قبضې کیدای شي یو معنوي معنی ته د منسوبولو لپاره عجیب ښکاري، مګر ممکن د سترګو سره د لیدلو په پرتله د دې عام جسمي شکایت ډیر څه وي.

د احساساتو او احساساتو له خنډ څخه نیولې د وتلو او مخ په وړاندې تګ کې ستونزې، قبضیت کولی شي هغه اصلي مسلې په ګوته کړي چې کولی شي د یو چا په عمومي روغتیا او هوساینې باندې ډیر اغیز ولري.

د نږدې لید لپاره ولولئ چې د قبض تر شا روحاني معنی ستاسو لپاره څه معنی لري.

د احساساتو او احساساتو مخنیوی

د قبضیت تر شا یو له خورا عام معنوي معنی د احساساتو یا احساساتو خنډ دی.

د معنوي ښوونکي لینډا هاو په وینا، دا خنډونه واقع کیږي. کله چې موږ په نمونو یا چلندونو کې پاتې کیږو چې موږ د خپل غوره ژوند ژوند کولو او زموږ د غوښتنو څرګندولو څخه ساتو.

هو وړاندیز کوي چې کله موږ فزیکي قبضیت تجربه کوو اکثرا لږ څرګند احساساتي او ذهني بلاکونه منعکس کوي چې کولی شي زموږ د ودې مخه ونیسي. په معنوي توګه.

په پریښودلو او مخ په وړاندې تګ کې مشکل

قبضیت ممکن زموږ د تیرو یا اوسني حالتونو څخه د هغه شیانو د پریښودو ستونزې هم منعکس کړي چې په احساساتي توګه موږ باندې ډیر وزن لري. .

د دې سامان د نه خوشې کولو سره، په احساساتي او فزیکي توګه، موږ نشو کولی مخکې لاړ شو پرته له دې چې د تیرو بارونو وزن احساس کړو.

د پاتې کیدو دا احساس کولی شي د فزیکي پلوه، د پاتې کیدو احساساتو لامل شي. او په روحاني توګه، لکه څنګه چې موږد مثبت بدلون او ودې په ځای د هغه څه په اړه ودرېږئ چې نور زموږ لپاره کار نه کوي.

د شخصي حقایقو فشار

د روحاني گرو دیپک چوپړا په وینا، ځینې شیان ساتل هغه باورونه چې ستاسو له حقیقت سره سمون نه خوري کولی شي فزیکي فشار رامینځته کړي ، پشمول د هاضمي تکلیف لکه قبضیت ، پدې توګه ستاسو په بدن کې نور بلاکونه رامینځته کوي.

اړونده پوسټونه:

• روحاني معنی اسهال
• د غاړې درد معنوي معنی - په تیرو کې ساتل
• د ناک بندیدو روحاني معنی څه ده؟
• مات شوی عکس معنوي معنی

ځان ته اجازه ورکول چې یوازې د هغو حقایقو سره سمون ومومي چې تاسو یې پیژنئ د اعتبار وړ وي د کم انرژي مصرف کولو له امله د عقیدې یا عادتونو فشارولو لپاره د اسانه هضم لپاره اجازه ورکوي. نور تاسو ته خدمت نه کوي.

د بدلون او نوي تجربو ویره

قبضې کولی شي د هڅه کولو پرمهال په خپل ځان کې ویره هم په ګوته کړي یو څه نوی یا په چټکۍ سره د یو چا ورځنی بدلول.

دا د نویو فرصتونو په منلو کې د زړه نازړه څرګندونه کوي کوم چې کولی شي زموږ په ژوند کې ریښتیني بدلون راولي که چیرې موږ یې په خپله خوښه ونیسو.

له ویرې څخه د زړو لارو په لاره اچول ودریږي. موږ د ناپیژندل شوي - په شمول د کومې ویرې سره تړلي په غیږ کې نیولو سره اوس موجودې لارې ته د تګ څخه ډډه کوو - د دې پرځای چې یوازې په ویره کې ډوب شو ځکه چې هیڅ شی نهله دې مخکې نوې تجربه شوې ده.

د احساساتو او فشارونو خوشې کولو ته اړتیا ده

کله ناکله بد شیان پیښیږي چې موږ یې تمه نه کوو.

دا کولی شي موږ له احساساتي او فزیکي پلوه بد احساس کړو. د بېلګې په توګه، که موږ خپل احساسات نه شو پرېښودلای، د معدې ستونزې لکه د قبض په څېر کېدای شي.

کله چې تاسو خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې هغه ستونزې ومني چې تاسو په ذهن کې ورسره مخامخ یاست، تاسو کولی شئ په مینه ښه پوه شئ.<1

دا د منفي عکس العملونو په پرتله غوره ده، کوم چې معمولا د احساساتي احساساتو لامل کیږي چې وروسته د خوړو یا نورو فعالیتونو لکه یوګا په څیر حل کولو ته اړتیا لري. ستاسو په ژوند کې ستونزې رامینځته کوي.

ستاسو د ادراک څخه جلا شوی

فزیکي فشار، د قبضیت په شمول، د یو چا د ادراک سره د تړاو نشتوالی په ګوته کوي.

اړونده پوسټونه:

• د اسهال معنوي معنی
• د غاړې درد روحاني معنی - په تیرو وختونو کې ساتل
• د ناک بندیدو روحاني معنی څه ده؟
• مات شوی عکس معنوي معنی

زموږ د داخلي لارښود سره همغږي نه کولو سره، موږ نشو پیژندلی او په هغه نښو باندې عمل کولی شو چې موږ ته ګټه رسوي، کوم چې کولی شي نور فزیکي خنډونه رامینځته کړي، پشمول د کولمو ستونزه.

ستاسو د عقلي سرچینې سره نښلول د خپل ځان ډیر پوهیدلو او ستاسو داخلي ځواک ته د لاسرسي اجازه ورکوي ، چې د لویې سولې لامل کیږيپه خپل ځان کې او په ټولیزه توګه هوساینه.

خپل ځان ته د آرام کولو اجازه نه ورکول

قبضی کولی شي د سست سپي څخه د آرام کولو او آرام کولو لیوالتیا هم په ګوته کړي. سخت ژوند یا د ژوند طریقه.

ځان ته د وقفې او د ځان پاملرنې لپاره د کافي وخت نه ورکولو سره، د وخت په تیریدو سره د فشار فشار کولی شي د هاضمي ستونزې لکه قبضیت لامل شي.

د خپل ځان لپاره وخت د احساساتي او فزیکي پلوه متوازن احساس کولو لپاره اړین دی - ډاډ ترلاسه کړئ چې ورو کول اړین دي حتی که په اوس وخت کې د یو چا په ژوند کې ډیر څه پیښیږي.

نه حل شوي شخړې

اکثرا، د دوو یا ډیرو خلکو تر منځ نا حل شوي شخړې په فزیکي مسلو کې ښکاره کیدی شي لکه قبضیت پرته له دې چې پوه شي چې څنګه پدې حالت کې پاتې کیدل په دوی باندې منفي اغیزه کولی شي.

دا ګټوره ده چې ځان ته د شخړو د حل کولو اجازه ورکړي. او غوسه پریږدئ.

دا کولی شي د فشار په کمولو کې مرسته وکړي، او د یو چا سره مرسته وکړي چې دا ومني چې هیڅوک بشپړ نه دی.

پرفیکشنزم خوشې کول

پرفیکشنیزم کولی شي کله چې د نه منلو وړ اهدافو د تعقیب لپاره سخته هڅه وکړئ د هاضمې مسلې رامینځته کوي لکه قبضیت چې په ځان کې د انرژی د پابندۍ له امله رامینځته کیږي او د لاسته راوړنو پرځای مایوسي لامل کیږي. په داخلي توګه ډیر وړیا او آرامۍ - د اسانتیا لپاره اجازه ورکويهضم په ذهني او فزیکي توګه - کله چې هر وخت د محدودو سرچینو له امله د نیمګړتیاوو سره مخ کیږي.

نتیجې

د قبضیت تر شا روحاني معنی کولی شي د اصلي لامل په اړه بصیرت وړاندې کړي. دا عام بدني شکایت.

د احساساتو او احساساتو له خنډ څخه نیولې د بدلون او نویو تجربو څخه ویره، د قبضیت تر شا د معنوي معنی پوهیدل کولی شي تاسو سره ستاسو د فزیکي ستونزو په ښه حل کې مرسته وکړي.

وخت اخیستل د ځان پاملرنې لپاره، د شخړو حل کول، او د بشپړتیا خوشې کول کولی شي تاسو سره په ژوند کې د لوی انډول په موندلو کې مرسته وکړي او ستاسو د ریښتینې وړتیا سره اړیکه ونیسي.