Je, ukurutu una athari za kiroho? Watu wengi wanaougua ukurutu sugu wanaweza kuhisi kutengwa na nafsi zao za kiroho kana kwamba kuharibika kwa ngozi yao ni ishara ya kitu kirefu zaidi.

Aidha, utafiti unaonyesha kwamba msukosuko wa kihisia usiotatuliwa unaweza kujidhihirisha kimwili, kama vile ukurutu.

Makala haya yatazungumzia athari za kiroho zinazoweza kusababishwa na ukurutu na jinsi wale wanaougua wanaweza kukuza uponyaji kwenye ndege za kimwili na kiroho.

Msukosuko wa Kihisia Usiotatuliwa

Hisia ambazo hazijatatuliwa, kama vile hasira, hatia, au kufadhaika, mara nyingi hujidhihirisha katika magonjwa ya kimwili, kama vile ukurutu au psoriasis.

Si rahisi kupona hadi chanzo kikuu kishughulikiwe—hisia.

Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia hali ya ndani ya mtu kabla ya kuanza matibabu ya ulemavu wowote wa ngozi.

Ikiwa umezidiwa na hisia kali mbaya kama vile hatia au wasiwasi, basi chukua muda kushughulikia hisia hizi. ; usiziache zichemke!

Kuchukua muda mfupi siku nzima ili kuingia na wewe mwenyewe kunaweza kukusaidia kutambua ni hisia zipi zilizopo ili ziweze kushughulikiwa ipasavyo na kutolewa kwenye mfumo wako.

Haja ya Kujitunza na Kujipenda

Wakati wa kukabiliana na ukurutu, ni muhimu kujizoeza kujitunza kwa kulisha mwili kwa vyakula bora, kupumzika vya kutosha na kufanya mazoezi. , na kuruhusu muda wakustarehe.

Kujizoeza kujipenda wakati wa nyakati ngumu pia ni muhimu; hakikisha kuwa unajali afya yako ya akili kuliko yote mengine!

Machapisho Yanayohusiana:

• Maana ya Kiroho ya Kunusa Sandalwood
• Maumivu ya Kigongo cha Chini Mwamko wa Kiroho: Muunganisho Kati ya…
• Mvutano kwenye Taya: Maana ya Kiroho
• Maana ya Kiroho ya Kuhara

Zungumza kwa upole na ujikumbushe kwamba hata wakati wa matatizo makali ya ngozi, haikufafanui wewe ni nani katika kiini chako.

Ugumu wa Kuacha Maumivu ya Zamani

Wakati mwingine, magonjwa sugu ya ngozi kama ukurutu yanaweza kusababishwa na ugumu wa kujiruhusu. ya majeraha ya zamani au mahusiano yasiyofaa ambayo bado yanadumu ndani yetu.

Kushughulikia maumivu ya zamani kunaweza kuwa changamoto kubwa, lakini ikiwa tunataka uhuru wa kweli kutoka kwa maswala yetu ya ngozi, wakati mwingine ni muhimu kuzama katika usumbufu huu ili kusonga. mbele maishani kwa amani na uwazi.

Kuachilia mifumo ya zamani ni muhimu kwa kuondoa chochote kutoka kwa chunusi hadi psoriasis kali, kwa hivyo usidharau nguvu ya kuponya majeraha ya zamani!

Imekandamizwa! Hasira au Kuchanganyikiwa

Pia inawezekana kwa hasira iliyokandamizwa au kufadhaika kujidhihirisha kimwili kwa namna kama vile ukurutu au hata mizinga.

Ikiwa kuna migogoro ambayo haijatatuliwa, tunaweza kukumbwa na kuwaka tunapohisi kuchochewa sana na mtu mwingine auhali.

Kutambua kile tunachoshikilia ndani ni muhimu ili kudhibiti masuala ya ngozi yanayoendelea kwa ufanisi baada ya muda kwa sababu, mara nyingi, kuna mengi yanayoweza kuzingatiwa hapa!

Kushindwa! Ili Kuachilia Mahusiano au Hali zenye Sumu

Ikiwa hutaacha hali mbaya au uhusiano, inaweza kufanya matatizo ya ngozi yako kuwa mbaya zaidi.

Hii ni kwa sababu kuzingatia jambo lisilopendeza huchukua kila kitu. nguvu zako na kukufanya ujisikie kukwama.

Ni vigumu kujiponya kihisia na kimwili ikiwa hutaachilia mambo haya.

Related Posts:

• Maana ya Kiroho ya Kunusa Sandalwood
• Maumivu ya Mgongo wa Chini Mwamko wa Kiroho: Muunganisho Kati ya…
• Mvutano Katika Taya: Maana ya Kiroho
• Maana ya Kiroho ya Kuhara

Hatua ya kwanza ni kubaini jinsi mienendo hii inavyofanana.

Kwa mfano, inaweza kutoka kwa uhusiano kati ya mzazi na mtoto. Au, zinaweza kuhusisha kujaribu kutokata tamaa kwa hali fulani bila kuchunguza chaguo zaidi.

Tunapofahamu kile hasa kinachohisi 'kimekwama' ndani yetu, kuachilia mzigo huu kunaweza kuleta mabadiliko yote!

Ugumu wa Kuwasiliana Hisia

Wakati mwingine, ugumu wa kuwasiliana na hisia unaweza kuwa kitangulizi cha hali sugu za ngozi kama vile ukurutu.

Hii.inaweza kuchukua namna ya kuzifunga hisia na kutozieleza kwa wengine au kutokuwa na uwezo wa kuwasilisha hisia zetu hata tunapojifungua ipasavyo.

Ni muhimu kusitawisha uaminifu ndani ya mahusiano yetu ili kujisikia salama vya kutosha. kujieleza bila woga wa hukumu au uonevu.

Kufanya hivyo kutaruhusu mienendo ya mawasiliano yenye afya na kupunguza mkazo mwilini, hatimaye kukuza uponyaji kutoka ndani.

Kutochukua Muda Kuunganishwa Na Asili

Ulimwengu wa asili una uwezo mkubwa wa uponyaji ikiwa tutasimama kwa muda wa kutosha ili kuutambua!

Kwa karne nyingi, watu wamejua kwamba kuunganishwa na asili - iwe kutembea ndani. msituni au kuchukua muda kidogo kutazama ndege wakimiminika angani - kunaweza kutusaidia kujisikia vizuri.

Kutumia muda nje hutusaidia kuendana na midundo ya asili na hutufungua kwa nguvu yake ya kutuliza, ambayo inaweza kupunguza ngozi. kuvimba kwa muda!

Upungufu wa Vitamini Muhimu & Madini

Kuna baadhi ya vitu ambavyo tunahitaji katika miili yetu ili kuhakikisha ngozi yetu ni nzuri. Ikiwa hatuna vitu hivi vya kutosha, vinaweza kusababisha ukurutu.

Ni muhimu kupata usaidizi kutoka kwa mtu anayejua kuhusu hili ili kuhakikisha kuwa tunakula vyakula vinavyofaa.

Wakati mwingine watu lazima waache kula gluteni au maziwa, lakini wanaweza kuchukua nafasi ya vyakula hivyo na chaguo bora zaidi kama mboga za majani meusi, karanga nambegu, na matunda na mboga za asili.

Ili kuwa na ngozi yenye afya, kujua ni virutubisho gani mwili wako unahitaji ni muhimu. Unaweza kumuuliza mtaalamu wa lishe aliyeidhinishwa kwa usaidizi.

Ataweza kukuambia ni virutubisho gani unahitaji kuchukua.

Kutojiamini

Wakati mwingine, kutojiamini kunaweza kutuongoza kwenye mazoea yasiyofaa ambayo huchangia moja kwa moja kuwaka moto, kama vile unywaji wa sukari kupita kiasi au tabia mbaya ya kulala.

Huenda ikachukua muda kujifunza kujiamini tena. , lakini inafaa!

Fanya kitu kila siku ambacho kinakufanya ujisikie vizuri.

Hii inaweza kuwa kama kusoma au kucheza na mnyama kipenzi.

Wewe pia inaweza kufanya mambo kama vile kutafakari kwa uangalifu au yoga ili kukusaidia kujiamini kwa haraka zaidi.

Sababu za Kiroho za Matatizo ya Ngozi

Sababu za Kiroho pia zinaweza kusababisha matatizo ya ngozi.

Kwa mfano, ikiwa hatujali miili yetu, akili na roho zetu, usawa huu unaweza kuonekana kwenye ngozi yetu kama eczema.

Ili kuponywa kabisa, ni muhimu kuangalia kila kitu. sababu zinazoweza kusababisha tatizo.

Labda kuna maeneo ya utaratibu wako wa kila siku au mtindo wako wa maisha unaohitaji kubadilishwa ili uweze kujisikia usawa tena.

Kuponya Ukuru Kiroho

Kuponya ukurutu kiroho kunahusisha kujitazama kwa kina na kuelewa kwa nini hali hii ya ngozi inaweza kutokeakiwango cha ndani zaidi.

Wengi wanaamini kwamba hisia zisizotatuliwa, kama vile hasira au hatia, zinaweza kusababisha hali ya ngozi kama hii, kwa hivyo kuzingatia kile kinachoweza kusababisha msukosuko wa ndani kunaweza kusaidia katika mchakato wa uponyaji.

Eczema Chakra

Chakra ya mizizi inahusishwa kwa karibu na ngozi na afya yake; eneo hili linapokuwa na usawa, huwa tunapata ngozi safi na yenye afya kwa ujumla!

Kwa hivyo, kusawazisha chakra ya mizizi kupitia kutafakari kwa mwongozo, uthibitisho, na taswira kunaweza kuathiri jinsi tunavyopata ukurutu katika viwango vya kimwili na kihisia.

Mara nyingi, kwa kuzingatia eneo fulani la mtu mwenyewe (kama vile chakra ya mizizi), mchakato wa uponyaji huanza, hata kama unahisi hila mwanzoni!

Eczema na Vita vya Kiroho 4>

Nadharia nyingi za kiroho zinazozunguka ukurutu zinapendekeza kwamba nguvu zisizoonekana au huluki wakati mwingine zinaweza kusababisha ugonjwa huo.

Ingawa imani hizi zinaweza kuhitilafiana, ni muhimu kuzizingatia, kwani zinaweza kutoa maarifa kuhusu uwezekano. sababu za kuharibika kwa ngozi yetu.

Bila shaka, iwapo nadharia hizi zitakuhusu, basi ni juu yako ni njia ipi utakayoamua kuchukua; hata hivyo, kuwa na ufahamu wa uwezekano tofauti wa kinadharia kuhusu masuala yetu ya ngoziinaweza kutusaidia kufanya maamuzi bora tunapojaribu kujiponya.

Maana ya Kiroho ya Eczema Mikononi

Eczema, kwa mkono, inaweza kuwa na maana ya kiroho inayohusiana na hisia. kukwama katika mifumo au mienendo fulani ambayo inazuia ukuaji au maendeleo ifaayo.

Ikiwa kitu kimekuwa kigumu kwa muda mrefu, tunaweza kuhisi kama kuna kitu kinahitaji kutolewa hivi karibuni ili kuendelea!

Zaidi ya hayo, wengi wanaamini kuwa masuala ya ngozi kama haya hayafurahishi kwa sababu watu hawajawasiliana ipasavyo.

Pengine kuna maneno kati ya watu ambayo yanazuia azimio.

Hii ina maana kwamba tuna mambo mengi sana kwenye akili zetu na tunahitaji kufanya hivyo. fanya mazungumzo hivi karibuni.

Hyperpigmentation Maana ya Kiroho

Kuongezeka kwa rangi kunaweza kusababishwa na kushikilia maumivu ya zamani au mahusiano/hali zisizofanya kazi kwa muda mrefu sana.

Nadharia nyinginezo zinasema kwamba husababishwa na kuhisi kutengwa na sisi wenyewe.

Iwapo hatutachukua muda kujitunza, mambo kama vile madoa meusi yataanza kutokea kwa miili yetu.

Kwa hivyo , ni muhimu katika nyakati kama hizi ambapo kiwewe cha kihisia ni kikubwa, kama vile wakati wa magonjwa ya milipuko, tujikumbushe kila mara juu ya kujijali zaidi ya yote; hakuna kitu cha maana zaidi ya ustawi wetu wa kihisia kwa ujumla!

Hitimisho

Tunapoangalia hisia zetu, tunaweza kupata uwezo wa kujiponya kutokana na hali kama vileukurutu.

Hii ni kwa sababu sababu za msingi mara nyingi zinahitaji kushughulikiwa kabla ya uponyaji wowote halisi kutokea.