Qabziyat ruhiy ma'no bilan bog'liq bo'lsa, g'alati tuyulishi mumkin, ammo bu umumiy tana shikoyati ko'zga ko'rinadiganidan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkin.

Emotsiyalar va his-tuyg'ularni to'sib qo'yishdan tortib, qo'yib yuborish va oldinga siljishda qiyinchiliklargacha, ich qotishi insonning umumiy salomatligi va farovonligiga ko'proq ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan asosiy muammolarni ko'rsatishi mumkin.

Ibziyat ortidagi ruhiy ma'no siz uchun nimani anglatishi mumkinligini batafsil ko'rib chiqish uchun o'qing.

This-tuyg'ular va his-tuyg'ularning bloklanishi

Ish qotib qolishining eng keng tarqalgan ma'naviy ma'nolaridan biri bu his-tuyg'ular yoki his-tuyg'ularning bloklanishidir.

Ma'naviyat o'qituvchisi Linda Xouning so'zlariga ko'ra, bu blokirovkalar sodir bo'ladi. Bizni eng yaxshi hayot kechirishimiz va istaklarimizni namoyon qilishimizga xalaqit beradigan odatlar yoki xatti-harakatlarga yopishib qolganimizda.

Xowning ta'kidlashicha, biz jismoniy ich qotishi ko'pincha kamroq ko'rinadigan hissiy va aqliy bloklarni aks ettiradi va bu bizning o'sishimizga to'sqinlik qiladi. ma'naviy jihatdan.

Bo'shatish va oldinga siljishda qiyinchilik

Ish qotib qolish, shuningdek, o'tmishdagi yoki hozirgi vaziyatlardan bizga hissiy jihatdan og'ir bo'lgan narsalarni qo'yib yuborish qiyinligini ham aks ettirishi mumkin. .

Ushbu yukni ham hissiy, ham jismonan qo'yib yubormaslik, biz o'tmishdagi yuklarni his qilmasdan oldinga harakat qila olmaymiz.

Ushbu yukni ushlab turish hissi jismonan turg'un tuyg'ularga olib kelishi mumkin. va ma'naviy, biz kabiIjobiy o'zgarishlar va o'sishni qabul qilish o'rniga endi biz uchun ishlamaydigan narsalarga yopishib qoling.

Shaxsiy haqiqatlarni bostirish

Ma'naviy guru Dipak Chopraga ko'ra, ma'lum bir narsaga amal qiling. Sizning haqiqatingizga mos kelmaydigan e'tiqodlar jismoniy zo'riqish, jumladan, ich qotishi kabi ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin va shu bilan tanangizda boshqa bloklar paydo bo'lishi mumkin.

Tegishli xabarlar:

• Ma'naviy ma'no Diareya
• Bo'yin og'rig'i Ma'naviy ma'no - O'tmishni ushlab turish
• Burun tiqilishining ruhiy ma'nosi nima?
• Buzilgan ko'zgu Ma'naviy ma'no

Faqat o'zingiz bilgan haqiqatlar bilan moslashishga ruxsat berish, e'tiqod yoki odatlarni bostirish uchun kamroq energiya sarflanishi tufayli hazm qilishni osonlashtiradi. endi sizga xizmat qilmaydi.

O'zgarish va yangi tajribalardan qo'rqish

Ish qo'zg'ash, urinish paytida o'z ichidagi qo'rquvni ham ko'rsatishi mumkin. biror yangi narsa yoki insonning kun tartibini tubdan o'zgartirishi.

Bu hayotimizda haqiqiy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan yangi imkoniyatlardan foydalanishni istamasligimizni bildiradi, agar biz ularni bajonidil qabul qilsak.

Qo'rquvdan eski yo'llarga rioya qilishni to'xtatadi. Bizni hozir mavjud bo'lgan yo'ldan borishdan, chunki hech narsadan qo'rqishdan ko'ra, notanish narsalarni, shu jumladan, qo'rquv bilan bog'liq har qanday qo'rquvni quchoqlash orqali.bundan oldin ham yangi tajriba bo'lgan.

Boshlangan his-tuyg'ulardan va stressdan xalos bo'lish kerak

Ba'zida biz kutmagan yomon narsalar sodir bo'ladi.

Bu bizni hissiy va jismoniy jihatdan yomon his qilishimizga olib kelishi mumkin. Misol uchun, agar his-tuyg'ularimizni tashqariga chiqara olmasak, biz asabiylashamiz yoki ich qotishi kabi muammolarga duch kelishimiz mumkin.

Agar siz duch kelgan qiyinchiliklarni diqqat bilan qabul qilishga ruxsat bersangiz, sevgini yaxshiroq tushunishingiz mumkin.

Bu salbiy reaktsiyalarga ega bo'lishdan ko'ra yaxshiroqdir, ular odatda keyinroq parhezni o'zgartirish yoki yoga kabi boshqa mashg'ulotlar orqali hal qilinishi kerak bo'lgan tuyg'ularga olib keladi.

Bu stress omillarini engillashtirishga yordam beradi. hayotingizda muammolarni keltirib chiqaradi.

Intuitsiyangizdan uzilgan

Jismoniy zo'riqish, shu jumladan ich qotishi insonning sezgi bilan aloqasi yo'qligini ko'rsatadi.

Aloqador. Xabarlar:

• Ich ketishning ruhiy ma'nosi
• Bo'yin og'rig'i Ma'naviy ma'no - O'tmishni ushlab turish
• Burun tiqilishining ruhiy ma'nosi nima?
• Buzilgan ko'zgu Ma'naviy ma'no

Ichki yo'l-yo'riqlarimiz bilan hamohang bo'lmasak, biz o'zimizga foyda keltiradigan belgilarni taniy olmaymiz va ularga amal qila olmaymiz, bu esa boshqa jismoniy to'siqlarga olib kelishi mumkin, jumladan ichak muammosi.

Intuitiv manbaga ulanish o'zingizni yaxshiroq tushunish va ichki kuchingizga kirish imkonini beradi, bu esa tinchlikka olib keladi.o'zingiz va umumiy farovonligingiz.

O'zingizni tinchlantirishga yo'l qo'ymaslik

Qabziyat sekinlashish va dam olishni istamasligini ham ko'rsatishi mumkin. notinch turmush tarzi yoki turmush tarzi.

Tanaffuslar va o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish uchun etarli vaqt ajratmaslik, vaqt o'tishi bilan o'tmagan stress to'planib, ich qotishi kabi ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi mumkin. o'ziga vaqt ajratish hissiy va jismonan muvozanatni his qilish uchun juda muhim - hatto hozir hayotda juda ko'p narsa sodir bo'lsa ham, sekinlashish zarurligiga ishonch hosil qiling.

Yechilmagan nizolar

Ko'pincha ikki yoki undan ortiq odam o'rtasidagi hal etilmagan nizolar, bu vaziyatda qolib ketish ularga qanday salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini bilmasdan turib, ich qotishi kabi jismoniy muammolarga olib kelishi mumkin.

Mojarolarni hal qilish uchun o'zingizga ruxsat berish foydalidir. va g'azabni qo'yib yuboring.

Bu stressni kamaytirishga yordam beradi va hech kim mukammal emasligini qabul qilishga yordam beradi.

Perfektsionizmdan xalos bo'lish

Perfektsionizm amalga oshirib bo'lmaydigan maqsadlarga erishish uchun juda qattiq harakat qilganda teskari ta'sir ko'rsatadi, bu o'zimizdagi energiyani bog'lashi tufayli ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqaradi, bu muvaffaqiyatga emas, balki umidsizlikka olib keladi.

Ba'zida o'zini ishdan bo'shatish uchun kechirish (bu muqarrar) his-tuyg'ularga olib keladi. yanada erkin va ichkarida bo'shashgan - osonroq qilish imkonini beradiaqliy va jismoniy ovqat hazm qilish - har qanday vaqtda cheklangan resurslar tufayli to'liq bo'lmagan vazifalarga duch kelganda.

Xulosa

Qabziyatning asosiy sababini tushunishga yordam beradi. bu umumiy tana shikoyati.

This-tuyg'ular va his-tuyg'ularning bloklanishidan o'zgarish qo'rquvi va yangi tajribalargacha, ich qotishi ortidagi ruhiy ma'noni tushunish jismoniy muammolaringizni yaxshiroq hal qilishga yordam beradi.

Vaqt ajratish. O'zingizga g'amxo'rlik qilish, nizolarni hal qilish va mukammallikni yo'qotish hayotda kattaroq muvozanatni topishga va haqiqiy salohiyatingizga ulanishga yordam beradi.