të jenë varrosur thellë në mendjet tona nënndërgjegjeshëm, duke e bërë të vështirë identifikimin dhe përpunimin e tyre vetë.

Duke parë marrëdhëniet gjatë gjithë jetës sonë - me anëtarët e familjes, miqtë ose bashkë -punëtorët—është e mundur të filloni të zbuloni këto emocione të fshehura.

Pasi të zbulohen këto shkaqe themelore, është e mundur të filloni t'i trajtoni ato nëpërmjet këshillimit ose terapisë në mënyrë që trupi të mund të kthehet në gjendjen e tij natyrore të ekuilibrit pa përjetuar shqetësim i mëtejshëm tretës i shkaktuar nga emocione të pazgjidhura.

Postime të ngjashme:

• Tensioni në nofull: Kuptimi shpirtëror
• Cili është kuptimi shpirtëror i kapsllëkut?
• Kuptimi shpirtëror i një stomaku të fryrë
• Dhimbja e qafës Kuptimi shpirtëror - Mbajtja në të kaluarën

Zemërimi ose frustrimi i shtypur

Një kuptim tjetër shpirtëror pas diarresë është zemërimi ose zhgënjimi i ndrydhur që nuk është shprehur nga jashtë në asnjë formë.

Kur nuk arrijmë të shprehim emocionet tona të vërteta, ato grumbullohen brenda nesh derisa më në fund derdhen në një mënyrë e pakontrolluar, si p.sh. një shpërthim i pakontrolluar.

Ne duhet të gjejmë një mënyrë për të menaxhuar energjinë që ndiejmë, në mënyrë që të mos mbytemi nga ajo gjatë gjithë kohës – qoftë përmes ushtrimeve, shkrimit të ditarit apo bisedës me një mik i besuar për atë që ndiejmë brenda.

Vështirësi në të shprehurit e vetvetes

Paaftësia për të komunikuar në mënyrë efektive mendimet dhe ndjenjat e dikujt mund të shkaktojë gjithashtu shqetësime të tretjes nëse lihet pa adresuar në një farë mënyre.

Ne mund ta gjejmë veten duke i mbushur fjalët tona sepse ndihemi të frikësuar nga ajo që njerëzit mund të mendojnë për ne osebrengoseni se nuk do të ketë ndonjë ndryshim gjithsesi nëse themi të vërtetën tonë.

Nëse inkurajohemi, të mësojmë se si t'i komunikojmë në mënyrë efektive mendimet tona pa frikë, mundëson rritje efektive brenda vetes dhe kontroll më të madh mbi jetën tonë gjithashtu.

Nevoja për vetëkujdes dhe dashuri për veten

Kur kemi të bëjmë me çështje kronike të tretjes, si diarreja, duhet të kontrollojmë me veten përpara se të kërkojmë ndihmë nga një mjek ose të mbështetemi vetëm te mjekimi si zgjidhje (nëse nuk këshillohet ndryshe).

Ne duhet të kujdesemi gjithmonë për veten fillimisht, si mendërisht ashtu edhe emocionalisht.

Kjo përfshinë duke bërë pushime të rregullta nga puna ose rrjetet sociale dhe duke fjetur mjaftueshëm qetësues çdo natë.

Ne gjithashtu duhet të bëjmë diçka të mirë për veten çdo ditë, si meditimi ose ditari, për të na ndihmuar të ndihemi më mirë kur gjërat janë kaotike dhe ne 'Keni vështirësi në tretjen e gjithçkaje që po ndodh.

Postime të ngjashme:

• Tension në nofull: Kuptimi shpirtëror
• Cili është kuptimi shpirtëror i kapsllëkut?
• Kuptimi shpirtëror i një stomaku të fryrë
• Dhimbja e qafës Kuptimi shpirtëror - Mbajtja në të kaluarën

Dietë e dobët

Zakonet e këqija dietike mund të jenë gjithashtu një nga shkaqet kryesore të diarresë shpirtërore, pasi ne duhet të sigurohemi që trupat tanë të marrin të gjitha lëndët ushqyese që u nevojiten për të qëndruar.e shëndetshme.

Ngrënia e ushqimeve të pasura me konservues dhe përbërës artificialë mund të shkaktojë inflamacion dhe shqetësime të tretjes, duke çuar në diarre.

Është e rëndësishme të ndiqni një dietë të përgjithshme të ekuilibruar që përbëhet nga fruta dhe perime, komplekse karbohidratet, proteinat pa yndyrë, yndyrat e shëndetshme dhe ushqimet e tjera të pasura me lëndë ushqyese.

Disbioza e zorrëve

Disbioza e zorrëve është një tjetër shkaktar i mundshëm i diarresë shpirtërore, e cila ndodh kur ekuilibri e baktereve në zorrë bëhet jashtë sinkronizimit.

Kjo mund të çojë në një ulje të baktereve të dobishme, gjë që ndikon në tretje dhe mund të shkaktojë disa simptoma të pakëndshme fizike, duke përfshirë diarrenë.

Ngrënia e ushqimeve të fermentuara si p.sh. pasi kosi ose kombucha si pjesë e një rutine të përditshme mund të ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit në zorrë, duke ofruar gjithashtu lloje të dobishme të probiotikëve për të ndihmuar tretjen.

Infeksionet parazitare

Infeksionet parazitare janë një arsye tjetër pse dikush mund të përjetojë raste të vazhdueshme të diarresë.

Një infeksion parazitar zhvillohet kur organizmat e vegjël pushtojnë qelizat e trupit, duke u bashkuar me organet dhe duke marrë përsipër funksionet e tyre për të mbijetuar.

Shenjat e infeksionit me parazit mund të ndryshojnë në varësi të cilit parazit e ka infektuar personin. Disa simptoma të zakonshme janë të ndiheni gjithmonë të lodhur, stomaku i mërzitur, të përzier dhe të vjella dhe diarre më shumë.shpesh.

Konsumimi i tepërt i kafeinës

Konsumimi i tepërt i kafeinës, si pirja e disa filxhanëve kafe ose çaji gjatë ditës, mund të shkaktojë çekuilibër në tretje, duke çuar pothuajse në diarre menjëherë pas gëlltitjes. Kafeina mund ta bëjë më të vështirë tretjen e ushqimit nga trupi.

Kjo mund të shkaktojë probleme të tilla si diarre, prandaj është e rëndësishme t'i kushtojmë vëmendje sasisë së kafeinës që pimë nëse fillojmë të vërejmë ndonjë ndryshim në tretjen tonë.

Kuptimi shpirtëror i të vjellave dhe diarresë

Kuptimi shpirtëror i të vjellave dhe diarresë mund të interpretohet në disa mënyra të ndryshme. Në një nivel fizik, ai thjesht mund të tregojë një sëmundje ose infeksion, si helmimi nga ushqimi, problemet gastrointestinale, apo edhe një insekt në stomak.

Për një niveli shpirtëror, megjithatë, mund të tregojë një çekuilibër ose bllokim të energjisë brenda trupit që duhet të adresohet përpara se të ndodhë rikuperimi i plotë.

Në secilin rast, nëse simptomat vazhdojnë pavarësisht ndërhyrjes mjekësore, atëherë një hetim i mëtejshëm i tyre kuptimi shpirtëror duhet të merret parasysh.

Lëvizja e zorrëve Kuptimi shpirtëror

Kuptimi shpirtëror i lëvizjeve të zorrëve shpesh lidhet me mendimet dhe ndjenjat tona më të thella, të cilat janë shtypur thellë brenda nesh, por tani po bëjnë rrugën e tyre drejtshfaqen në një formë.

Është e rëndësishme të dëgjojmë trupin tonë në këto kohë dhe të na lejojë kohë të përpunojmë emocionet që mund të ndiejmë të lidhura me çfarëdo çështje që shkakton një shqetësim në tretje.

Ndërgjegjësimi për gjendjen tonë të brendshme na lejon të bëjmë zgjedhje më të vetëdijshme në mënyrë që të çlirohemi nga modelet e shqetësimit tretës kur ato të ndodhin përsëri.

Kuptimi shpirtëror i çështjeve të zorrëve

Kur bëhet fjalë për probleme të përsëritura të zorrëve, të tilla si diarre dhe kapsllëk, kjo shpesh mund të tregojë për emocione të ndrydhura që kanë nevojë për vëmendje nga ne përpara se të ndodhë ndonjë shërim.

Kur ne i mbajmë emocionet tona brenda në vend që t'i shprehim ato, ato mund të grumbullohen dhe të shkaktojnë dhimbje fizike ose probleme, të tilla si probleme të tretjes si jashtëqitja e lirshme ose e vështirë për t'u kaluar.

Ne duhet ta lejojmë veten në mënyrë që këto ndjenja të fshehura të mund të shfaqen dhe të rivendosin harmoninë midis mendjet, trupat dhe shpirtrat.

Kuptimi shpirtëror i stomakut të fryrë

Një stomak i fryrë nuk është vetëm një shqetësim fizik, por gjithashtu ka një rëndësi shpirtërore që kërkon vëmendje nga individi që merret me të.

Një stomak i fryrë mund të nënkuptojë dhimbje emocionale të papranuar që jeton nën sipërfaqe - ndoshta për shkak të çështjeve të pazgjidhura me anëtarët e familjes, miqtë ose kolegët e dikujt - që nuk janë trajtuar ende në një bazë energjike deri tani.

Duhet të shikojmë vetenkur kemi simptoma fizike për të na ndihmuar të kuptojmë se çfarë e shkakton problemin.

Atëherë, ne mund ta rregullojmë atë në vend që të marrim vetëm ilaçe për të mbuluar simptomat.

Përfundim

Shumë gjëra mund të shkaktojnë diarre shpirtërore, të vjella dhe probleme të tjera të tretjes.

Këto përfshijnë zakone të këqija ushqimore, probleme me zorrët, infeksione nga parazitët dhe simptoma të tepruara fizike që shpesh mund të tregojnë te shqetësimi mendor ose emocional që ka mbetur i panjohur ose i pazgjidhur.

Ka aspekte shpirtërore për sëmundjet fizike.

Nëse i kuptojmë këto, mund të fillojmë të trajtojmë shkaqet kryesore dhe të ndihmojmë trupin, mendja dhe shpirti shërojnë.