گاز گرفتن گونه می تواند یک عادت ناخودآگاه باشد که بیش از درد فیزیکی را بیان می کند.

این مقاله به بررسی معنای معنوی گاز گرفتن گونه شما می پردازد و اینکه چگونه می تواند به درمان، رهایی از عصبانیت، پرت کردن حواس از درد، و بیشتر.

Need to Heal

عمل گاز گرفتن گونه شما اغلب نشانه این است که چیزی در درون شما وجود دارد که باید التیام یابد.

شاید این یک موضوع عمیق در خودتان باشد که سال ها یا حتی دهه ها از آن اجتناب کرده اید یا آن را سرکوب کرده اید.

همچنین می تواند نشان دهنده یک درگیری حل نشده یا آسیب ناشی از آسیب های گذشته باشد.

با وقت گذاشتن آگاهانه برای درک اینکه چرا گونه خود را گاز می گیرید و سپس فعالانه به دنبال منابعی برای درک مسائل اساسی هستید، گام مهمی در روند بهبودی برداشته اید.

رفع خشم

گاهی اوقات گاز گرفتن گونه نشانه آن است که شما در تلاش برای سرکوب خشم یا آسیب عمیق هستید.

شناسایی عمدی این احساسات می تواند به تقویت درک کمک کند و در نهایت منجر به احساس آرامش و پذیرش شود. در درون خودتان.

انجام این کار ممکن است نیاز به تأمل در خود یا کمک های بیرونی داشته باشد، مانند درمان یا یادداشت روزانه، که می تواند به روشن شدن این احساسات کمک کند تا بتوان آنها را به جای سرکوب، رها کرد.

حواس شما را از درد پرت می کند

وقتی رفتارهای خاصی مانند جویدن ناخن یا بازی با موهای خود انجام می دهیم، ممکن استراه بدن ما برای ایجاد آرامش باشید و در عین حال ما را از درد جسمی پرت کنید.

پست های مرتبط:

• معنای معنوی ناخن جویدن
• تکان خوردن گونه چپ معنی معنوی
• رویای گاز گرفتن سگ و رها نکردن آن
• معنای معنوی گاز گرفتن زبان

گاز گرفتن گونه اغلب در این دسته قرار می گیرد، و همچنین راهی برای گرفتن آن تمرکز دور از احساس دیگری که در زمان حال برای ما بسیار طاقت فرسا است.

تا زمانی که این رفتارها مضر نباشند، می توانند قبل از پرداختن به مسائل جدی تر، تسکین موقتی ایجاد کنند. .

گفتن حقیقت

گاز گرفتن گونه نیز به عنوان راهی برای بیان خود در نظر گرفته می شود، زمانی که کلمات نمی توانند عدالت را در مورد آنچه در درون شما نهفته است رعایت کنند - اساساً با استفاده از بیان فیزیکی برای حرفی بزن که الان کلمات نمی توانند بیان کنند. این می تواند ناشی از تفسیر چیزی که دیگران می گوید با شدت یا قاطعیت باشد، که باعث می شود فرد از ناامیدی یا عصبانیت از سوءتفاهم، گونه های خود را گاز بگیرد.

Holding Back

گاز گرفتن گونه شما منعکس کننده لحظاتی است کهکسی به دلیل ترس و تردید احساسات واقعی خود را مهار می کند - اساساً قبل از اینکه فرصتی برای پردازش واقعی آنچه می خواهند/نیاز/احساس می کنند تا در مقابل دیگران خیس ظاهر نشوند، خود را سانسور می کنند.

این رفتار معمولاً ناشی می شود. از موقعیت‌های قبلی که صحبت کردن با بازخورد منفی به جای شنیده شدن و فهمیدن صدای خود مواجه می‌شد، که در نهایت آن‌ها را به جاده سرکوب می‌کشاند تا اینکه در نهایت چاره‌ای جز انجام عمل فیزیکی از طریق اعمالی مانند گاز گرفتن گونه‌هایشان باقی نمی‌ماند.

خود بیانی

همانطور که قبلاً ذکر شد، گاهی اوقات کلمات هنگام بیان احساسات ما را ناکام می گذارند.

از این رو، ما از ابزارهای دیگری مانند زبان بدن استفاده می کنیم. و واکنش‌های فیزیکی، بدون اینکه کسی مستقیماً صدای ما را بشنود (مگر اینکه غیر از این انتخاب کنیم) منظورمان را برسانیم.

انجام این کار فضایی را برای کاوش در خود باز می‌کند، همانطور که با کنار گذاشتن هر گونه انتظاری که از سوی ما وجود دارد، عمیق‌تر در خودمان کاوش می‌کنیم. افرادی که در اطراف ما هستند - اجازه بیان خام و صادقانه بدون ترس از قضاوت را می دهیم.

گزیدن گونه ها به عنوان نوعی ابراز وجود در نظر گرفته می شود که ارتباط کلامی به دلیل شرایط مختلف زندگی دشوار شده است.

پست های مرتبط:

• معنای معنوی ناخن جویدن
• انقباض گونه چپ معنای معنوی
• رویای گاز گرفتن سگ و رها نکردن آن
• معنی معنوی گاز گرفتن زبان

قدرت و قاطعیت

علاوه بر استفاده از حالات چهره هنگام انتقال احساسات، گاز گرفتن گونه ها نشان دهنده قدرت و اراده است و در عین حال انعطاف پذیری را علیرغم هرگونه مشکلی که ممکن است احساس شود نشان می دهد. گاهی غیرقابل تحمل – به طور موثر نشان دادن شجاعت حتی زمانی که با موضوعات ناراحت کننده ای مانند مرگ، غم و اندوه، تروما و غیره مواجه می شویم.

به قدرت و صلابت زیادی نیاز است تا بتوانیم عمیق ترین افکار خود را بشناسیم و در عین حال معنای «قدرت» را فراتر از ماهیچه های ساده بازتعریف کنیم. قدرت - اثبات از طریق عمل که قدرت ذهنی می تواند کسی را از سختی غیرقابل توصیفی رها کند، مهم نیست که چقدر ناامیدکننده به نظر می رسد.

خود تنبیهی

برخی افراد شناخته شده است که از فشردن صورت/ گاز گرفتن به عنوان نوعی خودتنبیهی نسبت به اعمال خلاف تصور شده استفاده می‌کند - اساساً خود را به جای منابع خارجی تنبیه می‌کنند.

با این ادعا مسئولیتی نیز به همراه دارد، و مطمئن شوید که برای چیزهایی که سرزنش نمی‌شوند تقصیر شخصی نیست، به خود اجازه می دهد که اشتباهات را ببخشد از قربانی شدن چرخه های ناسالم گناه و amp; شرم.

در حال حاضر مالکیت در گذشته نیز به ایجاد مسیری به سوی پذیرش و رهایی از رنج های سمی کمک می کند.

استفاده از گاز گرفتن گونه به عنوان مکانیزم مقابله

گاز گرفتن گونه شما همچنین می تواند یک مکانیسم مقابله ای برای مقابله با موقعیت های ناخوشایند مانند اضطراب یا اضطراب باشد.استرس.

به طور موثری حواس خود را از احساسات منفی منحرف می کند و حتی می تواند به فرد کمک کند تا احساسات خود را عمیقاً و آگاهانه پردازش کند. این می تواند ابزار قدرتمندی برای پردازش احساسات پیچیده باشد و در عین حال تسکین موقتی را ارائه دهد. تامل خود را تحریک می کند و درون نگری را در مورد مسائل اساسی که ممکن است از آن اجتناب کرده باشید یا کنار زده اید، تشویق می کند.

این به عنوان یادآوری است که زمانی را برای بررسی با خودتان و کشف آنچه در درونتان می گذرد صرف کنید.

احساس آرامش و رها کردن

در نهایت، گاز گرفتن گونه شما می تواند نمادی از رها کردن چیزی باشد که دیگر به شما خدمتی نمی کند - یک احساس، باور یا وابستگی .

با اجازه دادن به خود برای احساس احساسات بدون قضاوت و سپس رها کردن آنها با قصد، انرژی و فضای بسیار مورد نیاز را برای درمان و رشد در خود آزاد می کنید که در نهایت به آرامش واقعی می انجامد.

نتیجه گیری

گاز گرفتن گونه یک رفتار پیچیده با پیامدهای روحی و روانی بسیاری است. احساسات حل نشده را پردازش کنید، یا برای منحرف کردن حواس از درد و ناراحتی، درک معنای اساسی این عادت به ما کمک کند تا در سفر درمانی خود به جلو حرکت کنیم و مراقب نحوه بیان خود باشیم.خودمان در لحظه حال.