Griženje obraza može biti nesvjesna navika koja izražava više od fizičke boli.

Ovaj članak će istražiti duhovno značenje grickanja obraza i kako to može pomoći u liječenju, osloboditi ljutnje, odvratiti pažnju od boli i više.

Potreba za izliječenjem

Čin grickanja obraza često je znak da u vama postoji nešto što treba zacijeliti.

Možda se radi o duboko ukorijenjenom problemu o vama koji ste godinama ili čak desetljećima izbjegavali ili potiskivali.

To također može predstavljati neriješeni sukob ili povrijeđenost koja proizlazi iz traume iz prošlosti.

Svjesnim odvajanjem vremena da shvatite zašto se grizete za obraz i zatim aktivnim traženjem izvora za razumijevanje temeljnih problema, poduzimate važan korak u procesu ozdravljenja.

Oslobađanje ljutnje

Ponekad je grickanje obraza znak da pokušavate potisnuti duboko ukorijenjenu ljutnju ili povrijeđenost.

Namjerno prepoznavanje tih osjećaja može pomoći u poticanju razumijevanja i na kraju dovesti do osjećaja mira i prihvaćanja unutar sebe.

To može zahtijevati malo samorefleksije ili vanjske pomoći, kao što je terapija ili vođenje dnevnika, što može pomoći iznijeti te osjećaje na svjetlo dana kako bi se mogli osloboditi, a ne potisnuti.

Odvraćanje pažnje od boli

Kad se bavimo određenim ponašanjima poput žvakanja noktiju ili igranja s kosom, možebiti način na koji naše tijelo pruža utjehu dok nas odvlači od fizičke boli.

Povezani postovi:

• Duhovno značenje grickanja noktiju
• Trzanje lijevog obraza Duhovno značenje
• San o psu koji vas grize i ne pušta
• Duhovno značenje grickanja vašeg jezika

Ugrizanje obraza često spada u ovu kategoriju, kao i način da se usredotočite se s drugog osjećaja koji nas previše obuzima da bismo se mogli pozabaviti njime u sadašnjem trenutku.

Sve dok ta ponašanja ne postanu štetna, mogu pružiti privremeno olakšanje prije nego što se direktno pozabavimo ozbiljnijim problemima .

Govoriti svoju istinu

Griženje obraza također se smatra načinom izražavanja kada riječi ne mogu opravdati ono što leži u vama – u biti korištenje fizičkog izražavanja za govori ono što riječi sada ne mogu reći. To može proizaći iz tumačenja nečega što netko drugi kaže s intenzitetom ili uvjerenjem, što navodi nekoga da se ugrize za obraze zbog frustracije ili ljutnje jer je pogrešno shvaćen.

Govoriti svoju istinu bez strah od odmazde (ili strah općenito) omogućuje daljnje povezivanje s drugima umjesto skrivanja iza zidova izgrađenih tijekom vremena zbog emocionalne nedostupnosti ili ranjivosti zbog prošlih iskustava.

Suzdržavanje

Grizanje obraza odražava trenutke kadanetko suzdržava svoje prave emocije iz straha i oklijevanja – u biti cenzurira sebe prije nego što ima vremena istinski procesuirati ono što želi/treba/osjeća kako ne bi ispao "mokar pred drugima".

Ovo ponašanje obično proizlazi iz prijašnjih situacija u kojima je progovaranje nailazilo na negativne povratne informacije umjesto da se nečiji glas čuje i razumije, što ih na kraju odvede na put potiskivanja sve dok im na kraju ne preostane ništa drugo nego fizički djelovati kroz postupke poput grickanja obraza.

Samoizražavanje

Kao što je ranije spomenuto, ponekad nas riječi iznevjere kada izražavamo svoje emocije.

Stoga koristimo druga sredstva, kao što je govor tijela i fizičke reakcije, kako bismo iznijeli svoju poantu bez da nas itko izravno čuje (osim ako ne odlučimo drugačije).

Ovo činimo otvara prostor za samoistraživanje dok dublje ulazimo u sebe ostavljajući po strani bilo kakva očekivanja onima oko nas – dopuštajući sirovo, iskreno izražavanje bez straha od osude.

Grizanje obraza smatra se oblikom samoizražavanja kada se verbalna komunikacija pokazala teškom zbog raznih životnih okolnosti.

Povezani postovi:

• Duhovno značenje grickanja noktiju
• Trzanje lijevog obraza Duhovno značenje
• San o psu koji grize i ne pušta ga
• Duhovno značenje grickanja jezika

Snaga i odlučnost

Osim upotrebe izraza lica pri prenošenju emocija, grickanje obraza označava snagu i odlučnost dok pokazuje otpornost unatoč bilo kakvim poteškoćama ponekad nepodnošljiv – učinkovito pokazuje hrabrost čak i kada se suoči s neugodnim temama kao što su smrt, tuga, trauma itd.

Potrebna je velika snaga i hrabrost da priznamo svoje najskrovitije misli dok redefiniramo što "snaga" znači izvan jednostavnih mišića moć – dokazivanje djelovanjem da mentalna snaga može osloboditi nekoga od neizrecivih poteškoća koliko god se beznadno činilo.

Samokažnjavanje

Neki pojedinci poznato je da koriste stezanje/grizenje lica kao oblik samokažnjavanja zbog uočenih nedjela – u biti kažnjavaju sebe umjesto vanjskih izvora.

S ovom tvrdnjom dolazi odgovornost, pazeći da ne preuzmete krivnju za stvari koje nisu osobne krivnje, dopustiti sebi oprostiti pogreške spriječiti da postanu žrtve nezdravi ciklusi krivnja & sramota.

Preuzimanje vlasništva u prošlosti također pomaže stvoriti put prema prihvaćanju i slobodi od otrovnih nevolja.

Korištenje grickanja obraza kao mehanizma suočavanja

Grickanje obraza također može biti mehanizam suočavanja s neugodnim situacijama, poput tjeskobe ilistres.

Učinkovito odvraća pažnju od negativnih osjećaja i može čak pomoći da duboko i svjesno obradimo svoje emocije; ovo može biti moćan alat za obradu kompliciranih osjećaja dok u isto vrijeme pruža neko privremeno olakšanje.

Poticanje samorefleksije

Još jedno duhovno značenje grickanja obraza je da potiče samorefleksiju i potiče introspekciju o svim temeljnim problemima koje ste možda izbjegavali ili gurali po strani.

Služi kao podsjetnik da odvojite vrijeme da provjerite sami sa sobom i istražite što se događa unutra.

Prizivanje osjećaja mira i otpuštanje

Na kraju, grickanje obraza može simbolizirati otpuštanje nečega što vam više ne služi – emocija, uvjerenja ili privrženosti .

Dopuštajući sebi da osjetite osjete bez prosuđivanja, a zatim ih s namjerom otpuštate, oslobađate prijeko potrebnu energiju i prostor za iscjeljenje i rast u sebi, što u konačnici vodi do istinskog mira uma.

Zaključak

Grizanje obraza je složeno ponašanje s mnogim duhovnim i psihološkim implikacijama.

Bilo da se koristi kao mehanizam suočavanja, način da obraditi nerazriješene emocije ili odvratiti pozornost od boli i nevolje, razumijevanje temeljnog značenja ove navike može nam pomoći da krenemo naprijed na našem putu iscjeljenja i budemo svjesni načina na koji izražavamosebe u sadašnjem trenutku.