Экзем нь сүнслэг нөлөө үзүүлдэг үү? Архаг экзем өвчнөөр шаналж буй олон хүмүүс арьс нь ямар нэг гүн гүнзгий байгаагийн шинж юм шиг сүнслэг байдлаасаа салсан мэт мэдрэмж төрдөг.

Цаашилбал, сэтгэл санааны хямрал нь шийдэгдээгүй байгаа нь экзем гэх мэт бие махбодид илэрч болохыг судалгаа харуулж байна.

Энэ нийтлэлд экземийн сүнслэг үр дагавар болон түүнээс болж зовж шаналж буй хүмүүс бие махбодийн болон сүнслэг байдлын аль алинд нь эдгэрэлтийг хэрхэн дэмжиж болох талаар авч үзэх болно.

Шийдвэрлэгдээгүй сэтгэл хөдлөлийн хямрал

Уур уцаар, гэм буруу, бухимдал зэрэг тайлагдаагүй сэтгэл хөдлөлүүд нь экзем, псориаз зэрэг бие махбодийн өвчнөөр илэрдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн үндсэн шалтгааныг арилгах хүртэл үнэхээр эдгээх амаргүй.

Тиймээс арьсны аливаа эмгэгийн эмчилгээг эхлэхээс өмнө өөрийн дотоод байдлыг анхаарч үзэх нь чухал.

Хэрэв та гэм буруутай, айдас түгшүүр зэрэг хүчтэй сөрөг мэдрэмжүүдэд автсан бол эдгээр мэдрэмжүүдийг боловсруулахад хэсэг хугацаа зарцуулаарай. ; Тэднийг гадаргуугийн доор буцалгахыг бүү зөвшөөр!

Өдрийн турш өөртэйгөө танилцах нь танд ямар сэтгэл хөдлөл байгааг олж мэдэхэд тусалж, тэдгээрийг зөв зохицуулж, системээсээ чөлөөлөхөд тусална.

Өөрийгөө халамжлах, өөрийгөө хайрлах хэрэгцээ

Экземийг эмчлэхдээ эрүүл хоол хүнсээр бие махбодоо тэжээж, хангалттай амарч, дасгал хөдөлгөөн хийх замаар өөрийгөө арчлах нь чухал. , мөн хугацаа олгохтайвшрах.

Хэцүү үед өөрийгөө хайрлах дасгал хийх нь бас чухал; бүхнээс илүү сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ анхаар!

Холбогдох бичлэгүүд:

• Зандан үнэрлэхийн сүнслэг утга учир
• Нурууны доод өвдөлт Сүнслэг сэрэлт: Холбоо Хооронд...
• Эрүүний хурцадмал байдал: Сүнслэг утга учир
• Суулгах өвчний сүнслэг утга учир

Өөртэйгөө эелдэгээр ярьж, арьсны өвчний хурц үе шатанд ч гэсэн өөртөө сануул. Энэ нь таныг хэн бэ гэдгийг тодорхойлохгүй.

Өнгөрсөн өвдөлтөө арилгахад хүндрэлтэй байх

Заримдаа экзем гэх мэт арьсны архаг өвчин нь сулрахад хүндрэлтэй байдагтай холбоотой байж болно. өнгөрсөн гэмтэл эсвэл бидний дотор гүн гүнзгий хэвээр байгаа эрүүл бус харилцааны тухай.

Өнгөрсөн зовиурыг даван туулах нь үнэхээр хэцүү байж болох ч арьсны асуудлаас ангижрахыг хүсч байвал заримдаа энэ эвгүй байдалд шумбах шаардлагатай болдог. Амьдралдаа амар амгалан, тодорхой байдлаар урагшлаарай.

Хуучин хэв маягийг арилгах нь батгааас эхлээд хүнд хэлбэрийн псориаз хүртэлх бүх зүйлийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай тул хуучин шархыг эдгээх хүчийг дутуу үнэлж болохгүй!

Дарагдсан Уур бухимдал

Мөн дарагдсан уур, бухимдал нь экзем, тэр ч байтугай бөөлжих зэрэг хэлбэрээр бие махбодийн хувьд илэрч болно.

Хэрэв шийдэгдээгүй зөрчилдөөн байвал бид Бид өөр хүнтэй харьцаж, ялангуяа дордуулсан мэт санагдах үед дүрэлзэхНөхцөл байдал.

Дотооддоо байгаа зүйлээ таньж мэдэх нь арьсны асуудлыг цаг хугацааны явцад үр дүнтэй шийдвэрлэхэд чухал ач холбогдолтой, учир нь энд ихэнхдээ нүдэнд харагдахаас илүү олон зүйл байдаг!

Бүтэлгүйтэл. Хортой харилцаа эсвэл нөхцөл байдлаас ангижрахын тулд

Хэрэв та муу нөхцөл байдал эсвэл харилцаагаа орхихгүй бол арьсны асуудлыг улам хүндрүүлнэ.

Энэ нь ямар нэгэн таагүй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бүх зүйлийг шаарддагтай холбоотой юм. таны эрч хүч, гацсан мэдрэмж төрүүлдэг.

Эдгээр зүйлээс салахгүй бол өөрийгөө сэтгэл санаа, бие махбодийн хувьд эдгээхэд хэцүү.

Холбогдох бичлэгүүд:

• Зандан үнэрлэхийн сүнслэг утга
• Нурууны доод өвдөлт Сүнслэг сэрэлт: хоорондын холбоо...
• Эрүүний хурцадмал байдал: Сүнслэг утга учир
• Суулгах өвчний сүнслэг утга учир

Эхний алхам бол эдгээр динамикууд ямар байдгийг олж мэдэх явдал юм.

Жишээ нь эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаанаас үүдэлтэй байж болно. Эсвэл өөр сонголтуудыг судлахгүйгээр нөхцөл байдалд бууж өгөхгүй байхыг хичээж болно.

Бидний дотор юу "гацаж" байгааг бид мэдсэн бол энэ ачааллаас ангижрах нь бүх зүйлийг өөрчлөх болно!

Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд хүндрэлтэй байх

Заримдаа сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд хүндрэлтэй байх нь экзем гэх мэт арьсны архаг өвчний урьдал нөхцөл болдог.

Энэ ньмэдрэмжээ дарах, бусдад илэрхийлэхгүй байх, эсвэл үр дүнтэйгээр нээлттэй байсан ч мэдрэмжээ илэрхийлж чадахгүй байх зэрэг хэлбэртэй байж болно.

Харилцан дундаа өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох нь чухал юм. шүүлт, дарамтаас айхгүйгээр өөрийгөө илэрхийлэх.

Ингэснээр харилцааны динамик илүү эрүүл болж, бие махбодод стресс багатай байх бөгөөд эцэст нь дотроосоо эдгэрэх болно.

Холбоо барихад цаг зав гаргахгүй байх. Байгальтай

Хэрвээ бид үүнийг таньж мэдэхийн тулд хангалттай удаан зогсох юм бол байгаль дэлхийг эдгээх асар их нөөц бололцоотой!

Хүмүүс олон зууны турш байгальтай холбогдож, зугаалах ч бай байдгийг мэддэг байсан. ой мод эсвэл тэнгэрт хөвж буй шувуудыг ажиглахын тулд хэдэн хором зарцуулах нь биднийг илүү сайн мэдрэхэд тусална.

Гадаа цагийг өнгөрөөх нь байгалийн хэмнэлтэй зохицож, тайвшруулах хүчийг нээж өгдөг бөгөөд энэ нь арьсыг багасгадаг. цаг хугацааны явцад үрэвсэх!

Үндсэн амин дэмийн дутагдал & Ашигт малтмал

Арьс маань эрүүл байхын тулд бидний биед хэрэгтэй зарим зүйл байдаг. Хэрэв бидэнд эдгээр зүйлс хангалтгүй байвал энэ нь экзем үүсгэдэг.

Бид зөв хооллож байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд энэ талаар мэддэг хүнээс тусламж авах нь чухал юм.

Заримдаа Хүмүүс цавуулаг эсвэл цагаан идээ идэхээ болих ёстой, гэхдээ тэдгээр хоолыг хар навчит ногоон, самар гэх мэт эрүүл хоолоор сольж болно.үр, органик жимс, хүнсний ногоо.

Эрүүл арьстай байхын тулд таны биед ямар шим тэжээл хэрэгтэйг мэдэх нь чухал. Та мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс тусламж хүсч болно.

Тэд танд ямар нэмэлт тэжээл хэрэглэх шаардлагатайг хэлж өгөх болно.

Өөртөө итгэх итгэлгүй байх

Заримдаа өөртөө итгэх итгэл дутмаг байдал нь чихрийн хэт их хэрэглээ, муу унтах гэх мэт эрүүл бус зуршилд хүргэдэг.

Өөртөө дахин итгэж сурахад цаг хугацаа шаардагдана. , гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм!

Өдөр бүр өөртөө таатай мэдрэмж төрүүлэх ямар нэг зүйл хий.

Энэ нь ном унших, тэжээвэр амьтантай тоглох зэрэг байж болно.

Та Мөн өөртөө илүү хурдан итгэхэд тань туслахын тулд оюун санааны бясалгал, йог гэх мэт зүйлсийг хийж болно.

Арьсны асуудал үүсэх сүнслэг шалтгаанууд

Сүнсний шалтгаан нь арьсны асуудал үүсгэдэг.

Жишээ нь, хэрэв бид бие махбодь, оюун ухаан, сүнсэндээ анхаарал тавихгүй бол энэхүү тэнцвэргүй байдал нь бидний арьсанд экзем болон илэрч болно.

Бүрэн эдгэрэхийн тулд бүх зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. асуудлын боломжит шалтгаанууд.

Таны өдөр тутмын хэвшил, амьдралын хэв маягийн зарим хэсгийг өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та дахин тэнцвэртэй байдлыг мэдрэх болно.

Экземийг сүнслэг байдлаар эдгээх

Экземийг сүнслэг байдлаар эдгээх нь өөрийгөө гүн гүнзгий харж, яагаад ийм арьсны өвчин гарч ирж байгааг ойлгох явдал юм.илүү гүн гүнзгий түвшинд.

Уур хилэн, гэм буруу гэх мэт шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөл нь арьсны ийм эмгэгийг үүсгэдэг гэж олон хүн үздэг тул дотоод сэтгэлийн хямралыг үүсгэж болзошгүй зүйлийг анхаарч үзэх нь эдгэрэхэд тусална.

Үүнээс гадна, бусдад амар амгаланг олоход нь туслах мэргэшсэн мэргэшсэн эмчээс сүнслэг удирдамж авах нь арьсны архаг асуудлыг шийдвэрлэхэд тустай.

Экзем чакра

Үндэс чакра нь арьс, түүний эрүүл мэндтэй нягт холбоотой байдаг; Энэ хэсэг нь тэнцвэртэй байвал бид арьс илүү цэвэр, эрүүл байх хандлагатай байдаг!

Тиймээс удирдан чиглүүлсэн бясалгал, баталгаажуулалт, дүрслэлээр дамжуулан эх чакрагаа тэнцвэржүүлэх нь экземийг бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн түвшинд хэрхэн мэдрэхэд нөлөөлдөг.

Ихэнхдээ өөрийнхөө нэг хэсэгт анхаарлаа хандуулснаар (жишээ нь, үндэс чакра) эдгэрэх үйл явц эхэндээ нарийн байсан ч эхэлдэг!

Экзем ба сүнслэг дайн

Экземийг тойрсон олон сүнслэг онолууд нь заримдаа үл үзэгдэх хүч эсвэл биетүүд үүнийг үүсгэдэг гэж үздэг.

Хэдийгээр эдгээр итгэл үнэмшил нь маргаантай мэт санагдаж болох ч боломжит байдлын талаар ойлголт өгөх боломжтой тул тэдгээрийг авч үзэх нь чухал юм. бидний арьсны эвдрэлийн шалтгаанууд.

Мэдээж эдгээр онолууд танд нийцэж байгаа бол аль замыг сонгох нь танаас хамаарна; Гэсэн хэдий ч бидний арьсны асуудалтай холбоотой өөр өөр онолын боломжуудыг мэддэг байхӨөрийгөө эдгээх оролдлого хийх үед илүү сайн шийдвэр гаргахад тусалдаг.

Гар дээрх экземийн сүнслэг утга учир

Экзем нь мэдрэмжтэй холбоотой сүнслэг утгатай байж болно. Зохистой өсөлт, ахиц дэвшилд саад учруулдаг тодорхой хэв маяг, динамик байдалд гацсан.

Хэрэв ямар нэг зүйл удаан хугацаанд хэцүү байсан бол үргэлжлүүлэхийн тулд бид удахгүй ямар нэг зүйл өгөх хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй!

Үүнээс гадна, Хүмүүс зөв харилцаж чадаагүйгээс ийм арьсны асуудал эвгүй байдаг гэж олон хүн үздэг.

Хүмүүсийн хооронд шийдвэр гаргахад саад болж буй үгс байдаг. Удахгүй ярилцана уу.

Гиперпигментаци Сүнслэг утга учир

Өнгөрсөн өвдөлт, үйл ажиллагааны доголдол/нөхцөл байдлыг хэт удаан барьснаас болж гиперпигментаци үүсч болно.

Бусад онолууд нь энэ нь өөрөөсөө салсан мэдрэмжээс үүдэлтэй гэж үздэг.

Хэрэв бид өөртөө анхаарал тавих цаг гаргахгүй бол хар толбо гэх мэт зүйлс бидний биед тохиолдож эхэлнэ.

Тиймээс , тахал өвчний үед гэх мэт сэтгэл санааны цочрол ихтэй байгаа ийм үед өөрсөддөө анхаарал халамж тавихыг бүхнээс илүү сануулж байх нь чухал; Бидний сэтгэл санааны ерөнхий сайн сайхан байдлаас өөр юу ч чухал биш!

Дүгнэлт

Бид сэтгэл хөдлөлөө харах үед ийм нөхцөл байдлаас өөрийгөө эдгээх хүчийг олж чадна.экзем.

Учир нь аливаа жинхэнэ эдгэрэхээс өмнө үндсэн шалтгааныг арилгах шаардлагатай болдог.