අන්තර්ගත වගුව
දද ආධ්‍යාත්මික ඇඟවුම් තිබේද? නිදන්ගත දද වලින් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ සමේ බාධා ගැඹුරු දෙයක ලකුණක් සේ ඔවුන්ගේ අධ්‍යාත්මික ආත්මයෙන් විසන්ධි විය හැකිය.
තවද, නොවිසඳුණු චිත්තවේගීය කැලඹීම් දද වැනි ශාරීරිකව ප්‍රකාශ විය හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරයි.
මෙම ලිපිය මගින් දද වල ඇති විය හැකි අධ්‍යාත්මික ඇඟවුම් සහ එයින් පීඩා විඳින අයට භෞතික හා අධ්‍යාත්මික තල දෙකෙහිම සුවය ලබා ගත හැකි ආකාරය සාකච්ඡා කරනු ඇත.
නොවිසඳුණු චිත්තවේගීය කැලඹීම්
කෝපය, වරදකාරිත්වය හෝ කලකිරීම වැනි නොවිසඳුණු හැඟීම් බොහෝ විට දද හෝ සමේ රෝග වැනි ශාරීරික රෝගවලින් ප්‍රකාශ වේ.
මූල හේතුව - හැඟීම් ආමන්ත්‍රණය කරන තුරු සැබවින්ම සුව කිරීම පහසු නැත.
එබැවින්, කිසියම් සමේ ආබාධයක් සඳහා ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර කෙනෙකුගේ අභ්‍යන්තර තත්ත්වය සලකා බැලීම වැදගත් වේ.
ඔබ වරදකාරි හැඟීම හෝ කාංසාව වැනි ප්‍රබල නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් යටපත් වී ඇත්නම්, මෙම හැඟීම් සැකසීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. ; ඒවා මතුපිටින් ගිලෙන්නට ඉඩ නොදෙන්න!
ඔබ සමඟ පරීක්ෂා කර බැලීමට දවස පුරා මොහොතක් ගත කිරීමෙන් ඒවා නිසියාකාරව හසුරුවා ගැනීමට සහ ඔබේ පද්ධතියෙන් නිදහස් කිරීමට හැකි වන පරිදි කුමන හැඟීම් තිබේදැයි හඳුනා ගැනීමට ඔබට උදවු කළ හැක.
ස්වයං රැකවරණය සහ ස්වයං ආදරය සඳහා අවශ්‍යතාවය
දද සමඟ කටයුතු කරන විට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වලින් ශරීරය පෝෂණය කරමින්, ප්‍රමාණවත් විවේකයක් සහ ව්‍යායාම කිරීමෙන් ස්වයං රැකවරණය පුරුදු කිරීම වැදගත් වේ. , සහ සඳහා කාලය ලබා දීමවිවේකය.
දුෂ්කර කාලවලදී ස්වයං-ආදරය පුරුදු කිරීම ද ප්‍රධාන ය; අන් සියල්ලටම වඩා ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට වග බලා ගන්න!
Related Posts:
- සඳුන් සුවඳෙහි ආධ්‍යාත්මික අර්ථය
- යටි කොන්දේ වේදනාව අධ්‍යාත්මික පිබිදීම: සම්බන්ධය අතර...
- හකු වල ආතතිය: අධ්‍යාත්මික අර්ථය
- පාචනය පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
ඔබටම කරුණාවෙන් කතා කරන්න සහ සමේ ගැටළු ඇති වන උග්‍ර අවධීන්හිදී පවා, බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. එය ඔබගේ හරයෙහි ඔබ කවුරුන්ද යන්න නිර්වචනය නොකරයි.
අතීත වේදනාවන් අත්හැරීමේ අපහසුව
සමහර විට, දද වැනි නිදන්ගත සමේ තත්ත්වයන් අත්හැරීමේ අපහසුතාව නිසා ඇති විය හැක. අප තුළ තවමත් ගැඹුරින් පවතින අතීත කම්පන හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතා.
අතීත වේදනාවන් සමඟ වැඩ කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් අභියෝගාත්මක විය හැකිය, නමුත් අපට අපගේ සමේ ගැටළු වලින් සැබෑ නිදහස අවශ්‍ය නම්, චලනය වීමට මෙම අපහසුතාවයට කිමිදීම අවශ්‍ය වේ සාමයෙන් සහ පැහැදිලිකමෙන් ජීවිතය ඉදිරියට යන්න.
කුරුලෑවල සිට දරුණු සමේ රෝගය දක්වා ඕනෑම දෙයක් ඉවත් කිරීම සඳහා පැරණි රටාවන් මුදා හැරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, එබැවින් පැරණි තුවාල සුව කිරීමේ බලය අවතක්සේරු නොකරන්න!
මර්දනය කර ඇත. කෝපය හෝ කලකිරීම
එසේම යටපත් කළ කෝපය හෝ කලකිරීම දද හෝ වද වැනි ආකාරවලින් භෞතිකව ප්‍රකාශ කිරීමටද හැකිය.
නොවිසඳුණු ගැටුම් තිබේ නම්, අපට අත්විඳිය හැකිය අප විශේෂයෙන් වෙනත් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි දැඩි ලෙස උග්‍රවන බවක් දැනෙන විට හෝ දැල්වීමතත්වය.
කාලයත් සමග පවතින සමේ ගැටළු ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සඳහා අප අභ්‍යන්තරව අල්ලාගෙන සිටින දේ හඳුනා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, මන්ද, බොහෝ විට, මෙහි ක්‍රීඩාවේ ඇසට වඩා වැඩි යමක් තිබේ!
අසාර්ථක විෂ සහිත සබඳතා හෝ තත්වයන් මුදා හැරීමට
ඔබ අයහපත් තත්වයක් හෝ සම්බන්ධතාවයක් අත් නොහරින්නේ නම්, එය ඔබගේ සමේ ගැටළු වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
බලන්න: Dead Cat අර්ථය - අභ්‍යන්තර සමාලෝචනය සඳහා කාලයමෙයට හේතුව අප්‍රසන්න දෙයකට අවධානය යොමු කිරීම සියල්ල අවශ්‍ය වන බැවිනි. ඔබේ ශක්තිය සහ ඔබව හිරවී යන හැඟීම ඇති කරයි.
ඔබ මේ දේවල් අත් නොහරින්නේ නම් චිත්තවේගීයව සහ ශාරීරිකව ඔබව සුවපත් කිරීම අපහසුය.
Related Posts:
- සඳුන් සුවඳෙහි අධ්‍යාත්මික අර්ථය
- යටි කොන්දේ වේදනාව අධ්‍යාත්මික පිබිදීම: අතර සම්බන්ධය…
- හකු තුළ ආතතිය: අධ්‍යාත්මික අර්ථය
- පාචනය පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික අර්ථය
පළමු පියවර වන්නේ මෙම ගතිකත්වයන් කෙබඳු දැයි සොයා බැලීමයි.
උදාහරණයක් ලෙස, ඒවා මාපියන් සහ දරුවා අතර ඇති සම්බන්ධතාවයකින් පැමිණිය හැකිය. එසේත් නැතිනම්, තවත් විකල්ප ගවේෂණයකින් තොරව තත්වයක් අත් නොහැරීමට උත්සාහ කිරීම ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය.
අප තුළ 'හිරවී ඇති' ලෙස විශේෂයෙන් හැඟෙන දේ ගැන අප දැනුවත් වූ පසු, මෙම බර මුදා හැරීම බොහෝ දුරට වෙනස් වනු ඇත!
හැඟීම් සන්නිවේදනය කිරීමේ අපහසුව
සමහර විට, හැඟීම් සන්නිවේදනය කිරීමේ අපහසුව දද වැනි නිදන්ගත සමේ තත්ත්වයන්ට පෙර නිමිත්තක් විය හැක.
මෙයහැඟීම් යටපත් කර ගැනීම සහ ඒවා අන් අයට ප්‍රකාශ නොකිරීම හෝ අප ඵලදායී ලෙස විවෘත වන විට පවා අපගේ හැඟීම් සන්නිවේදනය කිරීමට නොහැකි වීම වැනි ස්වරූපයක් ගත හැකිය.
ප්‍රමාණවත් තරම් ආරක්ෂිත බවක් දැනීම සඳහා අපගේ සබඳතා තුළ විශ්වාසය වර්ධනය කර ගැනීම වැදගත් වේ. විනිශ්චයට හෝ පීඩාවට බියෙන් තොරව අපගේ අදහස් ප්‍රකාශ කරන්න.
එසේ කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සන්නිවේදන ගතිකත්වයට සහ ශරීරයට අඩු ආතතියකට ඉඩ සැලසෙනු ඇත, අවසානයේදී අභ්‍යන්තරයෙන් සුවය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
සම්බන්ධ වීමට කාලය නොගැනීම ස්වභාවධර්මය සමඟ
ස්වාභාවික ලෝකය අප එය හඳුනා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් විරාමයක් තැබුවහොත් එය අතිවිශාල සුව කිරීමේ හැකියාවක් ඇත!
ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ මිනිසුන් සොබාදහම සමඟ සම්බන්ධ වීම - ඇවිදීමට ගියත් වනාන්තරය හෝ කුරුල්ලන් අහස හරහා ඇදී එන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමට මොහොතක් ගත කිරීම - අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
එළිමහනේ කාලය ගත කිරීම අපට ස්වභාවධර්මයේ රිද්මයට අනුකූල වීමට සහ එහි සන්සුන් බලයට අපව විවෘත කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සම අඩු කළ හැකිය කාලයත් සමඟ ඇතිවන දැවිල්ල!
අත්‍යවශ්‍ය විටමින් හි ඌනතාවය & ඛනිජ ලවණ
අපේ සම නිරෝගී බව සහතික කර ගැනීම සඳහා අපගේ ශරීරයට අවශ්‍ය දේවල් කිහිපයක් තිබේ. මේ දේවල් ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා දද ඇති වෙන්න පුළුවන්.
අපි හරි දේ කනවාද කියලා තහවුරු කර ගන්න මේ ගැන දන්න කෙනෙක් ගෙන් උදව්වක් ගන්න එක වැදගත්.
සමහර වෙලාවට මිනිසුන් ග්ලූටන් හෝ කිරි ආහාර ගැනීම නැවැත්විය යුතුය, නමුත් ඔවුන්ට එම ආහාර අඳුරු කොළ පැහැති කොළ, ඇට වර්ග වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.බීජ, සහ කාබනික පලතුරු සහ එළවළු.
නිරෝගී සමක් ලබා ගැනීමට, ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මොනවාදැයි දැන ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබට සහතික කළ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය හැක.
ඔබට ගත යුතු අතිරේක මොනවාදැයි ඔවුන්ට පැවසීමට හැකි වනු ඇත.
ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම
සමහර විට, ආත්ම විශ්වාසයේ ඌනතාවය, අධික සීනි පරිභෝජනය හෝ දුර්වල නිදාගැනීමේ පුරුදු වැනි ගිනි අවුලුවලට සෘජුවම දායක වන අහිතකර පුරුදුවලට අපව ගෙන යා හැකිය.
නැවත ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට කාලය ගත විය හැකිය. , නමුත් එය වටිනවා!
සෑම දිනකම ඔබට ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන දෙයක් කරන්න.
මෙය සුරතල් සතෙකු සමඟ කියවීම හෝ සෙල්ලම් කිරීම වැනි දෙයක් විය හැක.
ඔබ ඔබට ඉක්මනින් ඔබව විශ්වාස කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සිහිය මෙනෙහි කිරීම හෝ යෝග වැනි දේද කළ හැකිය.
සමේ ගැටලු සඳහා අධ්‍යාත්මික හේතු
ආධ්‍යාත්මික හේතු නිසා සමේ ගැටලු ද ඇති විය හැක.
උදාහරණයක් ලෙස, අප අපගේ ශරීරය, මනස සහ ආත්මයන් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම්, මෙම අසමතුලිතතාවය අපගේ සම මත දද ලෙස පෙන්විය හැක.
බලන්න: Possum දැකීම යන්නෙහි අධ්‍යාත්මික අර්ථයසම්පූර්ණයෙන්ම සුව වීමට නම්, සියල්ල දෙස බැලීම වැදගත් වේ. ගැටලුවට හේතු විය හැකි හේතු.
ආශ්‍රිත ලිපිය පරෙවියා පුළුස්සා දැමීමේ අධ්‍යාත්මික අර්ථයසමහරවිට ඔබට නැවත සමබර බවක් දැනිය හැකි පරිදි වෙනස් කළ යුතු ඔබේ දෛනික චර්යාවේ හෝ ජීවන රටාවේ ප්‍රදේශ තිබේ.
දද ආධ්‍යාත්මිකව සුව කිරීම
ආධ්‍යාත්මිකව දද සුව කිරීම යනු තමා දෙස ගැඹුරින් බැලීම සහ මෙම සමේ තත්ත්වය ඇතිවීමට හේතුව තේරුම් ගැනීමයි.ගැඹුරු මට්ටමක්.
බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ කෝපය හෝ වරදකාරි හැඟීම වැනි නොවිසඳුණු චිත්තවේගයන් මෙවැනි සමේ රෝග ඇති කළ හැකි බවයි, එබැවින් අභ්‍යන්තර කැළඹීම් ඇති විය හැකි දේ ගැන සැලකිලිමත් වීම සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේ.
අතිරේකව, නිදන්ගත සමේ ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමේදී අන් අයට තමන් තුළ සාමය සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂීකරණය වූ සුදුසුකම් ලත් සුව කරන්නෙකුගෙන් අධ්‍යාත්මික මග පෙන්වීමක් ලබා ගැනීම ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.
දද චක්‍රය
මූල චක්‍රය සමට සහ එහි සෞඛ්‍යයට සමීපව සම්බන්ධ වේ; මෙම ප්‍රදේශය සමතුලිත වූ විට, සමස්තයක් වශයෙන් පැහැදිලි සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමක් අත්විඳීමට අපි නැඹුරු වෙමු!
මෙසේ, මඟ පෙන්වන භාවනා, සහතික කිරීම් සහ දෘශ්‍යකරණයන් තුළින් මූල චක්‍රය සමතුලිත කිරීම ශාරීරික හා චිත්තවේගීය මට්ටම් දෙකෙහිම දද අත්විඳින ආකාරය කෙරෙහි බලපායි.
බොහෝ විට, තමාගේ එක් විශේෂිත ප්‍රදේශයක් (මූල චක්‍රය වැනි) වෙත අවධානය යොමු කිරීමෙන්, මුලින් සියුම් බවක් දැනුණත්, සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වේ!
දද සහ අධ්‍යාත්මික යුද්ධය
දද ආශ්‍රිත බොහෝ අධ්‍යාත්මික න්‍යායන් යෝජනා කරන්නේ නොපෙනෙන බලවේග හෝ ආයතන සමහර විට එයට හේතු විය හැකි බවයි.
මෙම විශ්වාසයන් මතභේදාත්මක බවක් හැඟුනත්, ඒවායින් විභවයන් පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දිය හැකි බැවින්, ඒවා සලකා බැලීම වැදගත් වේ. අපගේ සමේ බාධා ඇතිවීමට හේතු.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම න්‍යායන් ඔබ සමඟ අනුනාද වන්නේ නම්, ඔබ කුමන මාර්ගයට යා යුතුද යන්න ඔබට භාරයි; කෙසේ වෙතත්, අපගේ සමේ ගැටළු සම්බන්ධයෙන් විවිධ න්යායික හැකියාවන් පිළිබඳව දැනුවත් වීමස්වයං-සුව කිරීමට උත්සාහ කරන විට වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය.
දද අතෙහි අධ්‍යාත්මික අර්ථය
දද, අතේ, හැඟීම හා සම්බන්ධ අධ්‍යාත්මික අර්ථයක් තිබිය හැක. නිසි වර්ධනයක් හෝ ප්‍රගතියක් වළක්වන යම් යම් රටාවන් හෝ ගතිකත්වයන් තුළ සිරවී ඇත.
යමක් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ දුෂ්කර වී ඇත්නම්, ඉදිරියට යාමට යමක් ඉක්මනින් දිය යුතු යැයි අපට හැඟෙන්නට පුළුවන!
අමතරව, බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ මිනිසුන් නිසි ලෙස සන්නිවේදනය කර නොමැති නිසා එවැනි සමේ ගැටළු අපහසුතාවයට පත් වන බවයි.
සමහරවිට මිනිසුන් අතර යම් විසඳුමක් වළක්වන වචන තිබේ. ඉක්මනින් සංවාදයක් පවත්වන්න.
අධික වර්ණක අධ්‍යාත්මික අර්ථය
අතීත වේදනාවන් හෝ අක්‍රිය සබඳතා/තත්ත්වයන් වැඩි වේලාවක් අල්ලාගෙන සිටීමෙන් අධි වර්ණක ඇති විය හැක.
වෙනත් න්‍යායන් පවසන්නේ එය අපගෙන්ම විසන්ධි වූ හැඟීමක් නිසා ඇති වන බවයි.
අපි අප ගැන සැලකිලිමත් වීමට කාලය නොගතහොත් කළු ලප වැනි දේ අපගේ ශරීරයට සිදුවීමට පටන් ගනී.
එබැවින් , වසංගත වලදී වැනි චිත්තවේගීය කම්පනයන් ඉහළ මට්ටමක පවතින මෙවැනි කාලවලදී, අන් සියල්ලටම වඩා අප ගැන සැලකිලිමත් වීම ගැන නිරන්තරයෙන් මතක් කර ගැනීම වැදගත් වේ. අපගේ සමස්ත චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට වඩා කිසිවක් වැදගත් නොවේ!
නිගමනය
අප අපගේ හැඟීම් දෙස බලන විට, වැනි තත්වයන්ගෙන් අපවම සුවපත් කර ගැනීමේ ශක්තිය අපට සොයාගත හැක.දද.
මෙයට හේතුව වන්නේ සැබෑ සුවයක් සිදුවීමට පෙර යටින් පවතින හේතූන් බොහෝ විට අවධානය යොමු කළ යුතු බැවිනි.