يمكن أن يكون قضم خدك عادة غير واعية تعبر عن أكثر من الألم الجسدي.

سوف تستكشف هذه المقالة المعنى الروحي لقضم خدك وكيف يمكن أن يساعد في الشفاء ، وإطلاق الغضب ، وصرف الانتباه عن الألم ، و المزيد.

الحاجة للشفاء

غالبًا ما يكون فعل عض خدك علامة على وجود شيء بداخلك يحتاج إلى الشفاء.

ربما تكون مشكلة عميقة الجذور حول نفسك كنت تتجنبها أو تقمعها لسنوات أو حتى عقود.

قد تمثل أيضًا نزاعًا لم يتم حله أو ضررًا ناجمًا عن صدمة سابقة.

من خلال أخذ الوقت الواعي لفهم سبب قيامك بقضم خدك ثم البحث بنشاط عن الموارد لفهم المشكلات الأساسية ، فأنت تتخذ خطوة مهمة في عملية الشفاء.

إطلاق الغضب

أحيانًا يكون عض خدك علامة على أنك تحاول قمع الغضب أو الجرح العميق.

يمكن أن يساعد التعرف على هذه المشاعر عن قصد في تعزيز التفاهم ويؤدي في النهاية إلى الشعور بالسلام والقبول داخل نفسك.

قد يتطلب القيام بذلك بعض التفكير الذاتي أو المساعدة الخارجية ، مثل العلاج أو كتابة اليوميات ، والتي يمكن أن تساعد في إبراز هذه المشاعر في ضوء النهار حتى يمكن إطلاقها بدلاً من قمعها.

صرف انتباهك عن الألم

عندما ننخرط في سلوكيات معينة مثل مضغ أظافرنا أو اللعب بشعرنا ، فقد يكون ذلكتكون طريقة أجسامنا لتوفير الراحة أثناء تشتيت انتباهنا عن الألم الجسدي.

الوظائف ذات الصلة:

• المعنى الروحي لقضم الأظافر
• ارتعاش الخد الأيسر المعنى الروحي
• حلم عض الكلب وعدم تركه
• المعنى الروحي لقضم لسانك

غالبًا ما يندرج قضم خدك في هذه الفئة ، بالإضافة إلى طريقة لاتخاذ التركيز بعيدًا عن الشعور الآخر الذي يصعب علينا معالجته في الوقت الحالي.

طالما أن هذه السلوكيات لا تصبح ضارة ، فيمكنها توفير راحة مؤقتة قبل التعامل مع المشكلات الأكثر خطورة وجهاً لوجه. .

التحدث عن حقيقتك

يُنظر أيضًا إلى عض خدك على أنه طريقة للتعبير عن نفسك عندما لا تستطيع الكلمات أن تنصف ما يكمن بداخلك - بشكل أساسي باستخدام التعبير الجسدي قل ما لا تستطيع الكلمات أن تقوله الآن. يمكن أن يأتي هذا من تفسير شيء يقوله شخص آخر بقوة أو اقتناع ، مما يؤدي إلى عض خدودهم بسبب الإحباط أو الغضب من سوء الفهم. يسمح الخوف من الانتقام (أو الخوف بشكل عام) بمزيد من التواصل مع الآخرين بدلاً من الاختباء خلف الجدران التي تراكمت بمرور الوقت بسبب عدم توفرها عاطفيًا أو ضعفها بسبب التجارب السابقة.

التراجع

عض خدك يعكس اللحظاتشخص ما يكبح مشاعره الحقيقية بدافع الخوف والتردد - بشكل أساسي يفرض رقابة على نفسه قبل أن يتاح له الوقت لمعالجة ما يريده / يحتاجه / يشعر به حتى لا يبدو "مبتلًا أمام الآخرين.

عادة ما ينبع هذا السلوك من المواقف السابقة حيث قوبل التحدث بصوت عالٍ بردود فعل سلبية بدلاً من سماع صوت المرء وفهمه ، الأمر الذي يقودهم في النهاية إلى طريق القمع حتى يُتركوا في نهاية المطاف دون أي خيار آخر سوى التصرف جسديًا من خلال أفعال مثل عض الخدود.

التعبير عن الذات

كما ذكرنا سابقًا ، تخيبنا الكلمات أحيانًا عند التعبير عن مشاعرنا.

ومن ثم ، فإننا نستخدم وسائل أخرى ، مثل لغة الجسد وردود الفعل الجسدية ، لتوضيح وجهة نظرنا دون أن يسمعنا أي شخص بشكل مباشر (ما لم نختار غير ذلك).

يؤدي القيام بذلك إلى فتح مساحة لاستكشاف الذات بينما نتعمق في أنفسنا من خلال تنحية أي توقعات تمسك بها من حولنا - السماح بالتعبير الخام والصادق دون خوف من الحكم.

يُنظر إلى عض الخدين على أنه شكل من أشكال التعبير عن الذات عندما يكون التواصل اللفظي صعبًا بسبب ظروف الحياة المختلفة.

الوظائف ذات الصلة:

• المعنى الروحي لقضم الأظافر
• ارتعاش الخد الأيسر المعنى الروحي
• حلم عض الكلب وعدم تركه
• المعنى الروحي لقضم لسانك

القوة والعزم

بالإضافة إلى استخدام تعابير الوجه عند التعبير عن المشاعر ، فإن عض الخدين يدل على القوة والعزيمة أثناء إظهار المرونة على الرغم من أي صعوبات قد تشعر بها لا يطاق في بعض الأحيان - إظهار الشجاعة بشكل فعال حتى عند مواجهة مواضيع غير مريحة مثل الموت والحزن والصدمات ، وما إلى ذلك.

يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من القوة والثبات للاعتراف بأفكارنا العميقة مع إعادة تعريف معنى "القوة" خارج العضلات البسيطة القوة - إثبات من خلال العمل أن القوة العقلية يمكن أن تحرر شخصًا من المشقة التي لا توصف بغض النظر عن مدى اليأس الذي قد يبدو عليه.

العقاب الذاتي

بعض الأفراد من المعروف أنهم يستخدمون كَزّ الوجه / العض كشكل من أشكال العقاب الذاتي على الأفعال الخاطئة المتصورة - بشكل أساسي معاقبة أنفسهم بدلاً من المصادر الخارجية.

مع هذا الادعاء تأتي المسؤولية ، والتأكد من عدم تحمل اللوم عن الأشياء التي ليس خطأ شخصي ، السماح لنفسك بمسامحة الأخطاء يمنع وقوع الضحية دورات غير صحية بالذنب & amp؛ العار.

الحصول على الملكية في الماضي يساعد أيضًا في إنشاء مسار نحو القبول والتحرر من الآلام السامة.

استخدام عض خدك كآلية للتكيف

يمكن أن يكون قضم خدك أيضًا آلية للتعامل مع المواقف غير السارة ، مثل القلق أوالتوتر.

يشتت الانتباه بشكل فعال عن المشاعر السلبية ويمكنه حتى مساعدة المرء على معالجة مشاعره بعمق ووعي ؛ يمكن أن يكون هذا أداة قوية لمعالجة المشاعر المعقدة مع توفير بعض الراحة المؤقتة في نفس الوقت. إنه يحفز التأمل الذاتي ويشجع على التأمل في أي قضايا أساسية ربما كنت تتجنبها أو تتجاهلها.

إنه بمثابة تذكير لأخذ الوقت الكافي للتحقق مع نفسك واستكشاف ما يجري في الداخل.

استحضار إحساس بالسلام والسماح بالرحيل

أخيرًا ، يمكن أن يرمز عض خدك إلى التخلي عن شيء لا يخدمك بعد الآن - عاطفة أو اعتقاد أو ارتباط .

من خلال السماح لنفسك بالشعور بالأحاسيس دون إصدار أحكام ثم السماح لها بالذهاب عن قصد ، فإنك تحرر الطاقة التي تشتد الحاجة إليها والمساحة للشفاء والنمو داخل نفسك ، مما يؤدي في النهاية إلى راحة البال الحقيقية.

الاستنتاج

قضم خدك هو سلوك معقد له العديد من الآثار الروحية والنفسية.

سواء تم استخدامه كآلية للتكيف ، أو وسيلة معالجة المشاعر التي لم يتم حلها ، أو تشتيت الانتباه عن الألم والضيق ، فإن فهم المعنى الأساسي لهذه العادة يمكن أن يساعدنا على المضي قدمًا في رحلة الشفاء وأن نكون مدركين لكيفية تعبيرناأنفسنا في اللحظة الحالية.