قبض روحانی معنی کی طرف منسوب کرنے کے لیے عجیب لگ سکتا ہے، لیکن اس عام جسمانی شکایت میں آنکھ سے ملنے سے زیادہ کچھ ہو سکتا ہے۔

جذبات اور احساسات کی رکاوٹ سے لے کر جانے اور آگے بڑھنے میں دشواری تک، قبض ان بنیادی مسائل کی نشاندہی کر سکتی ہے جو کسی کی مجموعی صحت اور تندرستی پر زیادہ اثر ڈال سکتے ہیں۔

آپ کے لیے قبض کے پیچھے روحانی معنی کیا ہو سکتے ہیں اس پر گہری نظر کے لیے پڑھیں۔

3 جب ہم ایسے نمونوں یا طرز عمل میں پھنس جاتے ہیں جو ہمیں اپنی بہترین زندگی گزارنے اور اپنی خواہشات کو ظاہر کرنے سے روکتے ہیں۔

ہاؤ تجویز کرتے ہیں کہ جب ہم جسمانی قبض کا تجربہ کرتے ہیں تو اکثر کم نظر آنے والے جذباتی اور ذہنی بلاکس کی عکاسی کرتے ہیں، جو ہمیں بڑھنے سے روک سکتے ہیں۔ روحانی طور پر۔

جانے دینے اور آگے بڑھنے میں دشواری

قبض ہمارے ماضی یا موجودہ حالات کی چیزوں کو چھوڑنے کی دشواری کو بھی ظاہر کر سکتا ہے جو ہم پر جذباتی طور پر بہت زیادہ وزن رکھتی ہیں۔ .

اس سامان کو نہ چھوڑنے سے، جذباتی اور جسمانی طور پر، ہم ماضی کے بوجھ سے دبے ہوئے محسوس کیے بغیر آگے نہیں بڑھ سکتے۔

پیچھے پکڑے جانے کا یہ احساس جسمانی طور پر جمود کا باعث بن سکتا ہے۔ اور روحانی طور پر، جیسا کہ ہممثبت تبدیلی اور ترقی کو اپنانے کے بجائے اس بات پر ڈٹے رہیں جو اب ہمارے لیے کام نہیں کر رہا ہے۔

ذاتی سچائیوں کا دباو

روحانی گرو دیپک چوپڑا کے مطابق، کچھ خاص باتوں پر قائم رہنا وہ عقائد جو آپ کی سچائی سے مطابقت نہیں رکھتے جسمانی تناؤ کا سبب بن سکتے ہیں، بشمول ہاضمہ کی تکلیف جیسے قبض، اس طرح آپ کے جسم میں دوسرے بلاکس پیدا ہوتے ہیں۔

متعلقہ پوسٹس:

• کا روحانی معنی اسہال
• گردن میں درد کا روحانی مطلب - ماضی کو پکڑنا
• ناک بند ہونے کا روحانی مطلب کیا ہے؟
• ٹوٹا ہوا آئینہ روحانی معنی

اپنے آپ کو صرف ان سچائیوں کے ساتھ سیدھ میں آنے کی اجازت دینا جن کے بارے میں آپ جانتے ہیں کہ درست ہونے کی وجہ سے کم توانائی خرچ ہونے کی وجہ سے عقائد یا عادات کو دبانے میں آسانی ہوگی۔ اب آپ کی خدمت نہیں کرتا۔

تبدیلی اور نئے تجربات کا خوف

کوشش کرتے وقت قبض بھی اپنے اندر خوف کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ کچھ نیا یا کسی کے معمولات میں تیزی سے تبدیلی۔

یہ نئے مواقع کو قبول کرنے میں ہچکچاہٹ کا اظہار کرتا ہے جو ہماری زندگیوں میں حقیقی تبدیلی لا سکتے ہیں اگر ہم انہیں خوشی سے قبول کر لیں۔

خوف سے نکلنے کے پرانے طریقوں کو پکڑنا بند ہو جاتا ہے۔ اکیلے خوف میں ڈوبنے کی بجائے ناواقف کو گلے لگا کر - جس میں کوئی بھی خوف شامل ہے - کو گلے لگا کر ہمیں ابھی دستیاب راستے پر چلنے سے روکنا ہے کیونکہ کچھ بھی نہیںاس سے پہلے نیا تجربہ کیا جا چکا ہے۔

پنٹ اپ جذبات اور تناؤ کو چھوڑنے کی ضرورت ہے

بعض اوقات ایسی بری چیزیں ہو جاتی ہیں جن کی ہم توقع نہیں کرتے ہیں۔

یہ ہمیں جذباتی اور جسمانی طور پر برا محسوس کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہم چڑچڑے ہو سکتے ہیں یا قبض جیسے پیٹ کے مسائل ہو سکتے ہیں اگر ہم اپنے جذبات کو باہر نہیں چھوڑ سکتے۔

جب آپ اپنے آپ کو ذہن سازی کے ساتھ پیش آنے والی مشکلات کو قبول کرنے دیتے ہیں، تو آپ محبت کو بہتر طور پر سمجھ سکتے ہیں۔

یہ منفی ردعمل سے بہتر ہے، جو عام طور پر ایسے جذبات کا باعث بنتے ہیں جنہیں بعد میں غذا میں تبدیلی یا یوگا جیسی دیگر سرگرمیوں کے ذریعے حل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس سے تناؤ کے عوامل کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو کہ آپ کی زندگی میں مسائل پیدا کرنا۔

آپ کے وجدان سے منقطع

• اسہال کا روحانی مفہوم
• گردن میں درد روحانی معنی - ماضی کو تھامے رہنا
• ناک بند ہونے کا روحانی مطلب کیا ہے؟
• ٹوٹا ہوا آئینہ روحانی معنی

اپنی اندرونی رہنمائی کے ساتھ ہم آہنگ نہ ہونے کی وجہ سے، ہم ان نشانیوں کو نہیں پہچان سکتے اور ان پر عمل نہیں کر سکتے جو ہمیں فائدہ پہنچائیں، جو مزید جسمانی رکاوٹوں کا باعث بن سکتی ہیں، بشمول آنتوں کی پریشانی۔

اپنے بدیہی ذریعہ سے جڑنے سے اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ سمجھنے اور آپ کی اندرونی طاقت تک رسائی حاصل ہوتی ہے، جس سے زیادہ سکون ملتا ہے۔اپنے اندر اور مجموعی طور پر تندرستی۔

خود کو آرام نہ دینا

قبض بھی سست ہونے اور آرام کرنے کی خواہش کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ مصروف طرز زندگی یا زندگی گزارنے کا طریقہ۔

اپنے آپ کو وقفے اور خود کی دیکھ بھال کے لیے کافی وقت نہ دینے سے، وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ذہنی تناؤ جمع ہو سکتا ہے، جس سے ہاضمہ کی تکلیف جیسے قبض کی شکایت ہو سکتی ہے۔

جذباتی اور جسمانی طور پر متوازن محسوس کرنے کے لیے اپنے لیے وقت ضروری ہے – اس بات کو یقینی بنانا کہ سست ہونا ضروری ہے چاہے اس وقت کسی کی زندگی میں بہت کچھ ہو رہا ہو۔

غیر حل شدہ تنازعات

اکثر، دو یا دو سے زیادہ لوگوں کے درمیان حل نہ ہونے والے تنازعات جسمانی مسائل جیسے قبض کی صورت میں ظاہر ہو سکتے ہیں، بغیر کسی کو یہ معلوم ہو کہ اس صورت حال میں پھنسے رہنا ان پر کس طرح منفی اثر ڈال سکتا ہے۔

اپنے آپ کو تنازعات کو حل کرنے کی اجازت دینا مددگار ہے۔ اور غصے کو چھوڑ دو ناقابل تسخیر اہداف کو حاصل کرنے کے لیے سخت کوشش کرتے وقت الٹا فائر، اپنے اندر پابند توانائی کی وجہ سے ہضم کے مسائل جیسے قبض کا باعث بنتا ہے، جو کامیابیوں کی بجائے مایوسیوں کا باعث بنتا ہے۔ اندرونی طور پر زیادہ آزاد اور آرام دہ - آسان ہونے کی اجازت دیتا ہے۔ہاضمہ ذہنی اور جسمانی طور پر — جب کسی بھی وقت دستیاب محدود وسائل کی وجہ سے نامکمل کاموں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

نتیجہ

قبض کے پیچھے روحانی معنی اس کی بنیادی وجہ کے بارے میں بصیرت پیش کر سکتے ہیں۔ یہ عام جسمانی شکایت۔

جذبات اور احساسات کی رکاوٹ سے لے کر تبدیلی اور نئے تجربات کے خوف تک، قبض کے پیچھے روحانی معنی کو سمجھنا آپ کو اپنے جسمانی مسائل کو بہتر طریقے سے حل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

وقت نکالنا۔ خود کی دیکھ بھال، تنازعات کو حل کرنے، اور کمال پرستی کو جاری کرنے سے آپ کو زندگی میں زیادہ توازن حاصل کرنے اور اپنی حقیقی صلاحیت سے جڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔