ඔබේ කම්මුල සපා කෑම ශාරීරික වේදනාවට වඩා වැඩි යමක් ප්‍රකාශ කරන අවිඥානික පුරුද්දක් විය හැකිය.

මෙම ලිපියෙන් ඔබේ කම්මුල සපා කෑමේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය සහ එය සුව කිරීමට, කෝපය මුදා හැරීමට, වේදනාවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට සහ උපකාර කළ හැකි ආකාරය ගවේෂණය කරනු ඇත. තවත්.

සුව කිරීමට අවශ්‍යයි

ඔබේ කම්මුල සපා කෑම බොහෝවිට ඔබ තුළ සුවකළ යුතු යමක් ඇති බවට ලකුණකි.

සමහරවිට එය ඔබ වසර ගණනාවක් හෝ දශක ගණනාවක් තිස්සේ මඟහැරීම හෝ යටපත් කිරීම ඔබ ගැනම ගැඹුරින් මුල් බැසගත් ප්‍රශ්නයක් විය හැක.

එය නොවිසඳුණු ගැටුමක් හෝ අතීත කම්පනයෙන් හටගත් හානියක් ද නියෝජනය කළ හැකිය.

ඔබ ඔබේ කම්මුල සපා කන්නේ මන්දැයි අවබෝධ කර ගැනීමට දැනුවත්ව කාලය ගත කිරීමෙන් සහ යටින් පවතින ගැටළු තේරුම් ගැනීමට ක්‍රියාකාරීව සම්පත් සෙවීමෙන්, ඔබ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ වැදගත් පියවරක් තබයි.

කෝපය මුදා හැරීම

සමහර විට ඔබේ කම්මුල සපා කෑම ඔබ ගැඹුරු කෝපය හෝ වේදනාව යටපත් කිරීමට උත්සාහ කරන බවට ලකුණකි.

මෙම හැඟීම් හිතාමතාම හඳුනා ගැනීම අවබෝධය වර්ධනය කිරීමට සහ අවසානයේ සාමයේ සහ පිළිගැනීමේ හැඟීමකට මඟ පෑදිය හැක. ඔබ තුළම.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර හෝ ජර්නලකරණය වැනි ස්වයං-ප්‍රතිබිම්බයක් හෝ බාහිර උපකාර අවශ්‍ය විය හැකිය, එම හැඟීම් දිවා ආලෝකයට ගෙන ඒමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඒවා යටපත් කිරීමට වඩා නිදහස් කළ හැකිය.

වේදනාවෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම

අපි නියපොතු හපන හෝ හිසකෙස් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම වැනි ඇතැම් හැසිරීම් වල යෙදෙන විටශාරීරික වේදනාවෙන් අපව අවධානය වෙනතකට යොමු කරන අතරම අපගේ ශරීරය සැනසිල්ල ලබා දෙන ආකාරය වන්න>

ඔබේ කම්මුල සපා කෑම බොහෝ විට මෙම ගණයට අයත් වේ, එසේම ගත යුතු ක්‍රමයක් වර්තමාන මොහොතේ අපට ආමන්ත්‍රණය කිරීමට නොහැකි තරම් බලවත් වන වෙනත් හැඟීමකින් අවධානය යොමු කිරීම.

මෙම හැසිරීම් හානිකර නොවන තාක් කල්, වඩාත් බැරෑරුම් ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට පෙර තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකිය .

ඔබේ සත්‍යය කථා කිරීම

ඔබේ කම්මුල සපා කෑම ඔබ තුළ පවතින දෙයට සාධාරණයක් ඉටු කිරීමට වචනවලට නොහැකි වූ විට ඔබේ ප්‍රකාශය ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ද සැලකේ - මූලික වශයෙන් භෞතික ප්‍රකාශනය භාවිතා කිරීම වචනයෙන් කිව නොහැකි දේ දැන් කතා කරන්න. මෙය වෙනත් කෙනෙකු පවසන දෙයක් දැඩි ලෙස හෝ විශ්වාසයෙන් අර්ථකථනය කිරීමෙන් පැමිණිය හැකි අතර, එය වරදවා වටහා ගැනීම නිසා කලකිරීමෙන් හෝ කෝපයෙන් තම කම්මුල් සපා කෑමට මඟ පාදයි.

කෙනෙකුගේ සත්‍යය නොමැතිව කතා කිරීම පළිගැනීමේ බිය (හෝ පොදුවේ බිය) අතීත අත්දැකීම් හේතුවෙන් චිත්තවේගීය වශයෙන් ලබා ගත නොහැකි වීම හෝ අවදානමට ලක්වීම හේතුවෙන් කාලයත් සමඟ ගොඩනඟා ඇති බිත්ති පිටුපස සැඟවී සිටීම වෙනුවට අන් අය සමඟ තවදුරටත් සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසයි.

ඔබේ කම්මුල සපා කෑමෙන් අවස්ථා පිළිබිඹු වේයමෙකු තම සැබෑ හැඟීම් බියෙන් හා පැකිලීමෙන් වළක්වයි - අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම තමන්ට අවශ්‍ය/අවශ්‍ය/හැඟෙන දේ සත්‍ය ලෙස සැකසීමට කාලය ලැබීමට පෙර තමන්ව වාරණය කරගනිමින් “අන් අය ඉදිරියේ තෙත් නොවීමට.

මෙම හැසිරීම සාමාන්‍යයෙන් පැන නගී කම්මුල් සපාකෑම වැනි ක්‍රියාවන් තුළින් ශාරීරිකව ක්‍රියා කිරීම හැර වෙනත් විකල්පයක් නොමැතිව අවසානයේ ඔවුන්ව මර්දනයේ මාවතට ගෙන යන තෙක්, තම කටහඬ ඇසීම සහ තේරුම් ගැනීම වෙනුවට කතා කිරීම සෘණාත්මක ප්‍රතිපෝෂණවලට ලක් වූ පෙර අවස්ථා වලින්.

ස්වයං ප්‍රකාශනය

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, සමහර විට අපගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේදී වචන අපට අසමත් වේ.

එබැවින්, අපි ශරීර භාෂාව වැනි වෙනත් ක්‍රම භාවිතා කරමු. සහ භෞතික ප්‍රතික්‍රියා, කිසිවකු අපට සෘජුව ඇහුම්කන් නොදී අපගේ කාරණය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා (අපි වෙනත් ආකාරයකින් තෝරා ගන්නේ නම් මිස).

මෙය සිදු කිරීම මඟින් අප තුළ පවතින ඕනෑම අපේක්ෂාවක් පසෙක තබා අප තුළම ගැඹුරින් ගවේෂණය කරන විට ස්වයං ගවේෂණය සඳහා අවකාශය විවර වේ. අප අවට සිටින අය - විනිශ්චයට බියෙන් තොරව අමු, අවංක අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට ඉඩ සලසයි.

විවිධ ජීවන තත්වයන් හේතුවෙන් වාචික සන්නිවේදනය දුෂ්කර බව ඔප්පු වී ඇති විට කෙනෙකුගේ කම්මුල් සපා කෑම ස්වයං ප්‍රකාශනයක ආකාරයක් ලෙස සැලකේ.

Related Posts:

• නිය සපාකෑමේ ආධ්‍යාත්මික අර්ථය
• වම් කම්මුල ඇඹරීම ආධ්‍යාත්මික අර්ථය
• බල්ලා සපා කෑමේ සිහිනය
• ඔබේ දිව සපා කෑමේ අධ්‍යාත්මික අර්ථය

ශක්තිය සහ අධිෂ්ඨානය

හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේදී මුහුණේ ඉරියව් භාවිතා කිරීමට අමතරව, යමෙකුගේ කම්මුල් සපා කෑමෙන් හැඟෙන ඕනෑම දුෂ්කරතා මධ්‍යයේ වුවද ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කරන අතරම ශක්තිය සහ අධිෂ්ඨානය සංකේතවත් කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී දරාගත නොහැකි- මරණය, ශෝකය, කම්පන වැනි අපහසු මාතෘකා වලට මුහුණ දෙන විට පවා ඵලදායී ලෙස ධෛර්යය පෙන්වීම.

සරල මාංශ පේශිවලින් ඔබ්බට "ශක්තිය" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න නැවත නිර්වචනය කරන අතරම අපගේ අභ්‍යන්තර සිතුවිලි පිළිගැනීමට විශාල ශක්තියක් සහ ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ බලය - මානසික ශක්තියට කොතරම් බලාපොරොත්තු විරහිතව පෙනුනත් කිව නොහැකි දුෂ්කරතාවන්ගෙන් කෙනෙකු නිදහස් කළ හැකි බව ක්‍රියාවෙන් ඔප්පු කිරීම.

ස්වයං දඬුවම්

සමහර පුද්ගලයන් පෙනෙන වැරදි ක්‍රියා සම්බන්ධයෙන් ස්වයං-දඬුවම් කිරීමේ ආකාරයක් ලෙස මුහුණ තද කර ගැනීම/ සපාකෑම භාවිතා කිරීමට ප්‍රසිද්ධ වී ඇත - අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම බාහිර මූලාශ්‍ර වෙනුවට තමන්ටම දඩුවම් ලබා ගැනීම.

මෙම ප්‍රකාශය සමඟ වගකීම ද පැමිණේ, එම දේවල් සඳහා දොස් නොගැනීමට වග බලා ගැනීම පුද්ගලික වරදක් නොවේ, වැරදි වලට සමාව දීමට තමාටම ඉඩ දීම සෞඛ්‍යයට අහිතකර චක්‍රවල ගොදුරු බවට පත්වීම වැලැක්වීම සහ amp; ලැජ්ජයි.

දැනට හිමිකාරිත්වය ලබා ගැනීම විෂ සහිත පීඩාවලින් පිළිගැනීමට සහ නිදහස් වීමට මාර්ගයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ> ඔබේ කම්මුල සපා කෑම, කාංසාව හෝ වැනි අප්‍රසන්න අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීමේ යාන්ත්‍රණයක් විය හැකිය.ආතතිය.

එය සෘණාත්මක හැඟීම් වලින් ඵලදායී ලෙස අවධානය වෙනතකට යොමු කරන අතර කෙනෙකුට තම හැඟීම් ගැඹුරින් සහ සවිඥානිකව සැකසීමට පවා උපකාර කළ හැක; මෙය සංකීර්ණ හැඟීම් සැකසීමට ප්‍රබල මෙවලමක් විය හැකි අතර ඒ සමඟම යම් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙයි.

ස්වයං පරාවර්තනය උත්තේජනය කිරීම

ඔබේ කම්මුල සපා කෑමේ තවත් අධ්‍යාත්මික අර්ථයක් වන්නේ එයයි. එය ස්වයං-ආවර්ජනය උත්තේජනය කරන අතර ඔබ මග හරිමින් හෝ පසෙකට තල්ලු කරමින් සිටිය හැකි යටින් පවතින ඕනෑම ගැටලුවක් පිළිබඳව ස්වයං විමර්ශනයක් දිරිමත් කරයි.

එය ඔබ සමඟ පරීක්ෂා කර බැලීමට සහ ඇතුළත සිදුවෙමින් පවතින දේ ගවේෂණය කිරීමට කාලය ගත කිරීමට මතක් කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

සාමකාමී හැඟීමක් ඇති කිරීම සහ අත්හැරීම

අවසාන වශයෙන්, ඔබේ කම්මුල සපා කෑමෙන් සංකේතවත් කළ හැක්කේ ඔබට තවදුරටත් සේවය නොකරන දෙයක් - චිත්තවේගයක්, විශ්වාසයක් හෝ බැඳීමක් අත්හැරීමයි. .

විනිශ්චයකින් තොරව සංවේදනයන් දැනීමට ඔබට ඉඩ දීමෙන් සහ ඒවා චේතනාවෙන් යාමට ඉඩ දීමෙන්, ඔබ තුළම සුවය සහ වර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිය සහ අවකාශය ඔබ නිදහස් කරයි, එය අවසානයේ සැබෑ මනසේ සාමයට මග පාදයි.

නිගමනය

ඔබේ කම්මුල සපා කෑම බොහෝ අධ්‍යාත්මික සහ මනෝවිද්‍යාත්මක ඇඟවුම් සහිත සංකීර්ණ හැසිරීමකි.

එය සටන් කිරීමේ යාන්ත්‍රණයක් ලෙස භාවිතා කරන්නේද යන්න නොවිසඳුණු චිත්තවේගයන් ක්‍රියාවට නැංවීම, හෝ වේදනාවෙන් හා පීඩාවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට, මෙම පුරුද්දේ යටි අරුත අවබෝධ කර ගැනීම අපගේ සුව කිරීමේ ගමන ඉදිරියට ගෙන යාමට සහ අප ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වීමට උපකාරී වේ.අපි වර්තමාන මොහොතේ.