Egzemaning ruhiy ta'siri bormi? Surunkali ekzemadan aziyat chekadigan ko'p odamlar, go'yo terining buzilishi chuqurroq narsaning alomati bo'lib, o'zlarining ruhiy o'zlaridan uzilib qolishlari mumkin.

Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hal qilinmagan hissiy bezovtalik ekzema kabi jismoniy namoyon bo'lishi mumkin.

Ushbu maqolada ekzemaning mumkin bo'lgan ma'naviy oqibatlari va undan azob chekayotganlar jismoniy va ma'naviy tekislikda davolanishga qanday yordam berishi mumkinligi muhokama qilinadi.

Yechilmagan hissiy bezovtalik

G'azab, aybdorlik yoki umidsizlik kabi hal etilmagan his-tuyg'ular ko'pincha ekzema yoki toshbaqa kasalligi kabi jismoniy kasalliklarda namoyon bo'ladi.

Asosiy sabab - his-tuyg'ular bartaraf etilmaguncha, chinakam shifo topish oson emas.

Shuning uchun har qanday teri kasalliklarini davolashni boshlashdan oldin insonning ichki holatini hisobga olish kerak.

Agar sizni aybdorlik yoki tashvish kabi kuchli salbiy his-tuyg'ular bosib ketgan bo'lsa, bu his-tuyg'ularni qayta ishlashga biroz vaqt ajrating. ; Ularning suv ostida qaynashiga yo‘l qo‘ymang!

Kun davomida o‘zingiz bilan suhbatlashish uchun vaqt ajratsangiz, qaysi his-tuyg‘ular mavjudligini aniqlashga yordam beradi, shunda ularni to‘g‘ri boshqarish va tizimingizdan chiqarib yuborish mumkin.

O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish va o'z-o'zini sevish zarurati

Egzema bilan shug'ullanishda tanani sog'lom oziq-ovqatlar bilan oziqlantirish, etarlicha dam olish va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish kerak. , va vaqt ajratishdam olish.

Qiyin vaqtlarda o'z-o'zini sevishni mashq qilish ham asosiy hisoblanadi; ruhiy salomatligingiz haqida hamma narsadan ustun turishingizga ishonch hosil qiling!

Tegishli xabarlar:

• Sandal daraxtini hidlashning ruhiy ma'nosi
• Pastki bel og'rig'i Ruhiy uyg'onish: aloqa O'rtada...
• Jag'dagi taranglik: ma'naviy ma'no
• Ich ketishning ruhiy ma'nosi

O'zingizga yaxshi gapiring va o'zingizga eslatib qo'yingki, hatto teri muammolarining keskin bosqichlarida ham, bu sizning kimligingizni aniqlamaydi.

O'tmishdagi og'riqlardan xalos bo'lishda qiyinchilik

Ba'zida ekzema kabi surunkali teri kasalliklarini qo'yib yuborish qiyinligi sabab bo'lishi mumkin. o'tmishdagi jarohatlar yoki nosog'lom munosabatlar haqida.

O'tmishdagi og'riqlar bilan ishlash nihoyatda qiyin bo'lishi mumkin, ammo agar biz teri muammolaridan chinakam ozod bo'lishni istasak, ba'zida harakat qilish uchun bu noqulaylikdan o'tishimiz kerak bo'ladi. hayotda tinchlik va ravshanlik bilan oldinga intiling.

Eski naqshlarni bo'shatish aknedan tortib og'ir psoriazgacha bo'lgan har qanday narsani tozalash uchun juda muhimdir, shuning uchun eski yaralarni davolash kuchini kamaytirmang!

Bostirilgan. G'azab yoki umidsizlik

Shuningdek, bostirilgan g'azab yoki umidsizlik ekzema yoki hatto ürtiker kabi jismoniy shakllarda ham namoyon bo'lishi mumkin.

Agar hal qilinmagan nizolar bo'lsa, biz shunday holatlarga duch kelishimiz mumkin. o'zimizni boshqa odamga nisbatan qattiqroq his qilganimizda yokivaziyat.

Ichkarida ushlab turgan narsalarni tanib olish davom etayotgan teri muammolarini vaqt o'tishi bilan samarali boshqarish uchun juda muhim, chunki ko'pincha bu erda ko'zga ko'rinmas narsa bor!

Muvaffaqiyatsizlik. Zaharli munosabatlar yoki vaziyatlardan xalos bo'lish uchun

Agar siz yomon vaziyat yoki munosabatlarni qoldirmasangiz, bu sizning teri muammolaringizni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Buning sababi shundaki, yoqimsiz narsaga e'tibor qaratish hamma narsani oladi. energiyangizni yo'qotadi va sizni qotib qolgandek his qiladi.

Agar siz bu narsalarni qo'yib yubormasangiz, o'zingizni hissiy va jismoniy jihatdan davolash qiyin.

Tegishli xabarlar:

• Sandal daraxtini hidlashning ruhiy ma'nosi
• Pastki bel og'rig'i Ruhiy uyg'onish: ... o'rtasidagi bog'liqlik
• Jag'ning tarangligi: ruhiy ma'no
• Ich ketishning ruhiy ma'nosi

Birinchi qadam bu dinamikaning qanday ko'rinishini aniqlashdir.

Masalan, ular ota-ona va bola o'rtasidagi munosabatlardan kelib chiqishi mumkin. Yoki ular boshqa variantlarni o'rganmasdan turib, vaziyatdan voz kechmaslikka harakat qilishni o'z ichiga olishi mumkin.

Ichimizda nima "yopishib qolgan"ligini bilganimizdan so'ng, bu yukdan xalos bo'lish hamma narsani o'zgartirishi mumkin!

Tuyg'ularni bildirishda qiyinchilik

Ba'zida his-tuyg'ularni bildirishda qiyinchiliklar ekzema kabi surunkali teri kasalliklarining boshlanishi bo'lishi mumkin.

Bu.Bu his-tuyg'ularni to'ldirish va ularni boshqalarga bildirmaslik yoki hatto o'zimizni samarali ochganimizda ham his-tuyg'ularimizni bildira olmaslik shaklida bo'lishi mumkin.

O'zimizni xavfsiz his qilishimiz uchun munosabatlarimizda ishonchni rivojlantirish muhimdir. hukm yoki zulmdan qo‘rqmasdan o‘zimizni ifoda eta olamiz.

Bunday qilish sog‘lom muloqot dinamikasi va tanadagi stressni kamaytirish imkonini beradi, natijada ichkaridan shifo beradi.

Ulanishga vaqt ajratmaslik. Tabiat bilan

Agar biz uni tanib olish uchun etarlicha to'xtab tursak, tabiat olam ulkan shifobaxsh potentsialga ega!

Asrlar davomida odamlar tabiat bilan bog'lanish - sayr qilishdan qat'i nazar, bilishgan. o'rmonda yoki osmonda uchib kelayotgan qushlarni kuzatish uchun bir necha daqiqa vaqt ajratish o'zimizni yaxshi his qilishimizga yordam beradi.

Ochiq havoda vaqt o'tkazish tabiatning ritmlariga moslashishimizga yordam beradi va bizni uning tinchlantiruvchi kuchiga ochadi, bu esa terini kamaytiradi. vaqt o'tishi bilan yallig'lanish!

Essential Vitamins & Minerallar

Terimiz sog'lom bo'lishi uchun tanamizga kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Agar bizda bu narsalar yetarli bo‘lmasa, bu ekzemaga olib kelishi mumkin.

To‘g‘ri ovqatlanishimizni ta’minlash uchun bu haqda bilgan odamdan yordam olish muhim.

Ba’zan odamlar kleykovina yoki sut mahsulotlarini iste'mol qilishni to'xtatishlari kerak, ammo ular bu oziq-ovqatlarni quyuq bargli ko'katlar, yong'oqlar va boshqalar kabi sog'lomroq mahsulotlar bilan almashtirishlari mumkin.urug'lar, organik meva va sabzavotlar.

Sog'lom teriga ega bo'lish uchun tanangizga qanday oziq moddalar kerakligini bilish muhimdir. Siz sertifikatlangan dietologdan yordam so'rashingiz mumkin.

Ular sizga qanday qo'shimchalarni qabul qilishingiz kerakligini aytib berishlari mumkin.

O'zingizga ishonchsizlik

Ba'zida o'zimizga ishonmaslik bizni shakarni ko'p iste'mol qilish yoki noto'g'ri uxlash kabi yomon odatlarga olib kelishi mumkin.

O'zingizga yana ishonishni o'rganish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. , lekin bunga arziydi!

Har kuni o'zingizni yaxshi his qiladigan biror narsa qiling.

Bu o'qish yoki uy hayvoni bilan o'ynash kabi bo'lishi mumkin.

Siz O'zingizga tezroq ishonishingizga yordam berish uchun meditatsiya yoki yoga kabi narsalarni ham qila oladi.

Teri muammolarining ruhiy sabablari

Ma'naviy sabablar ham teri muammolariga olib kelishi mumkin.

Masalan, agar biz tanamiz, ongimiz va ruhimiz haqida qayg'urmasak, bu nomutanosiblik terimizda ekzema sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

To'liq davolanish uchun hamma narsaga e'tibor qaratish kerak. muammoning mumkin bo'lgan sabablari.

Ehtimol, kundalik tartibingiz yoki turmush tarzingizda o'zingizni muvozanatli his qilishingiz uchun o'zgartirishingiz kerak bo'lgan sohalar bor.

Egzemani ruhan davolash

Egzemani ruhiy jihatdan davolash insonning o‘ziga chuqur qarashni va bu teri kasalligining nima uchun yuz berishi mumkinligini tushunishni o‘z ichiga oladi.chuqurroq daraja.

Ko'pchilik g'azab yoki aybdorlik kabi hal qilinmagan his-tuyg'ular teri kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin, deb hisoblaydi, shuning uchun ichki tartibsizliklarga nima sabab bo'lishi mumkinligini yodda tutish shifo jarayoniga yordam beradi.

Bundan tashqari, boshqalarga o'zlarida tinchlik topishga yordam berishga ixtisoslashgan malakali tabibdan ma'naviy yo'l-yo'riq izlash surunkali teri muammolarini hal qilishda ham foydalidir.

Egzema chakra

Ildiz chakra teri va uning salomatligi bilan chambarchas bog'liq; Agar bu hudud muvozanatlangan bo'lsa, biz terini umuman toza va sog'lom his qilamiz!

Shunday qilib, meditatsiya, tasdiqlash va vizualizatsiya orqali ildiz chakrasini muvozanatlash bizning ekzemani jismoniy va hissiy darajada qanday boshdan kechirishimizga ta'sir qilishi mumkin.

Ko'pincha o'zining ma'lum bir sohasiga (masalan, ildiz chakra) e'tibor qaratish orqali, hatto dastlab nozik bo'lib tuyulsa ham, shifo jarayoni boshlanadi!

Egzema va ruhiy urush

Egzema bilan bog'liq ko'plab ruhiy nazariyalar ba'zida uni ko'rinmas kuchlar yoki mavjudotlar keltirib chiqarishi mumkinligini ko'rsatadi.

Bu e'tiqodlar munozarali tuyulishi mumkin bo'lsa-da, ularni ko'rib chiqish muhim, chunki ular potentsial haqida tushuncha berishi mumkin. terimiz buzilishining sabablari.

Albatta, agar bu nazariyalar siz bilan rezonanslashsa, qaysi yo'lni tanlashni o'zingiz hal qilasiz; ammo, bizning teri muammolariga oid turli nazariy imkoniyatlardan xabardor bo'lishO'z-o'zini davolashga urinishda yaxshiroq qarorlar qabul qilishimizga yordam berishi mumkin.

Qo'llardagi ekzemaning ruhiy ma'nosi

Egzema, aksincha, his-tuyg'u bilan bog'liq ruhiy ma'noga ega bo'lishi mumkin. To'g'ri o'sish yoki taraqqiyotga to'sqinlik qiladigan muayyan naqsh yoki dinamikaga yopishib qolgan.

Agar biror narsa uzoq vaqt davomida qiyin bo'lgan bo'lsa, biz davom etishimiz uchun tez orada biror narsa berishimiz kerakdek tuyulishi mumkin!

Bundan tashqari, Ko'pchilik bu kabi teri muammolarini noqulay deb hisoblaydi, chunki odamlar to'g'ri muloqot qilmagan.

Ehtimol, odamlar o'rtasida yechim topishga xalaqit beradigan so'zlar bordir.

Bu bizning fikrimizdan juda ko'p narsa borligini va shunday qilish kerakligini anglatadi. tez orada suhbatlashing.

Giperpigmentatsiya Ma'naviy ma'no

Giperpigmentatsiya o'tmishdagi og'riq yoki noto'g'ri munosabatlar/vaziyatlarni uzoq vaqt ushlab turish natijasida yuzaga kelishi mumkin.

Boshqa nazariyalarga ko'ra, bu o'zimizni o'zimizdan uzilgan his qilishdan kelib chiqadi.

Agar o'zimizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajratmasak, tanamizda qora dog'lar kabi narsalar paydo bo'la boshlaydi.

Shuning uchun. , pandemiya kabi ruhiy jarohatlar yuqori bo'lgan bunday paytlarda o'zimizga g'amxo'rlik qilishni hamma narsadan ustun qo'yish haqida doimo eslatib turish muhimdir; Bizning umumiy hissiy farovonligimizdan boshqa hech narsa muhim emas!

Xulosa

Biz his-tuyg'ularimizga qaraganimizda, biz o'zimizni shunday sharoitlardan davolay oladigan kuch topamiz.ekzema.

Buning sababi, har qanday haqiqiy davolanishdan oldin asosiy sabablar ko'pincha hal qilinishi kerak.