Hefur exem andleg áhrif? Margir sem þjást af langvarandi exemi geta fundið fyrir því að þeir séu ekki tengdir andlegu sjálfi sínu eins og húðröskun sé merki um eitthvað dýpra.

Ennfremur sýna rannsóknir að óleyst tilfinningalegt órói getur komið fram líkamlega, svo sem exem.

Þessi grein mun fjalla um mögulegar andlegar afleiðingar exems og hvernig þeir sem þjást af því geta stuðlað að lækningu á bæði líkamlegum og andlegum sviðum.

Óleyst tilfinningaleg órói

Óleystar tilfinningar, eins og reiði, sektarkennd eða gremju, koma oft fram í líkamlegum kvillum, svo sem exem eða psoriasis.

Það er ekki auðvelt að lækna í raun og veru fyrr en tekið er á rótarorsökinni — tilfinningum.

Þess vegna er mikilvægt að huga að innra ástandi manns áður en meðferð við hvers kyns húðsjúkdómum hefst.

Ef þú ert gagntekinn af sterkum neikvæðum tilfinningum eins og sektarkennd eða kvíða, taktu þér þá tíma til að vinna úr þessum tilfinningum. ; ekki láta þær malla undir yfirborðinu!

Að taka augnablik yfir daginn til að kíkja á sjálfan þig getur hjálpað þér að bera kennsl á hvaða tilfinningar eru til staðar svo hægt sé að meðhöndla þær á réttan hátt og losa þær úr kerfinu þínu.

Need for Self Care and Self-Love

Þegar tekist er á við exemi er mikilvægt að iðka sjálfumönnun með því að næra líkamann með hollum mat, fá næga hvíld og hreyfingu , og gefa tíma tilslökun.

Að iðka sjálfsást á erfiðum tímum er líka lykilatriði; vertu viss um að hugsa um geðheilsu þína umfram allt annað!

Tengdar færslur:

• Andleg merking lyktandi sandelviðar
• Mjóbakverkur Andleg vakning: Tengingin Milli...
• Spenna í kjálka: Andleg merking
• Andleg merking niðurgangs

Talaðu vingjarnlega við sjálfan þig og minntu sjálfan þig á að jafnvel á ákafur stigum húðvandamála, það skilgreinir ekki hver þú ert í kjarna þínum.

Erfiðleikar við að sleppa fyrri sársauka

Stundum geta langvarandi húðsjúkdómar eins og exem stafað af erfiðleikum með að sleppa takinu af fyrri áföllum eða óheilbrigðum samböndum sem enn sitja djúpt innra með okkur.

Að vinna í gegnum fyrri sársauka getur verið ótrúlega krefjandi, en ef við viljum raunverulegt frelsi frá húðvandamálum okkar er stundum nauðsynlegt að kafa ofan í þessa vanlíðan til að hreyfa okkur áfram í lífinu með friði og skýrleika.

Að losa gömul mynstur er nauðsynlegt til að hreinsa allt frá unglingabólum til alvarlegs psoriasis, svo ekki vanmeta kraftinn við að lækna gömul sár!

Bæld Reiði eða gremja

Það er líka mögulegt fyrir bæla reiði eða gremju að koma fram líkamlega í formum eins og exem eða jafnvel ofsakláði.

Ef það eru óleyst átök gætum við upplifað a blossa upp þegar við finnum fyrir sérstaklega versnandi gagnvart annarri manneskju eðaástandið.

Að viðurkenna það sem við höldum innra með okkur er nauðsynlegt til að stjórna áframhaldandi húðvandamálum á áhrifaríkan hátt með tímanum vegna þess að hér er oft meira en raun ber vitni!

Bilun Að losa um eitruð sambönd eða aðstæður

Ef þú skilur ekki eftir slæmar aðstæður eða samband getur það gert húðvandamálin verri.

Þetta er vegna þess að einblína á eitthvað óþægilegt tekur allt upp. orku þína og lætur þig líða fastur.

Það er erfitt að lækna sjálfan þig tilfinningalega og líkamlega ef þú sleppir ekki þessum hlutum.

Tengdar færslur:

• Andleg merking lyktandi sandelviðar
• Mjóbaksverkur Andleg vakning: tengslin á milli...
• Tension in Jaw: Andleg merking
• Andleg merking niðurgangs

Fyrsta skrefið er að átta sig á því hvernig þessi hreyfing lítur út.

Til dæmis gætu þau komið frá sambandi foreldris og barns. Eða þeir gætu falið í sér að reyna að gefast ekki upp á aðstæðum án þess að kanna frekari valkosti.

Þegar við erum meðvituð um það sem sérstaklega finnst „fast“ innra með okkur, mun það líklega gera gæfumuninn að losa þessa byrði!

Erfiðleikar við að miðla tilfinningum

Stundum geta erfiðleikar við að miðla tilfinningum verið undanfari langvinnra húðsjúkdóma eins og exems.

Þettagetur verið í formi þess að flaska upp tilfinningar og tjá þær ekki til annarra eða að geta ekki komið tilfinningum okkar á framfæri jafnvel þó við opnum okkur á áhrifaríkan hátt.

Það er mikilvægt að rækta traust í samböndum okkar til að líða nógu örugg til að tjá okkur án þess að óttast dóm eða kúgun.

Að gera það mun leyfa heilbrigðari samskiptavirkni og minna álagi á líkamann, sem að lokum stuðlar að lækningu innan frá.

Ekki tekur tíma til að tengjast Með náttúrunni

Náttúruheimurinn hefur gríðarlega lækningamöguleika ef við staldraum nógu lengi við til að viðurkenna það!

Í aldir hefur fólk vitað að tenging við náttúruna – hvort sem það er að fara í göngutúr í skóginum eða að taka smá stund til að fylgjast með fuglunum streyma um himininn – getur hjálpað okkur að líða betur.

Að eyða tíma utandyra hjálpar okkur að stilla okkur saman við takta náttúrunnar og opnar okkur fyrir róandi krafti hennar, sem getur dregið úr húðinni bólga með tímanum!

Skortur á nauðsynlegum vítamínum & Steinefni

Það eru nokkur atriði sem við þurfum í líkamanum til að tryggja að húðin okkar sé heilbrigð. Ef við höfum ekki nóg af þessum hlutum getur það valdið exemi.

Það er mikilvægt að fá hjálp frá einhverjum sem veit um þetta til að tryggja að við borðum rétta hluti.

Stundum fólk verður að hætta að borða glúten eða mjólkurvörur, en það getur skipt út þeim mat fyrir hollari valkosti eins og dökkt laufgrænt, hnetur ogfræ, og lífræna ávexti og grænmeti.

Til að hafa heilbrigða húð er mikilvægt að vita hvaða næringarefni líkaminn þarfnast. Þú getur beðið löggiltan næringarfræðing um hjálp.

Þeir munu geta sagt þér hvaða bætiefni þú þarft að taka.

Skortur á sjálfstrausti

Stundum getur skortur á sjálfstrausti leitt okkur til óheilbrigðra venja sem stuðla beint að uppköstum, svo sem óhóflegri sykurneyslu eða lélegum svefnvenjum.

Það gæti tekið tíma að læra að treysta sjálfum sér aftur. , en það er þess virði!

Gerðu eitthvað á hverjum degi sem lætur þér líða vel með sjálfan þig.

Þetta getur verið eitthvað eins og að lesa eða leika við gæludýr.

Þú getur líka gert hluti eins og núvitundarhugleiðslu eða jóga til að hjálpa þér að treysta sjálfum þér hraðar.

Andlegar ástæður fyrir húðvandamálum

Andlegar ástæður geta einnig valdið húðvandamálum.

Til dæmis, ef okkur er ekki annt um líkama okkar, huga og anda, gæti þetta ójafnvægi komið fram á húð okkar sem exem.

Til að lækna fullkomlega er mikilvægt að skoða allt mögulegar orsakir vandans.

Kannski eru svæði í daglegu lífi þínu eða lífsstíl sem þarf að breyta svo að þú getir fundið jafnvægi á ný.

Að lækna exem andlega

Að lækna exem andlega felur í sér að horfa djúpt á sjálfan sig og skilja hvers vegna þessi húðsjúkdómur getur komið fram ádýpra stig.

Margir trúa því að óleystar tilfinningar, eins og reiði eða sektarkennd, geti valdið húðsjúkdómum sem þessum, svo að hafa í huga hvað gæti verið að valda innri óróa getur hjálpað til við lækninguna.

Að auki er einnig gagnlegt að leita að andlegri leiðsögn frá hæfu lækna sem sérhæfir sig í að hjálpa öðrum að finna frið innra með sér þegar tekist er á við langvarandi húðvandamál.

Exem Chakra

Rótarstöðin er nátengd húðinni og heilsu hennar; þegar þetta svæði er í jafnvægi höfum við tilhneigingu til að upplifa tærari og heilbrigðari húð í heildina!

Þannig getur jafnvægi á rótarstöðinni með leiðbeinandi hugleiðslu, staðfestingum og sjónrænum áhrifum haft áhrif á hvernig við upplifum exem bæði líkamlegt og tilfinningalegt.

Oft, með því að einblína á eitt tiltekið svæði af sjálfum sér (svo sem rótarstöðinni), byrjar lækningarferlið, jafnvel þótt það sé lúmskt í fyrstu!

Exem og andlegur hernaður

Margar andlegar kenningar um exem benda til þess að óséð öfl eða einingar geti stundum valdið því.

Þó að þessar skoðanir kunni að finnast umdeildar er mikilvægt að íhuga þær, þar sem þær gætu veitt innsýn í hugsanlega orsakir húðtruflana okkar.

Auðvitað, ef þessar kenningar hljóma hjá þér, þá er það undir þér komið hvaða leið þú ákveður að fara; þó að vera meðvitaður um mismunandi fræðilega möguleika varðandi húðvandamál okkargetur hjálpað okkur að taka betri ákvarðanir þegar reynt er að lækna sjálf.

Andleg merking exems á höndum

Exem getur hins vegar haft andlega merkingu sem tengist tilfinningu föst í ákveðnum mynstrum eða gangverkum sem hindra réttan vöxt eða framfarir.

Ef eitthvað hefur verið erfitt í langan tíma gæti okkur fundist eins og eitthvað þurfi að gefa fljótlega til að halda áfram!

Að auki, margir telja að slík húðvandamál séu óþægileg vegna þess að fólk hefur ekki tjáð sig sem skyldi.

Kannski eru orð á milli fólks sem koma í veg fyrir lausn.

Þetta þýðir að við höfum of mikið í huga og þurfum að hafðu samtal fljótlega.

Oflitun Andleg merking

Oflitunarbreyting getur stafað af því að halda of lengi við fyrri sársauka eða óvirkar sambönd/aðstæður.

Aðrar kenningar segja að það stafi af því að við erum ótengd okkur sjálfum.

Ef við gefum okkur ekki tíma til að hugsa um okkur sjálf munu hlutir eins og dökkir blettir fara að gerast á líkama okkar.

Þess vegna , það er mikilvægt á tímum sem þessum þegar tilfinningaleg áföll eru mikil, eins og í heimsfaraldri, að minna okkur stöðugt á að hugsa um okkur sjálf umfram allt; ekkert skiptir meira máli en tilfinningaleg líðan okkar í heild!

Niðurstaða

Þegar við skoðum tilfinningar okkar getum við fundið kraftinn til að lækna okkur sjálf frá aðstæðum eins ogexem.

Þetta er vegna þess að oft þarf að bregðast við undirliggjandi orsökum áður en raunveruleg lækning getur átt sér stað.