A ka ekzema implikime shpirtërore? Shumë njerëz që vuajnë nga ekzema kronike mund të ndihen të shkëputur nga vetja e tyre shpirtërore sikur prishja e lëkurës së tyre është një shenjë e diçkaje më të thellë.

Për më tepër, hulumtimet tregojnë se trazirat e pazgjidhura emocionale mund të shfaqen fizikisht, si ekzema.

Ky artikull do të diskutojë implikimet e mundshme shpirtërore të ekzemës dhe se si ata që vuajnë nga ajo mund të nxisin shërimin si në planin fizik ashtu edhe në atë shpirtëror.

Trazirat emocionale të pazgjidhura

Emocionet e pazgjidhura, të tilla si zemërimi, faji ose zhgënjimi, shpesh manifestohen në sëmundje fizike, si ekzema ose psoriasis.

Nuk është e lehtë të shërohet vërtet derisa të adresohet shkaku kryesor - emocionet.

Prandaj, është e rëndësishme të merret parasysh gjendja e brendshme e dikujt përpara se të filloni trajtimin për ndonjë çrregullim të lëkurës.

Nëse jeni të pushtuar nga ndjenja të forta negative si faji ose ankthi, atëherë merrni pak kohë për t'i përpunuar këto ndjenja ; mos i lini të ziejnë nën sipërfaqe!

Shfrytëzimi i momenteve gjatë ditës për t'u kontrolluar me veten mund t'ju ndihmojë të identifikoni se cilat emocione janë të pranishme në mënyrë që ato të trajtohen siç duhet dhe të çlirohen nga sistemi juaj.

Nevoja për vetëkujdes dhe dashuri për veten

Kur keni të bëni me ekzemën, është e rëndësishme të praktikoni vetëkujdes duke ushqyer trupin me ushqime të shëndetshme, duke pushuar mjaftueshëm dhe duke ushtruar. , dhe duke lënë kohë përrelaksimi.

Të praktikosh dashurinë për veten gjatë kohëve të vështira është gjithashtu çelësi; sigurohuni që të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor mbi gjithçka tjetër!

Postime të ngjashme:

• Kuptimi shpirtëror i nuhatjes së drurit të sandalit
• Dhimbja e shpinës Zgjimi shpirtëror: Lidhja Midis…
• Tensioni në nofull: Kuptimi shpirtëror
• Kuptimi shpirtëror i diarresë

Flisni me mirësi me veten dhe kujtojini vetes se edhe gjatë fazave intensive të problemeve të lëkurës, nuk përcakton se kush jeni në thelbin tuaj.

Vështirësi në heqjen dorë nga dhimbjet e së kaluarës

Ndonjëherë, sëmundjet kronike të lëkurës si ekzema mund të shkaktohen nga vështirësia në lënien të traumave të së kaluarës ose marrëdhënieve jo të shëndetshme që ende mbeten thellë brenda nesh.

Të punosh me dhimbjen e së kaluarës mund të jetë tepër sfiduese, por nëse duam liri të vërtetë nga problemet e lëkurës, ndonjëherë është e nevojshme të zhytemi në këtë shqetësim për të lëvizur ecni përpara në jetë me paqe dhe qartësi.

Lëshimi i modeleve të vjetra është thelbësor për pastrimin e çdo gjëje nga aknet deri te psoriaza e rëndë, ndaj mos e nënvlerësoni fuqinë e shërimit të plagëve të vjetra!

E shtypur Zemërimi ose zhgënjimi

Është gjithashtu e mundur që zemërimi ose zhgënjimi i ndrydhur të shfaqet fizikisht në forma të tilla si ekzema apo edhe urtikarie.

Nëse ka konflikte të pazgjidhura, mund të përjetojmë një ndezje kur ndihemi veçanërisht të rënduar ndaj një personi tjetër osesituatës.

Njohja e asaj që ne po mbajmë brenda është thelbësore për menaxhimin e problemeve të vazhdueshme të lëkurës në mënyrë efektive me kalimin e kohës, sepse, shpesh, këtu ka më shumë sesa duket në sy!

Dështimi Për të çliruar marrëdhëniet ose situatat toksike

Nëse nuk largoheni nga një situatë ose marrëdhënie e keqe, kjo mund t'i përkeqësojë problemet tuaja të lëkurës.

Kjo ndodh sepse fokusimi në diçka të pakëndshme kërkon gjithçka energjinë tuaj dhe ju bën të ndiheni të bllokuar.

Është e vështirë të shëroni veten emocionalisht dhe fizikisht nëse nuk i lini këto gjëra.

Postime të ngjashme:

• Kuptimi shpirtëror i nuhatjes së drurit të sandalit
• Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës Zgjimi shpirtëror: Lidhja ndërmjet…
• Tensioni në nofull: Kuptimi shpirtëror
• Kuptimi shpirtëror i diarresë

Hapi i parë është të kuptosh se si duken këto dinamika.

Për shembull, ato mund të vijnë nga një marrëdhënie midis një prindi dhe fëmijës. Ose, ato mund të përfshijnë përpjekjen për të mos hequr dorë nga një situatë pa eksploruar opsione të mëtejshme.

Pasi të jemi të vetëdijshëm se çfarë ndihet konkretisht 'i ngecur' brenda nesh, lirimi i kësaj barre ka të ngjarë të bëjë të gjithë ndryshimin!

Vështirësi në komunikimin e emocioneve

Ndonjëherë, vështirësia në komunikimin e emocioneve mund të jetë një pararendës i sëmundjeve kronike të lëkurës si ekzema.

Kjomund të marrë formën e mbushjes së ndjenjave dhe të mos i shprehim ato të tjerëve ose të mos qenit në gjendje t'i komunikojmë ndjenjat tona edhe kur hapemi në mënyrë efektive.

Është e rëndësishme të kultivojmë besimin brenda marrëdhënieve tona për t'u ndjerë mjaftueshëm të sigurt për të shprehemi pa frikë nga gjykimi ose shtypja.

Të bësh këtë do të lejojë një dinamikë më të shëndetshme komunikimi dhe më pak stres në trup, në fund të fundit duke promovuar shërimin nga brenda.

Të mos marrësh kohë për t'u lidhur Me Natyrën

Bota natyrore ka një potencial të jashtëzakonshëm shërues nëse ndalemi mjaftueshëm për ta njohur atë!

Për shekuj me radhë, njerëzit e kanë ditur se lidhja me natyrën – qoftë duke shkuar për një shëtitje në pylli ose gjetja e disa çasteve për të vëzhguar zogjtë që dynden nëpër qiell – mund të na ndihmojë të ndihemi më mirë.

Të kalosh kohë jashtë na ndihmon të përshtatemi me ritmet e natyrës dhe na hap forcën e saj qetësuese, e cila mund të zvogëlojë lëkurën inflamacion me kalimin e kohës!

Mungesa në vitaminat esenciale & Mineralet

Ka disa gjëra që na duhen në trupin tonë për t'u siguruar që lëkura jonë është e shëndetshme. Nëse nuk kemi mjaft nga këto gjëra, kjo mund të shkaktojë ekzemë.

Është e rëndësishme të kërkojmë ndihmë nga dikush që e di për këtë për t'u siguruar që po hamë gjërat e duhura.

Ndonjëherë njerëzit duhet të ndalojnë së ngrëni gluten ose bulmet, por ata mund t'i zëvendësojnë ato ushqime me opsione më të shëndetshme si zarzavate me gjethe të errëta, arrat dhefarat, frutat dhe perimet organike.

Për të pasur lëkurë të shëndetshme, është e rëndësishme të dini se për cilat lëndë ushqyese ka nevojë trupi juaj. Mund të kërkoni ndihmë nga një nutricionist i certifikuar.

Ai do të jetë në gjendje t'ju tregojë se çfarë suplementesh duhet të merrni.

Mungesa e besimit te vetja

Ndonjëherë, mungesa e besimit te vetja mund të na çojë në zakone jo të shëndetshme që kontribuojnë drejtpërdrejt në shpërthime, të tilla si konsumi i tepërt i sheqerit ose zakonet e këqija të gjumit.

Mund të duhet kohë për të mësuar t'i besoni vetes përsëri , por ia vlen!

Bëj diçka çdo ditë që të bën të ndihesh mirë me veten.

Kjo mund të jetë diçka si të lexosh ose të luash me një kafshë shtëpiake.

Ti mund të bëjë gjithashtu gjëra të tilla si meditimi i vëmendjes ose joga për t'ju ndihmuar t'i besoni vetes më shpejt.

Arsyet shpirtërore për problemet e lëkurës

Arsyet shpirtërore mund të shkaktojnë gjithashtu probleme të lëkurës.

Për shembull, nëse nuk kujdesemi për trupin, mendjen dhe shpirtin tonë, ky çekuilibër mund të shfaqet në lëkurën tonë si ekzemë.

Për t'u shëruar plotësisht, është e rëndësishme të shikojmë fare shkaqet e mundshme të problemit.

Ndoshta ka fusha të rutinës suaj të përditshme ose stilit të jetesës që duhen ndryshuar në mënyrë që të ndiheni sërish të ekuilibruar.

Shërimi shpirtëror i ekzemës

Shërimi shpirtëror i ekzemës përfshin shikimin e thellë të vetes dhe të kuptuarit pse kjo gjendje e lëkurës mund të ndodhë nënjë nivel më të thellë.

Shumë besojnë se emocionet e pazgjidhura, të tilla si zemërimi ose faji, mund të shkaktojnë sëmundje të lëkurës si këto, kështu që të qenit i vetëdijshëm për atë që mund të shkaktojë trazira të brendshme mund të ndihmojë në procesin e shërimit.

0>Për më tepër, kërkimi i udhëzimeve shpirtërore nga një shërues i kualifikuar i cili është i specializuar për të ndihmuar të tjerët të gjejnë paqen brenda vetes është gjithashtu i dobishëm kur merreni me çështje kronike të lëkurës.

Eczema Chakra

Chakra e rrënjës është e lidhur ngushtë me lëkurën dhe shëndetin e saj; kur kjo zonë është e ekuilibruar, ne priremi të përjetojmë lëkurë më të pastër dhe më të shëndetshme në përgjithësi!

Kështu, balancimi i çakrës së rrënjës nëpërmjet meditimeve, pohimeve dhe vizualizimeve të drejtuara mund të ndikojë në mënyrën se si e përjetojmë ekzemën si në nivel fizik ashtu edhe në atë emocional.

Shpesh, duke u fokusuar në një zonë të veçantë të vetes (siç është çakra e rrënjës), fillon procesi i shërimit, edhe nëse në fillim ndihet delikat!

Ekzema dhe lufta shpirtërore

Shumë teori shpirtërore që rrethojnë ekzemën sugjerojnë se forcat ose entitetet e padukshme ndonjëherë mund ta shkaktojnë atë.

Megjithëse këto besime mund të ndihen të diskutueshme, është e rëndësishme t'i konsideroni ato, pasi ato mund të ofrojnë njohuri për potencialin shkaqet e ndërprerjeve të lëkurës sonë.

Sigurisht, nëse këto teori rezonojnë me ju, atëherë varet nga ju se cilën rrugë do të vendosni të ndiqni; megjithatë, duke qenë të vetëdijshëm për mundësi të ndryshme teorike në lidhje me çështjet e lëkurës sonëmund të na ndihmojë të marrim vendime më të mira kur përpiqemi të vetë-shërojmë.

Kuptimi shpirtëror i ekzemës në duar

Ekzema, në dorë, mund të ketë një kuptim shpirtëror të lidhur me ndjenjën të ngecur në modele ose dinamika të caktuara që pengojnë rritjen ose përparimin e duhur.

Nëse diçka ka qenë e vështirë për një periudhë të gjatë, mund të mendojmë se diçka duhet të japim së shpejti për të vazhduar!

Për më tepër, shumë besojnë se çështje të tilla të lëkurës janë të pakëndshme sepse njerëzit nuk kanë komunikuar siç duhet.

Ndoshta ka fjalë mes njerëzve që po pengojnë një zgjidhje.

Kjo do të thotë se ne kemi shumë në mendje dhe duhet të bëni një bisedë së shpejti.

Kuptimi shpirtëror i hiperpigmentimit

Hiperpigmentimi mund të shkaktohet nga mbajtja e dhimbjes së kaluar ose marrëdhënieve/situatave jofunksionale për një kohë të gjatë.

Teori të tjera thonë se ajo shkaktohet nga ndjenja e shkëputjes nga vetja.

Nëse nuk marrim kohë për t'u kujdesur për veten, gjëra të tilla si pika të errëta do të fillojnë të ndodhin me trupin tonë.

Prandaj, , është e rëndësishme gjatë kohëve si këto kur traumat emocionale janë të larta, si për shembull gjatë pandemive, të kujtojmë vazhdimisht veten se duhet të kujdesemi për veten mbi të gjitha; asgjë nuk ka më shumë rëndësi sesa mirëqenia jonë e përgjithshme emocionale!

Përfundim

Kur shikojmë emocionet tona, ne mund të gjejmë fuqinë për të shëruar veten nga kushte siekzema.

Kjo është për shkak se shkaqet themelore shpesh duhet të adresohen përpara se të ndodhë ndonjë shërim i vërtetë.