Grickanje obraza može biti nesvjesna navika koja izražava više od fizičke boli.

Ovaj članak će istražiti duhovno značenje grizenja obraza i kako to može pomoći u izliječenju, oslobađanju ljutnje, odvlačenju pažnje od boli i više.

Potreba za iscjeljenjem

Čin ujedanja obraza često je znak da postoji nešto u vama što treba da se izliječi.

Možda je to duboko ukorijenjeno pitanje o vama samima koje ste izbjegavali ili potiskivali godinama ili čak decenijama.

To također može predstavljati neriješen sukob ili povredu koja proizlazi iz prošle traume.

Svjesnim odvajanjem vremena da shvatite zašto se grizete za obraz, a zatim aktivnim traženjem resursa za razumijevanje temeljnih problema, preduzimate važan korak u procesu ozdravljenja.

Oslobađanje ljutnje

Ponekad je grickanje obraza znak da pokušavate potisnuti duboko ukorijenjeni bijes ili povrijediti.

Namjerno prepoznavanje ovih osjećaja može pomoći u poticanju razumijevanja i na kraju dovesti do osjećaja mira i prihvaćanja u sebi.

Za ovo može biti potrebna neka samorefleksija ili pomoć izvana, kao što je terapija ili vođenje dnevnika, što može pomoći da se ta osjećanja iznesu na svjetlo dana kako bi se mogla osloboditi, a ne potisnuti.

Odvraćamo vas od bola

Kada se bavimo određenim ponašanjem kao što je žvakanje noktiju ili igranje s kosom, to možebudite način na koji naše tijelo pruža utjehu dok nas odvlačite od fizičke boli.

Srodni postovi:

• Duhovno značenje grizenja noktiju
• Trzanje lijevog obraza Duhovno značenje
• San o ujedanju i nepuštanju psa
• Duhovno značenje grizenja za jezik

Gricanje obraza često spada u ovu kategoriju, kao i način da se fokus dalje od drugog osjećaja koji je previše neodoljiv da bismo ga riješili u sadašnjem trenutku.

Sve dok ova ponašanja ne postanu štetna, mogu pružiti privremeno olakšanje prije nego što se suočimo s ozbiljnijim problemima .

Govorite svoju istinu

Ugrizanje za obraz se također smatra načinom da se izrazite kada riječi ne mogu dati pravdu onome što leži u vama – u suštini koristeći fizički izraz za govori ono što reči sada ne mogu reći. Ovo bi moglo proizaći iz tumačenja nečega što neko drugi kaže sa intenzitetom ili uvjerenjem, što dovodi do toga da se grize za obraz zbog frustracije ili ljutnje zbog neshvaćenosti.

Govoriti istinu bez strah od odmazde (ili strah općenito) omogućava dalju povezanost s drugima umjesto skrivanja iza zidova izgrađenih tokom vremena zbog emocionalne nedostupnosti ili ranjivosti zbog prošlih iskustava.

Suzdržavanje

Ugrizanje obraza odražava trenutke kadaneko suzdržava svoje prave emocije iz straha i oklijevanja – u suštini cenzurira sebe prije nego što je imao vremena da istinski obradi ono što želi/treba/osjeća da ne bi izgledao „mokar pred drugima.

Ovo ponašanje obično proizlazi iz prethodnih situacija u kojima je govor nailazio na negativnu povratnu informaciju umjesto da se nečiji glas čuje i razumije, što ih na kraju vodi putem represije sve dok im na kraju ne preostane drugi izbor osim da se ponašaju fizički kroz radnje poput grizenja obraza.

Samoizražavanje

Kao što je već spomenuto, ponekad nas riječi iznevjere kada izrazimo svoje emocije.

Stoga koristimo druga sredstva, kao što je govor tijela i fizičke reakcije, da dočaramo svoju poentu, a da nas niko direktno ne čuje (osim ako ne odlučimo drugačije).

Ovo otvara prostor za samoistraživanje dok dublje ulazimo u sebe ostavljajući po strani sva očekivanja oni oko nas – omogućavanje sirovog, iskrenog izražavanja bez straha od osude.

Grickanje obraza smatra se oblikom samoizražavanja kada se verbalna komunikacija pokazala teškom zbog različitih životnih okolnosti.

Srodni postovi:

• Duhovno značenje grizenja noktiju
• Trzanje lijevog obraza Duhovno značenje
• San o grizenju i nepuštanju psa
• Duhovno značenje grizenja za jezik

Snaga i odlučnost

Osim upotrebe izraza lica pri prenošenju emocija, grizenje obraza označava snagu i odlučnost dok pokazuje otpornost uprkos svim poteškoćama koje možete osjetiti ponekad nepodnošljivo – efektivno pokazujemo hrabrost čak i kada se suočimo s neugodnim temama kao što su smrt, tuga, trauma, itd.

Potrebna je velika snaga i hrabrost da se priznaju naše najdublje misli dok redefinišemo šta "snaga" znači izvan prostih mišića moć – dokazivanje kroz akciju da mentalna snaga može nekoga osloboditi od neizrecivih poteškoća ma koliko beznadežno izgledalo.

Samokažnjavanje

Neki pojedinci poznato je da koriste stiskanje/grizenje lica kao oblik samokažnjavanja zbog uočenih nedjela – u suštini kažnjavajući sebe umjesto vanjskih izvora.

Uz ovu tvrdnju dolazi odgovornost, pazeći da ne preuzmete krivicu za stvari koje nisu lična krivica, dozvoljavajući sebi da oprostite greške sprečavate žrtvu nezdravih ciklusa krivice & sramota.

Preuzimanje vlasništva u prošlosti trenutno također pomaže u stvaranju puta prema prihvaćanju i slobodi od toksičnih nevolja .

Korištenje grickanja obraza kao mehanizma za prevladavanje

Grickanje obraza također može biti mehanizam za suočavanje s neugodnim situacijama, kao što su anksioznost ilistres.

Efikasno odvlači pažnju od negativnih osećanja i čak može pomoći da duboko i svjesno procesuiramo svoje emocije; ovo može biti moćno oruđe za obradu komplikovanih osjećaja, dok u isto vrijeme pruža privremeno olakšanje.

Stimuliranje samorefleksije

Još jedno duhovno značenje grizenja obraza je da podstiče samorefleksiju i podstiče introspekciju o svim osnovnim problemima koje ste možda izbjegavali ili gurali u stranu.

Služi kao podsjetnik da odvojite vrijeme da provjerite sa sobom i istražite šta se dešava unutra.

Pozivanje na osjećaj mira i otpuštanje

Na kraju, grizenje obraza može simbolizirati otpuštanje nečega što vam više ne služi – emocija, uvjerenja ili vezanosti .

Dopuštajući sebi da osjetite senzacije bez osuđivanja, a zatim ih puštate s namjerom, oslobađate prijeko potrebnu energiju i prostor za iscjeljenje i rast u sebi, što u konačnici vodi do istinskog mira uma.

Zaključak

Grickanje obraza je složeno ponašanje s mnogim duhovnim i psihološkim implikacijama.

Bilo da se koristi kao mehanizam suočavanja, način da se procesuiramo neriješene emocije ili da odvratimo pažnju od bola i nevolje, razumijevanje osnovnog značenja ove navike može nam pomoći da krenemo naprijed na našem putu iscjeljenja i da budemo svjesni kako izražavamosebe u sadašnjem trenutku.