අන්තර්ගත වගුව
පාචනය බොහෝ විට අපහසුතාවයට පත්වන නමුත් සුළු ගැටලුවක් ලෙස සැලකේ; කෙසේ වෙතත්, එය හුදෙක් කායික රෝග ලක්ෂණයකට වඩා වැඩි දෙයක් විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, භෞතික ශරීරයෙන් ඔබ්බට ගොස් චිත්තවේගීය හා මානසික ක්ෂේත්‍රයන්ට යන අධ්‍යාත්මික අර්ථයන් ඇත.
මෙම ලිපිය මේවා ගවේෂණය කරනු ඇත. අසමතුලිත චිත්තවේගයන් සහ ආතතිය, නොවිසඳුණු චිත්තවේගීය ගැටළු, යටපත් කළ කෝපය හෝ කලකිරීම, තමාගේම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේ දුෂ්කරතාවය සහ ස්වයං රැකවරණය සහ ස්වයං ආදරය සඳහා අවශ්‍යතාවය ඇතුළු අධ්‍යාත්මික සම්බන්ධතා.
අසමතුලිත හැඟීම් සහ ආතතිය
පාචනය සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ චිත්තවේගවල අසමතුලිතතාවය හෝ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ ආතති මට්ටම් ය.
ආතතිය නිසි ලෙස ආමන්ත්‍රණය නොකළහොත් හෝ කළමනාකරණය නොකළහොත් පාචනය වැනි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. . දිගු කලක් තිස්සේ යටපත් කර ඇති කනස්සල්ල, අනාරක්ෂිත බව හෝ අසතුටින් වැනි නිදන්ගත හැඟීම් නිසාද එය ඇති විය හැක.
මෙය සිදු වූ විට, ශරීරය ශාරීරිකව සමතුලිත වීමට උත්සාහ කරයි, එය ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වැඩි කිරීමට හේතු වේ. පාචනය වැනි.
නොවිසඳුණු චිත්තවේගීය ගැටලු
ඕනෑම සුවයක් සිදුවීමට පෙර අවධානය යොමු කළ යුතු අතීතයේ සිට නොවිසඳුණු චිත්තවේගීය ගැටලු ද පාචනයට පෙන්වා දිය හැකිය.
බොහෝ විට, මෙම ගැටළු අපගේ යටි සිත තුළ ගැඹුරට වැළලී ගොස් ඇති අතර, ඒවා අප විසින්ම හඳුනා ගැනීමට සහ සැකසීමට අපහසු වේ.
අපගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම -පවුලේ සාමාජිකයන්, මිතුරන් හෝ සහකරු සමඟ ඇති සබඳතා දෙස බැලීමෙන් -කම්කරුවන්—මෙම සැඟවුණු චිත්තවේගයන් අනාවරණය කර ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය.
මෙම යටින් පවතින හේතූන් අනාවරණය වූ පසු, උපදේශනය හෝ ප්‍රතිකාර මගින් ඒවා ආමන්ත්‍රණය කිරීම ආරම්භ කළ හැකි අතර එමඟින් ශරීරයට අත්විඳීමකින් තොරව ස්වභාවික සමතුලිතතාවයට ආපසු යා හැකිය. නොවිසඳුණු චිත්තවේගයන් නිසා ඇති වන තවත් ආහාර දිරවීමේ අපහසුතාව.
Related Posts:
- හකු වල ආතතිය: අධ්‍යාත්මික අර්ථය
- මලබද්ධයේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය කුමක්ද?
- ඉදිමුණු බඩක අධ්‍යාත්මික අර්ථය
- බෙල්ලේ වේදනාව අධ්‍යාත්මික අර්ථය - අතීතය අල්ලාගෙන සිටීම
මර්දනය කළ කෝපය හෝ කලකිරීම
0>පාචනය පිටුපස ඇති තවත් අධ්‍යාත්මික අර්ථයක් නම්, කිසිදු ආකාරයක බාහිරව ප්‍රකාශ නොකළ මර්දනය කරන ලද කෝපය හෝ කලකිරීමයි.අපගේ සැබෑ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට අප අසමත් වූ විට, ඒවා අවසානයේ දී ඒවා පිටවන තුරු අප තුළ ගොඩනැගේ. පාලනය කළ නොහැකි පිපිරීමක් වැනි පාලනයකින් තොරව ක්‍රියා කරයි.
අපට දැනෙන ශක්තිය කළමනාකරණය කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍යයි, එවිට අපි නිතරම එයින් යටපත් නොවී සිටිය යුතුය - ව්‍යායාම, ජර්නල් කිරීම හෝ කතා කිරීම අපට ඇතුළතින් දැනෙන දේ ගැන විශ්වාසවන්ත මිතුරා.
තමා ප්‍රකාශ කිරීමේ අපහසුව
කෙනෙකුගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමට ඇති නොහැකියාව ආමන්ත්‍රණය නොකළහොත් ආහාර දිරවීමේ අපහසුතා ඇති කරයි යම් ආකාරයකට.
මිනිසුන් අප ගැන කුමක් සිතයිද යන්න ගැන අපට බියක් දැනෙන නිසා හෝ අපගේ වචන අප විසින්ම විසඳා ගන්නා බව අපට පෙනී යා හැක.අපි අපේ සත්‍යය කතා කළහොත් එය කෙසේ හෝ වෙනසක් සිදු නොවනු ඇතැයි කනස්සල්ලට පත් වන්න.
ධෛර්යමත් කළහොත්, අපගේ සිතුවිලි ඵලදායි ලෙස බියෙන් තොරව සන්නිවේදනය කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමෙන් අප තුළ ඵලදායී වර්ධනයක් සහ අපගේ ජීවිත කෙරෙහි වැඩි පාලනයක් ඇති වේ.
ආශ්රිත ලිපි බාත් ටබ් සිහින සහ ඒවායේ අධ්‍යාත්මික අර්ථයස්වයං රැකවරණය සහ ස්වයං-ආදරය සඳහා අවශ්‍යතාවය
පාචනය වැනි නිදන්ගත ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන විට, අප පරීක්ෂා කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් බාහිර උපකාර ලබාගැනීමට පෙර හෝ විසඳුමක් ලෙස ඖෂධ මත පමණක් විශ්වාසය තැබීමට පෙර (වෙනත් ආකාරයකින් උපදෙස් ලබා දෙන්නේ නම් මිස).
බලන්න: දොර සීනුව නාද කිරීමේ අධ්‍යාත්මික අර්ථයඅප සෑම විටම මානසිකව සහ චිත්තවේගීය වශයෙන් පළමුව අප ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
මෙයට ඇතුළත් වේ. රැකියාවෙන් හෝ සමාජ මාධ්‍යවලින් නිතිපතා විවේකයක් ගැනීම සහ සෑම රාත්‍රියකම ප්‍රමාණවත් තරම් විවේකී නින්දක් ලබා ගැනීම.
දේවල් අවුල් සහගත වන විට සහ අපට හොඳක් දැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා භාවනා කිරීම හෝ ජර්නල කිරීම වැනි සෑම දිනකම අප වෙනුවෙන් හොඳ දෙයක් කළ යුතුය. සිදුවෙමින් පවතින සෑම දෙයක්ම ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වේ.
Related Posts:
- හකු වල ආතතිය: අධ්‍යාත්මික අර්ථය
- මලබද්ධයේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය කුමක්ද?
- බඩ පිපුනු බඩේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
- බෙල්ලේ වේදනාව අධ්‍යාත්මික අර්ථය - අතීතය අල්ලාගෙන සිටීම
දුර්වල ආහාර
දුර්වල ආහාර පුරුදු ද අධ්‍යාත්මික පාචනය සඳහා මූලික හේතුවක් විය හැකිය, මන්ද අපගේ ශරීරයට රැඳී සිටීමට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබෙන බව සහතික කළ යුතු බැවිනි.සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි.
කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ කෘත්‍රිම අමුද්‍රව්‍ය බහුල ආහාර අනුභව කිරීම දැවිල්ල හා ආහාර දිරවීමේ අපහසුතා ඇති කළ හැකි අතර, පාචනය ඇති විය හැක.
පළතුරු සහ එළවලු සංකීර්ණ වලින් සමන්විත සමස්ත සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. කාබෝහයිඩ්‍රේට්, කෙට්ටු ප්‍රෝටීන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද, සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර.
බඩවැල් ඩිස්බියෝසිස්
බඩවැල් ඩිස්බියෝසිස් යනු අධ්‍යාත්මික පාචනය සඳහා තවත් විභව හේතුවක් වන අතර එය සමතුලිතතාවයෙන් පෙළෙන විට ඇතිවේ. බඩවැලේ ඇති බැක්ටීරියා සමමුහුර්ත වීමෙන් ඉවත් වේ.
මෙය ආහාර දිරවීමට බලපාන ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා අඩුවීමට හේතු විය හැකි අතර පාචනය ඇතුළු අපහසු කායික රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ඇති කරයි.
පැසුණු ආහාර අනුභව කිරීම දෛනික චර්යාවේ කොටසක් ලෙස යෝගට් හෝ කොම්බුචා බඩවැලේ සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ආහාර දිරවීමට ආධාර කිරීම සඳහා ප්‍රෝබියොටික් ප්‍රයෝජනවත් වික්‍රියා සපයයි.
පරපෝෂිත ආසාදන
පරපෝෂිත ආසාදන යමෙකුට දිගින් දිගටම පාචනය වැළඳීමට තවත් හේතුවක් වේ.
පරපෝෂිත ආසාදනයක් වර්ධනය වන්නේ කුඩා ජීවීන් ශරීරයේ සෛල ආක්‍රමණය කර, ඉන්ද්‍රියයන් සමඟ සම්බන්ධ වී ජීවත්වීම සඳහා ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය භාර ගන්නා විටය.
පුද්ගලයාට ආසාදනය වී ඇත්තේ කුමන පරපෝෂිතයාද යන්න මත පරපෝෂිත ආසාදනයේ සලකුණු වෙනස් විය හැක. සමහර පොදු රෝග ලක්ෂණ නම් සෑම විටම වෙහෙසට පත්වීම, බඩේ අමාරුව, ඔක්කාරය හා වමනය දැනීම සහ පාචනය වැඩි වීමයි.බොහෝ විට.
අධික කැෆේන් පරිභෝජනය
දවස පුරාවට කෝපි හෝ තේ කෝප්ප කිහිපයක් පානය කිරීම වැනි අධික කැෆේන් පරිභෝජනය ආහාර දිරවීමේ අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැකි අතර එය පාචනයට හේතු විය හැක. ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු වහාම. කැෆේන් නිසා ශරීරයට ආහාර දිරවීම අපහසු විය හැක.
මෙය පාචනය වැනි ගැටළු ඇති කළ හැකි බැවින් අපගේ ආහාර දිරවීමේ යම් වෙනසක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නේ නම් අප කොපමණ කැෆේන් පානය කරනවාද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.
වමනය සහ පාචනය පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
වමනය සහ පාචනය යන්නෙහි අධ්‍යාත්මික අර්ථය විවිධ ආකාර කිහිපයකින් විග්‍රහ කළ හැක. භෞතික මට්ටමින්, එය ආහාර විෂවීම, ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු හෝ ආමාශයේ දෝෂයක් වැනි රෝගයක් හෝ ආසාදනයක් වෙත සරලව පෙන්වා දිය හැකිය.
ආශ්රිත ලිපිය ආභරණ කැඩීම පිළිබඳ ආත්මික අර්ථය - ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ඇයිඅධ්යාත්මික මට්ටම, කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට පෙර ආමන්ත්‍රණය කිරීමට අවශ්‍ය ශරීරය තුළ ඇති අසමතුලිතතාවය හෝ ශක්තිය අවහිර වීමක් පෙන්නුම් කරයි.
ඕනෑම අවස්ථාවක, වෛද්‍ය මැදිහත්වීම නොතකා රෝග ලක්ෂණ දිගටම පවතින්නේ නම්, ඒවා පිළිබඳ වැඩිදුර විමර්ශනයක් අධ්‍යාත්මික අර්ථය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
බඩවැලේ චලනය අධ්‍යාත්මික අර්ථය
බඩවැල් වල අධ්‍යාත්මික අර්ථය බොහෝ විට යටපත් කර ඇති අපගේ අභ්‍යන්තර සිතුවිලි සහ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. අප තුළ ගැඹුරින් නමුත් දැන් ඔවුන් වෙත ගමන් කරමින් සිටිතියම් ආකාරයක මතුපිටක්.
මෙම කාලවලදී අපගේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දීම වැදගත් වන අතර ආහාර දිරවීමේ බාධාවක් ඇති කරන ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් සම්බන්ධයෙන් අපට හැඟිය හැකි ඕනෑම චිත්තවේගයක් සැකසීමට කාලය ලබා දීම වැදගත් වේ.
අපගේ අභ්‍යන්තර තත්ත්වය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ආහාර දිරවීමේ අපහසුතා රටාවන් නැවත ඇති වූ විට ඒවායින් මිදීම සඳහා වඩාත් සවිඥානික තේරීම් කිරීමට අපට ඉඩ සලසයි.
බඩවැල් ගැටලු පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
පාචනය සහ මලබද්ධය වැනි පුනරාවර්තන බඩවැල් ගැටළු සම්බන්ධයෙන්, මෙය බොහෝ විට ඕනෑම සුවයක් සිදු වීමට පෙර අපෙන් අවධානය යොමු කළ යුතු යටපත් වූ චිත්තවේගයන් වෙත යොමු විය හැකිය.
අප අපගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීම වෙනුවට ඇතුළත තබා ගන්නා විට ඒවා, ඒවා ගොඩනඟා ශාරීරික වේදනාවක් හෝ ගැටළු ඇති කළ හැකිය, එනම් ලිහිල් හෝ පිට කිරීමට අපහසු මළපහ වැනි ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වැනි ය.
මෙම සැඟවුණු හැඟීම් මතු වී අපගේ අතර සමගිය නැවත ඇති කිරීමට අපි අපටම ඉඩ දිය යුතුය. මනස, ශරීර සහ ආත්මයන්.
පිම්බුණු බඩේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
බඩ පිම්බුණු බඩක් යනු ශාරීරික අපහසුතාවයක් පමණක් නොව අධ්‍යාත්මික වැදගත්කමක් ද ඇත. තනි පුද්ගල එය සමඟ කටයුතු කරයි.
බඩ පුම්බා ඇති බවක් පෙන්නුම් කරන්නේ මතුපිටට යටින් ජීවත් වන පිළිනොගත් චිත්තවේගීය වේදනාවක් විය හැකිය - සමහර විට කෙනෙකුගේ පවුලේ සාමාජිකයන්, මිතුරන් හෝ සම සේවකයින් සමඟ නොවිසඳුණු ගැටළු හේතුවෙන් - එය තවමත් විසඳා නොමැත. මේ දක්වා ශක්තිජනක පදනම.
බලන්න: කුණ්ඩලිනි පිබිදීම නාද වන කන්: ඇයි මම මෙය අත්විඳින්නේ?අපි අප දෙස බැලිය යුතුයිඅපට ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ඇති විට, ගැටලුව ඇතිවීමට හේතුව කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට අපට උපකාර කරයි.
ඉන්පසු, රෝග ලක්ෂණ ආවරණය කිරීම සඳහා බෙහෙත් ගැනීම වෙනුවට අපට එය නිවැරදි කළ හැකිය.
නිගමනය
බොහෝ දේ නිසා අධ්‍යාත්මික පාචනය, වමනය සහ අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති විය හැක.
මේවාට දුර්වල ආහාර පුරුදු, බඩවැල් ආශ්රිත ගැටලු, පරපෝෂිතයන්ගෙන් ආසාදන සහ බොහෝ විට පෙන්වා දිය හැකි අධික ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ. හඳුනා නොගත් හෝ නොවිසඳී ඇති මානසික හෝ චිත්තවේගීය පීඩාවන්ට.
ශාරීරික රෝග වල අධ්‍යාත්මික පැති ඇත.
අපි මේවා තේරුම් ගත්තොත්, අපට මූලික හේතු වලට යොමු වී ශරීරයට උපකාර කිරීමට පටන් ගත හැක. මනස සහ ආත්මය සුව කරයි.