കവിളിൽ കടിക്കുന്നത് ശാരീരിക വേദനയേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അബോധ ശീലമാണ്.

ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ കവിൾ കടിക്കുന്നതിന്റെ ആത്മീയ അർത്ഥവും അത് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താനും കോപം ഒഴിവാക്കാനും വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടുതൽ.

സൗഖ്യമാക്കേണ്ടതുണ്ട്

നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ കടിക്കുന്ന പ്രവൃത്തി പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ സുഖപ്പെടുത്തേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം അല്ലെങ്കിൽ പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഒഴിവാക്കുകയോ അടിച്ചമർത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നമായിരിക്കാം ഇത്.

ഇത് പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത സംഘർഷത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുകയോ മുൻകാല ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്ന വേദനയോ ആകാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കവിളിൽ കടിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ബോധപൂർവ്വം സമയമെടുക്കുകയും തുടർന്ന് അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ സജീവമായി വിഭവങ്ങൾ തേടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുകയാണ്.

കോപം ഒഴിവാക്കുന്നു

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ കടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള കോപമോ വേദനയോ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

മനപ്പൂർവ്വം ഈ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഒടുവിൽ സമാധാനത്തിന്റെയും സ്വീകാര്യതയുടെയും ബോധത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെ.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ചില സ്വയം പ്രതിഫലനം അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ജേണലിംഗ് പോലുള്ള ബാഹ്യ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അത് ആ വികാരങ്ങളെ പകൽ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിന് പകരം അവ മോചിപ്പിക്കാനാകും.

നിങ്ങളെ വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു

നമുക്ക് നഖം ചവയ്ക്കുകയോ മുടി ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുകയോ പോലുള്ള ചില പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾശാരീരിക വേദനയിൽ നിന്ന് നമ്മെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ആശ്വാസം നൽകാനുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാകട്ടെ>

നിങ്ങളുടെ കവിൾ കടിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു, അതോടൊപ്പം സ്വീകരിക്കാനുള്ള മാർഗവും വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ നമുക്ക് അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത മറ്റൊരു വികാരത്തിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ദോഷകരമാകാത്തിടത്തോളം, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നതിന് മുമ്പ് അവയ്ക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാനാകും .

നിങ്ങളുടെ സത്യം പറയുക

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്ക് നീതി പുലർത്താൻ വാക്കുകൾക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കവിൾ കടിക്കുന്നത് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി കാണുന്നു - അടിസ്ഥാനപരമായി ശാരീരികമായ ആവിഷ്കാരം ഉപയോഗിച്ച് വാക്കുകൾക്ക് പറയാൻ കഴിയാത്തത് ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കുക. മറ്റൊരാൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെ തീവ്രതയോടെയോ ബോധ്യത്തോടെയോ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് സംഭവിക്കാം, ഇത് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ നിരാശയോ ദേഷ്യമോ മൂലം കവിൾ കടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരാളുടെ സത്യം പറയാതെ സംസാരിക്കുക പ്രതികാര ഭയം (അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ ഭയം) മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾ കാരണം വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്തതിനാലോ ദുർബലമായതിനാലോ കാലക്രമേണ കെട്ടിപ്പടുത്ത മതിലുകൾക്ക് പിന്നിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിന് പകരം മറ്റുള്ളവരുമായി കൂടുതൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ കടിക്കുന്നത് ആ നിമിഷങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുഭയവും മടിയും കാരണം ഒരാൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു - “മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ നനഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടാതിരിക്കാൻ തങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്/ആവശ്യമുള്ളത്/ തോന്നുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സമയമുണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് സ്വയം സെൻസർ ചെയ്യുന്നു.

ഈ സ്വഭാവം സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മുമ്പത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിന്ന്, ഒരാളുടെ ശബ്ദം കേൾക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം നിഷേധാത്മകമായ പ്രതികരണങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു, ഇത് ഒടുവിൽ അവരെ അടിച്ചമർത്തലിന്റെ പാതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ആത്യന്തികമായി അവരുടെ കവിൾ കടിക്കുന്നതുപോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ശാരീരികമായി പ്രവർത്തിക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല.

സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കൽ

മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ വാക്കുകൾ നമ്മെ പരാജയപ്പെടുത്തുന്നു.

അതിനാൽ, ശരീരഭാഷ പോലുള്ള മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ, ആരും നേരിട്ട് കേൾക്കാതെ നമ്മുടെ കാര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ (ഞങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ).

ഇത് ചെയ്യുന്നത്, നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ മാറ്റിവെച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പര്യവേക്ഷണത്തിനുള്ള ഇടം തുറക്കുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർ - ന്യായവിധിയെ ഭയപ്പെടാതെ അസംസ്‌കൃതവും സത്യസന്ധവുമായ ആവിഷ്‌കാരങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്‌ത ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം വാക്കാലുള്ള ആശയവിനിമയം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടപ്പോൾ ഒരാളുടെ കവിളിൽ കടിക്കുന്നത് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു രൂപമായിട്ടാണ് കാണുന്നത്.

അനുബന്ധ പോസ്റ്റുകൾ:

• നഖം കടിക്കുന്നതിന്റെ ആത്മീയ അർത്ഥം
• ഇടത് കവിൾ ഇഴയുന്നു ആത്മീയ അർത്ഥം
• നായ കടിക്കുന്നതും പോകാൻ അനുവദിക്കാത്തതുമായ സ്വപ്നം
• നിങ്ങളുടെ നാവ് കടിക്കുന്നതിന്റെ ആത്മീയ അർത്ഥം

ശക്‌തിയും നിശ്ചയദാർഢ്യവും

വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ മുഖഭാവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമേ, കവിളിൽ കടിക്കുന്നത്, ഏത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായാലും സഹിഷ്ണുത പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശക്തിയും ദൃഢനിശ്ചയവും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ അസഹനീയം– മരണം, ദുഃഖം, ആഘാതം മുതലായ അസുഖകരമായ വിഷയങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോഴും ഫലപ്രദമായി ധൈര്യം കാണിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ചിന്തകളെ അംഗീകരിക്കാൻ വലിയ ശക്തിയും ധൈര്യവും ആവശ്യമാണ്, അതേസമയം ലളിതമായ പേശികൾക്കപ്പുറം "ബലം" എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ശക്തി - എത്ര നിരാശാജനകമായി തോന്നിയാലും മാനസിക ശക്തിക്ക് ആരെയെങ്കിലും പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവാത്ത പ്രയാസങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ തെളിയിക്കുന്നു.

സ്വയം ശിക്ഷ

ചില വ്യക്തികൾ മനസ്സിലാക്കിയ തെറ്റുകൾക്ക് സ്വയം ശിക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു രൂപമായി മുഖം ചുളിക്കുക/ കടിക്കുക എന്നത് അറിയപ്പെടുന്നു - ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകൾക്ക് പകരം സ്വയം ശിക്ഷിക്കുക.

ഈ ക്ലെയിമിനൊപ്പം ഉത്തരവാദിത്തം വരുന്നു, അത് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായ തെറ്റുകളല്ല, സ്വയം തെറ്റുകൾ ക്ഷമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഇര വീഴുന്നത് തടയുന്നു അനാരോഗ്യകരമായ ചക്രങ്ങൾ കുറ്റബോധം & amp; ലജ്ജാകരമാണ്.

നിലവിലെ ഉടമസ്ഥാവകാശം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് വിഷബാധകളിൽ നിന്നുള്ള സ്വീകാര്യതയിലേക്കും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കും ഒരു പാത സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ഉത്കണ്ഠ പോലെയുള്ള അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ കടിക്കുന്നത് ഒരു കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസം കൂടിയാണ്.സമ്മർദ്ദം.

ഇത് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായി വ്യതിചലിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളെ ആഴത്തിലും ബോധപൂർവവും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും; സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണിത്, അതേ സമയം താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ആത്മവിചിന്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ കവിൾ കടിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ആത്മീയ അർത്ഥം ഇതാണ്. അത് സ്വയം പ്രതിഫലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ മാറ്റിവെക്കുകയോ ചെയ്‌തേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആത്മപരിശോധനയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുമായി സ്വയം പരിശോധിക്കാനും ഉള്ളിൽ എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും സമയമെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സമാധാനബോധം അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും വിട്ടയക്കുകയും ചെയ്യുക

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ കടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സേവിക്കാത്ത ഒരു വികാരത്തെയോ വിശ്വാസത്തെയോ അറ്റാച്ച്‌മെന്റിനെയോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. .

വിവേചനമില്ലാതെ സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും പിന്നീട് അവ ഉദ്ദേശത്തോടെ വിടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ രോഗശാന്തിക്കും വളർച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമായ ഊർജവും ഇടവും നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയാണ്, ഇത് ആത്യന്തികമായി യഥാർത്ഥ മനഃസമാധാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഉപസം

ആത്മീയവും മാനസികവുമായ അനേകം പ്രത്യാഘാതങ്ങളുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പെരുമാറ്റമാണ് നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ കടിക്കുന്നത്.

ഇത് ഒരു കോപിംഗ് മെക്കാനിസമായി ഉപയോഗിച്ചാലും, അതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ വേദനയിൽ നിന്നും ദുരിതങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യതിചലിക്കുന്നതിന്, ഈ ശീലത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുന്നത് നമ്മുടെ രോഗശാന്തി യാത്രയിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും നാം എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും സഹായിക്കുംഈ നിമിഷത്തിൽ നമ്മൾ തന്നെ.